もてぎエンデューロ２０１９秋

校内ロードレース大会を終えた昨晩に埼玉を出発して、もてぎエンデューロ２０１９秋に参戦するため、栃木県の茂木町へ。
レースの開始時間近くまで、道の駅もてぎで車中泊。

道の駅もてぎには、同じことを考えているバイクを積んだ車がたくさん車中泊をしていた（笑）。
今日は半年ぶりのバイクレース。
前回の２０１９春はしょうたがスタート時間に間に合わずで、しおりもロード乗りたてだったんで、MTBで参戦したものの、自分が慌て過ぎてブレーキ片効きの状態で走らせてしまったいわくつきの大会。

まずは高学年のしょうた４．８km。

集団が一斉にスタート。
あれ？しょうたはどこだ？？
あら、最後尾でビリだ。。。。

高学年は大回りのコースのため、１周で終了。

順位は３２人中２９位。平均時速は23.72km。
脚力が弱いなぁ。。。
それにしても、ロードレースを本気でやっている子達は滅茶苦茶速いね。
トライアスロンでバイクをかじって、しかも滅多にバイク練習をしない我が家としては、勝負にならない力の差を感じたよ。

お次は低学年のしおり。
低学年は小回り1.5kmを2周回。

ギアをアウターにしているので、いつもの空回りではなく、ぐいぐい漕いで進んでいくしおり。
意外と順位も真ん中位か。

がんばれよ～と見送る。

１周目を終え、２周目に入る。

２周目を終え、フィニッシュ付近。
うん？何でゴールしていないのに、漕ぐのをやめて流してんの？
お前、もしかして、ゲートがゴールだと思ってるだろ？？？

正しくは緑のマットがゴール。
しおりがゴールを勘違いして、流している間に２人に抜かれて順位を落とした。

しおりは17人中9位で平均時速22.59kmで、あんまりしょうたとスピードが変わらないなぁ。。。
まあ、最後順位を落とさなかったとしても、いずれにしろ入賞圏内ではないけど、後10秒速かったら入賞だったね。
しおりは、ちゃんと練習したらバイクでも入賞できるかもな。

そのまま埼玉にとんぼ帰りをし、しおりはママとダンスのレッスン。
自分としょうたは車を点検に出してから、しょうたの誕生日プレゼントのスケボーを買いに行った。
いつも朝練をしている広場で、バイクの技術練習をしてから、スケボーに挑戦！

運動神経の悪いしょうたのことだから、きっと下手くそだろうなぁ～と思っていたら、一輪車やローラー台でバランス感覚が強化されているのか、意外に頑張っている。
自分からやりたいと言い出しただけあって、一生懸命練習しようとする姿には感心するし、後ろでスケボーをやっている兄ちゃん達の技術を見ながら、真似しようとしているのは今までのしょうたにはなかったことだな。
やっぱり自分の興味のあることは頑張れるんだね。

夜はダンスから帰ってきたしおりも連れて、市民プールでスイム練。
いつもどおり、キックとプルの練習をしてから、メインの50mクロール10本。
しょうたは1分15秒サイクル、しおりは1分30秒サイクル。
今日も見事に2人はやり切った！
今日も忙しい１日だったね！

校内マラソン大会

今日は三度延期となったマラソン大会。
朝起きると、久しぶりに雲一つない晴天で、今日は確実に開催されることを予感。
しょうたとしおりを早めに起こして、準備体操にジョグ、ダッシュと４度目の校内マラソン大会のウォーミングアップ。
朝ランで会うおばあちゃんとの「マラソン大会どうだった？１位だった？」「延期になって今日です」「頑張って！」のやり取りも今日で３回目だけど、これで本当に最後かな。

しょうたとしおりと登校前に円陣を組んで気合を注入。
２人を見送った後、自分は会社に向かって、中抜けで応援に参加することとした。

まずは４年男子1500mのしょうた。
コースが変わり、走っている姿を終始みられるのは、親の自分が見ていない時に、だらけ癖のあるしょうたにとっては吉と出るか。

号砲と共にスタート。
最初の200mは20番手くらい。
全体的にトップ集団もそれほどのスピードではないから、充分上位に食い込めるはず。
「しょうた！少し遅いぞ！スピードを上げろ。絶対に落とすな！」とげきを飛ばす。
その後、指示通りじわりじわりとしょうたがペースを落とさずに上位に上がってきて、自分が見ている前だからなのか、本人が全力を尽くしたいと思っているのか分からないけど、とにかく、今まで見たことがないくらいしょうたが真剣な表情で頑張っていた。
自分も、途中、顎が上がったり、腕振りがなくなったり、姿勢が悪くなったりした時だけポイント注意を行い、後は「しょうた～！落とすな～！」とひたすら激励。
そして、トップとは10秒差位で、見事に5位でゴール。
過去最高順位だね！

保育園で一番歩き始めが遅く、かけっこもダントツビリだったしょうたが、毎日の朝ランをただひたすら４年近く行って、ようやくここまでの順位に上げることが出来た。
トップの子は、ラストスパートで一気にペースを上げたので余裕のあるレース運びではあったけど、でも、しょうたとそこまで大きな開きはないように見えたので、また１年がんばりを続けることで、来年はトップを狙うことも決して夢じゃないと思う。
しょうた、本当によく頑張ったね。今日はおまえにとっても最高の１０歳の誕生日なんじゃないか？！
パパはうれしいよ。

