しおりの推し活

昼ごはんに中華屋さんで、冷やしタンタンメン大盛を食べて、夜ご飯にハンバーグを食べてから体重を計ったら、３日前から1.3kgも増えてしまったよ。

そんなに食べたかなぁ・・・・・？

ところで、しおりの好きなYoutuberのTAMA-chan。
俺はよく知らないけど、チャンネル登録者数が100万人以上いるようで、主にゲーム実況などをしているみたい。しおりは全くゲームをやらないから、なぜ好きなのかがよく分からないけど　(;^_^A

そのTAMA-chanが、全国4都市で、ファンイベントをやるらしく、8月に東京、9月には仙台で行うとのことで、どちらも抽選を申し込みたいとのこと。
両方行ったら、顔を覚えてもらえるかもね。

仙台は抽選が当たれば、俺と一緒に２人で旅行がてら、自分の実家にとめてもらえばいいし。

5500円で、TAMA-chanと2分半お話できて、握手出来て、サインがもらえるそう。
大人気Youtuberになれば、2分半のおしゃべりで5500円稼げるのか・・・・・。
弁護士でも30分5000円くらい、お医者さんの診察も2、3分で1000円くらいだから、それよりも高い。

それだけの価値を高められるのは本当にすごいよなぁ～。。。。。

俺が言っても聞かないだろうけど、TAMA-chanから、「走るの頑張って！」「いっぱい勉強してね！」とかメッセージをもらえたら、しおりも頑張るのかもな（笑）

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：スイム、ローラー15km

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：0.0H（560.25H）

■今日の健康チェック

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()

　体重 ：61.95kg（1/6時点：64.15kgから、6/9時点△3.50kg）

順位アップ↑

 「パパ！社会93点だったよ！」と自信満々に中間テストの結果を見せてきたしおり。

おいおい、いい結果の分だけ見せるなよ・・・・・と思っていたら、なかなか全体的に良くて、２年生の最後のテストで取得した順位の34位からさらにジャンプアップして学年31位。

おお、すごいじゃないか！

今回、残念ながら、時計トラブルのあった英語の試験が、最後の作文が終わらず、やはりよい点数ではなかったみたいだけど、そもそも5分くらい前には追われるようにテスト対策をしていった方がいいだろうな。

期末テストがまたすぐにあるし、テスト直前だけでなく、今からしっかり勉強していこう！

俺も事務作業が死ぬほどあるから、しおりが勉強している隣で頑張るよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：スイム、ローラー15km

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：0.0H（560.25H）

■今日の健康チェック

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()

　体重 ：未計測（1/6時点：64.15kgから、6/9時点△3.50kg）

減塩生活

そういや、体重だけでなく、血圧もたまに測っても、最高血圧が130前後になってきたよ。

運動直後だと、最高血圧110台まで落ちる。 

①３食必ず飲んでいた味噌汁を日常的に摂取するのを辞め、

↑味噌汁は栄養素が豊富なので、高血圧以外の人は飲んだ方がいいと思います。

②漬物や練り物を食べるのをやめ

③納豆等のタレは半分、しょうゆは基本的に使用しない、

④塩は減塩タイプのカリウム入りの塩、

⑤食品を購入するときは塩分の表示をチェックするようにする、

目安は１日の塩分摂取量を6g以下。

これができているかは分からないけど、でも何となく意識して、無理なく１年近く続けていたら、いつの間にか、食事だけで血圧がマイナス10くらいにはなったかな。

やっぱり継続が大事で、日常に取り入れることで、無理なく続けられるね。

陸上の審判などで、たまに、市販のお弁当などを食べる機会があるんだけど、久々に食べるとすごくしょっぱく感じるようになってしまったよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：0.0H（560.25H）

■今日の健康チェック

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()

　体重 ：未計測（1/6時点：64.15kgから、6/9時点△3.50kg）  

レモン牛乳の不思議

そういや、正月明けに自分史上過去最高体重である64.15kgを記録し、昼飯をちょっとだけ節制するダイエットをはじめて以来の最低体重を記録。

マイナス3.5kgの60.65kg。

よし、いい調子だ！7月の健康診断までに、59kg台を目指そうかな！

59kg台になったら、記録をやめよう。

ただ、週末３日間で熊谷に通い詰めて、まともに食事をとっていなかったから、それで一時的に痩せただけなのかも。

最終日の日曜日の夜、帰りの蓮田SAで、疲れでフラフラしながら買ったレモン牛乳を飲んだ瞬間に、身体にエネルギーがみなぎったのには驚いた。

この栃木県民のソウルフードには一体何が入っているんだろう？

そういや、トライアスロンで一緒だった栃木のほまれちゃん一家は「全く飲まない」って言ってたっけ？(;^_^A

むしろ観光客や県外の人しか飲まないのかな？？

 

