今日の朝練はしょぼしおとラン3km。ちょっと前までだと、今日までが夏休みだったんだよなぁ。。。
夜のスイミングでは、昨日、徹底的に教え込んだしょうたのクロールのプルと頭振りが、頭振りは相変わらずしていたけど、プルについてはしょうたが意識しながら泳いでいるのが分かった。ただ、プルを意識しているだけでも、普段よりもだいぶスピードが速い。ほらな、フォーム改善は大事だろ？？
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