素人親子の日々の朝練を中心としたトライアスロントレーニングと、日常を綴ったブログです。
日本トップクラスのトライアスリート『安松青葉選手』に憧れて練習をしています。

2026年5月6日水曜日

心の充電

今朝も勝手に5時半に起床し、朝ランで仙台駅近くのフィットネスジムへ。

キヨスクでコーヒーを帰って、仙山線でコーヒー片手に旅情にふけながら帰宅。

そういや、今度、仙台に来るときは駅ナカの蕎麦を食べたいな。
子どもの頃、通学や練習の合間に食べていた駅ナカの立ち食い蕎麦が本当に美味しくて!
まあ、今食べたら、そんなに美味しく感じないかもしれないけどね (;^_^A

朝食を実家で食べさせてもらってから、仙台駅アーケード街にあったWi-Fiと電源が使用できるエクシオールカフェでPC作業。

お昼は、1年前に食べた仔虎さんで、牛肉のユッケランチがやっていたようなので行ってみたよ。
13時まで予約で満席だったので、近くのマックで再びPC作業をしてから、仔虎さんへ!
念願のユッケ丼ランチ。
こ、これはマジで上手い・・・・・・。
俺は、ご飯大盛(+400円)にして、生うに(+1000円くらい?)を乗せたから、税込4,070円になってしまったけど、ユッケ丼ランチ自体は、税込2,530円だった気がするので、仙台に行くときがあった時は、ここはマジでおすすめです!
むしろ、ユッケがあまりに美味しすぎて、卵黄や生うにが逆に不要な気がするな。
ユッケとご飯だけを堪能したい。

ランチ後は、昨日お邪魔したBLUELEAFCAFEさんで再びリモート作業をして、夕方、実家に戻り、母とお別れ。
会える期間が、残り少なくなってきているので、用がなくても来れる時には顔を出すようにするよ。

仙台駅に18時前に着いて、新幹線の指定席を取ろうとしたら、仙台21時19分発・大宮22時25分着のはやぶさ号まで満席。
ただ、それもすぐに埋まりそうだったので、即購入。
改めてびっくりしたけど、本当に1時間で埼玉に行けるんだね。
仙台から都内へ通勤できるじゃないか!?

新幹線の時刻まで3時間以上あるので、仙台駅構内や付近を、お土産を購入するついでに散策。
俺自身は18歳で宮城を離れたから、その時から時が止まっていて、ここにいると、当時の気持ちを思い出すよ。街の風景はだいぶ変わってしまったけどね。
若い学生なんかが歩いているのを見ると、当時の自分が重なって見える。

晩御飯は、仙台駅東口のヨドバシカメラ地下に『オイシイもの横丁』というのが、できていたので、そちらの牡蠣とほやの店へ。

え~と、お腹が空いてしまって、全部揃う前に食べちゃったけど(;^_^A、ほやの刺し、ほやのから揚げ、焼き牡蠣(本当は生が好きなんだけど、あたりたくないので)、定義山の三角油揚げ。
どれもおいしかった。

結局やっていることは、埼玉にいる時とあまり変わらないんだけど、でも、こうして、用はなくても大切な人に会う時間を作ったり、故郷に戻って初心を思い出したり、誰にもどこにも縛られない1人の時間や空間を作って、自分を見つめなおすことって必要だよね。
もちろん、埼玉にいる人や物も、とても大切なんだけど、1人になる時間も必要だと思う。
わずか2日間だけだったけど、心の充電ができたよ。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム、ローラー20km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(485.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :61.25kg(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年5月5日火曜日

リベンジ失敗

昨晩は、母に布団を用意してもらったけど、クリーニングに出したり、干したりしてもらうのが申し訳ないので、実家のリビングの床で、タオルケットだけかけて就寝。
リビングとつながっている和室で、母と同じろう者の兄が爆音でドラクエをやっているけど、おそらく分かっていないんだろう。
まあ、俺自身も左耳を下にして横になれば、ほら、ドラクエの音楽もふっと消えて静寂に!
ということで、ぐっすり就寝。
そういえば最近は短い睡眠でも深い眠りになるなぁと思っていたけど、おそらく耳の悪さに比例して、睡眠の質が上がっているんだろうな(笑)
何時に寝ても、どこで寝ても5時半には目覚まし無しで起床できるので、すっかり身体が高齢者仕様になってきてるよ。

まだ肌寒い仙台の街を早朝ランニング。
10kmくらいのコース設定のつもりだったのに、あまりに新しい道路ができすぎていて、道に迷って超遠回りをしてしまい、結果的に20kmくらい走ってしまった・・・・・。

朝ランの終着駅は、仙台駅近くのスポーツジム。
ここで筋トレ+朝シャン。
全国の系列店が利用できる会員になっているので、出張や帰省の時は本当にありがたい。
埼玉、東京、大阪と色々な系列店を利用させてもらってきたけど、仙台駅近くのジムが1番広くて、設備が整っていたな!
これからもお世話になるでしょう。

超大回りして、ランで仙台駅まできたけど、帰りは電車で帰るとするか。
中学・高校時代、毎日利用していた山形と仙台を結ぶ仙山線。
ホームの端っこの地面の黒くなっている部分は、地下道の入り口だった。
俺は仙山線と仙石線の2本を利用していたんだけど、昔(30年前)は、仙台と石巻を結ぶ仙石線が、今のように地下発着ではなくて、少し離れた地上にあって、このホームの端の入口から、洞窟みたいな狭い地下道を通って、再び地上に出て、仙石線ホームに連絡していたんだよ。
地下道ってどうなったんだろうね?埋設してしまったのかな??

仙台駅発着の電車は全てかわからないけど、ドアは自動ではなく手動で開閉。
都会もんが来たら、ドアが開くまで、ずっと立って待っているのですぐに分かる(笑)

お昼ご飯は、3年前の年末は残念ながらお休みだった泉中央の満州飯店さんに
行こうと決めていた。
30年近く前に、中学時代「タプタプ」という今思えば大変失礼なあだ名をつけていた友達に連れて行ってもらって食べた”うま煮ラーメン”が忘れられないんだよね。
食べログを見ても、やはり地元で人気の名店になっているっぽい。
周りの景色はすっかり変わってしまったけど、この店だけはタイムスリップしたかのような変わらない佇まい。
埼玉からはるばるリベンジしにきたのに、店頭に貼紙があって、残念ながら「当面の間、休業します」とのこと。
店の方々もかなり高齢なようだから、少し嫌な予感がして心配だけど、地元に愛された名店、是非また再開してほしいな。

再び、仙台駅へ移動して、お昼は自称なのか口コミなのかわからないけど、新しい仙台名物というとんとんラーメンさんの「麻婆焼きそば」


仙台名物認定していいのかどうかはさておき、確かにおいしい!

その後、AIに下記条件で選定してもらった
・Wi-Fi接続可
・電源あり
・落ち着いて、ゆっくりできる仙台駅周辺のカフェ
BLUELEAFCAFEさんで作業(仕事)。ここのカフェ、作業目的で利用した今までのカフェの中で、1番素敵で使いやすかった。
こんな素晴らしいカフェがあれば、いつでも仙台で仕事ができるじゃないか!

