交通安全指導教室

今日は自分が早番のため、朝練はOFF。

夕方の陸上クラブでは、しょうたもしおりも参加して、翌日の持久走大会がある子向けに、クランクやUターンの走り方を指導した。

自分はその後にヒゲ脱毛でしょぼしおはスイム。

スイムから帰宅するとアマゾンで発注してたロードバイク用の指だしグローブが届いていたので、ヘルメットの脱着練習をしようと、指だしグローブで挑戦！

しおりは１０回、2分00秒と過去最速記録！続いて、しょうたが素手→手袋→指だし手袋の順で挑戦したところ、う～ん、全てしおりに負けている（笑）

ところで、今日、しょうたの中学校で交通安全指導教室があったらしく、スタントマンの方が来てくれて、時速30kmで突っ込んでくる車との衝突などを実演してくれたんだとか。

ぶつかって（実際にはぶつかる寸前に飛びあがっているのかな？）ボンネットに乗って、そのまま車体の上を転がり、車の後ろから落ちたらしい。

とにかく、子ども達みんなビビりまくりで、先生達もスタントマンに突っ込む車の助手席に乗れる権利を全員が放棄したんだとか。

スタントマンの仕事のすごさも分かったし、こんなに子ども達ビビってるんだから、交通安全に気を付けようという意識が芽生えたんじゃないかな？

これで子ども達みんなが少しでも交通ルールを守れば、みんなハッピーになるから大成功の授業だね！

羽生バイクラン対策

今日はしょうたの誕生日。１３歳になった。

正直、小学校入学したての頃は、中学に入れるかも怪しいくらいひどかったけど、今、こうして何とか日常を過ごせていることを考えると、とりあえず健康に育ってくれてよかったよ。

今日の朝練はしおりとバイクのテクニック練習。

飛び乗り後のダンシングを忘れてしまいがちなので、そこを重点的に練習。

羽生バイクランのポイントはトランジションとスタートの加速、カーブの加減速だな。

とにかくバイクの練習あるのみ！

夜はしおりのスイムのお迎えに行って、寝る前にグローブをはめてのヘルメット脱着練習。

記録は2分52秒と、昨日よりも大幅にタイムを縮めた。

この調子で頑張っていこう！
しょうたは全く練習していないけど、大丈夫なのかね？？

ところで、東京クロスカントリーのスタートリストが出ていたので見てみると、しおりの学年に北海道からのエントリーが！

すごいなぁと思って名前を見てみると、あれ？どこかで見たことのある名前だな？

あっ！もう２年以上インスタでつながっているのっぽちゃんだ！！！ということで、すぐにDMを送ってみたら、やっぱりのっぽちゃんで、東京旅行も兼ねて、大会に出場するんだとか！？

会えるのが楽しみだね　(*^-^*)

ファミマのプリン

今日の朝練は、しおりとバイクのテクニック練。

８の字走行や、カーブからのダンシングしての加速、飛び乗り、飛び降り、超ミニデュアスロン形式でのトランジションなど。

わずか20分ほどの練習時間だったけど、チリも積もればなんやらだね。

夜は選手クラスの練習。

久々の開催だったけど、みんな真剣で偉いと思うよ。

しょうたが学校で持久走をやったので疲れたとか言ってたけど、2kmを7分30秒で走らされたとか、体育の授業の範疇を越えているんじゃないか？！

しおりと寝る前に、ここ４日間ほど練習している羽生バイクランのローカルルールであるトップチューブにヘルメットをぶら下げながらのヘルメット脱着を１０回。

今日は冬用グローブをして着脱に挑戦。

今まで、2分37秒→2分26秒→2分21秒で確実にタイムを縮めてきたのに、今回グローブをつけたことで、4分9秒へと大幅に遅れ。

そのまま布団に突っ伏して、口惜しくて大泣きするしおり。

そのまま抱きしめて励ましていたら、眠りに落ちてしまったけど、練習で口惜しくてなくしおりなんて初めて見たかも。

それだけ、今回の大会は頑張りたいと言う思いが強いのかな？

そういや、今日は自分が誕生日で、塾から帰ってきたしょうたがプリンを買ってきてくれた。

22時に塾が終わったのに、そこからわざわざファミリーマートに行って、自分のお小遣いで買ってきてくれたらしい。

優しい息子を持って俺は幸せだよ　(#^.^#)

初めての強化指定練習会

今日の朝練は陸上クラブの練習から。

今日は、俺が作ったトレイルクロカンコース800mを中心に練習。

そして、陸上クラブの練習後は、しょうたを自宅前で降ろして、しおりは上尾運動公園へU12の強化指定練習会へ。

初めての強化指定練習だったけど、しおりが受けたことのないような座学や、大会でしか会えない子達と一緒に練習したり、貴重な経験だったね。

ちゃんと、メモまで取ってて偉い！

そして、その頃、しょうたはママと一緒に東京駅へ。

カービィのグッズを買いに行ったらしいけど、近くでやっていたご当地鍋フェスティバルへ　(;^_^A

強化練習会が意外に長くて、16時頃の終了だったので、何とか翌週の羽生バイクランに向けたバイク練習を少しでもしようと、上尾運動公園から１本道で行ける彩湖道満パークへ。