一旦会社に戻り、再び中抜けをして、次は２年女子800mのしおり。
試走でディフェンディングチャンピオンでありながら、スタート直後に押されて転び、血を流しながらビリから走り始めて11位で終わり、口惜し泣きをした思いを晴らそうぜ！

号砲と同時に、一気に飛び出す子が１名。２位と５m以上の差を広げている。
あ、やっぱりしおりだ！
その後、風で紅白帽が煽られ、首の後ろに吹き飛んだのを気にして直している間に、後ろの集団に追いつかれてしまったけど、あのスピードのまま突き進んでたら、途中でばててたかもしれないので、逆によかったかも。
追いつかれたと言っても依然、しおりが先頭で縦長集団を引っ張り、300m地点では先頭の縦長集団が4人に、そして1人また1人と落ちていき、400m付近では、しおりの１メートルほど後ろに1人だけ付いているだけで１位争いはほぼこの２人に絞られた。
しおりの表情がいつもより少し辛そうだったので、正直心配はしたけど、目を見るとスイッチが入っているのが分かり、過去に競り合いになってしおりが負けたことはないので、「しおり～！後ろ来てるぞ！」と絶叫しながら、しおりを信じているとラスト100m地点で、しおりがラストスパートを仕掛け、後ろの子は付いて来れず、引き離して１位でゴール。
やったね！しおり！！有言実行の２連覇だ。
しおりをほめてあげようと、１位になったしおりの所に向かうと、自分の姿を見たしおりの第一声が
「あんた、１位を取ったんだから、スマホ買いなさいよ。」
・・・・・・・。

さて、そんなこんなで最大の目標である今年の校内マラソン大会も無事終わりました。
また、来年の校内マラソン大会に向けて我が家はがんばりを続けていきたいと思っています。
このブログを読んでくださっている方が、どれだけいらっしゃるのかはわかりませんが、大会等で、自分達親子が分かったら、是非お声がけくださいね！

みたび再び

今日は再延期となった校内マラソン大会。
朝練は準備体操後にジョグとダッシュをして終了。
現時点では雨は降っていない。
いつも朝ラン中に会うおばあちゃんとも「マラソン大会どうだった？」「延期になって今日になりました」「頑張って！１位を取れるよ！」のやり取りを再び（笑）。
自分もさすがに実施されていないマラソン大会で２日間休んでしまっているので、今日は午前代休だけにして、実質は中抜けをしようと考えて出社。
ただ、出社時間頃になると雨が振り出し、学校から中止のメールが・・・・・。
おいおい、3度目かい？！学校の先生も天気に振り回されて大変だよなぁ。。。。

結局正午頃に明日の29日にやるとの連絡が来て、今日の午前中の代休を明日に変更。
今日は自分の誕生日で2人のいい結果をプレゼントにほしかったけど、明日にお預けかな。
おっと、明日はしょうたの１０歳の誕生日じゃないか。
明日は晴れの予報だから、しょうたが自分自身へいい誕生部プレゼントを贈られればいいよね。

夜はママが自分としょうたに誕生日祝いのケーキを買ってきてくれて、家族５人でホールケーキをストレート食い。
この年になると、年を取っていくのが本当に早いなぁ・・・・・。
明日は４度目の正直でほぼ間違いなく大会を開催するだろうから、全力で頑張ろうぜっ！！

2人にがっかり

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
しおりが朝練が嫌で、中々起きてこずの上、外でまっているしょうたと自分をしり目にゆっくり着替え、ママがプッチン。
やっと来たと思ったら、脱走して、今度は自分がプッチン。
朝練の開始時間が10分ほどいつもより遅くなってしまったので、後ろから追い立てて走らせた。
泣き叫びながら走るしおりを追いかける自分で、いつも自分達の朝ランを微笑ましくみている散歩中の人たちが、驚いた顔をしていた。
初めて自分達を見る人は、虐待だと思ったことだろうね。

しおりも、こんな朝練をやってて楽しい？
仮にも校内マラソン大会で優勝したいとか、誰にも負けたくないとか、トライアスロンでオリンピックに出たいとか言っているのであれば、こんな無理やりやらされる練習じゃ、もう伸びないと思うよ。
今までは人並みの運動神経を持っていたお前を自分が無理やりトレーニングをさせてたから、まだ本格的なトレーニングをしていない周りの子達よりもリードできていたけど、周りもトレーニングをしだしたら、おまえのこんな心構えじゃあっという間に抜かされちまうぞ。
明日の校内マラソン大会だって２連覇できないよ。

夕方はスイミングの振替。
スイミングから帰宅しての20時前に、しょうたが友達の漢字ドリルノートを誤って持って帰ってきたことを自分に告白してきた。
あのさ、おまえ、パパは16時半頃にそろそろスイミングだからなと電話をしたよな。
何故、その時に言わない？
その時にお前が言っていれば、友達の妹が学童にいるんだから、スイミングに行く途中で学童に届けろとパパは指示していたよな？
友達は宿題が出来なくて困っているんじゃないか？
おまえはおまえのせいで友達を困らせているのに、それを何とかしようと思わないのか？
間違って持って帰ったのは仕方がない、ただ、それをほっておいたお前に心底がっかりだよ。。。。