夜は実家で。

結局、埼玉にいる時と、やっていることはあまり変わっていないんだけど、それだけ、普段やっていることが大事なことであるということを再認識。
毎日当たり前のようにやっていることを、少し離れて見てみることも大事だよね。
 
ところで、今日はしおりが池袋に行くと言っていたので、位置確認でストーカーのように、しおりの居場所を随時確認。
あんなわがまま娘でも、俺にとっては、自分の命よりも大事な娘だから、1人で池袋に遊びに行くなんて言うと、心配でたまらなくなるよ (;^_^A

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(485.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年5月4日月曜日

越谷選手権

大会2日目の今日はしおりが800mに出走。

埼玉県では今年度になって県大会出場のための標準記録が何故か800mは2秒も上がり、2分20秒00になった。
どの都道府県に行っても、県トップクラスになれるすさまじいタイム。
怪我前のしおりのベストタイムにほぼ近いタイムなので、怪我前のパフォーマンス以上に戻すのが最低条件。

そして、3月下旬から出場してきたレース4レースが全て、標準記録を切れなかったので、今レースが通信地区予選前最後のレースとなり、県大会への標準記録(シード権)を得るための最後のチャンスになる。
ここで標準記録を越えられなければ、強豪ひしめく地区予選で、たくさんの強豪選手、そして何より同じクラブの仲間とも1枠を争うことになり、自分のためにもクラブのためにも何が何でもシード権を獲得してほしい大会。
連戦が続いて、身体も疲れているだろうけど、何とか頑張ってほしい。

レースが12時50分スタートだったので、7時半からのクラブ朝練に参加して、1次アップを実施。中長コーチがしおりをリラックスさせてくれるのと併せて、フォーム確認を最後にやってくださり、いい形のイメージで終わらせてくれた。
その後、11時過ぎに会場入り。
15分のジョグを行い、しおりと2人でレースペースで400m走。
車中で涼みながら、ストレッチとマッサージをして、スパイクで流しを行い、招集場所に向かう。

しおりは第1組で、しおり以外のほとんど全員が県大会標準記録である2分20秒を切っている子達ばかりのとんでもないレベルの組。
怪我前の調子のしおりだったら、まだ名を連ねさせてもらってよかったかもしれないけど、今のしおりだととても一緒に走れるレベルではない。
現状のしおりにとっては背伸びをした組だけど、いつもは自分でペースを作らなきゃならないのが、自分より速い子達がいっぱいいることで、「ついていけばいいんでしょ!?」と人任せで、気楽な様子。
緊張しているのは俺だけで、いたって本人は能天気。
でも、こういう時のリラックスしたり、レースを楽しみにしている状態のしおりって、結構いい記録を出したりするんだよな・・・・・(;^_^A

俺は200・600m地点の第3コーナーで観戦することに。
第3コーナーは魔のコーナーで、1周目の200m地点ではしっかりと速いペースで入り、且ついったん落ち着かねばならない場所、そして、2週目の600m地点では1番苦しい場所だけど、その中でもギアを上げないといけない場所。
しかも第3コーナーには計測機がないので、タイムも教えてあげられ、800m走の応援には1番いい場所だと思っている。

しおりは第1組9レーン。
前に誰もいない9レーンを滅茶苦茶嫌がっていた。
号砲と同時に8名がスタート。
他の800mレースだと、比較的すぐに先頭に抜けたり、先頭集団に入ることが多いけど、今回はやはり誰も抜けない。みんなメチャメチャ速い!
しおりは100m過ぎた合流地点から200m付近めがけて徐々に幅寄せ。
ただ、気持ちがはやったのか一瞬トップになりそうになり、オーバーペースかな?と落ち着いて、集団にあえてついていったそう。
200m通過は、32秒だったので丁度よいと思う。31秒で入ってたら、もたなかっただろう。

400m通過は68秒~69秒。
ベストを出すためには、最低限守らないといけないペースで、速すぎもせず、丁度いいペースのはず。
その後、500m付近から3人が加速し、第1集団を形成。しおりは第1集団の加速にはついていけず、残りの4人で、縦長の第2集団をつくりながら一緒に前へ。
第2集団の中では、1番後ろだけど、必死に前の3人にひっぱってもらいながら、ついていく。

ラストスパート。しおりには聞こえないだろうけど、絶叫して応援してしまった。
第2集団が団子でフィニッシュし、しおりは7着か。
俺の感覚時計だと2分18秒~19秒あたりだけど、実際に速報を見ると大体1~2秒くらい遅いことが多いので、本当にわからない。。。。。。。
一緒に200m地点で観戦していたしおりの1つ前を走っていた他強豪クラブの選手のお母さんとも「微妙ですね・・・・」と言いながら、ドキドキして待っていた。
この選手のお母さんとは2週間前の新座記録会で一緒で挨拶させてもらっていた。今日と同じように200m地点で観戦していたっけ。
まだ1年生でありながら、2週間前の新座で先に標準タイムを切った。信じられない速さ。短距離もものすごく速く、小学生時代は、うちのクラブの短距離女子リレー優勝メンバーともライバルだった。
やっぱりスピードを持っていると中距離は強いんだろうね。

その後、場内にアナウンスが流れ、3位の友達のまほのちゃんが2分17秒台。
逆算すると、4位から7位の第2集団の4人は19秒、20秒あたりか・・・・。
速報が出るまで生きた心地がしない。

その後、そのお母さんが「標準切ってましたよ!」と、他の子と話していた自分のもとへ駆けつけて下さり、スマホの速報画面を見せてくださった。
そこに表示されていたのは”2分19秒61”。怪我をする前のベストタイムを0.1秒更新した数値が表示されており、間違いじゃないかと何度も確認させてもらった。
同じチームでもないのに、こうして標準を切ったことを自分の子どものように喜んでくださるなんて、なんて器が広くて、良い人なんだろう。
やはり、このような親御さんに育てられるお子さんだから、ものすごく強い選手になっていくんだろうな (*^-^*)

招集場所で、クラブの仲間と走っている別の仲間を応援していたしおりのもとへ行って、タイムを伝えると「ひゃっほう!」「ハイ、5千円ね~」が第1声。
そういや、こいつは、明日池袋に行きたいとか言っていて、「自分の小遣いで遊びに行け。でも、標準切ったら、5千円やるけどな」なんて、軽く言ってしまったっけ?
まあ、でも、本当におめでとう!

しおりの中学の陸上部の顧問でもあり、クラス担任でもある先生にしおりを連れて報告しに行くと、「おめでとう!ありがとう!」ととても喜んでくれた。本当に良かったね。

小学校の時に、他クラブのライバルだったあやかちゃん。
小学校の時も中学校の時も、しおりがいてもいなくても会ったらいつも挨拶してくれた。
今は短距離で活躍中だけど、小学校の時は、中距離もやっていて、一緒に強化指定選手を目指したのはいい思い出。今はもう強化指定選手練習会に行きたがらないしおりだけど、小学校の頃は、あやかちゃんがいてくれたから、強化指定選手練習会も楽しみに行っていたよね。
いつもありがとう。
小学校の時、あやかちゃんが一緒に走ってくれるレースや、あやかちゃんが応援してくれる大会や記録会はいつもいい記録のしおり。
しおりにとって、ラッキーパーソンだね。

そして、今回の大会はうれしいビッグサプライズ。
トライアスロンで小学校1年生の時から一緒だった栃木のほまれちゃんが、遠路はるばる埼玉県まで参戦してくれた。
ほまれちゃん一家とは、本当に色々な思い出があるなぁ・・・・・( ;∀;)
今でもこうして交流ができるって本当にうれしいよ。
今年はオールキッズに出るつもりなんで、是非応援しに来てね!
通信と学総が終わったら、トライアスロンに切り替えて練習しないといけないね!

さて、保護者としてもクラブの監督としても、しおりの頑張りと周りの方の応援のおかげで、肩の荷が一つ下りた今大会。
G.W、田舎へ本当に帰るか迷っていたけど、安心して帰郷することができるよ。

ということで、大宮発の新幹線!

さて、私はどこ(都市)にいるでしょう?(私が写っているわけではありません)
って、どうでもいいクイズを出してごめんなさい。
18時45分発で19時前には仙台に到着。
1時間で埼玉⇔宮城 間を行き来できる時代になったのか。。。。。。すごい時代だな。
普段は車で帰っていて、新幹線で帰るのが久々過ぎて、30年近く前の2時間半っていうイメージがあったから、ものすごいびっくりだよ。

とりあえず、俺が去った後に、いつの間にかラーメン激戦区になっていた仙台で、前から食べたいと思っていたラーメンを夕飯代わりに食いに行くかっ!

水原製麺さんへ!
昆布水つけ麺全部乗せ 1500円。
つけ汁の中にぷりぷりのエビワンタンが入ってます。
美味しいことは美味しいけど、少し高い気がするなぁ・・・・・。
ラーメンというか、そばに近い感じがするね。

水原製麺でカロリーをたくさん摂取してしまったので、少し離れているけど、実家まで歩いて帰ることに。
途中、STEPスポーツがあったから入ってみたよ。
しおりが今履いているスパイクFuelCELL MD-Xは旧バージョンモデル。
新しいモデルも買ってみたけど、履き辛いっていうから、今保有してるスパイクがダメになったら、嫌でも別スパイクを考えないといけないんだよなぁ。
中長距離の子は、ドラゴンフライを履いている子が多いけど、しおりは中距離メインだから、もう少しスプリント寄りのVictory 2の方がいいのかな?
どちらも前は大変な入手困難だったけど、今は手に入るのかなぁ??