でも、着いたのが17時5分で、殆ど真っ暗！

おまけに閉園が25分後のため、暗闇の中をわずか4kmほどだけしおりとライド。

でも、しおりのリアタイヤとチューブを変えたばっかなのと、少しでも多少のスピードを出して、走行できたのは良かったかな！？

バイク練後は、しおりの希望で、マックでテイクアウト。

運転していると、しおりがあ～んで食べさせてくれるから、幸せを感じるよ。

いつまでやってくれるか分からないけどね　(;^_^A

帰宅後は、独立したお姉ちゃんその彼氏君と食事をする約束をしていたのでご対面。

既に同棲を開始していたから「事後報告はよくないよね？」と軽く説教を垂れといた。

まあ、今は色んな生き方があって、多様性も認められているから、明確なビジョンをみんながみんな持っているわけではないだろうけど、でも、礼を尽くすべき人にはちゃんと尽くしながら、行き当たりばったりではなく、少しでも前に進んで行った方がいいんじゃないかなと思うよ。

不思議な天気

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から。

朝から雨予報だったんだけど、室内練習が終わる8時半過ぎには雨は降っていなかったので、9時15分からの外練習を決行！・・・・・としたところ、9時過ぎ位から雨が降り始めちゃったよ。でも、子ども達がそこそこ集まってきちゃってるし、やるしかないよなぁ！

最初のドリル、ミニＨくらいまでは小雨だったり、止んだりしてたんだけど、途中で土砂降りの大雨になって、短距離組は一時中断。そして、走りに行ってた長距離組はずぶ濡れ、

でも、練習の最後位には、日差しがでたりして、不思議な天気だったけど、とりあえず、練習が出来て良かったね。

しょうたも雨の中、部活で筋トレをしたらしい。

帰宅して、しおりが１時半から陸上クラブの友達と遊ぶと言うので、早めのお昼ご飯を食べてから、バイクのテクニック練。

長谷川コーチに言われたカーブからの加速と下ハンになれることをメインに。

ここが、バイク練習をしている子としていない子の差だから、きっちりと練習しないとね。

しおりとのバイク練後、すごく眠くなり、部活から帰ってきたしょうたと一緒に１時間ほど昼寝をしてから、低学年の室内練習をして、しょぼしおのスイミングのお迎え。

忙しい１日だったなぁ。(;^_^A

世間は狭い

昨晩は羽生SSDAのローカルルールであるトップチューブにヘルメットを引っ下げてからのバイクの脱着をしおりと１０回練習。２分３７秒だった。

そして、今日の朝練は、しおりとバイクのテクニック練。

とにかくカーブからの立ち上がりやトランジションでしおりが引き離していくしかないから、ここを徹底してやっていこう。

そして、スピードを出すうえで、下ハンにも慣れておかないとな！

しょうたは昨日、今日と期末テスト。

本人的には出来たと言っていたけど、どうだろう？？

しおりのスイム、しょうたのダンスが終わって、スポーツクラブの１階で待っていたら、しおりとスイムが一緒で、市内にあるもう１つの陸上クラブに通っているりりいちゃんのママが来た。

お話をしてたら、月1回親子でダンスを楽しんでいるとのことで、そのダンススクールのインスタの動画を見せてもらったら・・・・、あ、このスタジオは（笑）

う～ん、世間て本当に狭いねぇ　(;^_^A

偶然ではないエントリー

今日の朝練はOFF。

羽生SSDAのスタートリストを見ると、しおりの５年女子はエントリーが５人しかいない中で、いつものトライアスロンメンバーに加えて、あれ？意外な子がいるぞ？！

家も近所で、しおりとスイミングも一緒で同じクラス、陸上クラブは違うけど、陸上をやってるのも一緒。陸上では、その子は1000m県１番で完全に格上。

しかも自分とその子の両親は同じ職場と何かと共通点が多い（笑）

まあ、絶対に偶然ではないだろうけど、まさか、しおりが頑張っているトライアスロンにまでやって来るとは思わなかったなぁ。。。

キッズレースは距離が短いから、陸上の速い子が来たら、デュアスロンルールだとトライアスロンの子は負ける可能性が充分にあるからね。

ランは勝てないから、とにかくバイクとトランジションで勝負するしかないね。

かなちゃんが出場してくれていれば、しおりも熱くなって相手のペースに陥らず、落ち着いてかなちゃんの背中を追いかけて走らせることが出来るんだけど、今回は頼りのかなちゃんがいないから、ほまれちゃんのペースを参考にするか、しおりが落ち着いて自分でペースを作らないと。