またも再び

今日は延期となった校内マラソン大会の日。
朝練は準備体操後にジョグとダッシュを何本か。
ただ、今朝も小雨が降っていて、凍えるような寒さ。
予報では曇り時々雨だから、しょうた達の出走のタイミングでは雨が止んでたらいいんだけど。。。。

学校からの連絡は予定通り開催とのことなので、予定通り会社を再度休んで学校に向かった。
保護者もどんどん集まってきたけど、しょうたの出走時間になっても雨は止まず、様子見状態。
近隣の小学校は早くも中止や延期が決定したとの情報も流れ、不穏な空気の中、やはりしょうたの学校も放送が流れて延期が決定　＿|￣|○
ぞろぞろと帰っていく保護者。
延期日は明後日の28日にコースを短縮してやるとか。
代休も有給も余りまくってはいるけど、さすがにマラソン大会を理由に3回目の休みはとりづらいなぁ。。。。

その後、出社するか迷ったけど、会社に連絡を入れて、一日休みを頂くことに。
土曜日のもてぎエンデューロに向けて、しょうたとしおりのバイクのメンテナンスをした。
しょうたのバイクはタイヤもチューブも変えたけど、今回は15分ほどで終了！
我ながら腕が上がったぜ！

夕方はしょうたとしおりが、以前大雨で休講になったダンスレッスンの振替で別のクラスへ。
ジャンルは同じハウスダンスというジャンルなんだけど、やっぱり先生が変わると、２人共慣れていないせいかやり辛そう。
しょうたとしおりとでは、しおりの方がダンスは上手だと思ってたけど、フロアが中心だったのもあり、しょうたの方がうまかったな。

親の方が緊張で眠れない

今日の朝練はしょうたもしおりもラダー。

明日はいよいよ校内マラソン大会。
昨日の上州藤岡蚕マラソンのレース運びを見ていると、正直不安しかないんだけど、君達がこの一年間パパに怒られながらも頑張ってきた練習の成果を精一杯発揮できるといいね。
君達の応援に夢中になりすぎて、パパは声を張り上げ過ぎないように我慢するよ。

しおりについては、スイッチが入りさえすれば、普段のトライアスロンのレースを見ている限り、ランに強いしおりであれば勝てるとは思うけど、油断は禁物。
スタートダッシュをし過ぎて、ばてないようにするんだぞ。
まあ、注意しても、スタートダッシュが持ち味のしおりは聞かないだろうけど。
しょうたについては、彼が持っている真のポテンシャルを発揮できれば、優勝だって本当は夢じゃないと思うんだけど、でも、今までそのポテンシャルを発揮できたのは、自分が手を引っ張った親子マラソンだけなんだけよな。。。。。
そろそろ開花してほしいんだけど、果たして明日のレースで開花できるかな？
どんなに疲れても、そこからものすごい粘れるのがしょうたのポテンシャルなんだから、あきらめたり、疲れた～と言ってスピードを落としさえしなければいいんだよ。
本当に自分との闘いなんだから。。。。おまえを信じてるぞ。

いけない、今夜は緊張して、パパが眠れそうにないや。
選手である君達はすやすや眠っているけど、親兼監督の自分が眠れないなんて笑えるね　(´∀｀)

上州藤岡蚕マラソン

今日は校内マラソン大会が延期となってしまった影響で、たまたま校内マラソン大会の前哨戦となってしまった上州藤岡蚕マラソン。
しかしながら、明け方には止むと予報されていた雨がスタート直前になっても完全には止んでおらず、スタートとゴールである競技場内はグラウンドが土であるため、ぬかるんでいてクロスカントリー状態。
おまけに初めての大会であったので勝手も分からず、アップ無しでスタート位置へ。

まずはしおりの小２女子1km。
1～2年男女が同時疾走。
しおりが得意とする短い距離だし、4分前半位で入賞圏内だから、しおりなら入賞かと思いきや・・・・

スタート直後はぬかるみにも負けず、先頭集団に食らいつくしおり。

しかし、その後、競技場を出るあたりですっころんで。。。。。

競技場に戻ってくる頃には、表情も辛そうで、完全に入賞圏外。
結果は4分52秒の19位（44人中）・・・・・・。
アップ無しでクロスカントリー状態で、転んだとしてもこのタイムと順位はないでしょ？
校内マラソン大会に向けて不安しか残らないぞ。
そもそもアップなんていらないと余裕ぶっこいてたし、最近は全然朝練を真面目にやってないし、出るべきして出たタイムなんじゃない？
このままだと校内マラソン大会で２連覇なんて到底無理だよ。

お次は4年生男子2kmのしょうた。
しょうたは3～6年男女の同時疾走。

スタートはまずまず。スピードが遅いしょうたが一生懸命前に付いて行こうしている意識がすごく伝わった。

結果は49人中23位で8分59秒。

しょうたもアップ無しで、クロスカントリー状態で、しかも体調が悪い中だったから、実質的にベストを更新したと思っていいんじゃないかな？
しょうたに関してはいい走りを見せてもらったよ。