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(485.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年5月3日日曜日

みんなの頑張り

今日の朝練は陸上クラブの外練習。しおりは大会明けのためオフというか、部活があるということで、新しい部活動の顧問の先生が昨年まで勤めていた中学校のプールへ行って、他校と水泳部の合同練習。

陸上クラブの練習後は、俺は、今日明日と2日間行われる中学生たちが出場している大会の様子を見に行ったよ。

みんな頑張れよ~!
みんな次々とベストを更新!

しおりは明日の800mに参戦予定。

家でゴロゴロしていたので、夕方から一緒にOBに行って、夜まで勉強させたよ。っていうか、受験生の学年なんだから、家でもできるようになれよ!

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :水泳部
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(485.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測k(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年5月2日土曜日

三郷市陸上競技選手権大会

今日は三郷選手権。本職の800m。

翌々日にもレースを控え、連戦にはなってしまうけど、標準記録を切っていないから、怪我に気を付け出場するしかない。

しおりの地区は、標準記録を切っていないと、県大会に出場できるのは地区予選で優勝した1名だけ。

そもそもしおりが所属する地区は、陸上クラブが、うちのクラブ以外にも複数あり、中学校の陸上部の先生も熱心な先生が多く、強い子がたくさんいる地区。

そのような地区であるのにも関わらず、県大会に行けるのは1名なので、その1名の枠を勝ち取るだけでも滅茶苦茶大変なのに、その1枠をしおりと関係ない子で争うならともかく、同じクラブの教え子同士仲間同士で奪い合ってほしくない。

そもそもうちのクラブの子ども達からすると、監督コーチの娘であり、かつ最終学年であるしおりに勝って、1枠奪わなきゃいけないというのは、いくら勝負は関係ないと頭でわかっていても、そして、俺が同じことを言ったとしても、実際にそうなった場合、やり辛くて仕方がないだろう。
だから、そういった意味でも、怪我から復帰したしおりにとっては大変な役回りで可哀そうだけど、何が何でも標準記録を越えて、シード権を取らないとみんながアンハッピーになってしまう。

翌日翌々日と大きな大会がある関係上、今回の出走は1組だけ。
ちょっと風が強すぎて(4.0とか5.0を計測することも)周回種目はかなりきついかも。
しかも、選手自体も4名ほどしかいなく、それぞれが単独走となり、タイムを狙うのは難しい。

結果は2分26秒。タイムはかなり遅いけど、この風の中、よく頑張りました。
いよいよ標準記録をクリアできずに、通信地区予選まで、明後日の残り1レースを残すことになってしまった。。。。。


800m女子優勝!小学校卒業まで、クラブにも在籍していた同じ中学校の後輩のここあちゃんが準優勝☆
2人はなぜかとっても仲良しで、大会後、そのままららぽーとに行ってしまったよ。

ところで、大会が終了し、夕方にクラブ練習を公園でしていたら、ららぽーとに行っていたはずの2人が何故か公園にやってきた。
ららぽーとでランチをして、賞状をもってプリクラを撮影した後、カラオケをしようと地元にもどってきたけど、カラオケが満室だったので、ドンキでフルーツポンチの缶詰を買って、公園で食べようと思ったらしい。でも、缶切りがなく、一度、俺の自宅に行ったところ、缶切りがどれだかわからず、再びドンキに行って、缶切りを購入し、公園に来たものの、今度は缶切りの使い方が分からず、近くにいたおじさんに聞いて開けてもらったとか。
何だか大変そうだったみたいだけど(笑)、最近の中学生は缶切りなんて使ったことがないのかもね!

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(485.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測k(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年5月1日金曜日

明日からG.W

仕事も陸上クラブも忙しすぎて、すっかり忘れていたけど、明日からG.W。
とは言っても、前半の3日間は大会が入っているから、身動き取れないんだけど (;^_^A

後半の2日間あたり、特に予定はないけど、1人で田舎に帰ってみようかな。
母親ももう高齢だし、難病にかかってしまい、会える時間もどんどん少なくなってくるだろうからね。
今のペースの年2回程度の帰省だと、仮に、1回3時間会えたとしても、2回/年×3時間×10年=60時間。
時間にしたら、後2.5日間しか一緒に過ごせないっていう計算になってしまうよ。

小さい頃、20年弱一緒に過ごした家族と、残り2.5日間しか過ごせないって悲しいし、少しでも会えるときは会いに行って、何もしなければ、2.5日間で終わってしまう時間を何十倍にもできるといいよね。
PCとネットさえあれば、仕事も作業もどこでもできるようにしているから。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.0H(485.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :60.95kg(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月30日木曜日

クラブ事務の効率化

陸上クラブの事務作業が毎日2~3時間かかってしまう。人数が100人超えているので、これは本当にリアルな時間。
これ以外に、実際の指導時間+往復の交通時間、大会の時は1日がかりと、仕事以外の時間を殆ど陸上クラブに捧げている状態。

なので、とにかく事務の効率化が第一。
今はお金のやり取りが、現金でのやり取りになっていて、100人を超えるメンバーから、大会等があるたんびに徴収したり、消込したりが非常に大変なので、ママのアイディアで電子決済(PayPay)を導入することにした。
ついでにクラブ専用口座も作りたく、本当はクラブ名義にしたいんだけど、法人格がない中での作成は難しそうだから、個人名義のPayPay銀行を併せて作って、そちらを勝手にクラブ専用口座にしてしまおう。
支払い方法が、現金、PayPay(電子マネー)、PayPay銀行への振込の3種類のルートができるから、お金のやり取りがかなり楽になるかな。

後、効率化できそうなのは、小学生のゼッケン管理かな。
今は大会のたんびに、小学生にゼッケンを配布して、返してもらって・・・・、そして、俺が引率できない大会の時は、事前にゼッケンを渡して・・・・と、ゼッケンの管理がかなり大変。
前はゼッケンが少なくて、1人1人に割り当てられなかったけど、今はゼッケンがたくさん増えたから、いっそのこと、ゼッケン番号を年度当初や入会時に各自に割り当て、小学校を卒業するか、クラブを退会するまで、該当の番号のゼッケンを各自で持っててもらおう。

そして、やっぱりはクラブ管理用のシステム開発が1番大事だな。
この開発が成功したら、横展開できないかなぁ・・・・?

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.5H(484.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月29日水曜日

チャレンジ熊谷

今日は1年半ぶりの1500m。チャレンジ熊谷。力のある有名な選手が多く出場する記録会。
観覧も7レーンまで接近して撮影も声掛けもOKのみんなで記録をねらうレース。

長い距離が苦手なしおりが何で出てくれたのかは分からないけど、本職でないことから、終始リラックスしており、前日は翌日のお弁当用のおにぎりや漬物を自分で作って楽しみにしていた様子。
すっかり遠足気分でいやがるよ。

とりあえず、県標準記録である4分55秒を狙うことに。1周を78秒で刻み、ラスト300は死ぬ気で。
1年半前、1年生の秋に走った時は、4分57秒で、しかも周回ベルが鳴らなかったことも関係し、本人が残り1周あると勘違いしてのフィニッシュだったので、怪我前の力さえ戻れば、4分55秒はそんなに厳しいタイムではないでしょう。

大体、同じくらいの記録を狙う子達で編成されているので、しおりも先頭集団の後ろで人任せで刻む。

最初の1周400mは77秒、2週目の800m通過は2分40秒と83秒もかかって4秒遅れ。
3周目の1200m通過は4分2秒とまたも4秒遅れて、合計で8秒遅れ。
2週目からは1周400m5分ペースとなってしまっているなぁ。。。
ラスト300mはペースをぐんぐんあげていって、56秒で走り、4分58秒45でフィニッシュしたから、3秒とりかえした感じだけど、さすがに残り300mで8秒とりかえすのは無理だな。