珍しくしおりが怒っていて、レースに向けて、すごいやる気を見せていた。

もちろん、誰でも参加できるレースだから、怒るのは完全におかしいんだけど、でも、パパはしおりの気持ちも正直分かるな。

人間の心って、そんなに綺麗でいい部分ばかりもっていないよね。

でも、ライバルがいるっていうのは、自分の実力を上げるうえでとてもありがたいことでもあるよ。

パパと１週間できることをしていこうぜ！

2022 CTUデュアスロン in フレンドリーパーク下総

今日は久々のデュアスロンレース。

案の定、天候は土砂降りの大雨。しかも、朝一でリアタイヤを触ってみたら、空気が殆ど抜けている。

空気を入れてみたものの、１時間後くらいにはかなり抜けてしまっており、昨日よりも確実に状況が悪化している状態。

とりあえず、今回の大会はスタートぎりぎりまで、トランジションエリアに入れるから、そこで空気を満タンにして、第１ラン５分、バイクも２KMしかないから、合計で１０分持てば何とかなるでしょう。

もともと、女子高学年の部は６人しかエントリーしていなかったけど、３人DNSで高学年女子は、かなちゃんとさくらちゃんしかいないかな。

男女合わせても８人しかいない。

こんな天候で出場するなんて、君たち全員が勇者だよ。

スタート直後、しおりが無駄に先頭を引っ張って、すぐにばててしまい、５００M地点では、すでに男の子やかなちゃんから離されていた　(;^_^A

後に知ったことだけど、近代３種の日本代表の男の子がいて、１000Mを2分代で走るそうなので、その子に最初についていったら、当然速攻で潰れるでしょ　(´Д｀)ﾊｧ…

ラン⇒バイクのトランジションで、ヘルメットをつけるのに手間取り、１０秒ほどタイムロス。

徐々に空気は抜けていっているんだろうけど、とりあえず、バイクで走れてそうだからよかったよ。何とかもってくれ！

バイクも無事終了し、第２ランへ。

でも、第２ランも上げていけずに２位でフィニッシュ。

３人しか出場していないから、完走すれば、自動的に入賞だね　(;^_^A

リザルトが出るころに、リアタイヤを触ると、もうすでにペシャンコになっていた。

何とかレースを最後まで走れてよかったね！

路面状況も悪かったけど、落車でケガしないで本当によかったよ　(;^_^A

暴風雨の中、大会を運営してくれたスタッフの皆さんにも本当に感謝☆

チームのみんなと入賞賞品のサングラスをつけてパチリ。

Sさん一家は羽生SSDAは出場せずに、同日開催の大阪のスパルタンに参戦するそう。

しばらく会えないけど、次、会える時はれいなちゃんやりなちゃんは高校が決まっているかも！？

今の中学３年生は、コロナでよくわからないまま小学校を卒業して、中学校もよくわからないまま気が付けば入学してて、最もコロナで青春を奪われた印象の強い世代。

次は高校生なんて、本当にあっという間だね。

しおりも次はいよいよ６年生かぁ・・・・。

かなちゃんと初めて会った２年生の時に、モジモジしながら自己紹介しあってたのが、つい最近だったのに。

とは言いつつも、「写真撮ってぇ～！」と自らせがんできて、中身はあまり変わっておらず、まだまだ可愛いけどね　(;^_^♪

準備不足

今日の朝練はオフ。

今日は学校で持久走大会で試走があったらしいんだけど、しおりは１位だったとか。

この調子で頑張ってほしいね。

明日は、下総デュアスロンなんだけど、天気予報では土砂降りの雨模様。

荒天レースは何度か出ているけど、下総のコースはアップダウンやヘアピンがあるので、かなり心配。

しょうたは大会翌日に期末テストがあったんで、DNSをさせるけど、今週末に陸上の強化指定練習会や翌週に校内持久走大会があるしおりも、ケガをさせたくないな・・・・。

ところで、一昨日、しおりとサイクリングに行く時にしおりのリアタイヤがペシャンコになっていて、空気を入れたところ、サイクリング中は大丈夫だったんだけど、次の日になったら、またペシャンコになっていた。

慌てて、チューブをアマゾンで購入して、チューブを取り替えたんだけど、７００Cのタイヤって、ものすごい簡単にチューブ交換ができるんだね。

２４インチはと２６インチのタイヤは、すごく大変だったから、信じられないくらい変えやすくてびっくり！

。。。。というのはどうでもよくて、バルブ長が足りずに、装着することができない。

やっちまった～！ということで、空気が抜けるチューブしかタイヤに合うチューブがないので、仕方なくパッチを当てようと、お風呂に沈めてみたけど、空気の漏れ箇所が分からない。

本当にピンホールレベルなのかな・・・・・。

とりあえず、空気を満タンにして、明日の朝、どうなってるかだな。

本当に準備不足としか言いようがないな　＿|￣|○

親バカ

今日の朝練はオフ。

特にしおりは、昨日、距離を踏ませてしまったので、休みもしっかりとらないと！

普段は月曜日に開催する陸上クラブの選手クラスも、今週は子供たち全員が期末テストのため、お休み。

自分が帰宅すると、しおりが勝手に作った自称自分の部屋で何か作業をしている。

この様子をたまらなく愛しいと感じるのは、完全な親バカなんだろうね　(;^_^A

親子サイクリング②

今朝の朝練は陸上クラブの練習から。

本当は彩湖でBBQの予定だったんだけど、雨予報だったため、延期。

クロスカントリーの大会が翌月にあるから1周800mのクロスカントリーコースを作って、子ども達を走らせてみたよ。 しおりがかなり速くてびっくり！しおりは5周させたから、なかなかいい練習になったよね。