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：ローラー40km、スイム

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：.0H（560.25H）

■今日の健康チェック

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()

　体重 ：60.65kg（1/6時点：64.15kgから、6/9時点△3.50kg）  

まほのちゃん親子の話

しおりは小学生時代から走っている関係で、小学生時代から一緒に競い合ってきた子は、何となく連帯意識があり、今も変わらず走っていたり、活躍してくれているとうれしい。
そんな中に年代の県内トップ戦線で活躍しているまほのちゃんがいる。

小学生時代から、パパと河川敷親子ランをして、強くなっていった美少女で、我が家と同じことをしていたので親近感をもっていた（しおりは強くならなかったけど　(;^_^A）。

トライアスロンレースも見に来てくれたっけ。

たしか、トライアスロンで有名な京都のゆうひちゃんと交流があり、京都から埼玉まではるばる遠征に来てくれたゆうひちゃんの応援に来たんだよな。

今は殆ど背が変わらないけど、この頃は、しおりの方がずいぶんと高いな。

うん？ジャンプしているのかな？？

５年生の時の東京チャレンジカップでは、直前の打ち合わせで、２人で初っ端からぶっ放そうと示し合わせて、刻むつもりだったしおりも、まほのちゃんについてぶっ放したんだよな（笑）

まほのちゃんは見事優勝したけど、しおりは400mでついていけなくなり、粘ったもののゴール直前で抜かれて4位。

でも、大きな大会で4位入賞して自信がついた。

積極的なレースが大事というのも、この時に教えてもらった。

しおりが小学５年生の時の小学生クラブ交流大会では、目標だったU12強化指定選手のタイムを切った際、パパさんがわざわざ遠くから自分の所まで駆け寄ってお祝いのメッセージをくれたっけ。

そのような親御さんの飾らない人間性が好きで、その後も大会等で会えばお話しさせていただき、SNS等でも交流を続けてきた関係で、ものすごい努力を続け、全国出場に掛ける並々ならぬ思いも知っていた。

先週の通信県大会当日にもアップを行っているまほのちゃん親子にお会いし、色々とお話をさせていただいた。

その際には、足に痛みがあるとは聞いていたけど、レース本番で彼女がスタートラインに立つことはなかった。

DNSとなっていて、本当にびっくりした。

その後、お話を伺ってみると、やはりアップ時の痛みに強い違和感を感じて、DNSの決断を行い、会場から病院に行き、骨折が判明したとのこと。

その話を伺った時、まほのちゃん親子の通信県大会や学総への強い思い、そして誰よりも一生懸命努力していたのを知っていたので、・・・・何でこのタイミングでこの子が・・・・・と本当にいたたまれない気持ちでいっぱいになった。

未来を見据えて、出走しないという英断をした際の心中の辛さは本当に測り知れないけど、でも、その英断ができたのもこの親子だからこそだったと思う。

まほのちゃんは、誰よりも辛かっただろうに、通信大会2日目にもちゃんと会場に来て、黙々と補強などやれることを続けていた。

自分が出走できない1500mを、仲間が次々と全中出場を決めていく姿をどんな思いで見つめていただろう。

でも、その仲間を応援するために会場に来るなんて、何て素晴らしい人間性の持ち主なんだろう。

しおりなんて、絶対行かないよな　(;^_^A

この親子だから与えられた試練だと思う。

絶対に返り咲いてくれて、きっと大きく活躍していくに違いない。

しおりは陸上から競技としては引退すると思うけど、しおりと親子で、陸上競技界で頑張るこの親子をいつまでも応援していきたい。

そして一方でしおりは、走りたくないという気持ちが強くなってしまっているけど、でも、身体的には怪我からも復帰し、今は思い切り走れる状態にある。

7か月間まともに走れなかった中で、よく2か月ほどで元の状態まで戻せたなと驚嘆もしている。

誰よりも努力して、走りたくても走れず涙を流している子がいる中で、しおりはとんでもなく幸せな状況にいるので、やはり最後の学総、なりふり構わず思い切り走ってほしい気持ちでいっぱい。

まほのちゃんが学総に出場できるかはわからず、できたとしても、どこまでパフォーマンスを戻せるかは分からない。

でも、この親子であれば、可能性が全くないわけじゃないと思う。

そして、全国出場だけが目標ではなく、スポーツ本来の目的や楽しみを常に大事にしているところもすごく強いと思う。

なので、まほのちゃんには全国に行ってほしいし、しおりも走れるだけで幸せなこと、無我夢中で最後に思い切り走ってほしい。

しおりと話してみよう。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：ローラー10km

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：0.0H（560.25H）

■今日の健康チェック

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()