ただ、本人的には、かなりペースが楽だったと言っているので、先頭集団のスピードが落ちたのと併せて一緒に落ちてしまってはダメで、2週目で4秒集団が遅れている時点で、前に出るか、先頭の子が飛び出た瞬間に一緒に追いかけて行った方がよかったなぁ。。。。
まあ、でも1年半ぶりの1500mで、怪我前と近い感じで走れたのは本人も気持ちがよかったことでしょう。

珍しく「楽しかった」「1500mの方が身体が楽。ペース走して、最後にあげればいいんだもん!1500mに変わろうかな」なんて言っている始末。
今は全く走り込みをさせていないけど、少し走り込みをさせて持久力もつけていくことで、1500でも勝負していけるかもしれないね。
学総と通信が終わったら、やりたいやりたい言ってる400に転向して、たまに1500もやってみると面白いかもしれないね。

会場の熊谷スポーツ文化公園にネモフィラが咲いていたので、クラブのお友達と見に行ったよ (*^-^*)


とても綺麗だね。

昼ご飯は、しおりリクエストではま寿司。

さて、戻ってからは、自分は記録会に出なかった子たち向けに、競技場練習といきますか。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(482.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月28日火曜日

自主性に委ねる

しょうたの日帰り遠足の案内。
  9:30~10:00  東京駅現地集合
 15:00~15:30 上野公園集合・解散

以上。

行き先も内容も子ども達で決めるってことかな。

まあ、高校生だし、自分たちで内容を決めた方が楽しいだろうし、イベントの企画というのもいい経験になるわな。

う~ん、時代は変わったなぁ。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.0H(482.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :61.0kg(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月27日月曜日

カービィの誕生日

しょうたが「パパ!今日はカービィの誕生日だよ!」
そ、・・・・・そうか・・・・。
高校2年生になってもいまだに大好きな星のカービィ。まあ、カービィは可愛いし、カービィが好きっていうのは微笑ましいよね。
カービィもどうやら35歳を迎えるらしい。結構おっさんなんだな。
そういや、俺が小学生の時にファミコン版のカービィをやっていた記憶があるから、もうそのくらいにはなるだろうね。

そういや、しおりが昨日の練習帰りに「ファミリーマートに寄りたい」「カービィのコラボ商品がおいてあるかも」って言っていたから、今日のカービィの誕生日に合わせて、しょうたに買ってあげようと思っていたのかな?
喧嘩もよくするけど、仲のいい兄妹だなぁ (*^-^*)

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :オフ
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(481.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月26日日曜日

受験生の学年

今日は陸上クラブの朝練を公園で実施してから、今年度からアルバイトをお願いした大学生コーチたちが競技場で別練習をしてくれていたので、そちらにも顔を出しに。
可哀そうだったけど、しおりも連行。

強い子が多くなってきたのと、ちびっこがたくさんいることもあって、近所の公園でみんなで練習をするのは限界があり、今年度から試験的に双方で練習をしている。
通うことができることが条件にはなるけど、本気でやりたい子は競技場、それ以外の子は公園と分けている感じ。

少し時間をずらしているので、中には公園→競技場に移動する子もおり、オーバーワークの気もしなくもないけど、そもそもクラブの練習時間が1時間半しかないので、2つあわせても3時間半だんし、陸上クラブの練習としてはむしろ一般的なのかもしれないな。

 13時半過ぎに帰ってきて、夕方からしおりと一緒に、しおりリクエストでコメダ珈琲店で、自分はPC作業、しおりは勉強を実施。
受験生の学年だから、今からしっかり勉強していかないとね!
年頃になり、顔出しNGとのことです。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(481.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月25日土曜日

睡眠の効果

今日はしおりが何故か土曜登校日。
他のコーチはみんな来れずで、陸上クラブの練習はしょうたと2人で実施。
最近は、しょうたと2人というのが増えてきて、どこの陸上クラブも同じだろうけど、指導者不足が直近の大きな課題。

しょうたとママは、お姉ちゃんちに遊びに行ってから、2人でコナンの映画を見に行くというし、しおりも夕方までゴロゴロしているらしいから、俺も思い切って休んで昼寝でもしようかな。
最近も仕事や陸上クラブの練習やら事務作業で、殆ど寝ていないのと、若干風邪気味にも感じるしな。

ということで、昼寝を3時間ほどしたら、すっきり!
やっぱり睡眠は大事だね!

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(481.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月24日金曜日

身体は正直

今日は職場で旧部署の歓送迎会。
歓送迎会が終わってから、まだ閉店まで時間があったので、ジムのお風呂に入りに行って体重測定。
火曜日時点では60.95kgだったけど、今回はどうかな?っと・・・・・・・62.90kg!!!!
3日間で 2kg増量しちゃったわけ!?
まあ、水曜の昼は盛大にハンバーグランチを食べてしまったし、今日は昼は中華、夜も歓送迎会で中華と暴飲暴食は間違いないけど、、、、、、、身体は正直だな (;^_^A

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ローラー40km(avg 37.5km/h)
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(481.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :62.90kg(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月23日木曜日

身体測定の結果

しょうたが身体測定の結果が出たらしくて、「174.4cmだった!」と自慢。
もう少し伸びると思っていたんだけどなぁ~。。。。
ただ、男の子だから、まだあと少しだけ伸びるかもな。
できれば、175cm行きたいね。
 
一方、しおりは1年前の5月は162cmだったそうだけど、今は見た感じ164cm中盤くらいかなぁ。
本人は、「わたし、170cmくらい行くと思うよ!」と、根拠のないやる気があるけど、男女の成長差について、保健の授業で習わなかったのかねぇ?女の子は中3からは殆ど伸びないよ。。。。
まあ、しおりは早生まれだから、もう少し伸びるかもしれないけど、伸びてせいぜい1cm~2cmくらいな気がするなぁ。。。。

まあ、いずれにしろ、俺が背が低い(166cm)から、2人ともママに似て、背が伸びて良かったよ!

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ローラー40km(avg 37.5km/h)
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(481.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月22日水曜日

先を考えれらない

職場の勤務地が変わり、学生時代に通っていた喫茶店の近くになったので、最近は週1回程度、ノスタルジーに浸りながら、ランチをこの喫茶店で食すのがお気に入り。
相変わらず、安くておいしくて量も多いよ。

さて、今日の夜は陸上クラブの競技場練習。

せっかく競技場で練習ができる状況なのに、ローラーが13km時点で疲れてしまい、辞めてしまったとのことで、今日はスイムに行くと、しおりはクラブの練習に参加せず。

先週土曜も部活に出るとのことで、強化指定選手練習会には参加せず。
今週は今週で、今日の競技場練習を回避し、明日木曜は雨予報で練習が中止、土曜日は学校登校日でクラブ練習に参加できずと、レース前に1週間おきの練習だけで、翌週3本のレース、しかも1本は1年半ぶりの1500mと、本当に大丈夫なのかね?

何で先の予定を考えて、練習スケジュールを組んでいかないのかな??