8時半に練習が終わり、しょうたは、そのまま塾へ。3時まで頑張るらしい。

自分としおりは、雨が降る前に行こうということで、今日も親子サイクリング。

今日は川口方面から荒川ＣＲに出て、陸上のまほのちゃんが普段走っている辺りを見学して、北千住方面まで走り、そのまま北上して、お姉ちゃんの新居に突撃して、自宅まで戻ってくる４０ＫＭコース。

お姉ちゃんの新居の前でパチリ。お姉ちゃんには会えませんでした（笑）

その後、休憩がてらガストでデザート。
おいおい、家に帰ったら、お昼ご飯なのに、そんなに食べて大丈夫なのかい？？

ところで、ガストで機械がウエイターをやっていてびっくり！

14時前に帰宅し、しばらくしたら土砂降りの雨。

ラッキーだったね♪

初めての落選

今日は陸上クラブのキッズクラスの室内練習から！

7時から8時まで実施し、その後、午前中は仕事。

仕事が終わってすぐに午後から始まる陸上クラブの外練に向かったものの・・・・、あれれ、ダイキン工業さんのいつも練習しているグラウンドで野球が行われていて、みんな入れないようだよ。

どうやら、申込をしたんだけど、抽選に漏れてしまったらしく、今まで落ちたことがないのと、承認通知も申込枚数分送られてきていなかったのを、自分が今日の分だけ抜けていたのをちゃんと確認していなかったので、落ちたことにも気が付かなかったよ　(;^_^A

急いで、隣のいつも練習している公園の広場に移動してもらったけど、天気が良かったのにも関わらず、あまり公園利用者がいなかったので、普通に練習が出来て本当にラッキーだったよ　(^^♪

外練習後の室内練習が始まるまでの間、陸上クラブの子達としおりが広場に残ってずっと遊んでいて、本当にタフだなぁと思うよ。

しおりはスイム練に出て、陸上クラブの室内練習には参加しなかったけど、50m Frのテストで37秒と、やっぱりちょっと疲れていたみたいだね　(;^_^A

適性体重の考察

今日の朝練はオフ。

夜にしょうたはダンスで、しおりはダンスにスイム。

スイミングのテストで、下からスタート半フリ36.42ということで、自己ベスト更新とのこと。

最初は勢いがいいんだけど、後半の尻下がりが本当にひどいんだよな。

陸上と一緒で前半突っ込み、後半ガス欠という得意のパターン。

まあ、見る人を無駄に湧かせるけどね(;^_^A

ところで、昼飯抜きダイエットをしたところ、多少体重は落ちていくんだけど、補給食を夜のトレーニング前に食べても、スタミナが持たず、トレーニングを全く消化することができない。

一方で、昼に中華などをがっつり食ったところ、体重も増えていき、過去最重量の64.1kgというおデブな体重にはなってしまったんだけど（自分は身長が低いです）、ベンチプレスもペース走も20代の時の１番キツイメニューをこなせるようになるという、不思議な現象が起きた。

まあ、体重が増えたから、ベンチプレスが上がるというのはわかるんだけど、ランニングまで走りやすくなるのは、一般的な考察とは異なるよね。

まあ、トライアスロンの世界では、BMI肥満な選手が世界チャンピオンになったりするから、体重が軽ければ長距離が速くなるという定説が本当なのか、まだまだはっきりわからないところだね。

これに対する反論で、トライアスロンはある程度体重がないと、スイムとバイクが出来ないだろっていうのがあると思うんだけど、その選手は1000m走も肥満体系で27,8分台で走るみたいだから、ランも箱根駅伝の選手と同じレベルで走れるんだよね。

自分の部屋がほしい！

今日の朝練はオフ。

しょうたもしおりも今日は塾。

自分が残業があって、陸上クラブのオンラインレッスンぎりぎりに帰宅。

あれ？うちの家の物置になっている４畳半ほどの部屋が、なぜか色々としおりのグッズが運び込まれている。

「パパ！しーちゃん、自分の部屋がほしい！！」

なるほど・・・・、まあ、確かに小学高学年のしおりと中学生になったしょうたが、同じ部屋っていうのもかわいそうだけど、結局寝てるのはみんな一部屋で川の字だし、おまえら、殆ど自分の部屋にいないじゃん。

