素人親子の日々の朝練を中心としたトライアスロントレーニングと、日常を綴ったブログです。
日本トップクラスのトライアスリート『安松青葉選手』に憧れて練習をしています。

2021年12月31日金曜日

あっという間の1年

今日の朝練は、陸上クラブの臨時室内練習。
本当は旅行にでも行きたかったんだけど、やることが多すぎて、行く時間もなく計画さえ練る時間もなかったからなぁ・・・・。
前夜に案内をかけたけど、しょぼしお以外に9人ほどが集合。
丁度1年前に、2021年は陸上チームを作ろう!と目標を立てて動き始めたんだけど、保育園時代からの仲間のあやなちゃんとこうすけ君、そして、前身の親子トレーニングから来てくれてたあやかとゆうきがそのまま残ってくれて、そこからあっという間に子どもが増えていき、いつの間にか33人も集まったよ。
正直、大変な子どもも大変な親も少なからずいて、あやなちゃんやこうすけ君達と親子トレーニングをしていた頃が懐かしく、たまに戻りたいなぁと思うけど、でも、子どもたち同士はかけがえのない時間を過ごしているようだから、このまま頑張っていかないとね (;^_^A

午後は陸上チームのガイドブックの作成をしてから、休憩がてら、正月用の食材をイトーヨーカドーに買いに行き、家族で安々へ焼き肉夕食。

夕食後は、ガイドブックを作成しながら、たまに紅白をチラ見。
しおりが頑張って起きていて、LINEで陸上チームの子達とずっとぶ~ぶ~鳴らしていた。
紅白終了後、1年で1番楽しみにしている、ゆく年くる年がTVトラブルで録画ボタンを押した瞬間に画面がフリーズし、そのまま見れずに終了。
いつの間にか、年を越してしまって、2022年を迎えてしまったよ・・・・。
そういや、俺は今年は厄年だったな。

そんなこんなで、相変わらずコロナに揺れた2021年でしたが、今年も、我が家に関わってくださった方、全ての方に感謝します。
我が家の今年の1番の変化は、陸上チームの立ち上げと、ママの2店舗目の展開だったかな!?しょぼしおも陸上チームを立ち上げた関係で、友達が一気に増え、トレーニングをするのが楽しみになってくれたようだから、そこはやってよかったと思うよ。
また、インスタグラムで、全国のトライアスロンや陸上を頑張っている親御さん達と繋がれたことは本当に大きな収穫。

よし!来年2022年の目標はと・・・・
 ① 英語の勉強再開
 ② 陸上チームはスタッフを増やし、強化指定選手を輩出
 ③ プログラミング言語1つ新たに覚える
 ④ 俺・しょうたバイクを買う。しおり、しょうたのバイクに変える
 ⑤ 父親の墓参りに行く
 ⑥ 身体を柔らかくする 

ちなみに、俺が1年前にたてた2021年の目標を振り返ると・・・・。
 ① しょうた、しおり 校内マラソン大会で優勝 →しょうた9位、しおり優勝
 ② オールキッズ しょうた30位以内、しおり10位以内 →10日後に延期開催。頑張らないとな!
 ③ 陸上チームを軌道に乗せる
   (大会に定期参加、会員は30名位、合宿企画、全員が校内マラソン大会20位以内)
   →これは目標以上の成果を生み出したかな。
 ④ ママ2店舗目展開 →2店舗目いっちゃったね~。
 ⑤ プログラミング新言語覚える →あ~、出来なかった!
こうしてみると、目標達成率かなり高めじゃないっ!?

来年はしょうたが中学に入学し(大丈夫なのかっ!?)、生活も大きく変わる可能性があるけど、この調子で2022年も頑張っていこうか!

2021年12月30日木曜日

走り納め

合宿から帰ってきた直後の今朝は6時出発で、陸上チーム高学年ブロックである息子のしょうたと、もう1人のしょうた、ちはると共に、東京スカイツリーまで約17KM走り納め。
しおりも行きたがってたけど、4年生だと怪我の心配があるから6年生まで待つように言った。
ところが、走り出して2.5km付近で、ちはるが右足のふくらはぎが痛いと言い出し、それが両足へと広がったため、途中で中止。
ちはるはこないだ怪我をしたばかりだし、ここをわざわざ強行して、後々まで響かせる必要なんてないからね。ちはるは、ママに車でピックアップしてもらい途中離脱。
また、もう1人のしょうたも用事があって8時までにスカイツリーに行かなければならなかったけど、途中のちはるのアクシデントで間に合いそうになかったため、残念ながら南千住で終了。もう1人のしょうたは時間さえあれば、絶対にスカイツリーまで行けたんだけど残念!来年に持ち越しかな。

そして、南千住からは息子のしょうたと2人で親子ラン。
しょうたと2人で親子ランって、昔の朝ラン生活を思い出すね。
結局、最後に俺の隣にいるのは、いつもおまえかしおりなんだよな (*^-^*)
気持ちがいい位の天気で、無事8時45分にスカイツリーに到着。
6時15分に出発して、途中、アクシデントや南千住を経由したりしたので、次回は2時間15分くらいで見とけば丁度いいかな!

2人で東京スカイツリーで朝マック。
来年はみんなで来たいね!

そのまま電車で家に帰り、10時半からは陸上チームの走り納め。
集まったみんなで4kM走り、その後、1Kmずつ走れる子は思い思いのペースで順番に走り、最後は鬼ごっこをして、今年の練習は終了!
1年前は、あやなちゃん以外はみんな知らない子達だったけど、陸上チームを作ることで、こうして多くの子ども達が集まって、今年は鬼ごっこをしている。何か不思議だね。

朝からスカイツリーまでランをして、走り納めで走ってと、俺は25,6kmは走ったかな!?
そんなに疲れていないので、俺も今年1年で結構鍛えられたってことかな!?