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ローラー13km、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(481.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 


2026年4月21日火曜日

時すでに遅し

しおりが所属する水泳部は、後2年で廃止になるそう。
そのため、水泳をやりたいという子やスイミングスクールで選手をやっている子が、新入生で結構入ってきたのに、水泳部に入れないんだとか。
それとあわせて、他校の水泳部から転勤してきた新しい顧問の先生がやる気があって、他の中学校との合同練習の機会を設けてくれたり、しおりが通っているスイミングスクールで時間外に練習をさせてもらえるように交渉してくれたり、後2年で終了するとは思えないくらい環境を整えてくれて、後2月で引退するしおりからすると、もう少し早くこの先生が来てくれていれば・・・・と残念な思い。
昨年度、怪我で長期離脱中も、水泳であれば練習ができたからね。 

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(481.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :60.95kg(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月20日月曜日

モテモテの末っ子

にきびを気にして、自分で予約した皮膚科に通院してきたしおり。
その様子をしおりに聞きたかったのに、自分が帰宅するなり、「パパ!しょうたが勉強の邪魔してくる」と開口1番に文句。

しおりが本当に勉強をしていたかどうかは別として、しおりがリビングで教科書やノートを開いている隣に座ってきて、音楽をかけ始めたり、「何してるの?」とか「勉強?」とダル絡みをしてきたり、お菓子を食べ始めたりしたらしい。
「あっち行って!」と言っても行ってくれなかったんだとか。

妹が本当に好きな「かまって兄貴」なんだな・・・・・(;^_^A
俺もしおりが大好き過ぎるのは負けてないんだけど、やっぱり末っ子ちゃんは家族から大人気ってことか。 

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :オフ
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.0H(481.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月19日日曜日

2度目の映画

今日の朝練は陸上クラブの外練習。
練習後、しおりがすごく急いでいて「パパが帰るのが遅い!」と怒り心頭。
先日、お友達と映画「暗殺教室」を見に行ったんだけど、これからレイクタウンで、同じ映画をもう一度見に行くらしい。
何だか物騒な名前の映画だけど、変なことに目覚めないでくれよ。

自分は練習後から午後20時までOBにこもって、陸上クラブの事務作業を片付けていたよ。
そんなにこんつめても目標の半分にもいかなかった・・・・。残念! (;^_^A

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上、ローラー40km avg37.5km/h
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(480.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月18日土曜日

3年目の始動

しおりの部活の顧問の先生が変わって、顧問の先生が昨年度まで勤務していた中学校と合同練習をやってくださるとのことで、しおりは今日は別の中学校に行って、水泳部の陸トレ。
中学校入学以来、はじめて部活らしいことをやった気がするね(;^_^A

そして、自分は陸上クラブの小学生の大会の引率。
もうしょうたもしおりもいないんだけど、朝から夜まで1日がかり。

今回の大会は未就学児のレースもあり。
クラブ生の弟妹達が出走。みんなハチマキをしてもらってユニフォームを着てくれている子までいて、なんてかわいらしい! (*^-^*)
こうやって、競技場で走らせてもらえるっていうのもいい経験だよね。

女子リレーは昨年度に引き続き、今年度も強い!
今年1年も強いチームになれるといいな!

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :水泳部(プール清掃)、ローラー40km avg37.6km/h、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(480.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月17日金曜日

飲み会の良さ

今日は異動先の新しい職場での歓送迎会。

自分は所属としては本当は違う部署なんだけど、そちらは人がいないので、関わりの深い部署の歓送迎会に、本来は部外者である自分を招いてくださることになった。ありがたい。

新しい勤務地に配属になって、2週間くらいしか経っていないから、殆どの人が話したことがなかったけど、こうして、飲みの場で会話することで、仕事がやりやすくなるよ。

コロナ以降、飲み会も下火になりつつあったし、飲み会が嫌いって人も多いけど、昔から続いているからには、やはりいい面もあると思うんだよ。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :オフ
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(480.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月16日木曜日

変わらぬ味

勤務地が変わり、学生時代によく行っていた喫茶店へ、昼休みに自転車で簡単に行けるようになった!

「ハンバーグライス」これで800円。ご飯の量が学生盛り(笑)
初めて行ったときは18歳の時だけど、20年以上変わらない味だなぁ~。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(480.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月15日水曜日

思春期の悩み

今日は雨のため、残念ながら夜間の競技場練習は中止。
しおりがにきびを気にしていて、皮膚科に行きたいと直訴。
自分で病院を予約して、来週月曜日にいくことになったよ。

そういえば、自分も中学・高校の頃は、にきびが結構ひどくて、毎日、洗面所でにらめっこしていたなぁ。。。。。。
おっさんになった今でもたまにできるけど。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ローラー40km avg 37.5km/h、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.0H(480.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月14日火曜日

金の亡者

大嫌いなローラー1km10円というルールで、お小遣いをもらっているしおり。
嫌々ダラダラ漕いでいて、ただのサイクリングになっているので、avg35km/hを越えたら、10km単位でボーナスを加算することにしたところ、目の色を変えて、ローラーに励むように。
あまりにやりすぎるので、トレーニングをやるな!今日は休め!と言っても、お小遣いがほしくて、金の亡者のごとく、隙間時間を縫ってローラーを勝手にやっている。

そのおかげなのか、最初は10kmも継続できなかったくせに、最近は40kmまで連続してできるようになってきた。 
40kmを越えるとボーナスが4回加算されて、本来400円→800円になってしまうので、それを繰り返されると中学生のお小遣いの範疇を越えるとんでもない金額になってしまう。

そもそも40kmなんかできるわけがないと思って高額設定にしていたんだけど、それができるようになっちゃうと設定を見直さないといけないね。
しおりが荒稼ぎしだしたので、しょうたから「avg 35.0km/hなんて簡単すぎる」とクレームが入り、試しにしょうたに漕いでもらったところ、ビンディングシューズに足をのっけただけの状態で、手放しでavg50.0km/hを出していた。

そのため、家族での話し合いの結果、1km10円という基本設定は変えずに、avgは37.0km/h以上でボーナス加算とすることに。
また、しおりの生活習慣のひどさに苦しめられていた家族から、ペナルティを設けることとし、やるべきことをやらないとお小遣いからどんどんマイナスしていくこととした。
でも、リストを見ると・・・・
 風呂に入らない △50円、
 歯を磨かない △50円
 ユニフォームを洗濯に出さない △500円
などなど・・・・。

ペナルティーがなくても、やらなきゃいけないことだらけだろ・・・・・・・

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ローラー40km avg 36.25km/h、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.5H(479.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :61.25kg(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月13日月曜日

ママチャリでノスタルジー

今日はしおりの保護者会で、ママが午後休をとってくれたので、仕事帰りにママと待ち合わせて、自転車を購入。

4月から職場の勤務場所が変わり、しおりのママチャリを借りて自転車通勤を始めたんだけど、しおりも放課後に自転車を使いたいみたいで、
「トレーニングがてら、ロードバイクに乗りゃ、いいじゃん」
「絶対イヤっ!」
というわけで、別に家族共用兼自分の通勤用チャリを購入することになった!

ロードバイクはかなりこだわるけど、ママチャリはあっさりと決めて、26インチ19800円の軽量ママチャリを購入。

そして、帰りは、ママがしおりの自転車、俺は新しいママチャリで2人で並走して帰った。

何だかすごく懐かしい気持ちがして、この懐かしさは何だろうと思い出してみると、ああ、沖縄旅行に行った際に、家族で竹富島をママチャリで回った時以来だなと思いだした。

我が家は自転車は殆どがトレーニングで、こうして、のんびりとママチャリに乗ることがあんまりないんだよな (;^_^A 

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :オフ
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(478.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月12日日曜日

バンドマンを目指して

陸上クラブのお手伝いで、お小遣いを稼いでいるしょうた。
貯蓄には目標があって、キーボードを購入したいよう。お年玉の残りとあわせて、現在4万円まで貯まったとのこと。
そして、なぜ、キーボードを購入したいのかというと、女子にモテたいから。
なんと高校の文化祭で友達とバンドを行うらしい。
恥ずかしいから、俺には来てほしくないけど、しおりとかしおりの友達とかには来てもらいたいみたい。よし、では、来てくれるかは分からないけど、クラブの女の子たちにも声をかけてやるよ。

キーボードを購入する前に練習がしたいと、おじいちゃんとおばあちゃんちにある電子オルガンをもらいに行くとのことで、しょうたとしおりと2人でおじいちゃんちから徒歩で電子オルガンを2回にわたって運んできて、我が家に搬入。

俺は全く音楽ができないからわからないけど、しょうたも楽譜すら読めないはず。
その状態からでもバンドができるのかは俺にはわからないけど、自分から何かをやりたい、頑張る!というのは、今までのしょうたにはあまりなかったんで、俺はそれがうれしく思うよ。

勉強とお手伝いもしっかりやってくれな。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上、ローラー40km avg 36.2km/h
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(478.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月11日土曜日

新座市春季記録会

今日は陸上クラブの練習後に、しおりを連れて、新座市春季陸上競技記録会へ。
1年前に2分10秒台をはじめて出した記録会で縁起のいい記録会。
怪我復帰後3レース目となり、今回あたりから記録を狙って頑張ってほしい。