それに、バイクをマンションの部屋の中に５台もおいている我が家としては、物理的に、しおりの部屋を作るのは難しそうだけどなぁ・・・・。

スマホは不要

今日の朝練はオフ。

夕方の陸上クラブはしょうたは定期テスト前につき勉強をするということでOFF。

前回、大見えきったくせに６０番くらいで恥ずかしい点数だったから、今回は学年で５０番以下になったらスマホを解約するぞと脅した。

まあ、そんなんで勉強させても意味がないんだけど、ただ、学生の本文である勉強もろくにしない奴に高級なおもちゃを持たせる必要も別にないからね。

しおりだけ陸上練習をして、スイムからしょうたが合流。

テストで何故か半バッタで泳ぐしょうた。50mをどの種目で泳いでもいいんだけど、明らかにクロールのタイムが１番ゆるいんだから、クロールで泳げばいいのにな（笑）

まあ、いいでしょう

しおりはやっとこさ36秒代に。

まだまだ荒い泳ぎだけど、多少はうまくなってきているのかな(;^_^A

耳が悪くなる家系

今日の朝練はOFF。

そういえば、今日は妹の誕生日だな。

実は自分の家系は後天的に耳が悪くなっていく体質らしく、死んだ親父以外、母親も兄貴２人も後天的な聴覚障害手帳を持つ。

兄貴２人は３０代から急激に悪くなっていって、母親は４０代から悪くなっていった気がする。

自分の耳は大丈夫と根拠のない自信があったんだけど、実は自分も最近、あまり聞こえなくなってきて、いきなり話しかけられたりすると、声をかけられたことはわかっても何を言っているのかわからなくて聞き返してしまう。しかも２、３回聞き返すので、ものすごく感じが悪い（笑）

職場でも朝礼等で何を言っているのかが分からないし、ボソボソしゃべる人に至っては何を言っているか分からないので、愛想笑いのみ。

周りが静かで、向かい合って、それなりの声量で１対１でしゃべってたりすると特に不自由はないんだけど、いよいよ来たなぁ～とがっかり。

妹に聞いてみると、片耳は全く聞こえなくて、もう片方はある程度聞こえるらしいので、妹はまだ手帳がもらえないんだとか。

う～ん、俺の耳はどうなっていくかな？

しょぼしおには遺伝しなければ、いいんだけど。

お料理男子

今日は県民の日ということで、市内小中学校がお休み。

その代わり、土曜日が登校日だったんだけどね　(;^_^A

ということで、急遽、６時半から７時半まで陸上クラブの朝練を実施！

早起き（をさせられた）キッズが２０人強集結し、朝から走り回る。

自分も本当は休んであげたかったんだけど、自分が休むとトレーニングをさせてしまうので（笑）たまにはしょうたとしおり２人きりでぐうたらさせるのもよいかと忙しいのもあり会社へ。

お昼は料理に最近目覚めているしょうたが作りたいということで、チャーハンを作ったんだとか！

しおりが、パパとママのチャーハンの方がおいしいけど、しょうたのチャーハンも美味しかったとほめていたぞ！？

　

パパのパンツを求めて

今日の朝練は陸上クラブの練習から。

練習後、定期テストが近いしょうたは家で勉強し、陸上がシーズンオフとなったしおりは、冬季のバイクやデュアスロン対策として、バイク練習！という名のサイクリング。

しおりがレイクタウンでしょうたの誕生日プレゼントにカービイグッズを、そして、しょうたと１日違いの俺の誕生日プレゼントにはパンツ（下着）を買いたいというので(;^_^A、最終目的地はレイクタウンに決定。とりあえず30kmは走ろうということで、レイクタウンまで遠回りしていくことになった。

草加を抜けて八潮を抜けて越谷を抜けて吉川を走っていたらなんやらものすごく人が集まっているスーパーがある！
埼玉県吉川市のスーパーマルサン。

しおりが店内に入ってみたいというので小休止。うん！たしかにものすごい安い！これは関西の「スーパー玉出」や「ドン・キホーテ」よりも安いかも！

店を出た後、東に向かうと、千葉県流山市が対岸の江戸川にぶつかるので、トライアスロンのみゆちゃんちの近く。さらに、そこから、そのまま東京方面に向かって、同じくトライアスロンのかなちゃんち近くまでサイクリングに行って、勝手にトライアスロンお友達の家近く巡りコースを思いついたんだけど、そうなるとトータル距離が60kmくらいになり、バイクジャージではなかったのでお尻が痛くなるのと、時間的に厳しそうだったので断念。

もと来た道を戻るのもつまらないので、三郷市を経由してから最終目的地のレイクタウンに行き、人工池の周りをサイクリング。散歩している人も多いからスピードは出せないけど、１周5kmでいい練習になるよ。

昔はこのコースをバイクで走るのすごく嫌がっていたのに、自分から走り出したいと言い出すなんて、しおりも成長？したなぁ・・・・。

レイクタウンMORIのダイソーでもしょうたのプレゼントを買いたいというので、ダイソーに寄ったけど、結局おまえの物しか買わされてないぞ！？

お昼はフードコートで、しおりはとろろそばに紅ショウガとサツマイモの天ぷら。

昼食後、レイクタウンのKAZEに移動して、やっとこさ、本日の本当の目的であるしょうたの誕生日プレゼントを物色。カービィやにゃんこ大戦争のグッズをしおりが真剣に選んでた。可愛い妹だね。

