ブログタイトル詐欺

今日の朝練は自分が早番の為、OFF。

とは言っても、最近は寝るのが22時過ぎになってしまっているので、朝練よりも睡眠優先で全然朝練が出来ない状態。

このブログのタイトルもそろそろ変えないといけないのかも・・・・　(;^_^A

夕練は陸上クラブの練習。

しおりはアキレス腱の痛みが残るので、陸上クラブの練習はさせず、ローラー台12.5km。

帰ってきて、メーターを確認したら、Avg22.3km/hって、殆どサイクリングの状態だから、やらないよりはましって程度かな　(~_~;)

しょうたは部活がOFFなので、陸上クラブの練習に参加。

あまりに瞬発力が低すぎて、ランの時も、スピードを出すことができないので、スプリント系ドリルをメインにやらせた方がいいかもね。

スイミングは２人とも参加。

そろそろトライアスロンもシーズンに入ってくるから頑張らないとね。