2021年12月29日水曜日

冬合宿2日目

冬合宿2日目は、起床して7時15分から朝練。
昨日の肝試しに登ろうとして、怖くなって引き返した低山へ登山。
朝ご飯は昨日の残りの豚汁と、ママ達が作ってくれたホットドッグでBBQ。
ふれあいの里を出た後は、笠間芸術の森公園に移動して、ジャンボローラー台で滑り台をしたり、フワフワドームでジャンプジャンプ!
そして、合宿の最終は、アクアパーク大洗水族館へ。
うん?びしょ濡れの子がいるけど、ショーで最前列に座ったのかな!?
そんなこんなで陸上チームの合宿は、何だか子供会の集まりみたいになってしまったのは反省点だけど、でも、子ども達にとってはよい思い出が出来たようだから、よかったかな (*^-^*)

2021年12月28日火曜日

冬合宿1日目

今日から陸上チームの冬合宿。6時半に集合して、まずは茨城県水戸市の水戸市森林公園へ!
3グループに分かれてトレイルランをして、この時点で子ども達へとへと。でも、トレイルランの魅力を知ったみたいで、「また山を走りたい!」との声多数。トレイルイラン後は、恐竜広場に移動して遊ぶ。
水戸市森林公園を出た後は、宿泊場所である「城里町ふれあいの里」へ移動して、お昼ごはん代わりにピザ焼き体験。
上手に作れたかなっ!?
大人も体験。う~ん、俺は上手く作れなかったな。
昼は広場で練習や鬼ごっこ。途中で石窯でじゃがバタを蒸して・・・・
夕方からはホロルの湯に移動して、みんなでプールで遊んでからは温泉。
ママ達が夕食にカレーライスと豚汁を作ってくださり、キャビンの外でバーベキューと焚火。
その後、起きている子達だけで、肝試しに行ったり、花火をしたり・・・・
子ども達はみんな楽しんでくれたかなっ!?

2021年12月27日月曜日

どっちが大事?

今日はしょうたが16時半から喘息の通院+2回目のインフルエンザの予防接種があることから、7時開始の早番で15時45分上がり。1日早く仕事納めにさせてもらったよ。

しょうたの予防接種は18時過ぎに終わったので、そこからは合宿の準備。
荷物や食材を車に詰め込んで・・・・、お金等の用意もして、いよいよ明日だね。

合宿の準備ですごく忙しいんだけど、いつも通り風呂場から自分を呼ぶしおり。
「パパ!忙しいからって、迎えに来ないのはダメだからね。娘と忙しいのどっちが大切なの?!」
そりゃ、しおりの方が大事に決まってるよ (;^_^A

2021年12月26日日曜日

スマホデビュー

今日の朝練は陸上チームの外練習。
そして、練習前には普段練習している広場でのごみ拾い活動。
子どもたちには自分たちが練習している環境に感謝の心を持ってもらうと共に、こういった地道な活動を通して、地域に認めてもらえるようにならないとね。

今日は長距離系の練習。
先日の合宿のオンライン説明会でも感じたけど、新しいメンバーも増えてきたことから、今いちチームの趣旨をわかっていない保護者の方が増えてきたのか、変に慣れてきたのかわからないけど、練習中に子供に話しかけたり、休憩中にべったりしていたり・・・・と、せっかく練習モードになっている子供の集中を途絶えさせ、家庭モードにしてしまったりと、心配する気持ちはわかるんだけど、そっと陰から子どもたちを応援してもらいたいんだけどね。
練習が終わってから、いっぱい話しかけて、ほめてあげればいいと思うよ。
一度改めてちゃんと説明をしないとダメかな (;^_^A

午後は合宿の買い出し。
ダイソーやカインズ、ドン・キホーテをくるくる回って必要なものを買い出し。
昔のダイソーって、正直ろくなものが置いていなかった気がするけど、今のダイソーってすさまじいね。
こんなものまで100円でいいの!?というものまで置いてある。
よく他の専門メーカーが潰れないよね。
まあ、メーカーは玄人好み、ダイソーはにわかユーザー向けと層をはっきりと分けているから、かぶらないのかな??
正直買いだしは大変達だけど、今回の買いだしをとおして、いろいろと新しい知識を得ることができたからよかったよ。
それにしても、32人分の食材は滅茶滅茶重かった・・・・_| ̄|○

ところで、ついにしょぼしおのスマホが到着!!
早速しょぼしおがそわそわと落ち着かない様子。
おいおい、しおり!LINEで変なスタンプをいっぱい送り付けてくるのはやめてくれっ!
しっかりと運用ルールを決めていかないとな!

2021年12月25日土曜日

サンタは知っている

今日は陸上チームの室内練習2部制から!

自分はしょぼしおが起きる前に、一足先に家を出てしまったため、しょぼしおがサンタさんからのプレゼントにどのような反応をしたのかはわからず (;^_^A

しおり的にはすみっこ暮らしのパーカーが欲しかったそうだけど、バックだったようで、残念だったね!
でも、「欲しいものとは違っていたけど、サンタさんは私の好きなキャラクターはわかっているんだね!」としおりは興奮気味。
しょうたはカービィーグッズをもらっていた模様。(#^.^#)

室内練習後は外練習。今日はスプリント系のトレーニング。メインはチームごと分かれて、マーカー取り競争!
ゆうきとあやねの2年生コンビが優勝してびっくり!これはすごいことだよ。

午後は、しおりと一緒に予約していたクリスマスケーキを取りにいき、その後、業務スーパーへ合宿の買い出しへ。
夕方にお姉ちゃんを呼んで、クリスマスケーキを食べた。
メリークリスマスだね!

