反復が大事

今日は自分が早番のため、朝練はOFF。

夕方は陸上チームの練習。

今日は、スプリント系ドリルに馬飛びや、手押し車などのトレーニング。

そして、接地と乗り込みを覚えるためのミニハードルとマーカーを使用してのトレーニングを実施。

最初と最後で動画を撮っててみたら、みんなのフォームがよくなっててビックリ！

ただ、すぐに元に戻るから、身体に見につくまで何度もやらなければね。

今日の50mFrのテストは、しょうたは40秒、しおりは42秒。

しおりは完全にスタートが遅れていて、しょうたはターンが壁に近すぎて、本当に２人共１秒以上ロスしている。

もったいないなぁ・・・・。