でも、なんか、しおり用に、すみっこぐらしのヘアバンドまで買わされたぞっ！？

しょうたの誕生日プレゼント購入後は、今度は俺の誕生日プレゼント。パパのパンツが売ってそうなお店を娘と２人で巡る・・・（笑）結局、いつも来てるビクトリアに着いてしまったぞ！

なんやら一生懸命スポーツ用パンツや靴下、手袋を選んでくれて、「絶対にカゴの中を見ないでね！」と念を押されながら、俺が自分のお金で会計（笑）

ついでにしおりやしょうたのスポーツ用靴下も買っておこう。

最後は、前から気になっていたＭＵＪＩでデザートタイム☆

家に着いたら、ちょうど30kmちょい。

娘と楽しいサイクリングデーでした！

久々のショートカット

今日はしょぼしお共に、登校日のため、午前中は陸上クラブの事務作業。

午後からクラブ練習をやったんだけど、体験者が１０名！とすごい人数。

トラック競技がオフシーズンになってしまったので、他の陸上クラブが体験募集を中止したみたいで、その影響が強いのか？

また、他クラブからの移籍検討も出始めていて、陸上界ではターニングの時期なのかもね。

しおりは、先週末のチャレンジカップから久々のラン練習。

痛い所はなくなったかな？？

昨晩から、笑うと心臓のあたりが痛いとか言っているのが気になるけど、それはたぶん陸上とは関係なさそうだね。

陸上クラブの練習が終わってから、夜のスイム練までに、しおりがママと髪の毛を切りに行ったよ！

スイミングスクールでは、友達から似合わないといわれたらしいけど（笑）、パパから見たらショートカットもとても似合ってると思うよ！

４年ぶりの復活

今日の朝練もOFF。

仕事がだいぶ落ち着いてきたんで、やっとプライベートで色々なことが出来るようになってきたよ。

しょうたと朝連をするきっかけとなった草加松原太鼓橋ロードレース大会が４年ぶりに開催されることになったらしい。

しょうたが年長、２年生の時にそれぞれ親子マラソンで優勝して、３年生の時にソロで走らせて以来で、しおりはついに一度も自分とは一緒に出場することなく終わったレース。

中学生は一般と同じ１０KMで一緒に走るんだけど、しょうたと自分も一緒に走りたい反面、アスファルトや石畳中心のコースをそれなりのスピードで１０KMとなると、ケガの心配が高く、選手のことを考えると出場させるわけにはいかないかな。

しおりは５，６年の部で入賞を目指してほしいな。

そして、自分は４０代の部になって、年代としてはその中では若手になり、かなり有利だけど、陸上クラブの子ども達や保護者がいっぱい見に来てくれるだろうから、恥ずかしい順位にはなれないよな。

出るからには、相当な練習が必要で、出ないからには十分な言い訳対策を考えないとな（笑）

新たな夢

今朝のしょぼしおの朝練はOFFで自分の筋トレ。

早朝に、粗大ごみを置いている前を通り過ぎて、ジムに行ったんだけど、筋トレ中もMTBが気になって、ジムの窓から覗いてみる。

「良かった！まだある！」って、結局捨てることが出来ずに回収（笑）

しょぼしおが初めてのトライアスロン大会で、一生懸命ペダルをこいだ相棒で、その時の光景が次から次へと浮かんでくるから、やっぱり捨てられないなあ・・・・(´；ω；`)ｳｩｩ