気候はこの時期にしてはかなりの夏日となり、28度。
しおりもアップを入念に済ませ、招集場所に行ったけど、スタートが20分弱遅れて、30分以上待つことに。。。。。

いつも、しおりの流しを見て、その時の調子が分かるんだけど、少し身体が重い感じがするなぁ。。。。

200mの入りは31~32秒。
大学生の女の子がものすごく速くて、しおりも焦ってオーバーペースで突っ込んでしまった。
400m通過は分からないけど、600m通過は1分43秒。ここも予定通りだけど、かなり苦しそうで足が重い。
残念ながら、残り200mでラストスパートをかけていくことができない。
フィニッシュは2分23秒59。
決して遅いタイムではないけど、やはりギアを切り替えることができなかった600m~800mが40秒かかっていて、ここが1番の課題。
まず元の力に戻すためには、ここを36秒で走り切る力が必要。
そして、ベストタイムを更新していくためには、ラスト200mを35秒で切り上げるか、ラスト200mを36秒だとしても、その場合は600m通過を1分42秒で通過する必要がある。
まあ、言うのは簡単だけど、1番苦しくて難しいところなんだけどね。
後、数回の大会・記録会でどこまで修正していけることやら。。。。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(478.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月10日金曜日

残念なこと

恒例の金曜日夜のスイム練習後の体重測定。
忙しすぎてラン練習距離が減っていたのにも関わらず、体重は、1/6に正月太りで記録した過去最高体重64.15kgから、△3.2kgとなる、計測をはじめて以降の最低体重60.95kgを記録。
う~ん、これは職場の環境変化+炎上プロジェクトへの投入というストレスのような気がするな(笑)

ところで、2日前にクラブで競技場練習を終えた後に、子ども達の間で「3月末日に卒業した〇〇ちゃんと〇〇ちゃんが他のクラブで練習していた」と噂になっていた。
うちのクラブが練習を行っていた場所や集まっていた場所とはまるっきり逆方向だったので、俺は全く気が付かなかったんだけど、中長距離で周回練習などを行っていた子は気が付いたらしい。
俺自身は、その2人がクラブを継続しないというのを1人は年度末間近、もう1人は最終日に初めて聞いたけど、他のクラブに移籍とか他の指導者に習うというのは全く聞いていなかった。
もちろん、6年生の卒業と併せて、クラブを継続する子もいれば、陸上を引退する子、部活だけに絞る子、他のクラブに移籍したりする子と色々いる。
6年生の卒業と併せて環境を変えるのは自由だと思うし、クラブを継続するか否かは伝えてもらわなければ手続き上困るけど、卒業後にどうするか俺に言わないといけないという義務やルールはないと思う。
ただ、義務やルールはなくても言った方がいいんじゃないかな??
現に、こうして1週間後に競技場で会ってしまうわけで、同じ時間・同じ場所で、今後は別チームとして練習していくってわけでしょ?
大会でも会っていくだろうしね。

この2人とは、つい1週間前まで一緒に練習して、俺含めてコーチ陣も本気で無償で指導していた。全力で応援して、全力で指導していたつもりだった。
だから、こうして、子ども達の噂や現場で見聞きして知るのではなく、本人や保護者の口から先に聞いておきたかったよ。
子ども達も知らなかっただろうし、すごく残念に思った。
大所帯のうちのクラブが、同じ時間・同じ競技場で練習しているのは、1週間前まで同じクラブの仲間だったんだから、そもそも絶対に知っているし、当日も気づいていたはず。
せめて卒業前に行き先を一言告げた上で、競技場内でも一言挨拶をしにきてくれてもいいんじゃないかなと思う。
卒業するから「もう関係ない」なのかな・・・・?
保護者も一緒にいただろうし「挨拶に行こう」とか、新しい指導者も「先週までいたクラブに挨拶に行け」とか言わないものなの?

俺はもう数年クラブを運営してきて、このような人たちに慣れてはきたけど、今回は一緒に頑張ってきていた子ども達が可哀そうだった。
結局、自分のことしか考えておらず、ただの練習場所としか思ってなかったんだろうね。
何年たっても俺は理解ができないな。
でも、俺のクラブ運営の仕方が悪いのかも。
お金もとっていないし、保護者業務負担もないし、頑張りたいという子どもを全て受け入れてと、、、、何もしなくても用意されるのが当たり前みたいに勘違いさせてしまって、クラブや環境、指導者、仲間への感謝の気持ちを育てられていないのかもしれないね。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(478.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、4/10時点△3.200kg) 

2026年4月9日木曜日

身体の不調

最近、身体の至る所に不調が表れて、1番怖いのは、右足の股関節あたりが、筋肉痛みたいな痛みがあること。何も感じない時もあるんだけど、特に筋トレをしたわけではないのに、なかなか強い筋肉痛みたいな痛みを感じる日があって不安になる。

2~3日痛かったと思ったら、気が付いたらなくなってを繰り返しているので、すぐに忘れてしまうんだけど、少し心配なので、今年こそ人間ドックを受けに行こうかな。

後は、毎日分刻みのスケジュールで、仕事もプレッシャーが強くて膨大、陸上クラブも山のような事務処理と、常に何かしらに追われている状態だから、就寝時も、寝つきは速いんだけど、深夜にふと目が覚めてしまって、不安に駆られて仕事や事務作業を始めたりがちょくちょくある。
そういう時は真っ暗な街を散歩したり、走りに行ったりしているんだけど、警察から不審な目で見られるよ(;^_^A
うつ病などを発症しないように、気分転換やストレス解消をして気を付けないとな!

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(478.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg) 

2026年4月8日水曜日

高2になったしょうた

中学3年生になったしおりは昨日が準備登校だったけど、高校2年生になったしょうたは今日から登校。中学校ではどうやら入学式もあるみたいだよ。
しょうたは2年生になって、理系のクラスを選択したらしいんだけど、理系クラスは8クラス中2クラス、文系クラスが5クラス、文理混合クラスが1クラスらしい。
理系クラスなので、女子が少ないとのことで嘆いていた(笑)
水泳部の顧問の先生は残念ながら残留みたいで、水泳部に復活したい意思はあったみたいなんだけど、 残念ながら2年生での復帰はなし。これからは俺と一緒に泳ごうかね?

陸上クラブは今日から陸上競技場での競技場練習を開始。
競技場練習はやっぱり良い練習になるね!

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.5H(478.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg) 

2026年4月7日火曜日

クラス発表

昨日で春休みが終わり、今日は準備登校のしおり。
「起きろ!」「・・・・・・起きない」
「学校行かないのか?」「・・・・・行かない」
というやり取りを何度もムニャムニャやっていて、やっと起きてきたのは7時半過ぎ。

自分が家を出る頃の8時頃に「おい!薬飲んだのか?!速く飲め!」と確認したところ、「もう!!時間ないのに!!」と逆ギレ!
「走っていかないといけなくなったじゃん!」と自分が文句を言われながら、一緒に家を出る羽目になったけど、うん?俺が悪いのか?

学校から帰ってきたしおりが、クラス発表で大騒ぎしていて、普段からお世話になっている熱心な陸上部の顧問の先生が担任になったとのこと。う~ん、お互いやり辛いなぁ。。。。(;^_^A

そして、仲良しのみつきちゃんだけ別のクラスで残念がっていたけど、同じく仲良しのゆりなちゃん・こはるちゃんとは一緒のクラスでテンション爆上がり。

中学生活最後の学年、楽しんでな!