　体重 ：未計測（1/6時点：64.15kgから、5/12時点△3.25kg）  

３日間の熊谷

今日は小学生のクラブ交流大会。
もうしょうたもしおりも出ていないけど、クラブ生の子達の引率、及び役員や審判業務があるため、３日連続で熊谷入り。

昨日一昨日の中学生の頑張りと同様、小学生も大舞台の中、一生懸命走ってくれて、１人１人の頑張りに本当に感動したよ。

審判業務も大変だけど、子ども達の頑張り、特に自分の教え子たちの頑張りを１番近くで見ることができることは役得かな。

今年になってから、競技場練習を週１回必ず入れて、練習強度や効率を上げていった関係なのか、競技場練習に参加する子の記録が、特に中長距離が軒並み上がっていた。
一方で、クラブとしては、もともとは短距離が強かったのが、専任の短距離コーチが不在となっている中、短距離を俺が代わりに指導していることもあり、短距離ブロックの子達が一様に苦しむ結果となってしまい、短距離指導者不足の影響がもろに出てしまう形となってしまった。

一生懸命頑張っている小学生たちは、クラブを信じて、一生懸命練習してくれている。
それなのに、自分のクラブ運営の力不足で、良い結果を残してあげられていないことが本当に申し訳ない。
何とかして子ども達の頑張りに応えてあげられるようにしたいなと思う。

ところで、今日もオフだったしおりは、ママと一緒に高校説明会へ！
しおりが行きたいと思っていた高校の印象がすごくよかったみたいで、公立高校も私立高校もどちらも第１希望が決まったみたいだよ。
今度は、学校見学会やオープンキャンパスに行くみたい。
未来に向けて、明るい顔でうれしそうに話すしおりを見て、安心したよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：ローラー40km

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：0.0H（560.25H）

■今日の健康チェック

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()

　体重 ：未計測（1/6時点：64.15kgから、5/12時点△3.25kg）  

厄介者

陸上って、他の競技と違って、「学総」「新人」以外に「通信」という大きな大会があるので、子ども達にチャンスがたくさんあってうらやましい。
ただ、通信は県大会に出場できる人数が非常に少ない。

それでも、うちのクラブの子ども達は強豪ひしめく地区予選を通過して、800ｍ、1500m、400m、100m、砲丸投げと、県大会に進む子がたくさんいた。

出場したくても出来ない子もたくさんいる。

その中でつかみ取ったチャンスだから、みんな頑張れ～！

さて、昨日通信大会１日目の800mに出場したしおりは、残念ながら2種目まで出られる通信2日目の1500mの出場枠は獲得できず、今日はオフ日。
そのため、クラブ練習もあり、２日目は本当は現地に観戦に行く予定ではなかったんだけど、表彰台を狙う100mに出場する女の子が是非来てほしいというので、少しでも力になれたらと思って、早朝の陸上クラブ練習を少し早上がりさせてもらい、そのまま会場の熊谷へ再び向かった。

100mの女の子は無事に予選通過。

スタートが素晴らしく、決勝も60m地点まではトップだったけど、そこから失速して惜しくも4位。

でも、自己ベストを出す素晴らしい記録。

課題箇所は分かっていたので、本当は、予選から決勝にかけて、修正してあげられれば、表彰台に乗れたかもしれなかったんだけど、その子に俺が声をかけようとすると、先生が割って入ったり、その子を連れ戻したりする。

招集場所に連れて行く時もがっちりガードして、何もすることができなかった。

同じく1500mに出場する子にも何もしてあげられることができなかったし、レースを大声で応援しても先生たちから何も言われることはなかった。

何が地域移行なんだろうね？

学外の専門家に任せようっていう話なんじゃないの？

本当にその子のためを思い、その子のタイムを0.01秒でも伸ばしてあげたいと思うのであれば、クラブの指導者や専門家が来てくれたら、アドバイスを求めたり、声掛けや動きを見てもらうのをお願いするのが普通なんじゃないかな？？

応援に来たのを厄介者扱いするかな？

結局、選手を思っているのではなく、速い選手の顧問でいたいという、自分の承認欲求を優先しているだけなんだろうね。

むしろ、やる気のない先生はクラブのコーチが来たりしてくれたら、手放しで喜んでお願いするだろうけど、逆に熱心な先生であればあるほど、クラブにライバル心を燃やし、このような自分の欲求を満たす傾向が強いのかもしれない。

ただ、本当に熱心な先生だったら、自分の欲求ではなく子ども達のことを第１優先にするけどね。

少なくても俺は、その子の普段のコーチや、自分よりも指導レベルや経験が豊富な専門家が来てくれたら、絶対に自分で囲い込むようなことはしないな。

やっぱり中学との共存は難しいね。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：ローラー40km、スイム

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：0.0H（560.25H）

■今日の健康チェック

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()

　体重 ：未計測（1/6時点：64.15kgから、5/12時点△3.25kg）