レース後はフードコートブースで、少し早い昼食休憩。

ここで事件が発生。
もつ鍋とコーヒーを出店で買って100円玉のお釣りを5枚(500円)もらった後、しおりが500円のから揚げを食べたいというので、その100円玉5枚のお釣りをそのまましおりに渡して、から揚げを買ってこさせたら、しおりが「パパ、これ100円玉じゃない。お店の人に１枚変なお金が混ざってると言われた」と言って、何も買わずに戻ってきた。
しおりが示すその百円玉を見てみると・・・・・

う～ん、俺も初めて見たけど、正式な貨幣なのかねぇ・・・・？

その後、トンボ帰りで埼玉に戻り、しおりは正午からママとダンスのレッスンがあったので、少々遅刻してレッスン会場まで送り届けた。
しょうたは自分と一緒に市民プールでスイム練。
ただ、しょうたが本調子ではないので、練習はいつもの半分以下にしたけど、メインの50mクロール×10本 1分15秒サイクルは見事にきちっとやり切った。
自分が前を泳いで、多少流れを作ったのは影響しているかもしれないけど、スイムも少しづつ伸びてきているね。
パパは1分15秒サイクルだと、体が中々温まらないけど、でも、おまえとこうして、一緒に泳げるようになってうれしいよ。

スイム練後は、広場でバイクの技術練習をさせて、後はしょうたは家で休ませてた。
しおりはダンスレッスンから帰ってきた後、このまま校内マラソン大会を迎えるのはマズイということで、レースペースで1kmを2回。
今日は栄養をたっぷり入れたトマト鍋にしたから、いっぱい食べて、早く寝て、明後日は万全の調子で迎えようね。

パンク修理に四苦八苦

校内マラソン大会が延期となり、週末に実戦練習しようと思ったけど、生憎の雨。
しかも、しょうたが体調が悪いとのことで朝練はせず。
午前中は自分が仕事があり、昼はママとしおりがダンスレッスンのため、午後はしょうたはそのまま寝かせておいた。
珍しく土曜の午後に暇人となったので、しょうたが先週末にパンクさせたタイヤの修理をしようと、前輪のチューブ交換に挑戦！

ママチャリのタイヤのパンクは何回か修理しているけど、ロードバイクは実質初めてだな。
チューブを取り外すとスネークバイトがあり、完全なリム打ちだね。
１回目は40分ほどで終了。

ただ、そこからが大変で適正空気圧以下にしたつもりだったのに、空気圧が高すぎたのかバースト！
泣きそうになりながら、２回目のチューブ交換。
２回目はバルブ付近のビードを戻すのに、ものすごい手間取ったけど20分ほどで終了！
よくやったぜ！と自分を褒めながら、前輪をフロントフォークにはめ込み、タイヤをクルクル回していると、何か異音がする。
げっ！？バーストした時に避けたのか、ビードを戻すのにタイヤレバーでガシガシやりすぎたのか、タイヤのサイド部分のレースがむき出しになって裂けていて、中からチューブがぷっくり膨らんで飛び出している。。。。。
結局、チューブを２本、タイヤを１本ロストかぁ。。。。。。( ；∀；)
650Cってチューブもタイヤも数が少なくてどれも高いんだよな。。。。

来週のもてぎエンデューロには走れないと困るので、大急ぎでamazonで650Cのタイヤをポチっと。
また、ママに「無駄遣いして！」と怒られちゃうよ。。。。

夜はしょうたの保育園時代の家族達と目利きの銀次で飲み会があったため参加。
久々に保育園時代のパパママや小学校が変わってしまったしょうたの友達と会えて、とても楽しかったな！
自分以外の子ども達の成長した姿を見るのも、なんだかとてもうれしいね。
ところで、居酒屋で帰りがけに、何気なく向かいの席のグループのママ達を見ると、どこかで見た顔の人がいて、しょうたとしおりの小学校のママさん達かな？と思って、グループの他の女性達の顔を見ると・・・・知らないなぁ、、、、と思ってたら、１番端にいたママと目が合ってお互いに固まる。
最近自分が勤めている会社に入社してきてくれた女性で、俺の仕事のお手伝いを日頃からメインでやってくださっている方。
すごい偶然・・・・・。
縁があるのかもしれないけど、毎日顔を合わせているので、向こうとしては休みの時まで俺の顔を見たくなかっただろうね　(;^_^A

校内マラソン大会は延期

今日はしょうたとしおりの１年で１番大事な日（だと親が勝手に思っている）である校内マラソン大会。
予報では昼から雨で、案の定、朝から寒くて風も強くて、おまけに霧雨が降ってきて、天気がかなり心配。
とりあえず、ウォーミングアップをさせないといけないので、しょうたとしおりをいつもより少し早めに起こして準備運動、1kmジョグ、200mインターバル×2、最後に300mダッシュをして送り出した。

学校からは「今日は決行」とのメールが来たのだけど、雨が段々と強くなってくる。。。。
とりあえず、学校に向かうと3年生女子、男子、4年生女子までやったところで、いよいよ雨が本降りとなり、しょうたの4年生男子の手前で中断。
一旦、様子を見るといった放送が流れ、その後、4年生男子だけ決行して他は延期との放送が流れ、最後には結局4年生男子も含め、完全延期となってしまった。
ということで、しょうたもしおりも火曜日まで校内マラソン大会はお預け。
まあ、仕事は今は落ち着いて、有給も代休も残りまくっているので、今日１日と来週火曜は丸々休もうかな。
それに、今週末は藤岡蚕マラソン大会にしょうたとしおりをエントリーさせてるし、校内マラソン大会の前に公式大会で予行練習できるんだから、この延期を前向きにとらえるようにするとしようか。