2021年12月24日金曜日

スマホ教育

昨晩は陸上チームの合宿のオンライン説明会にぐったりして、その後、前々から悩んでいたしょぼしおのスマホを遂にネットで購入!
しょうたももうすぐ中学生だし、これからの時代、スマホとパソコンの取り扱いは必須スキルだろうから、今から持たせて、よく教育していかないとな。
しおりには正直かなり早いと思うんだけど、しょうただけ持たせて、しおりを持たせないと荒れることは確実なので仕方がない。。。。。
お姉ちゃんも高校生からガラケーを持たせて、スマホに変えてあげたのは高3の秋だったっけ・・・。あまりにも遅過ぎて、今でも自分の中ではお姉ちゃんに申し訳ないことをしたな・・・・と反省している点の1つだよ。
あの頃は自分も頑なに高校生にスマホなんて必要ない!と突っぱねていたけど、今から思うと時代に取り残された頑固おやじみたいなことをしていたような気がする。。。。

スマホを与えることによって、しょぼしおがスマホ依存症になるのは確実なので、それの対策と、必要以上に情報が入ってきてしまうので、どのように情報量と向き合っていくのかを教えていくことがとても大事かな。

2021年12月23日木曜日

会議の鉄則

今日は久々に平日の1日休みを会社からいただいて、開店と同時にレイクタウンへ、1人でクリスマスプレゼントの購入。
朝一は全然人がいなかったけど、11時過ぎになると、結構人が増えてきて、平日であるのにも関わらず、人出はほとんど戻ってきているね。

昼は午前授業で帰ってきたしょぼしおと家の大掃除をして、陸上チームの合宿の準備をして・・・としてたら、あっという間に夜になって、オンラインストレッチと合宿の説明会。

合宿の説明会はZOOMでやってみて、システム的には特に大きな問題はなかったんだけど、一部の保護者の方が色々と合宿の内容や持ち物等に関して、意見を言ってきて、かなり面倒な感じ。後ろで聞いていたしょうたとしおりも「このママ、何言ってんの?」と苦笑い。

今日の説明会は、保護者と一緒に合宿の企画を練る場ではなく、説明会なんだけどな。
それに、保護者会や父母会、PTA等で保護者主催のイベントをやるわけではなく、あくまで陸上チームが主催する合宿にお子さんを預けていただくんだけど、何故、ここで保護者が「ああした方がいい、こうした方がいい」と出てくるんだろう?
何故、うちの陸上チームが月謝を無料にして、且つ保護者の役割や係等を全て排除して、保護者の関与を無くしているのか意図をわかっていないのかな??

ただ、自分にも反省すべき点があって、合宿なのであくまで練習がメインであるのにも関わらず、
・しおり作成などを遠足チックにしてしまったこと
・参加者の保護者の表記を〇〇ママ・〇〇パパと書いてしまい、パパ友・ママ友同士で遠足に行くみたいな雰囲気にしてしまったこと
・会議の目的や趣旨、終了時間を開催前に説明しなかったこと(これが1番大事。会議をする時の鉄則)
など色々と挙げられる。
まあ、合宿をとても楽しみにしている子供たちには関係のない話なんだけどね。
この反省を次回に生かすしかないかな! (;^_^A

2021年12月22日水曜日

少しづつ成長

今日も早番のため、朝練はOFF。

夕方の陸上チームの練習では、長距離ブロックの子達が800Mのペース走を、ペースメーカーを1周ごと変えながらちゃんとやっているのを見て、成長を感じた。
前回まではペースメーカーや設定タイムを決めているのにも関わらず、それを崩してしまったり、個々に走ってしまったりと、自分たちで言われたメニューをこなすことができなかった。
それを、前回かなり厳しく注意したので、自分が意図したことが伝わったのかな??

合宿の準備がすごく大変で、翌日に控えるオンライン説明会に向けて、しおり作り。
説明会もついにオンラインでやる時代になったんだね。

2021年12月21日火曜日

オールキッズに向けて

今日の朝練もOFF。
しょぼしおは給食が今日までで、明日からは午前授業らしい。
いよいよ冬休みが始まるね。

今日のしょうたはそろばん2時間続きにスイム、しおりはスイムのみ。
オールキッズのスタートリストが出ていたんだけど、しおりは全国の有名選手が続々と集まってきて、しょうたも昔よりはだいぶ人数が減ったけど、有名選手がたくさん。
バイクの距離が10KMとバイクの選手が圧倒的に有利なレースだけど、少しでもバイクの練習をしていって、順位を1つでも上げていこうぜ!

2021年12月20日月曜日

甘えん坊モード

今日は早番のため、朝練はOFF。
しょうたとしおりが「パパ、今日は早番?」と聞いてくるので、どうした?と聞いたら「パパが朝いないと寂しいから」と言ってくる。
う~ん、もう小6と小4になるけど、まだまだ可愛い奴らだなぁ (*^-^*)

夕方は陸上チームの練習。
自分が仕事が少し長引いたので、遅れて行ったけど、しょうたが出来る範囲で練習を進めてくれていた。
ミニ投光機とサーチライトを使って、練習の質をアップ。今日はピッチを上げる練習。

陸上チームの練習後は、今日はみさが風邪でいなかったため、1人で月曜の嫌いなコーチがいるスイミングにいくことになるしおりが「1人で行きたくない」と甘えん坊モード。仕方がないので、自分も一緒に行って一緒に帰ることに。
スイミングが終わって、帰宅後、風呂に入ったしおりから、風呂上がりに呼び出しの声。
いつもどおり、身体を拭いてあげて、お姫様抱っこでリビングへ。
晩御飯を食べ終わったら、「パパと一緒に寝たい」とまたまた甘えん坊モード。でも「パパと一緒じゃなきゃ寝れない!」と言ってた割には、先に布団に入ると数分で爆睡していたけどな (;^_^A

2021年12月19日日曜日

時間が無い

今日の朝練は陸上チームの室内練習から。
低学年→高学年の室内練習を実施し、その後は外練習。

午後は、年末に実施する陸上チームの合宿の計画としおりづくり。
本当は会社に行って、残務処理をしたいんだけど。。。。
色々とやりたいこともいっぱいあるんだけど、土日が殆ど陸上チームの活動で潰れてしまうなぁ・・・・・。
1日30時間位はほしいよ。

2021年12月18日土曜日

どちらにしろキツイ

今日は陸上チームのそこそこ速い子達を何人か誘って、埼玉県陸上競技協会のジュニア練習会に上尾運動公園まで参加。
しょうたは先日そろばんに行くのを忘れてしまったために、今日は練習会には参加させずに、そろばんに行かせることに。
会場についてみると、あれれ?中学生しかいないじゃん!?
おおよそ300~400人はいると思うけど、小学生はうちのチームの子達以外には5~6人くらいしかいないかな??