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ローラー30km avg36.4km/h、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.5H(476.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg) 

2026年4月6日月曜日

自分に甘い奴

今日の朝練は陸上クラブの朝練。

しおりはジョグ8km(6'30→6'00→5'30×6)の後、800mを200mずつ4分割して、200をレースペース→つなぎジョグ→レースペース→つなぎジョグのメニューを指示。
レースペース200mは、しおりが1番最初に着いているのに、400m地点までの200mつなぎジョグは歩くようなスピードで、400mのスタート地点では最後尾からのスタート。
「つなぎジョグ遅すぎるだろ」と言うと「つなぎジョグはペースを指示されていないもん」
隙あらば楽をして、本当に自分に甘い奴だよ (;^_^A

つなぎジョグを速いペースでやった方が負荷が圧倒的に高いから、持久力を戻すためにも、自分から速いペースでやるようになってくれよ。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上、ローラー30km avg36.1km/h
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(475.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg) 

2026年4月5日日曜日

しおりの判断

今日は川口春季記録会で、昨日のしらこばと記録会に引き続いての2連戦。

しおりもエントリーしていたけど、怪我明けのレースで、2連戦するまでの体力がまだ戻っておらず、かなり消極的。前日のレースの疲れが残っているのと気持ちが切れてしまっているよう。

7か月前、合宿明けでボロボロの上、大人数でのオープンレーンスタートのJOC予選を「走りたくない」と泣いていたしおりを、自分が無理やり走らせたせいで、ポジションを無理に奪いに来た選手に接触されて転倒し、骨折しながらも泣きながら1000m走り切り、そのまま救急車で運ばれてしまった。その後、骨折が治ってもいない中、新人戦県大会に間に合わせるために、練習も積んでいない中で、レースペースでスパイクで走らせてしまい、肉離れが発症し、さらなる長期離脱となってしまい、ジョグすらできなくしてしまった。

だから、しおりの感覚や直感はかなり正しくて、しおりは自分の身体やリスクをよくわかっているのだと思う。気分が乗っておらず、疲労がたまっている状態で走るとケガをするなど、よくないことが起こる可能性がある。だから、俺はしおりの感覚を信じることにして、不安だったり緊張に押しつぶされそうなときだけ応援したりサポートしたり、励ましたりなどはするけど、走る走らないの最終判断はしおりの判断を尊重する。

とりあえず今日も「走ってみたら?とりあえず現地にはいこうよ」と励まして、現地に行ってアップをして、招集場所まで行ったけど、最終的には「気持ち悪い」「疲労が抜けない」とのことで、本人が自らDNSを選んだ。

今日は天候やグラウンドコンディションもよく、お友達のまほのちゃんやさなちゃんがいるものすごく速い子達が集う組で、うまく波に乗れれば、ベストタイムも出せたレースだったんだろうけど、そのようなレースにピーキングを持ってくるのもすごく難しい。

あくまで結果論だけど、昨日のレースではなく、今日のレースに焦点を当てた方がよかったんだろうな。

今回も走れなかったけど、でも絶対に元の状態以上に戻していけるように頑張ろうな!

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上、ローラー30km avg36.5km/h
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(475.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg) 

2026年4月4日土曜日

しらこばと記録会

2週間前に7か月ぶりにレースに復帰したしおり。
800mのタイムは、ベストタイムより7秒遅かったけど、復帰後のレースとしてはまあまあだったんじゃないかな?そして、今日は前回から2週間たってのレース。

実は、レーンに入った時のしおりの流しの動きを見て、2週間前と比べて、かなりいい動きをしており、そこそこのタイムで行けるんじゃないかなって思って見ていた。


200は32秒、400は68秒でプラン通り。ただ、2週間前はここ400からペースが落ちていったんだよな。

ハラハラしながら見ていたけど、ペースとしては大幅に落ちることなく、2分22秒41でフィニッシュ!
600通過が1分45秒。本当は1分43秒でいきたいところだったけど、前回は1分47秒まで落ちてしまっていたから、わずか2週間しかたっていないことを考えると充分。
そして今回は競り合う子もあおる子も前を走る子もいない独走状態の中で、走りきれたのが大きな収穫。
試合勘と体力をもう少し取り戻して、600m~800m地点で競り合う相手がいたりすれば、20秒は切れるんじゃないかな!?

2週間前、怪我明け7か月ぶりのレースで体力が戻っていない中で、つぶれることを顧みず、しおりが勇気をもって怪我前と同じスピードで序盤突っ込み、結果はつぶれてしまったけど、その時の勇気が今回の走りにつながったと思う。
今日の走りは、以前のしおりの力強い走りが戻ってきた感じがして、とてもよかったよ。
レース復帰から2週間で、よくここまでまた戻すことができたね!
あと少しで元の状態に戻せることができるよ!
頑張っていこう!!お疲れ様っ!!

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(475.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg) 

2026年4月3日金曜日

トレーニングも継続

今年度から、システム更新のプロジェクト管理の火消しに投入されたんで、職場では常時システムと向き合うことになる。いままで記録していた勉強時間の記録はどうしよう?
あくまで直接開発している時間だけにしようかな??

ところで、仕事も陸上クラブも死ぬほど忙しくて、自分の時間も殆ど取れないけど、筋トレや走る時間、泳ぐ時間など、ほんの少しでもいいから自分のトレーニングの時間が欲しい。ストレス解消にもなるしね。。。。。
毎日分刻みのスケジュールで、寝る時間もまともに取れていないけど、心を病まない理由は運動をしているからじゃないかな!?

最近忙しさがピークでスイムの練習はまともにできていなくて、1週間前に久々にちょこっとだけ泳いだきりで、今日も変わらず全然寝てないけど、軽くでも泳いでおくか・・・・ってスポーツジムに行ってみたところ、普段一緒に練習する仲間たちが全員勢ぞろい。
え~‥‥、今日は軽く練習するつもりだったんだけどな。。。。。。でも、仲間たちが全員勢ぞろいしていることなんてめったにないし、勿体ないからきっちり練習しよう!
寝てなくても、練習してなくても、何とかなるもんだな(笑)

体重がやつれたのか、だいぶ落ちてきたよ(;^_^A

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :オフ
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(475.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :61.2kg(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2..950kg)  

2026年4月2日木曜日

新しい環境

今日は通常の夜練習があるので、朝練は実施せず。
大人コーチが仕事が忙しくて、なかなか練習開始の6時に間に合わないので、しょうたの存在が本当に助かるよ。

さて、新しい職場の2日目。

私の新しく上司になる方たちは社会的にも尊敬されるとても立派な人達で、本来は俺のような存在が会話すらしていいのか恐縮する方々。

ただ、上司は上司で自分とは働く場所も異なり、本職で死ぬほど忙しいので、1日10分程度の情報共有だけすることになり、後は、完全にお任せしていただけることになり、自分はフリーハンドで自由に仕事ができる状態。

そして、余計な仕事はほとんどなくプロジェクトだけに専念できる環境だから、ほぼ積んでるプロジェクトではあるけど、ここまで環境を整えてくれている職場に感謝して、何とか期待に応えたいとは思う。

今年も忙しい1年になりそうだな。

仕事もスタジオも陸上クラブも飛躍できる年度にしよう!

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(475.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年4月1日水曜日

火消プロジェクト

今日からしょうたは高校2年生、しおりは中学3年生で受験生!
しおりは前日のディズニーで深夜の帰宅となってしまったため、陸上クラブの朝練は参加せず。

今日はお友達のゆりなちゃんと、池袋に遊びに行くみたい。

そして、俺は新しい職場に出勤。 
俺は会ったことがないんだけど、新しい職場に滅茶苦茶ヤバい人がいて、ある程度覚悟はしていたんだけど、その人、想定の遥か上をいっていたよ。
会って5分でわかった(;^_^A

俺がこのプロジェクトに火消で投入された理由がよく分かったけど、ただ本来、俺1人でやれることではなく、普通はもっと前、少なくても1年くらい前から10人くらいで動かすプロジェクトだよ。でも、それが分かる人がこの組織にはいないんだろうな。
現状ほぼ積みの状態で、俺がここからどこまでできるか・・・・・。

とりあえず、そのヤバい人のせいで、誰も手が出せなくて手遅れの状態となり、積みの状態になっているわけだから、俺がこれからどこまで軌道修正できるかわからないけど、その人、俺の仕事にも口を出してくるので、回り道をしないで効率的に進められるように働く場所だけは別にしてもらおう。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(475.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月31日火曜日

2025年度を振り返る

今日はしおりが陸上クラブの友達であるりいな・ほのか・ことは・みゆの5人で、ほのかの卒業祝いと称したディズニーランドに行く日なんだけど、あいにくの雨風。
でも、雨風がある方が空いてるだろうから、いいのかもな。 