ママに頼んで回収させてもらったよ。

でも、さすがにマンションの１室に自転車５台はやりすぎだから、いつか大きい一軒家に住んで、バイクのディスプレイ兼メンテナンスルームを作るぞ！！

新たな夢ができたな（笑）

思い出のMTB

今日は自分が早番のため、朝練はOFF。

夕方の陸上クラブは、４週連続でレースが続いたしおりは休足させ、しょうたのみ。

伸び盛りの今だからこそ、怪我をする前にちゃんと休養をさせないとね。

スイミングの帰りも、しおりは陸上大会に出たい出たいと直訴してくる。

走りにちょっと自信がついたのか、前は大会に出たいなんて言ったことなかったのに、やっぱり自信を持つって大事な事なんだね。

ところで、明日の朝は、粗大ごみの収集日だったので、予約をしていたラックとカーテンレールとタープテントと２２インチMTBを外に出しておいた。

MTBはしょうたが２年生の時に、トライアスロンの大会に出るために買ってあげた思い出のMTB。

購入した直後に、ろくに自転車に乗れないしょうたを東京スカイツリーまで一緒にサイクリングに連れて行ったんだっけ（笑）

本当はロードバイクが欲しかったけど、サイズが全然なかったのと、あまりにも金額が高かったので当時は購入できず、MTBを買って大会に出場したんだっけ。。。。

当時はそのMTBをカスタムして、何とかロードバイク化しようと研究したっけなぁ（笑）

ただ、結局、冬にはGIANTのESPOIR２４を購入して、小学校に入学するしおりにMTBを乗せたんだよな。

このルイガノの白のMTBで最初の数年は、しょうたとしおりはトライアスロンを頑張ったんだよな。

乗り初めはサドルを１番低くしても、足がまともに届かなかったけど、サドルを高くしてもいつの間にかこんなに小さくなってしまったんだな。

トライアスロンのきっかけになったMTB。

大きな怪我無く、２人をレースに参加させてくれてありがとう☆

今まで家族の大切な思い出を作ってくれて、本当にどうもありがとう☆

442年ぶりの皆既月食と惑星食

今日の朝練はOFF。

今日は442年ぶりの皆既月食と惑星食って・・・・、なんかしょっちゅう〇百年振りというのを聞くんだけど、気のせいかな？？

毎回少しづつ条件が違うんだろうね。

それにしても、惑星食って、何かおいしそうなネーミングだよね。

しおりのスイミングの帰りに、オレンジ色に光る月を一緒に見れたことがうれしかったよ。

まあ、自分は月よりもカメラで月を撮影するしおりばっかり見ていたけど（笑）

世界のみんなに伝えたい

今日の朝練は大会明けの為OFF。

しおりが、２日前の土曜日が登校日だったんだけど、その振替休日が今日だったらしく、自分も急遽会社から午後休みをいただくことになった。

13時半頃になってしまったけど、帰宅すると、目を真ん丸にして、しおりが喜んでくれて「パパが帰ってきてくれた～！さみしかったから、うれしい～♪」と抱きついてくれた　(*^-^*)

特にやることはないんだけど、こんなに喜んでくれるなんて、本当に休みを取ってよかったよ。

パパは、この喜びを全世界のみんなに伝えたい気分だな！

夜の陸上クラブの選手クラスの練習は、しょうたが左ひざが痛いと言うので、休ませることに。

しおりも足裏が痛いとずっと言ってるし、陸上も昨日の大会でシーズンオフとなったから、暫く休足させようかな。

埼玉チャレンジカップ２０２２

今日は埼玉チャレンジカップ。今シーズン最後のトラック競技。

600mというよく分からない距離なんだけど、公認大会のため、U１２埼玉県強化指定記録の標準タイムを破れば、しおりもシルバーからゴールドへランクアップできる。

ゴールドへの標準タイムは1分54秒00。

100mあたり19秒で押せれば、クリアできるタイム。

緊張の中、小5女子の600mがスタート。

速い子が第１組に集中しているので、第２組のしおりの組は先週の東京とチャレンジカップで２位になった〇もかちゃんくらいか。

600mという距離の特性上、スタートからほぼみんな全力走。

しかもオープンレーンのため、危ない危ない。

しおりも転倒しそうになっただけでなく、ポケットに追いやられてしまう。

130m付近までは集団の外に出られず。

150m辺りでやっと集団の外側に出て、前の子達を抜かし始める。

300m付近には先頭集団で、4位ほどに浮上してきた。

自分の目の前の400m付近で先頭に飛び出す。

400地点では1分14秒！よし！2秒の貯金があるぞ！

そこから、後続を一気に突き放す！

最後は少しばててしまったけど、速報は1分54秒11！

後に、1分54秒13に修正されるものの、いずれにしろ0.13秒程、ゴールド指定には至らず。

う～ん、口惜しいけど、よく頑張ったね！

4週連続で陸上大会だったけど、全てのレースでしおりの持てる力を全部発揮して、安定していい記録を残せるようになってきたんじゃないかな。

急に伸びてきたね！

今シーズン、本当によく頑張ったと思うよ。

夜は、くら寿司でお疲れ様会☆

また、来シーズンも頑張ろうね！

これからは陸トレ

今日はしおりがサタデースクール、しょうたは部活があるため、午前中に陸上クラブの室内練習を２本。

しおりは建学６０周年の記念式典だったみたいで、しおりは教室でオンラインで式典を鑑賞。

おじいちゃんが、町内会の副会長をやってる関係で、式典に呼ばれたみたいで、来賓で紹介されていたとのこと。

おじいちゃんも孫の前で、カッコいい所を見せられて良かったんじゃないかな　(*^-^*)