夕方のダンスは久しぶりにしおりのクラスもしょうたのクラスも最初から最後まで見た。
ダンスレッスン後に、市民プールへ連れて行こうとすると、しょうたが具合が悪いというので、しおりだけ連れて行った。
ダンスに行く前は頭が痛いと言ってたし、ダンスでもふらついてから、本当に具合が悪かったんだね。
校内マラソン大会も延期になってよかったんじゃない！？
まあ、しおりは今週末はダンスレッスンが午後丸々入っているから、スイム練が出来ないけど、しょうたは土日ともできるから、今日はしおりだけ連れてこうか。

市民プールにしおりと2人で行くのは1年振りくらいかもしれないけど、しょうたがいなくて、ちょっかいをかける奴がいないからなのか、しおりだけだと本当に集中して、一生懸命頑張って、たった1時間強の練習なのに、すごく上手になった。
キックの練習を4泳法とも行い、けのびからのクロールやブレストの一掻き一蹴りを徹底的にレクチャー。
1分30秒サイクルのクロール50m×10本も遂にやり遂げました。
自分達親子以外に、同じフリーコースで選手育成の母娘も一生懸命頑張っていた影響もあり、お互いに相乗効果を生んだのも影響しているね。

がんばりの成果

今日は自分が早く家を出なければならず、いつもより10分早く2人を起こしての朝ラン3km。
校内マラソン大会前のいつもどおりの朝ジョグ3kmは今日が最後でしょう。
明日は1.5kmウォームアップをして、ダッシュ数本で心肺を上げてから、消化のよい朝食を食べさせて送り出さないとな。

いよいよ決戦は明日だね。
元々、俺たちのがんばりは校内マラソン大会で１位を取るために始めたことだからな。
君達の１年間のがんばりをよく知っているから、その努力が報われることをパパは祈っているよ。

トラブル続き

今日の朝練はしょうたもしおりもラン3km。
いよいよ明後日が校内ロードレース大会（今年は校内マラソン大会という名称らしいけど）だというのに、しょうたが喉が痛いと言い出し、どうやら扁桃腺が腫れているよう。
おいおい、このタイミングで風邪をひいちまったのか。
今日の夕方はスイミングの振替をやってしまったし、失敗してしまったかな。

そして、夕方のスイミングでは、マラソン大会で履く予定だったしょうたの靴を、別の子が履いて帰って行ってしまい、しょうたの靴がない。
残っている靴はしょうたと同じ靴だけど、サイズが0.5cm大きいし、かなりくたびれている。
しょうたの靴は名前が書いてあるから、いずれ戻ってくるだろうけど、普段のラン練はこの靴でしか練習していないし、どうしたものか。。。。
種類の違う同サイズのレーザービームがまだ新品で１足家にあるけど、１回も履いたことないからな。。。。
明日の朝練で履き慣れるしかないのか、いよいよだってのに、本当にトラブル続きだな。

はじめから

朝方、寝ぼけたしおりが抱きついてきてくれたので、フワフワで温かいしおりに心を満たされていたかったけど、早朝筋トレ日だったので、後ろ髪をひかれる思いで出発。
筋トレから帰ってきて、朝練をさせようとすると、しおりは拒否してきたので、ほっといてしょうたとラン3km。
と、思っていたら、ママに怒られたしおりが後から追いかけてきたらしく、3km走ったとか。
しょうたと走っている最中、一回もしおりの姿を見てないし、後から帰ってきたしおりは汗もかいてなかったし、ちゃんとやってたのかねぇ？
最初から、すんなり起きてくれれば、お互いストレスがたまらないんだけどね　(^^;

1位のご褒美

今日は土日と激しい練習をしたこともあり、あえて休養日。
後は、軽い練習をしながら、怪我や病気をせず、今週金曜日の校内ロードレース大会を迎えるのみかな。

しょうたやしおりがもし１位をとったら、ブロンコビリーやくら寿司に連れて行ってやることにしてたんだけど、それを同じ学年のお子さんを持つ職場の女性に話したら、「ご褒美がしょぼすぎる」とのこと。。。
でも、しょうたが欲しがっているのが「ノートパソコン」でしおりが欲しがっているのが「キッズケータイ」だからなぁ。。。。
幾らなんでも、出費が激しすぎるよな。。。。
まあ、１位を取るのが大金星のしょうたには買ってあげる約束をしてもいいけど、昨年覇者のしおりと１位のプレゼントの約束をするのは親としてはリスクがあるよな。。。。
とはいっても、しおりだって、競泳をやっている選手育成の友達が急成長して、こないだの試走では１番だったらしいし、しおりも優勝候補ではあるだろうけど、全然油断できないから、約束してあげてもいいのかもな。