短距離、中長距離、幅跳び、高跳び、砲丸投げ、ハードルに分かれて練習を開始。
るな、れんな、さやに行かせた短距離ブロックはドリル中心かな。
しょうた(うちのしょうたではない)、しおり、そら、ちはるを参加させた中長距離は設定タイム別に分かれて、600m or 1200mTT。その後、400m×5(72s~86s) つなぎ100mジョグ 40sというかなりキツイメニュー。
ああ、うちのしょうたも連れてきてやらせたかったなぁ・・・・。
中長距離の子達は全部のメニューは消化できなかったけど、短距離も中距離も充分いい練習になったし、中学生に負けない走りをしていたと思うよ。
みんな楽しかったと言っていたし、また連れてきてあげたいね。
昼食は、陸上競技場の前でシートを敷いてピクニック。遠足みたいで楽しいね。

ジュニア練習会から戻っての夕方は陸上チームの練習、その後、しょぼしおはスイミング。
ちなみに、午前中、じぶんとしおりがジュニア練習会に出ていた時間帯は、しょうたはママとダンスの練習をして、ヘロヘロになっていたらしい。
おまえもいい練習が出来たようでよかったな!

2021年12月17日金曜日

老化現象

今日の朝練もOFF。
今日はしょぼしおはダンスにスイミング。

ふと、自分の爪を触っていたら、ざらっとした感触があったことから、爪をよく見てみると、爪に縦じわが何本も出来ている!!
慌ててググって見ると、爪の乾燥または老化現象でいわゆる爪の皺とのこと・・・・・。
あ~、髪も思ったよりも薄くならなかったし、白髪は1本もないしで、身体の疲れが取れにくくなったことくらいしか老化の実感はなかったんだけど、ついに来てしまったか・・・・・。
こうして、自分の肉体が顕著に変わった所を見てしまうと、いつの間にかしっかりと年をとってしまったことを実感してしまうよ。
関係ないけど、しおりがお風呂が終わると、いつも自分を呼びつけて、身体を拭かせて、お姫様抱っこでリビングまで運ばせるんだけど、それも後1年もないだろうなぁ・・・・。
一緒に寝てくれるのも後ちょっとだろうね。
自分自身、気持ちは高校生くらいからあまり変わっていない気はするんだけど、あっという間に時間は過ぎていっているんだね。年は取りたくないもんだな (;^_^A

2021年12月16日木曜日

切り替えの早さ

今日の朝練はOFF。
今日のスポーツ系トレーニングは、夜のオンラインストレッチのみ。

夜、塾と習字が終わったしおりを迎えに行くと、しおりが「ねぇ、パパ。今日、みぃちゃんにバスケはいつやってるのか聞いたら、無理だった」と残念そうに言ってきた。
うん?何の話だい?「陸上ができなくなったから、バスケにしようと思ったんだけど、スイミングと同じ時間帯だから練習できない」
ああ、昨日、きつく怒って、もうおまえは陸上チームにはいらないと言ったからだな・・・って切り替えがちょっと早くないか!?
昨日、滅茶滅茶泣いてたのはなんだったんだよ (;^_^A

2021年12月15日水曜日

自覚が必要

今日も朝練はOFF。

夕方の陸上チームの練習で、自分が短距離クラスを見るため、中長クラスはメニューを言って自分達で走らせた。
ところが、中長組で走っていた途中でしょうたとしおりがケンカをしたらしく、しおりが「しょうたと一緒に走りたくない」と練習を離脱して、自分の所に抗議。

あのなぁ、うちのチームはコーチが俺1人しかいなくて、自分が様々な種目、様々なレベルの子を見なければならない。そのため、特に中長組の一定レベル以上の子達は、メニューを言うから自分達で練習できるようになってもらわないといけないんだよ。
お前たちを信頼して、お前たちに練習を任せたと言うのに、おまえらが練習中にくだらないケンカとかをして、練習を中断させたりなど、そんな情けないことをするな!
本当にがっかり。

限られた練習時間に、やれと言われたこともできない、逆にみんなの練習をストップさせるようなおまえみたいな奴はいらない!遊び半分で来ているなら辞めろ!と、しおりにはキツク注意。
「陸上チームを辞めたくない」と泣きながら謝ってきたけど、どれだけ反省したことやら・・・・。

2021年12月14日火曜日

宿題優先

今日の朝練もOFF。
しおりが帰宅して、すぐに陸上→スイミングとなり、20時半過ぎに帰ってくるので、風呂や食事を終わらすと21半過ぎ。そこから宿題に取り掛かるので、どうしてもしおりの宿題が終わるのが夜の23時頃になってしまう。
朝練よりも睡眠の方を優先させなければならないから仕方がないかな。

しょうたが今日は先週土曜にバイクレースに出たから、そろばんの振替をしていたのに、それをすっかり忘れて、そろばんにはいかなかったとの事。
あのなぁ、おまえが週2回に増やしたいということで、土曜も授業を受けることにしたんだろ?土曜授業が行けない時の振替位、ちゃんと自分で管理しろよ。
そもそも、すごく楽しみにしていたら、忘れることなんてないんじゃないか?

