素人親子の日々の朝練を中心としたトライアスロントレーニングと、日常を綴ったブログです。
日本トップクラスのトライアスリート『安松青葉選手』に憧れて練習をしています。

2026年3月16日月曜日

明日は雨が降る

仕事から帰宅すると・・・・・しおりがローラートレーニングをやっていた!
その後、自分がジムで30分ほどのラントレをしてから帰ってきたら、塾へ行く前のしおりが、既に風呂に入り終わって、机にワークを広げて勉強していた!

明日はきっと雨だな!

 ■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:7.0H(434.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月15日日曜日

初めての北辰テスト

今日の朝練は陸上クラブの外練習。
とはいっても、しおりは初めての北辰テストで練習はお休み。

学校の内申書はしおりもしょうたと変わらず、すごく悪いけど、定期テストの成績自体は2人とも実はまあまあ上位にいるんだよね。
「2人とも中学時代にもろに思春期が来ますよね」と内申点が悪い理由を、塾の先生に面接で言われて、なるほど~と変に納得してしまったけど、さて、北辰のような学力テストでしおりはどのくらいの位置にいるのやら・・・・・?
親としてみる感じでは、しおりの方がしょうたより要領はよさそうだけど、地頭は我が家の中でしょうたとお姉ちゃんが抜けていて、しおりは俺と同じような感じで、ごく普通か少し上くらいの感じがするけどね。
ちゃんと志望校は書いたのかな?

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:5.5H(427.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月14日土曜日

我が家のブーム:赤から鍋

今日の朝練は陸上クラブの外練習→室内練習。
練習後は、しおりを連れて、以前クラブに出張診療をしにきてくださった接骨院の先生のもとへ。
骨折した腕やお尻の肉離れは良くなったみたいだけど、最近は、ハムストリングスやアキレス腱、足底を痛いということが増えてきたため、全身を改めて見てもらうことにした。
先生曰く、下半身の痛みは、上半身の硬さが原因の可能性があるとのこと。確かに、しおりは顔がいつも前に出ていることが俺自身もすごい気になっていたんだよな。
改善のためのトレーニングを何種類か教えていただいたので、さっそく実践してみよう。

帰宅したのが、13時過ぎになってしまったんだけど、昼ご飯はしょうたが作ってくれたよ。
「汁なし混ぜそば」!
しょうたは料理上手だね!

ところで、料理上手のしょうたが同じく我が家の夕食メニューにと勧めてくれた「赤から」鍋がある。これは本当にウマ辛くておいしい!!!🤤
最近の我が家の週末の土日の夕食は、トマト鍋と赤から鍋なんですよね。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :スイム、陸上、補強
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(421.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月13日金曜日

耳の話 Vol.14

今日は中学校の卒業式のため、2年生のしおりは学校が休みということで、自分も耳の定期検診が重なったこともあり、1日お休みをとることに。

聴力はまたまた少し落ちてしまったけど、そこまでがた落ちではないとのこと。
でも、結果を見ると、ある程度聴力が残っていた左耳も、低音に関しては、ほとんど聞こえない右耳と同じくらいまで聴力が落ちてしまっていて愕然とした。
そういや、前まではある程度のボリュームで話してもらえば聞こえていた男性の声が、左耳では拾えていたんだけど、今は左耳でも拾えなくなってしまっていて、小さな声の男性に関しては全く聞こえなくなっていたから、検査結果は正確なんだなぁ。。。。
ところどころ拾える言葉や話の流れ、口の動きで、大体の文脈を推測することができるけど、マスクをしていたり、いきなり話しかけられたりすると、一気に難易度が上がる。
まだまだ俺には作ることができないけど、聴覚障碍者のために、人の声を拾って、勝手に文字起こししてくれるようなアプリを開発できるといいなぁ。。。。

午後からはしおりと一緒にお出かけして、パキスタンカレー屋さんでランチ。
3種のカレーが食べ放題。ナンとプレーンライス、サフランライスも食べ放題、ココナッツミルクのタピオカデザートも食べ放題で1200円という素敵なお店。
以前にママと2人で来て以来、数年ぶりの再訪だったけど、とてもおいしくて、しおりも大満足。
俺もちょっと食べすぎて動けなくなってしまったよ(笑)