遂にパンク

今日の朝練は、昨日と同じメニューで、1kmを３回。
しょうたは5:00→4:30→4:00、しおりは5:30→5:00→4:30。
今日の3回目は、自分はしょうたを置いて行って3:30で走って、しょうたに伴走せずに単独走をさせた。
しょうた1人でも何とか4分を切れればいいんだけど、ドキドキしてゴールを待っていると3:59で滑り込み。
昨日よりも11秒遅いけど、伴走無しでソロで走ったんだから、大したものだね。
本当にしょうたが持っている力を全て出し切ったら、校内ロードレース大会どころか、公式戦だって、そこそこの順位は行きそうな感じがするんだけどね。。。。
一方、しおりは３回目は4:53でお話にならず。
逆切れして、人のせいにしだしたんで、ほっといて帰宅。

ラン練後は、バイクで市民プールでスイム練。
いつもどおり、キックやプルのドリルの後、ターンの練習をし、メインにしょうたは1分15秒にサイクルを上げて50ｍ×10本、しおりは1分30秒サイクルに挙げて50m×10本。
しょうたが5本目位から遅れだしたけど、徐々に挽回していき、最後の10本目では5秒残してゴール！
やれば、出来るんじゃん！？
一方、しおりは4本目位から遅れ出し、8本目で強制終了。
年末の泳ぎ納めまでに間に合うか不安・・・・。

スイム練後の帰り、後ろから来た車を避けようとしたしょうたが突然前触れもなく落車。
チェーンも脱輪して、直して、再出発しようとしたところ、しょうたがやけに遅い。
うん？おまえ、前輪がパンクしてるぞっ！？
どうしよう、ここから家まで4km以上あるぜ。。。。
ロードバイクを購入してから2年近く、1度もパンクしたことがなかったので、最近はあまりパンク修理キットやチューブを持ち歩かず、しょうたを走らせて、バイクは押していくことに。
ただ、ラン、スイムと今日はかなり激しい練習をこなしてきているのもあり、途中でしおりのバイクにしょうたを乗せて、元気なしおりを走らせたりした。
すっかり油断していたけど、やっぱりパンクってあるんだねぇ。。。
これを機に、パンクの神様が舞い降りてこなければいいんだけど。。。。

スイム練後は、近くの商店街と小学校でグルメフェスタがやっていたので、昨日に引き続きお祭りに参加。
１駅離れていたけど、徒歩で移動。

小学校でのグルメフェスタ参加後は、昨日から引き続いている農業祭にも再び参加。

お祭りと練習三昧の週末２日間だったね！

本番もこれで行ければ

今日の朝練はしょうたもしおりもペース走３本を課す。
ノルマは、しょうたは5:00→4:30→4:00　しおりは5:30→5:00→4:30。
お祭り準備で人やテントや車が多く、中々思う通りには走れなかったけど、1本目は2人共余裕でクリア。
2本目はしょうたが5秒ほど遅れたのでやり直し。やり直し後の2本目は4分14秒ほどで走ってた。
3本目（しょうたは4本目）は、しょうたは何と3分48秒！しおりは4分31秒で1秒遅れ。
しょうたは途中疲れてくると、ペースを落とそうとしたり、首が傾いてしまうので、それを叱咤し、何とか粘らせたら、かなりの記録が出たので、これを本番でもやれれば、どの大会もそこそこの順位で行けると思う。
しょうたも少し自信がついたのか「僕、校内ロードレース大会、自信が出てきたかも！」とうれしそうだった。
その後、しおりが3本目に1秒遅れだったペナルティで帰りがてら250mダッシュで朝練は締め。

ラン練後は市民プールでスイム練。
いつもどおりキックとクロールのプルをやってから、メインは50m10本。
しょうたは1分20秒サイクルで安定して回れるようになってきたけど、しおりが中々伸びず、1分30秒サイクルが1本しか回れない。
1分40秒サイクルだったら余裕で回れるのに不思議だなぁ。。。

スイム練後に帰宅してからは、職場の同僚が１駅隣のデパートイベントに出展していたので、しょうたとしおりを連れて顔を出した。

その後、再び１駅を３人で走って、朝練をやっている広場のお祭りにママとお姉ちゃんと合流して参加。
県内の色々な農家や業者がブースを設けていて食べ歩きをした。

本当はもてぎエンデューロに向けて、彩湖でバイク練を考えていたんだけど、既に自分がクタクタになり、バイク練は断念。
その代わりに、中々行ける機会がないので、しょうた、しおり、ママ、自分の４人でインフルエンザの予防接種に行った。
しおりがお医者さんが注射を出した途端に、「ヤダヤダ！やめて！痛いでしょっ！？許さないんだから！」と騒ぎだしたのと比べ、病院に行き慣れているしょうたは堂々と腕を出し、平気で注射を打たれていて、中々かっこよかったな。

準備が１番大事

今日の朝練は２人共ラダー。
登校班の集合時間直前になって、しょうたとしおりの学校の用意を確認していると、今日の６時間目にしょうたのクラスで9月10月の漢字まとめテストがあることを発見。
試しにしょうたに漢字を書かせてみると、全然かけず。。。。
先生が漢字まとめテストの対策用にくれていたプリントもやらずにそのまま捨てていることが判明し、大急ぎで答えを書いてやり「今日の朝や行間休み、昼休みに必死こいて覚えろ！」と怒鳴りながら蹴りだしたけど、ちゃんとやるかどうか。。。