しおりが学校の家庭科で作成したエプロンを得意げに見せてくれた。

おっ！よくできてるじゃない！

しょうたの水泳部は、屋外プールはこの時期は使用できず、市民プールも建て替え中で練習する場所が無く、今日は２Km走のTTをしたとのこと。

順位としては水泳部の中で７分２８秒で３位だったらしい。ただ、しょうたと一緒に駅伝大会に水泳部から唯一参戦した２年生の子が休みだったので、実質４位とのこと。

１年生の中では１位だったらしく、２年生の中にポツンとしょうたがいたらしいけど、持久走に少しづつ自信がついてきたのか、口惜しそうにしていた。

これも成長だね。

ところで、泳ぐことが出来ない水泳部は、これからは陸トレが中心になるのかな？？

午後は陸上クラブの練習。

明日が大会のしおりや午前中にTTを行ったしょうたは今日は短距離の練習。

夜はスイム。

今日も忙しかったけど、よく頑張ったね

時給０円の仕事

今日の朝練はOFF。

夜のしょぼしおのダンスレッスンに、先生と話がしたかったから本当は行きたかったんだけど、仕事があまりに忙し過ぎて残業となってしまい行くことは出来ず。

う～ん、殆ど一切休憩も取らずに昼飯も取らずに、ぶっ通しでやったんだけど、まだまだ俺も甘いな。

結局帰宅は22時前となり、TVを見ながら夕食を食べ始めているしょうたと、まだ風呂に入っているしおりと会えたのみ。

風呂から上がったしおりに夕飯を食べさせて、寝るように言うと、しおりが

「パパ～、しーちゃんを寝かしつけて」俺はこれから仕事をしなきゃいけないんだよ。

「しおりを寝かしつけるのも、パパの仕事だよ。時給０円の仕事」はぁ～、まあ、でも、こんなことをム図目が言ってくれるのも後１年もないかもな。

ところで、昨晩から今朝にかけて、何故か自分が子供時代に戻って、故郷の宮城にいる夢を見て、夜中に目が覚めたんだけど、ひどいノスタルジーに襲われた。

もちろん今も楽しいんだけど、子ども時代には２度と戻れないし、その時の環境や感覚、気持ちっていうのも二度と取り戻すことは出来ないから、ひどく切ないね。

丁度、故郷の夢を見たことだし、今年の年末は田舎に３年半ぶりに帰ってみようかな。

会社で掃除に来てくださっている70代のおばちゃんにも言われたんだけど、親とは出来る限り会っていた方が良いって言われたしね。

父親はもう死んだけど、例えば、母親が後１０年生きてくれるとしたら、１年に１回３時間会ったとしても、後３０時間しか会えないんだよね。

３０時間って、たった１日分じゃん。

俺のことをずっと育ててくれた人と後１日分しか会えないの？？

だから、1日分だけにならないように、会える時にいっぱい会っておかないとね。

しょうたとしおりとも、後、数年しか一緒に暮らせない可能性があるんだから、毎日毎日を大切に生きていきたいよ。

久しぶりのお祭り

今日の朝練は陸上クラブの練習から。

いつも練習している公園が今日はお祭りのため、少し遠いけどクロカンやミニトレイルが出来る広い公園での練習。

朝練後は、職場で仕事をしに行ったんだけど、しおりがお祭りに行きたいと言うので、ママと部活から帰ってきたしょうたと先に行ってもらって、自分も後から合流。

あら、陸上クラブの子達も何人か来ていたみたいで合流してる。

久々のお祭りで、お酒も解禁されてるみたいだし、たくさんの人で賑わっているね。

少しづつ世の中が元に戻ってくるといいな。

さて、自分も出店で昼ご飯を買って食べてから、再び職場に戻って仕事の続きをしようかな。

毎日が忙し過ぎ

今日はしおりが１０００M走を行ったのと、自分が早番+夕方に陸上クラブの練習があるため、朝練はOFF。正直、仕事が忙し過ぎて、陸上クラブの練習をやっている余裕がなかったんだけど、とりあえず、仕事を抜け出して、陸上クラブの練習へ。

先日、中学生に自分が間に合わなかった時用にマーカーを渡しておいたから、マーカーを利用して、ドリルを始めていてとても偉かったよ。

いつも練習している公園で翌日にお祭りがあったから、既にテント等が設営されていて、そこを縫っての練習だったけど、いつもどおり練習していて本当に偉いね。

陸上クラブの練習が終わってから、しょぼしおをスイミング空く瑠に送って、また会社に戻って、仕事の続き。

毎日が本当に忙し過ぎるなぁ～。。。。

ダイエット再開

今日の朝練はしおりが足を痛めているのでOFF。

今週末のチャレンジカップが終わったら休足させないとな。

今日はしおりが、１時間目２時間目を使って、中止になった市内陸上大会の代わりに、陸上クラブで一緒のかほがいる小学校に選手だけが行って、対抗戦をやるみたい。

シューズも「これでいいや！」とトレーニング用のシューズで出かけたみたいだし、本気モードではないけど、やってもらえるだけ有難いね。

結果としては、リレーも勝ち、１０００ｍも女子で学年トップだったとのこと。

よかったね！

ところで、半年ほど前に平日だけ昼飯抜きダイエットを行ったところ、1か月半で体重を4kg以上落とすことに成功したんだけど、そこから油断して昼飯を店屋物ばかり食べていたら、一気にリバウンドして、過去最高の64kg代に突入してしまった（笑）

とうことで、また平日昼飯抜きダイエット再開といこうかな。

仕事もプライベートも忙し過ぎて、実際昼ご飯を食べている時間もないし、丁度いい機会でしょう。

とりあえず、昨晩体重を計ったところ、63.5kgだったので、今回は59.7kgを目指すとして-3kgを目標としようかな。