素人親子の日々の朝練を中心としたトライアスロントレーニングと、日常を綴ったブログです。
日本トップクラスのトライアスリート『安松青葉選手』に憧れて練習をしています。

2026年3月19日木曜日

回る仕組み

今日は陸上クラブの練習日のため、定時で帰ろうと思ったら、急遽現場作業が入ってしまい、陸上クラブの練習は松太はじめ他のコーチに任せることに。

19時15分過ぎにクラブに顔を出せたんだけど、コーチたちが練習をしっかりとやってくれていてとてもありがたかったよ。自分がいなくても回る仕組みを作っていきたいね。、

来年度の陸上クラブの運営は、自分は指導の1線からは外れて、裏方に回り、子ども達の練習環境改善のため、いろいろと動ていきたいよ。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:7.0H(462.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月18日水曜日

驚異の離職率

近年、職場で退職者が続出していて、今年は全体の13%!
すごいね。。。。7~8年で全員総入れ替えじゃん。
本来、自分の職場なんて、昔は100人いて、1人辞めるか辞めないかだったのに・・・・・。
時代が変わってきたのかもね。

まあ、自分も後に続くのはそんなに遠い未来じゃない気がするな。
 
ということで、親しくしていた子も何人か辞めてしまうので、内輪の送別会を陸上クラブの教え子の店で開催した。

卒業生のほかに、既に卒業してしまったOBも呼ぶって、俺たち在校生の方がすくないじゃん(笑)
またしばらくしたら、お互い頑張っているかの確認で、みんなで集まりたいね。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:7.0H(448.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月17日火曜日

過去最高順位

しおりが「パパ!期末テストの順位、何位だったと思う?36位だよ!」とご満悦。
おお、すごいじゃないか!過去最高順位だね。今回は頑張っていたもんね!
「ご褒美買って~」あれ?ご褒美って、30位以内じゃなかったっけ?
期末テストの点数もよかったことだし、今週末の久々の陸上の復帰戦もよいタイムが出るといいね!

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ローラー20km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:7.0H(441.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 61.8kg(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月16日月曜日

明日は雨が降る

仕事から帰宅すると・・・・・しおりがローラートレーニングをやっていた!
その後、自分がジムで30分ほどのラントレをしてから帰ってきたら、塾へ行く前のしおりが、既に風呂に入り終わって、机にワークを広げて勉強していた!

明日はきっと雨だな!

 ■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:7.0H(434.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月15日日曜日

初めての北辰テスト

今日の朝練は陸上クラブの外練習。
とはいっても、しおりは初めての北辰テストで練習はお休み。

学校の内申書はしおりもしょうたと変わらず、すごく悪いけど、定期テストの成績自体は2人とも実はまあまあ上位にいるんだよね。
「2人とも中学時代にもろに思春期が来ますよね」と内申点が悪い理由を、塾の先生に面接で言われて、なるほど~と変に納得してしまったけど、さて、北辰のような学力テストでしおりはどのくらいの位置にいるのやら・・・・・?
親としてみる感じでは、しおりの方がしょうたより要領はよさそうだけど、地頭は我が家の中でしょうたとお姉ちゃんが抜けていて、しおりは俺と同じような感じで、ごく普通か少し上くらいの感じがするけどね。
ちゃんと志望校は書いたのかな?

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:5.5H(427.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月14日土曜日

我が家のブーム:赤から鍋

今日の朝練は陸上クラブの外練習→室内練習。
練習後は、しおりを連れて、以前クラブに出張診療をしにきてくださった接骨院の先生のもとへ。
骨折した腕やお尻の肉離れは良くなったみたいだけど、最近は、ハムストリングスやアキレス腱、足底を痛いということが増えてきたため、全身を改めて見てもらうことにした。
先生曰く、下半身の痛みは、上半身の硬さが原因の可能性があるとのこと。確かに、しおりは顔がいつも前に出ていることが俺自身もすごい気になっていたんだよな。
改善のためのトレーニングを何種類か教えていただいたので、さっそく実践してみよう。

帰宅したのが、13時過ぎになってしまったんだけど、昼ご飯はしょうたが作ってくれたよ。
「汁なし混ぜそば」!
しょうたは料理上手だね!

ところで、料理上手のしょうたが同じく我が家の夕食メニューにと勧めてくれた「赤から」鍋がある。これは本当にウマ辛くておいしい!!!🤤
最近の我が家の週末の土日の夕食は、トマト鍋と赤から鍋なんですよね。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :スイム、陸上、補強
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(421.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月13日金曜日

耳の話 Vol.14

今日は中学校の卒業式のため、2年生のしおりは学校が休みということで、自分も耳の定期検診が重なったこともあり、1日お休みをとることに。

聴力はまたまた少し落ちてしまったけど、そこまでがた落ちではないとのこと。
でも、結果を見ると、ある程度聴力が残っていた左耳も、低音に関しては、ほとんど聞こえない右耳と同じくらいまで聴力が落ちてしまっていて愕然とした。
そういや、前まではある程度のボリュームで話してもらえば聞こえていた男性の声が、左耳では拾えていたんだけど、今は左耳でも拾えなくなってしまっていて、小さな声の男性に関しては全く聞こえなくなっていたから、検査結果は正確なんだなぁ。。。。
ところどころ拾える言葉や話の流れ、口の動きで、大体の文脈を推測することができるけど、マスクをしていたり、いきなり話しかけられたりすると、一気に難易度が上がる。
まだまだ俺には作ることができないけど、聴覚障碍者のために、人の声を拾って、勝手に文字起こししてくれるようなアプリを開発できるといいなぁ。。。。

午後からはしおりと一緒にお出かけして、パキスタンカレー屋さんでランチ。
3種のカレーが食べ放題。ナンとプレーンライス、サフランライスも食べ放題、ココナッツミルクのタピオカデザートも食べ放題で1200円という素敵なお店。
以前にママと2人で来て以来、数年ぶりの再訪だったけど、とてもおいしくて、しおりも大満足。
俺もちょっと食べすぎて動けなくなってしまったよ(笑)

レイクタウンでは、しおりと一緒にビクトリアで陸上用のトレーニングシューズと5本指ソックスを買ってから、しおりと別れて、それぞれでお買い物。
自分はホワイトデーのお返しを買ってから、フリースペースで仕事をしていたよ。
17時半過ぎにしおりと合流して、マックでお茶。
娘とのデート、こんな当たり前の日常をすごく幸せに感じるよ。

そういや、体重測定、昼にカレーを死ぬほど食べたから、増量を覚悟していたけど、なぜか3日前から1km減していたよ(笑)
人間の身体ってよくわからないね。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム、ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.0H(417.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)