大事なことを忘れてる

今日の朝練は、しょぼしおと広場でラン練とバイクコントロール練。

ラン練は、身体の動きづくりを中心に行い、メインは5分→４分30秒→4分00秒の1kmペース走3本。

今年の正月はとても天気がよいので、広場では、縄跳びをしたり、凧上げをしたりしているファミリーが目立って平和な感じ。

早くコロナが落ち着いて、日常の生活に戻りたいね。

午後はママのスタジオまで行って、新しく立ち上げる陸上チームの室内練のシミュレーションを行った。

スタジオ自体はダンス用のスタジオで、特徴としては、フローリング床が少し滑るのと、少々固い素材。

なので、ヨガマットを敷いてストレッチをしたり、体幹トレーニングをすればいいかなと思っていたけど、6mm程度の厚さだと結構痛いことが分かった。う～ん、10mm程度の厚さは必要かも。

さて、いよいよ明日で俺の１０連休も終わりになってしまうけど、今年の正月にやりたいと思っていたことは、大掃除以外は大体やれたので、よしとしよう。

おっと、大掃除が１番大事かなっ！？