しょぼ・しお 朝練日記
2026年8月1日土曜日
7年ぶりの花火大会
2026年7月31日金曜日
それぞれの勉強
しょうた:オフ
2026年7月30日木曜日
周りも本腰
しおりが2週間近く前に受けた北辰の結果が返ってきたけど、英語が悪すぎて、5強化偏差値も3教科偏差値もものすごく低い!
しょうた:オフ
2026年7月29日水曜日
パニック障害?
12.PTSD/トラウマ反応
自然災害・事故・暴力などによる強い恐怖体験が脳に記憶され、神経系が過敏になることで症状が出ると考えられています。
ところで、心療内科で対応する病名一覧で、色々と調べていると、芸能人がたまに罹患しているパニック障害という病名が載っていて、何となく見てみたら、
パニック障害の症状
パニック障害では、以下の3つの症状のかたまりが特徴的です。
1.パニック発作
- 突如、以下のような症状が現れ、強い恐怖や不安に圧倒されます。
- 動悸、息切れ、胸の苦しさ
- からだの震え、発汗、吐き気
- めまい、ふらつき、手足のしびれ
- 非現実感(まるで夢の中のように感じる)
- 「気が変になりそう」「死ぬかもしれない」といった思い
2.予期不安
「また発作が起きるのでは」と恐れ、発作が起きていなくても不安が続きます。
3.広場恐怖(ある人にみられる)
発作が起きたときに逃げられない場所(電車・エレベーター・高速道路など)を避けるようになります。
うん?2と3は違うけど、特に1は、俺がよく出てくる症状じゃないかな!?
しょうた:オフ
2026年7月28日火曜日
寝不足の1日
昨晩は13時頃に名古屋を出発して、20時頃に自宅に到着して、クタクタだったので、23時頃に就寝したのにも関わらず、深夜未明1時半頃に目が覚めて、そこからしばらく横になっていたけど、急に動悸が激しくなったので、いつも通り、2時頃に夜中の街をジョギング。
2時40分頃に帰宅してから、5時頃まで仕事やブログを書いていたら、眠くなってきたので、1時間くらい仮眠して、6時半から陸上クラブの夏休み朝練を実施!
ただ、あんまり寝ていないから、朝練中も仕事中もとんでもなく眠かったけどね。
でも、プールに行くまでは辛かったけど、夜のスイム練習も何とかこなせたし、むしろ気分転換に なって良かったよ。
しょうた:オフ
2026年7月27日月曜日
大須商店街
岐阜遠征の最終日。
現地を早く出るか遅く出るかしか、渋滞にはまらない方法はないんだけど、少しは観光を楽しもうと遅く出るコースで観光へ。
職場でお世話になった方からの推薦で行こうと思っていた名古屋市科学館は月曜が休館とのことで、名古屋駅周辺を軽くぶらついてから、大須商店街へ。
どちらかというと、横浜の中華街に近い感じで、少しディープなアーケード街といったところか。
しおりと一緒に食べ歩きをして楽しんだ。かき氷はふわふわで美味しかったね!
現地は、13時過ぎに出発したんだけど、案の定、厚木あたりから大渋滞で、圏央道に逃げたんだけど、そちらも渋滞していて、結局自宅に着いたのは20時頃。
しおり、どうもありがとう☆
しょうた:オフ
2026年7月26日日曜日
全国中学生トライアスロン大会
しおりにひつまぶしを食べさせてあげたんだけど、しおりは初めて食べる鰻はあまり好きじゃなさそう(;^_^A
しょうた:オフ