2021年12月13日月曜日

宿題をやらない癖

今日の朝練は自分が早番の為、OFF。
今日は風がぴゅーぴゅー吹いていて、夕方の陸上チームの練習がめちゃめちゃ寒いっ!!
これからは、ニット帽や手袋が必須になってくるなぁ・・・・。

夜、しおりが宿題の計算ドリルが終わった後に寝ようとしていたんだけど、床の上に、放置されていた白紙の慣用句のプリントを発見。
「おまえ、これ宿題じゃないのか?」「・・・・これは宿題ではないけど、宿題みたいな感じ」ハイ?いいから、やれよ!パパが一緒に見てあげるからさ!
「もう慣用句なんてわかんないっ!」とプンプンしながらだけど、ほら、やってみると面白いもんだろ?
勉強も面白さに気がついたら、積極的にやるようになると思うんだけどね。

仕事は少し落ち着いてきたけど、陸上チームの事務作業の積み残しが膨大になってきたので、どこかで事務作業を片付けるために休みを取らないといけないかな。
組織を運営するって大変なことだね (;^_^A

2021年12月12日日曜日

元の生活へ

今日は陸上チームの練習から!
低学年の室内練習→高学年の室内練習→全クラスの外練習。
う~ん、クタクタになってしまって、12時半くらいに帰ってから、15時に予約していた美容院まで軽く昼寝をしてしまったので、何も出来ない1日だったなぁ。。。。

今日の昼は、ママが8月に参加したダンス発表会のメンバーと、4か月たってようやく居酒屋でランチ打ち上げ飲みをしたらしいんだけど、少しづつ元の生活に戻っていくといいね。

2021年12月11日土曜日

袖ヶ浦ウィンターサイクルマラソン

今日は苦手なバイクレース。初出場の袖ヶ浦ウィンターサイクルマラソン。
カテゴリは2人共小4~6のアンダー12カテゴリで、2.4km×3周回。
スタート直後から、しょうたとしおりはすぐに遅れて、ほぼ単独サイクリング。

しょうたも後方で、しおりはビリ集団。
しょうたは23人中17位、しおりは21位。
まあ、バイクの練習を全くしていない割には、前よりはバイクポジションが多少はよくなったかな。
まずは時速30kmを出せるようにしないとね。
年内最後のレースお疲れ様!!
出店で売っていたお弁当が美味しかったね♪
午前中には埼玉に戻って、午後は陸上チームの練習からスイム練習。
陸上チームは何と体験が5人も参加!
夜はくたくたになって、2人もすぐに眠ってしまったよ。
オールキッズに向けて、バイク練習も頑張らないとね。

2021年12月10日金曜日

久々の朝ラン

今日は久々にしょうたとしおりと朝ラン3km。
成長期の今は練習時間の確保よりも休養(睡眠)を優先させた方がいいけど、やっぱり朝ランはいいね。気持ちがしゃきっとするし、しょうたとしおりも活動的になるような気がするよ。俺達の原点は朝ランだからね。

今日はしょぼしおは、ダンスレッスンを受け、その後にスイム。自分もしょぼしおの隣で泳いでた。
さあ、明日はバイクレースだから、今日は早く寝ようね。

2021年12月9日木曜日

カエルの子はカエル

今日は昨晩寝るのが遅くなったため、朝練はOFF。
学校に行く直前になった途端に、しおりが「学校なんて大嫌い!学校行きたくない!」と大泣き。
ハハ~ン、また今日の学校の準備をしていないな。
社会のノートが見つかると、少し泣き止んだけど、まだ泣いているので、もしやと思い「おまえ、宿題やってないだろ?」と聞いたら図星で逆ギレ。
前に面談で先生に言われたばかりなので、パパは恥ずかしいよ。
宿題もやらずによくTVを見たり、寝たりして平気でいられるよね?
さっさと学校に行って、朝の会が始まるまでにやってこいと蹴りだしたけど、考えてみれば、
俺も宿題やらずに毎日学校で友達の宿題を写していた記憶を思い出した。
でも、それって中学生くらいからだったかな??
カエルの子はカエルなのかもしれないけど、パパのダメな部分は似ないでほしいな。
パパはもっとスポーツも勉強も本気で取り組めばよかったと、今になってつくづく思うよ。

2021年12月8日水曜日

神回答

今日は朝から大雨で、残念ながら、夕方の陸上チームの練習もOFF。
しおりとスイミングが一緒で練習に体験参加したいと言っていたみさちゃんも残念ながら来ることが出来ず。
スイムの時「ごめんな」と言ったら、「仕方が無いです。雨が悪いんですから」と神回答をしてきて、親御さんの教育がしっかりしているのと、頭がいい子だなぁと感じた。
しょうたやしおりには絶対にない部分だなぁ(~_~;)

2021年12月7日火曜日

体験希望ラッシュ

今日は前日寝るのが遅くなったため、朝練はOFFで休養日。
成長期を迎えているし、しおりは怪我をしているしで、今は練習時間の確保よりも休養(睡眠)が優先かな。

夜のスイムで、最近しょうたとしおりのクラスに入った子で、フォームが綺麗な子がいるなぁ~と思って見ていたら、ぐんぐん速くなってきて、その子がしおりと超仲良しなんだけど、陸上チームに入りたいとのこと。
他、4人くらい、ホームページ経由で練習に体験参加したいと問い合わせが来ているし、今週は本当に体験希望ラッシュ。
1年が終わるこのタイミングで、新しいことを始めたいとみんな思っているのかな??