レイクタウンでは、しおりと一緒にビクトリアで陸上用のトレーニングシューズと5本指ソックスを買ってから、しおりと別れて、それぞれでお買い物。
自分はホワイトデーのお返しを買ってから、フリースペースで仕事をしていたよ。
17時半過ぎにしおりと合流して、マックでお茶。
娘とのデート、こんな当たり前の日常をすごく幸せに感じるよ。

そういや、体重測定、昼にカレーを死ぬほど食べたから、増量を覚悟していたけど、なぜか3日前から1km減していたよ(笑)
人間の身体ってよくわからないね。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム、ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.0H(417.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月12日木曜日

AIに力を借りて

まだまだ使いこなせないけど、Chat gptを前よりもいくぶんか使えるようになってきて、システムの開発作業が飛躍的に進むようになった。
今までは、設計に何か月・・・、プログラム開発に何か月・・・とやっていたものを、AIが一瞬でコード作成をしてしまうので、エンジニアは、Chat gptが書いてくれたコードを読み解いたり、修正していくことがメインの仕事になってきているような気がする。
でも、エンジニアたちがコツコツ書いていたコードをAIが一瞬で作ってしまうものだから、AIって本当にすごすぎるよ。
AIの出現で、世の中は絶対に変わっていくし、今までできなかったこと、手が回らなかったことが、どんどんできるようになっていくはず。
俺もAIの力を借りて、世の中の役に立つシステムを作っていきたいよ。
  
■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(415.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月11日水曜日

東日本大震災から15年

 昨晩(日付的には今日)は、0時45分くらいに横になったんだけど、2時過ぎに目が覚めてしまって、しばらく布団の中にいたけど、時間が勿体ないから24時間ジムに筋トレに行った。

ジムに行くと1人筋トレをしている人がいたのには驚いたけど、深夜に1人で筋トレっていうのも非日常でいいもんだね。3時半に帰宅してから出社まで、開発作業やプログラミングの勉強をしたよ。

ところで、今日は東日本大震災から15年目。

私のブログを古くから見てくださっている方がいるとしたら、私が東日本大震災の被災地出身であることを知っている人がいるかもしれませんね。
私は震災当日はすでに関東に移り住んでいましたが、震災後に、故郷へ足を踏み入れた時の衝撃は今でも忘れることができません。






あの時以来、自分の人生観は大きく変わりました。
語りたいことは山ほどあるけど、常に心に秘めるようになったのは次の2つです。

 ① 1日1日を絶対に無駄にしないということ
 ② 今ある日常はとてつもなく幸せなことであるということ

自分なりのこの2つの教えを心にとどめ、日々を歩んでいます。

そして、3.11を風化させないこと、そして、上2つの教えを忘れないために、定期的に被災地に足を運ぶとともに、3.11を迎えるたびに自分を顧みるようにしています。
私は絶対に3.11を忘れません。

東日本大震災が発生した際は、世界中が日本を支援してくれて、日本国内でもお互いに助け合い、それぞれが優しい気持ちになっていたかと思います。
震災の時だけでなく、日常に戻っても、人に対して、常に優しい気持ちになれるようにしたいです。
そして、いつか必ず、故郷宮城に恩返しや支援ができるような人間になりたいです。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:5.0H(411.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月10日火曜日

体重は正直

火曜日の夜はフィットネスクラブでスイムの練習をしているので、スイム練習後に恒例の体重測定をやってみた!
・・・・・62.7kg・・・・・・チョット待ってよ、good-bye 途方に暮~れる~♪って、古くてわからないか・・・・、俺と同じ世代の人ならわかるかな?!
う~ん、先週の金曜日から4日しかたっていないのに、1kg近く増えてしまったぞ!

ちゃんと走ったりもしてるんだけど、最近、ポテチを食べたり、晩酌をしてしまったり、夕食をいっぱい食べたりしていたのが原因かな?!(;^_^A
体重は正直だね。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ローラー20km、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(406.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.7kg(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)