毎週木曜日は夜のオンラインストレッチ以外は、トレーニングをオフにして、休養日にあてている。
陸上クラブの子は頑張り屋が多いから、部活にクラブに・・・・と一生懸命練習しているけど、逆にケガが多い。
しょうたは全くケガをせず、しおりもケガはするけど、軽いのをちょくちょくやるだけだから、おそらくオフ日をしっかりとっていること、また、練習の負荷もランやスイムやバイクなどで筋肉や関節への負荷が分散されているから、ケガをしないで練習を継続できるんだろうね。
いまいち実力は伸びてこないけど、ケガをしないで続けられることも才能の１つなのかな？？
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