2021年12月6日月曜日

可能性は無限大

今朝は身体がかなりボロボロの状態で起床しての早番出勤。
昨日、熊谷と羽生を2往復して、会場に着いたらずっと走っていたからかな (;^_^A

珍しく仕事を定時で切り上げることが出来、17時から陸上チームの練習。
しょうたはその後、塾。しおりはスイム。

陸上練習は、前日の大会の疲れも残っていることもあり、フォーム中心に。
ちはるが卒業文集にオリンピックに出場したい、れんなが陸上を頑張りたいと書いていたようだ。そのような本気の子がチームに出てきて、その子達の未来を預かる自分としては、ちゃんと自分自身も常に勉強していって、責任をもって指導していきたいと思ってる。
ちなみに、しょうたは山梨県のハル研究所に就職して、星のカーヴィの制作に携わりたいとの事。今の君達の年齢なら、努力すれば、殆どの夢は叶えることが出来ると思うよ。

2021年12月5日日曜日

羽生バイク&ラン

今日は先週の下総に引き続きデュアスロンレースで、羽生水郷公園で「羽生バイク&ラン」。
しょうたしおりを会場で降ろして、受付だけ済ました後、金町トライアスロンクラブの長谷川コーチとSさんパパに2人をお願いをして、自分は20km離れた熊谷文化スポーツ公園へ!
陸上チームの教え子達が、クラブ駅伝大会に出場するんだよね。
ウォーミングアップを行い・・・・
コースの下見をさせてから、後は保護者の方々にお任せして、自分は再び20km離れたしょぼしおの会場へ!
みんな頑張れよ~!!

しょぼしおの会場に到着したのは、しょぼしおスタート10分前!
今日は第1ラン0.75km、バイクがしおりは3.75km、しょうたは5km、第2ランは0.75kmのスプリントレース。
小さい子の参加がすごく多かったな。
昨年と違って、先頭に並んだしょうただけど、相変わらずのビリスタート。
ローリングスタートでしょうたの後にスタートしたしおりも珍しくビリスタート。
しおりは走りにスピードがなく、走り方もなんかおかしい。後から聞くと、踵が痛かったようだ。長谷川コーチ曰く、ふくらはぎからきているらしい。
しおりはやる気のなさがそのままレースにも跳ね返り、バイク→ランのトランジションもヘルメットの装着に大きく手間取り、バイクも右側から出してしまうと言う初心者のような痛恨のミス。
しょうたのトランジションはスムーズで、バイクも以前よりもいいポジションで走っていた。
しおりのバイクはスピードが無く、ダラダラした感じ。
恒例のフィニッシュ付近での兄妹での無駄な競り合い。あ、今日はチームメイトのいりん君もいるね(;^_^A
結果は、しょうたは総合11位/23人、小6男子5位/9人。
しおりは総合23位/63人、小4女子6位/7人。

レース後、バイクをピックアップして、すぐに陸上チームの仲間がいる会場にしょぼしおと向かおうと思ったけど、しょぼしおはデュアスロン会場に残り、かなちゃん達と遊びたいとの事で、1人で再び20KM離れた熊谷へ。

熊谷に着いた時には、駅伝は終わっていて、子ども達はみんな口惜しそうにしていた。
結果は37分40秒の41位/56チーム。
よく頑張ったね!
さて、陸上チームの子ども達とはここで別れ、再び、しょぼしおが待つ(遊んでいる)羽生水郷公園へ!
コーチやチームの大人組がレースに出ていると言うのに、子ども達は応援しないで、ずっと遊んでいたみたい(;^_^A
今日は自分が殆どしょぼしおを見てやることが出来なかったので、金町トライアスロンクラブの方々に面倒を見て頂きました。
本当に有難うございました。m(__)m

その後、表彰式やじゃんけん大会に参加していたら、帰りが15時前となり、昼飯も食べる時間もないまま、帰宅し、帰宅後はすぐに駅伝大会に出ていない子達向けに陸上練習(駅伝に出たしょうたとるなとれんなは来ていたけど)。

夜はしょうたもしおりもすぐに眠ってしまった。1日お疲れ様っ!

2021年12月4日土曜日

仕事も努力でカバー

今日の朝練は陸上チームの室内練習から。
今日からは低学年と高学年に分けての練習開始。俺は朝が更に早くなって体力的にはキツイし、低学年クラスは動物園みたいだけど、やっぱり低学年と高学年は集中力も違うし、トレーニングすべき内容も異なるから、分けてやった方がいいと思ったよ。
室内練習後は外練習。
今日は、翌日の駅伝大会に備えて、メインはミニ駅伝。自分は駅伝をやったことがないからよく分からなかったけど、タスキの引継ぎにも色々とテクニックがあるんだね。

午後はしおりと一緒に会社に行って残務処理。
自分は平日の日中は大忙しで殆ど事務処理が進まないし、抱えている仕事も多いから、土日に少しでも仕事を処理しないと回らないんだよね。
それに、月曜日からフルスロットルで仕事を進めていきたいから、土日に軽く準備をしておかないと、中々ペースが上がらない。
会社では仕事が出来る人と評価されているみたいだけど、結局、人が見ていない時間帯にこっそりと時間をかけてやっているだけだから、才能やセンスがあるわけではなく、平凡な奴がただ時間をかけて努力をしているだけなんだよね。そして、恐らく人よりも時間をかけないと身にならないタイプだから、スポーツや勉強も同じだけど、人の2倍努力して平均、3倍努力してやっとちょっぴり目立てる程度なんだよな (;^_^A

2021年12月3日金曜日

久々のダンス

今日もトラブル対応のため、早朝出勤で朝練はOFF。
正直、以前ほど深夜残業はなくなったけど、日中は大忙しなので、金曜日の午後にはヘロヘロ。
なので、今日は早めに会社を上がって、19時前にしょぼしおのダンスを数か月ぶりに見に行った。
ちょっと見ない間に、ダンスのメンバーも増えて、みんな大きくなってるなぁ~!!
しょうたもしおりも毎週やっている割にはあんま上手になっておらず、周りの子は上手になっているのは若干気になるけど(;^_^A
ダンスの後はスイミング。
まあ、俺も頑張っているとは思うけど、こいつらもよく頑張っているよな。(#^.^#)

2021年12月2日木曜日

朝練の効能

今日はトラブル対応のため、早出となり、朝練はOFF。
しょうたもしおりも、スイミングを始めてから、夜寝るのが遅くなってきたので、成長期という事もあり練習よりも休養や睡眠を優先して、最近は無理して起こさず、7時過ぎまで寝かせているんだけど、しょうたが朝練をしたいと言い出してきた。
何でも朝練をした時の方が、集中が出来るらしく、学校や塾でも眠くならないらしい。
実際、しょうたに関しては朝練をした方がシャキッとしているのが経験的に分かっているので、そろそろ朝練を再開してもいいかなと正直思う。

夜、家に帰ると、宿題をしているしおりが!
ちょっと自由過ぎじゃね?
まあ、宿題をやらないって面談で言われてしまったから、やらないよりはいいかな・・・(;^_^A
でも、結局、一昨日の国語の宿題だって俺に答えを言わせながらやってたし、昨日の「プラタナスの木」の本の紹介の作文だって、俺が言ったことをそのまま書いていたしで、本当にどうしようもない奴だな!

