腸腰筋が弱い

今日の朝練は陸上チームの室内練から。

いつもの練習に加え、先週末にダイソーで調達したゴムチューブ及び、腸腰筋を鍛えるエクササイズを導入。

しょうたが腸腰筋エクササイズが全然できない。

幼い頃から、あまりの瞬発力のなさに、腸腰筋が異常なほど弱いんじゃ・・・・と思っていたけど、全然鍛えられていないんだね。

室内練習後は、広場で陸上練習。

しょうたは塾の夏期講習のため、一旦離脱して、また途中参加。

スプリント系ドリルを中心に、メインはビーチフラッグ（マーカー取り競争）。

ビーチフラッグは、13人で開始し、1人ずつ減っていくんだけど、しおりがラスト3人の所で、敗れると悔し泣き。

決勝戦は短距離ブロックの6年生のさやとれんなだから、中々勝てないと思うんだけど、すごい負けず嫌いだね。

口惜しさをばねに練習を頑張ればいいんだけど、しおりは悔し泣きだけで終わるからな　(;^_^A

昨日の成田キッズトライアスロンの様子をインスタに上げたら、大会に出ていたキッズ達の親御さん達からたくさんメッセージを頂いた。

SNSって人とのつながりをどんどん増やしてくれて、本当にすごいツールだよなぁ。。。

夜は、来週末に幅跳びに出場する子達向けに、小学校の校庭を借りて頂いて、砂場で幅跳びの練習。

しょぼしおもやらせたかったけど、残念ながら、しょぼしおはダンスとスイミングのために参加できず。

子ども達は最初は全然できなかったけど、徐々にリズムやコツをつかんできた感じ。

後１回位練習したら、何とか大会には出られる感じかな！？

ところで、今日が東京オリンピックの開会式で、いよいよオリンピックが始まるんだけど、全然そんな感じがしないな～。