ところで、今年度もついに最後の1日。
職場では11年務めた場所を離れて、明日からは全然違う環境へ。全然実感が湧かないよ。

今年はしょうたが高校生になって、自分から水泳部に入って頑張っていたんだけど、ちょっと変な顧問の先生で、せっかく頑張っていた水泳部をやめてしまったのが残念。
ただ、そのおかげで陸上クラブを手伝ってくれるようになって、親子の対話が増えたのがうれしいかな。

一方、しおりは、陸上で結果を出し始めてきたので、落車しての怪我リスクを避けるため、トライアスロンの大会出場は全て見合わせ、公道でのバイク練習も避けていたのに、まさか陸上大会で接触されて骨折するとは。。。。。。。そして、俺が焦りすぎたせいで、骨折が治ってもいないのに、いきなり高負荷の練習をさせてしまい、今度は肉離れを起こしてしまい、骨折以上の長い離脱となってしまった。。。。。
息子さんが同じように骨折したトライアスロンで一緒だったみかじりさんに「復帰後の練習は少しづつ・・・・」とせっかくのアドバイスをいただいていたのに、それを守らずやってしまったよ。。。。
骨折した日の大会の前日も当日も、しおりは「走りたくない」と泣いていたのに、俺が無理やり走らせて、転倒して骨折させてしまった。
しおりは自分自身で自分の身体をよくわかっていたのに、指導者である俺自身がわかっていなかった。その日から、俺は少なくても自分の娘であるしおりを指導する資格はないなと感じたよ。
これからはしおりの感覚や気持ちを大事にしたいと思う。
しおりも、まだ復調はしていないけど、やっとこさ最近走れるようになってきたから、焦らず少しづつ力を戻していってあげたいと思う。

スタジオに関しては、何とかトラブル続きだった2号店を移転し、新2号店を出店できたことはよかった。ただ、事業を進めていく上で、このようなトラブルや予期せぬ出費があるんだなと事業の難しさをつくづく感じたよ。

本職に関しては、昨年度末に信じられない異動をさせられて屈辱的な1年だった。
しかも、今回、たった1年での異動も想定外だし、この1年はなんだったんだと怒り心頭だけど、異動自体はおそらく次の職場から求められてのことだし、俺のやりたいことや適性も活かせる職場の上、そろそろ今の状態から出た方がいいと思っていたんで、しばらく様子を見ながら頑張ってみようかな。
屈辱をばねに今年1年間は新しい分野を覚えたり、本当に勉強を頑張った1年だったから、それはそれでよい結果だったのかも。
時間がなくて宅建は断念したのが、ちょっとカッコ悪いけどね。

陸上クラブもどんどん強くなっているし、進化しているから、このまま進化をとめないようにするよ!

2026年度はどうなっていくか分からないけど、職場の卒業は少し先にして、新しい職場に残留して、スキルや経験を蓄えて頑張っていきたい。

しおりについては、受験生で、陸上も最後の学年になるけど、あまりプレッシャーをかけずに、楽しくのびのびやらせてあげて、その中で結果を出せればいいかな。
第一志望の高校も合格率90%以上だし、そもそも定員割れしているので、受験に全振りせずに練習は続けていけばいいでしょう。

しょうたについては、塾に復活したのがうれしいみたい。
このまま家の手伝い(スタジオ経営や陸上クラブの手伝い)をやってもらいつつ、大学は明治大学に行きたいということなので、一生懸命勉強して、ゲームクリエイターという夢をかなえてもらいたいよ。
俺の仕事と少しだけ被るから、なんだかうれしいな。

ところで、翌日から異動してしまうので、引継ぎで残業をして、21時過ぎに帰ってきても、しおりがまだ帰ってきていない。
位置確認すると、何だか習志野の方に進んでいて、舞浜から自宅とは反対方向に行っていないか!?
しおりは方向音痴だけど、メンバーの中に、しっかり者のりいながいたから、大丈夫だと安心していたけど、全員ダメだったか・・・・・。

22時を過ぎると補導されるので、疲れている身体に鞭打って、南越谷まで迎えにいくことに。
改札で迎えた女子達はゾンビ状態。
君達長距離ブロックの子達でも1日ディズニーは疲れるみたいね。
ただ、俺も毎日1~2時間しか寝ていないし、明日は新しい職場だし、その前に陸上クラブの朝練も行うしで、ボロボロの身なんだけどなぁ・・・・・(笑)

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ディズニー
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(475.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月30日月曜日

好きなことだけは

週初めの月曜、子ども達は春休みなので陸上クラブの朝練を実施。

しおりは明日は陸上クラブの子達と卒業祝いと称してディズニーランドに行く予定なので、ルンルンで準備を実施。

学校や陸上練習・大会の準備は当日朝まで何もしないくせに、楽しみにしている遊びだけは用意周到に事前準備するんだよな(笑)

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(475.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月29日日曜日

卒業を祝う会

結局徹夜してしまった。。。。。。しかも、徹夜しても記念動画作成が終わらなかったし・・・・。途中までしかできなかったけど、卒業を祝う会では、とりあえず上映をしようかな。

6送会は毎年外で実施してきたんだけど、外だと天候により中止となってしまうから、今年は公民館を借りて室内で実施。

飲食店をされている保護者様や、陸上関連の知り合いのパン屋さん、有志の保護者様などにもご協力いただき、食事会も実施! 
本当に素晴らしい料理ばかりだったんだけど、俺の段取りが悪すぎて、食事や歓談の時間が殆ど取れず、せっかくの料理を余らしてしまう結果に・・・・・・。
本当に申し訳ない。来年は改善しないと!

会は例年だと公園で実施して、進行も俺がアドリブでやっていたんだけど、今年は簡単なプログラムを作って、初めて室内で実施!
5年生の子達が送る言葉を考えてくれたんだけど、一生懸命考えてくれたのがよくわかったな。
保護者様からも、1年生の時から在籍してくれた保護者様に代表で挨拶をいただいたんだけど、本当に光栄の極みだった。
そして、6年生代表挨拶では、挨拶をしてくれた子が、自分の言葉で感謝の言葉やクラブへの思いを表現してくれて、あまりに素敵で感動したよ。
色々と大変なことや辛いこともあったけど、特に体力的にはすでに限界を突破しているけど(笑)、子ども達の人生によい影響を与えているなら、やっていてよかったなぁ~と思ったよ。

今年は中学3年生1名、小学6年生18名が卒業。
クラブに残る子も旅立つ子もいるけど、みんなと会えて本当に良かった。
俺が思い付きで作ったどうしようもないクラブに所属してくれて、一生懸命頑張ってくれて、本当にありがとう!

それぞれ道は異なるけど、みんな応援してるよ~!

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(475.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月28日土曜日

アドレナリン効果

今日は陸上クラブの小学生の今年度最後の大会。
最後の大会、6年生を中心にみんな本当によく頑張ってくれました。
そして、俺は、大会中も翌日の6送会の準備作業などを行い、大会が終わってからも、記念動画作成で、今日は寝ることができないな・・・・・ (;^_^A
最近は仕事も忙しくて1日1~2時間睡眠がずっと続いているし、ここで徹夜すると死んじまうかもしれないな(笑)
でも、アドレナリン効果なのか、不思議と体調を壊すこともなく、眠気もない。
落ち着いたら、人間ドックにでも行くとするか。

そうそう、しおりはお友達のみっつーちゃんとレイクタウンに遊びに行っていたみたいだよ。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ローラー30km 35.4km/h、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(475.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月27日金曜日

土壇場準備

子ども達が春休みに入ったので、今日から陸上クラブの朝練習を開始。

ただでさえ、毎日の睡眠時間が4時間くらい、最近だと1~2時間が多いから、正直かなりきついんだけど、朝練だと子ども達の参加人数が少なく、フォーム強制などを重点的にやれるから、非常にいいチャンスなのと、朝練を楽しみにしている子もいっぱいいるから、できる限りやってあげたい。

日曜日、陸上クラブの卒業生を祝う会なんだけど、会自体の準備をまだ何も用意していなくて、協力を募って集まってくれた保護者の皆さんに、グループLINEで急遽いろいろ役割分担などをお願いさせてもらった。
皆協力してくれて、本当に助かるよ。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上、ローラー30km 36.0km/h、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:0.0H(475.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 :61.75kg(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)