ところで、今日はトラブル対応で行った小学校で、昼までまたがってしまったので、その日の給食をちょっぴりご馳走になったんだけど、とても美味しかったな。 小学校の給食なんて30年近く食べてなかったから、自分の小学校の頃の美味しい給食を思い出したよ。

2021年12月1日水曜日

心の成長

今日は早番+朝方だけ何故か大雨だったため、朝練はOFF。

夕方、時間通りに陸上チームの練習を始めようと思っていたんだけど、会議が長引いて、上がることが出来ずに、30分遅れで練習現場に到着した。
チーム設立当初は自分が遅れてしまった時は、何も始まっていなかったんだけど、今は何も言わなくても、例えば今日は、れんなが自分が来ていないことに気付き、自主的にそろそろ体操を始めようと言って、みんなで準備体操を始め、ジョグを行い、ドリルをやってって行っていたらしい。
実力が伸びていくのも大事だけど、こういった成長も本当にうれしいよなぁ(^ω^)

ところで、トラブル対応で、明日の朝、しょうた達の学校に行くことを伝えると、他の子ども達も「いいなぁ!うちの学校にも来てもらいたい!」と大騒ぎ。
別に俺はゆるキャラでも有名人でも何でもないんだけど、こう言ってもらえるのは本当にうれしいよな。自分は目つきが悪くどちらかというと強面なんだけど、何故か昔から子どもに好かれていたからな。子ども達の純粋な気持ちに自分の心も洗われるよ。

2021年11月30日火曜日

体力の衰えの速さ

今日も昨晩寝るのが遅くなったため、朝練はOFF。
今日は久々にしょうたとしおりのスイミングに割と始めから着いて行き、隣のレーンで練習することに。
最近はまともに泳いでいなかったから、スタミナがものすごい落ちてしまったなぁ・・・・。
さすがに今の年齢になると、昔よりもちょっとやらないだけど、ものすごく体力が落ちてしまうのが自分でも分かるよ。
やっぱり継続は力なりなんだね。

2021年11月29日月曜日

日帰り修学旅行

今日は前々からしょうたが「パパ!5時半に起こしてね!」と、とても楽しみにしていた修学旅行。
コロナのせいで、しょうたの学年は5年生の自然教室がなくなり、6年生の修学旅行も9月開催が11月末となり、2泊3日鎌倉旅行が日光日帰りとなり・・・・・・、でも、それでもしょうたはとても楽しみにしていて、本当にコロナが憎いと共に泣けてくる。
嬉しそうに家を出るしょうた。いってらっしゃい!
夕方、家に帰ってからも、しっかりと陸上チームの練習に行って、塾に行ってと偉いね。
どうやらとても楽しかったみたいで、お話が止まらない。
自分のお土産を全然買わず、家族や友達のお土産ばかりを買ってくるのが、優しいしょうたらしい(*^-^*)
俺がレモン牛乳が好きだから、レモン牛乳のお菓子を買ってきてくれたんだね。
ありがとう(#^.^#)

そういえば、昨日祝っちゃったけど、今日がしょうたの誕生日だね。
12歳の誕生日おめでとう!
色々と苦手なことが多いおまえだけど、とにかく明るくて、優しいおまえが大好きだよ。
これからも優しいしょうたのままで成長していってくれな!

2021年11月28日日曜日

親子で誕生日

今日の朝練は陸上チームの室内練を行った後に外練を実施。

そういえば、今日は自分が2回目の成人式を迎える日なんだよね。
ついに大台に乗ってしまった気がするけど、これからは身体に気を付けて、引き続き仕事も運動も勉強も頑張っていきたいと思うよ。
後、今までと同じ位働くと定年だからなぁ・・・。本当に人生ってあっという間の気がするね。

ところで、自分としょうたは1日違いなので、誕生日ケーキはあくまで翌日が誕生日のしょうたが主役。
ケーキはしょうたのリクエストでショートケーキ☆
とても美味しかったね。我が家は切り分けず、ホールのまま食べるので、あっという間になっくなる( ´∀` )

しょうたへの誕生日プレゼントは、しおりが「はんぎょどんのマスコットキーホルダー」、お姉ちゃんはしょうたが前々から欲しがっていた「カービィ図鑑」、自分は先日レイクタウンで勝ったカービィの人形。
う~ん、6年男子がもらう誕生日プレゼントとは思えないな( ´∀` )
でも、後、しょうたが欲しいといっていたスイッチの「ポケットモンスター アルセウス」とかいうのを予約したけどね。
自分の誕生日プレゼントは、しおりからお手紙と俺の好きなスポンジボブのケーブルバイト。
ありがとう!大切にするよ!
今、一番欲しいのはエアロTTロードバイクとノートパソコン。
そして、1番やりたいことは髭脱毛かな(笑)

2021年11月27日土曜日

初ドローン体験

今日の朝練は陸上チームの室内練習から。
室内練習後は、しょうたはママと立川に行って、ママがお世話になっているダンスの先生のお爺ちゃんが行っている美術の個展へ。
しおりは陸上チームの外練習。