ダンスが終わったしょうたに聞いてみると「ちゃんと勉強した。だから全部書けた！」とうれしそう。
まあ、当たっているかどうかは別として、やっといてよかっただろ？
何でも準備が１番大事なんだよ。
それにしても、こんなに全然かけない状態なのに、丸腰でテストを受けようとしていたお前の神経を疑うよ。
ハァ～。。。。　(*´Д｀)

埼玉県民の日

今日は埼玉県民の日で、しょうたとしおりは学校がお休み。
自分の出身の宮城県では、宮城県民の日なんてなかったから（もしかしたら、あるのかもしれないけど休みではなかったので記憶していない）、うらやましいね。
いっそのこと会社も休みになってくれればいいんだけどな。

ということで、朝練は少し強度を高めに、3分サイクルの200mインターバル。
いつもの広場が週末に催し物をするみたいで、またテントが張ってあった。
しょうたは45秒以内で8本、しおりは49秒以内で6本。
しょうたが1本目1秒遅れたけど、後は多少のおまけはあるもののおおむねクリア。
自分が少し体調が悪かったので、5本目と7本目以外は伴走しなかったけど、2人だけで走って、この記録ならまずまずでしょう。
ロードレース大会でもペースを落とさずに走り切りたいよね。
しおりも、この調子なら、本番ではアクシデントがない限りは、2連覇できそうな気がするけどな。

その後、しおりは学童でトランポリン教室、しょうたは家でのんびり過ごし、夕方はスイミングスクールの振替を行った。
さあ、マラソン大会まで後１週間、できることをやっていこうぜ！

試走の結果 しおり編

今日の朝練はしょうたもしおりもラン3km。
最後の400mは試走があるしおりを疲れさせないために、しょうたのみ流し。

そして、意気揚々と学校に向かった昨年のディフェンディングチャンピオンのしおりは何と試走で１０位！？
なんと、スタート直後に後ろの子に押されて乗っかられて、唇を切り、膝が血だらけになり、それでも立ち上がってビリからスタートして、狭い校内の敷地内のコースの中を、最後尾から抜きまくったけど、800mだと距離が足りず10位で終了してしまったとか。。。。。
あまりの口惜しさに本人は泣いていたらしいけど、担任の先生は「泣かない、泣かない」と意味の分からない励ましをしてくれて、保健室にも連れて行ってくれなかったとのこと。
トライアスロンだって最初はバトルがあるんだから、マラソンでもスタートで押されようが何しようが、絶対に転ばないように鍛えていくしかないな。
本番じゃなくて試走で経験することができて本当によかったよ。

案の定、1位だった女の子は、自分が1番マークしていたしおりの通っているスイミングで選手育成をやっている女の子。
転ばなかったら余裕で勝ててたというしおりだけど、この悔しさをばねに本番では絶対に１位を取って見せようぜ！
・・・・とは思うものの、パパだって口惜しくて涙が出てくるよ。
まあ、今日、会社であまりに恥ずかし過ぎる大失敗をやらかしたことも関係しているけどね。

試走の結果 しょうた編

今日の朝練はしょうたもしおりもラン3km。
ラスト400mはオールアウトでしょうたが1分36秒、しおりが1分54秒で、話にならない遅さ。
400mオールアウトは久々だったから、やっぱり定期的にやらないとダメなのかな？

今日は残業になってしまって、しょぼしおの体操教室を見に行けなかったばかりか、直接話も出来なかったんだけど、電話口で、しょうたが校内ロードレース大会の試走で7位になったとしおりが教えてくれた。
しょうたに代わってもらうと、ずっと4位だったのに最後のラストスパートで3人に抜かれて7位になってしまったとか。。。すごく口惜しがってた。

しょうたはスプリンターではないので、ラストの短距離勝負になったら勝てないんだから、1500m弱程度だったら、始めから飛ばして、後続を引き離しておいた方がいいよ。
こないだの大洗ジュニアデュアスロンも第１ランより第２ランの方が速かったし、おそらくまだまだ前半余力があるんだから、始めから飛ばして、途中で絶対に力を抜かないことを徹底した方がトップ戦線に食い込めるぞ。要は自分自身との我慢比べかな。

保育園で歩き始めが一番遅くて、かけっこもダントツビリで、運動音痴じゃすまされないほど運動音痴のしょうたが、努力して１歩ずつ１歩ずつ進んできているんだから、その努力が報われることをパパは祈ってる。
本番まで、後1週間ちょいあるんだし、最後にやれることをやっていこうな。

下級生女子に囲まれて

今日は昨日のしょうたのレースに付き合って砂遊びしかしていなかったしおりのトレーニング日で、レース明けのしょうたはレスト日のつもり・・・・だったけど、朝から雨だったため、しおりもしょうたもそのまま寝かせて、自分は仕事をやって、しょうたは日直の１分間スピーチの練習。
昨日の天皇即位パレードをネタにして、２４秒位だけど、まあいいか・・・・。

仕事帰りに年末の泳ぎ納めに向けて、久々に55秒サイクルで30本泳いでみた。

ところで、今日は５時間授業で、５時からの塾の前に、しおりのお友達の家でみんなで遊んでたとか。
しょうたも一緒に行ったみたいだけど、２年生女子４人と一緒に遊ぶ４年生男子って、なんなんだ？？