美術展に行き、しょうたは何故かドローン初体験。
うまく上昇させて、ホバリングさせて、机の上に着地までさせたので、スタッフの人たちに「初めてとは思えない!!」と絶賛で褒められたらしい。
どのくらい難しいのか自分はよく分からないし、かなり持ち上げてくれた感はあるけど、滅多に褒められることがないから、いっぱい褒めてもらえて良かったね (*^-^*)

一方、出かけなかった自分としおりは大好きな沖縄料理でランチデート☆
ところで、今日は自分がスイミングで教えてた教え子のゆりの20代最後を迎える誕生日。
今は警察官になって結婚もして立派に頑張っている。
LINEでお祝いメッセージを送った。
確か初めて会ったのが今のしおりと同じ4年生の時だから、その子がもう29歳になるなんて感慨深いんなぁ・・・・。
しょぼしおが大きくなるのもあっという間なんだろうね (´;ω;`)ウッ…

2021年11月26日金曜日

頑張り癖

今日の朝練もOFF。もう長い間朝練をやっていなくて、このブログのタイトルが嘘になってきたなぁ・・・・(^▽^;)

今日はしょうたもしおりもダンスをやってからのスイミング。
久々に見たけど、2人共若干泳ぎが綺麗になってきたね。浮き上がりが甘いのと、しおりの右手のプルが曲がっているのは相変わらずだけど。
スイムが終わった後、同じスイミングで別の名門陸上チームに通うじゃすちゃんのママと話していたら、自分の陸上チームに所属しているるな、そら、かずきの習字の先生だとか!?
じゃすちゃんのママのが習字の先生ってことも驚いたけど、教え子の3人も、学校でいつも金賞をとっているらしい!なるほどな!陸上もよく頑張っているから、習字も同じように頑張っているってことだね。頑張り癖のある子は何でも頑張れるんだな。文武両道、しょぼしおも見習って頑張らないとな!!

2021年11月25日木曜日

昨年よりも退化

今日は昨晩寝るのが遅くなったのと、まだ体調が悪そうなので朝練はOFF。

先日の下総デュアスロンの結果を見ると、しょうたもしおりも昨年よりもタイムが遅くなっているんだけど、どういうこと??
コースも天候も同じような条件だから、遅くなるなんてことはないと思うんだけどな・・・・?
昨年よりも自分を追い込まなかったのかな??

今日はしょうたはそろばん2コマ、しおりは塾と宿題をやった後に、久々に陸上チームのオンライントレーニング。
しばらくぶりだったけど、相変わらずのメンバーが参加して楽しかったね!

2021年11月24日水曜日

プライベートも忙しすぎ

しょうたとしおりの体調があまり思わしくないのと、自分が早番のため、今日の朝練もOFF。
相変わらず、仕事は忙しいけど、連日の深夜残業と休日出勤の毎日は落ち着いたので、開始時間には間に合わなかったけど、久々に陸上チームの育成クラスの平日練習を実施した。

ただ、選手クラスや育成クラスも新入会の子を個別に教えるために、呼んでいたけど、人数が増えすぎちゃって、選手クラスや育成クラスの意味がなくなってきたから、仕事が落ち着いてきた今、もう一度ちゃんと整理しないとね。

仕事も忙しいけど、プライベートも忙しすぎるなぁ・・・・。

練習が終わった後、ちはるが校内持久走大会で1300mが4分49秒で歴代トップであったことを嬉しそうに報告してきた。無茶苦茶忙しくて大変だけど、でも、その笑顔を見ると、やっていてよかったなぁと思うよ。

2021年11月23日火曜日

CTUデュアスロン大会 in フレンドリーパーク下総

今日は久々のデュアスロンレース。オールキッズに向けて、調整していかないとね!
しょうたもしおりも、第1ラン:1km バイク:3km、第2ラン1kmと短い距離だけど、アップダウンが激しくかなりの消耗コース。

スタートはカテゴリ別にローリングスタート。
スタートはしおりは飛び出し気味で、しょうたは安定の出遅れスタート。
ただ、第1ランでやや2人共ハイペースだったのか、早くも疲れが顔に見える。
トランジションはしおりは見れなかったけど、2人共スムーズ。
バイクも可もなく不可もなく。しおりがちゃんと下ハンで走っていたね。
しょうたはブラケットを握っていたので、下ハンにするように指示。
バイクの時点で、既に2人共バテバテで、第2ランは力のない走りでラストスパートすら掛けられず。
しおりの50m後ろでしょうたがゴール。
去年は確かしょうたがしおりに追いついてたけどね。
結果は、しょうたは高学年男子16人中12位。しおりは8人中3位で入賞☆
でも、目標としていたかなちゃんとほまれちゃんの優勝争いには一瞬も絡めず、終始ソロ走行。まだまだ2人との力差は大きいなぁ・・・・。

レース後は、2人共金町トライアスロンクラブのお友達と楽しく遊んでて、まあ、楽しくやるのが1番なのかなぁ・・・・と思いつつ、もう少し勝負に執念を燃やしてくれてもいいんじゃないかと思っても見たり。
でも、周りでトップ戦線で活躍していたジュニア選手達が、次々と競技を辞めていく現実を見ると、あまり追い込まないで、末永く楽しく競技を続けることを重視した方がいいのかな (;^_^A

レース後はしおりのリクエストですしろー。
かなり混雑していて、30分以上の待ち。少しづつ、日常が戻りつつあるね。

帰宅してからは、陸上チームで、最近入会したての子や、低学年でまだフォームが固まっていない子達を集めて、重点指導。
元々、陸上チームを作った目的は、しょうたみたいに運動が苦手な子などを得意にしてあげて自信を持たせたり、努力することの大切さを知ってもらうことが目的だったから、こういった取り組みも必要だと痛感。
どうしても、速い選手ばかりを重点的に指導しがちになってしまうから、公平に指導していかないとね。