大洗ジュニアデュアスロン

今日は前々日まで来週だと勘違いしていた大洗ジュニアデュアスロン。
大洗町出身のオリンピアンの田山寛豪選手を記念して開催する第１回目の大会とか。
小４～６年生対象で２１名エントリー中１８人の参加と、選手の参加人数はかなり少なかったけど、オールキッズ上位の子も複数いるレベルの高い大会だった。

今日は11月とは思えない25度を越える晴天日で、大洗サンビーチはサーファーがいっぱい！！

まずは、開会式前にオリンピアンの田山選手のセミナー。
肩甲骨と股関節のストレッチを教えてくださる。

その後、田山選手の教え子でもある日本選手権上位の現役の流通経済大学トライアスロン部の学生の皆さんが、先導しながら、バイクコースを試走。

ランやトランジションも教えてくれる。

スタート前にはみんなで記念撮影。
小４～６一斉スタートで、第１ラン1km、バイク4.7ｋｍ、第2ラン1km。

レースに出られないしおりは村上塾のお友達と砂遊び。

さて、肝心のレースはと言うと・・・・・
第１ランから大きく遅れて、最後尾集団で第１ランを終えるしょうた。

先頭集団の遥か300mほど後方にいるしょうた。
相変わらずスピードが全然ないなぁ。。。。

トランジットはスムーズだったけど、バイクもスピードが上がらず。
2周目終わりにはトップ集団から周回遅れ。

しょうたがトランジットを終え、第２ランに入るころには、先頭集団は続々とゴール。
ということは、5分近く差がついているということか・・・・・　＿|￣|○

第2ランもスピードが上がらず、そのままゴール。

終始淡々としたペースなのはいいけど、全くスピード感を感じないので、一体どんな練習が必要なんだろうね？

総合でビリ３だったけど、表彰が学年別男女３位までということに救われ、とりあえず小４男子４人中の３位入賞って、１人ＤＮＳじゃん。。。

閉会式後は、田山選手のサインや写真撮影をしてもらった。

ここで問題が発生！
しょうたがサインをもらって撮影をしてもらった後、しおりも田山選手からサインをもらって写真も撮りたいというので、再び並んでたら自分達の順番が来て、田山選手が「お父さんも一緒に写真をどうですか？」と言ってくれたので、一緒に写ろうとすると、しおりが「嫌っ！パパはダメ！」
そこで、田山選手が気を利かせてくれて、「じゃあ、最初に３人で撮ってから２人で撮ろうか？」としおりに提案してくれて、しおりがしぶしぶ納得してくれた。

「僕はうれしいですけど、お父さんは何か複雑ですよねぇ？」と田山選手。
いつかこんな日が来るとは思っていたけど、早過ぎやしないか？しおり！

課題しか見つからない大会だったけど、記念すべき第１回の大会に出られてよかったね！
今年は、参加賞でもらった温泉や科学館のチケットを利用しないで、埼玉にとんぼ帰りだったから（自分が仕事に行きたかったため）、来年は午後は大洗で観光したいね。

泳ぎ納めに向けて

今日はサタデースクールのため、しょうたもしおりも登校日。
とは言っても、午前授業なので、6時過ぎに起床して、週末ラン練。
200mインターバル、しょうたは45秒以内で8本、しおりは49秒以内で6本。
何本かギリギリのクリアはあったものの、２人共無事クリア。

その後、学校へ行った2人を見送ってから、自分はハーフに向けて20kmラン。
午後はしおりはママとダンスレッスン、しょうたは家でぐうたら。
自分は20kmランでクタクタになってしまって、ちょいと昼寝をしてから、仕事に行った。

夜は2人を連れて、市民プールでスイム練。
4泳法のキックのドリルを行い、メインはいつもどおり、50m10本。
しょうたは1分20秒サイクル、しおりは1分40秒サイクル。
年末の泳ぎ納めに向けて、何とかしおりを1分30秒以内で回せるようにしないとなぁ。。。

ダンスはパパ越え

今日の朝練は、しおりが毎回一緒だとしょうたの練習にならないため、今日はしおりは寝かせたままで、しょうたとラン3km。
ペースを少し早めにして、最後の400mは流した。
やっぱりしょうたはスピードが遅いなぁ。。。。。

今日は仕事を早上がりして、久々にしおりとしょうたのダンスレッスンを覗いてみた。
2人共一生懸命踊っている。
トライアスロンはまだまだ当面負けないけど、ダンスはもう負けてしまったかね。
トライアスロンも速く自分を越えてくれないかな。

初ハーフに向けて

今日の朝練はしょうたもしおりもラダートレーニング。

今日で自分の仕事のピークは終わったので、これからは今までよりは少し楽が出来そう。
ということで、12月頭に初めてのハーフが控える自分の本格的なトレーニングを開始！
しょうたとしおりのがんばりに負けないようにしないとな！

厳しいパパコーチ

今日の朝練はしょうたもしおりもラン3km。
しょうたのみ、ラスト400mは流しを入れた。

夕方は台風19号で休講となったスイミングの振替。
帰りの迎えしか行けなかったけど、練習はちゃんとやってたのかな？？
スイミングのコーチ達は自分と比べて優しいから、あいつらはちゃんと練習しないんだよな。。。。
困ったものだよ。
というか、むしろ、俺がスポーツを教える際に厳しすぎるだけなのか？
しょうたやしおりを教えている時、周りの人がよく同情の目で、子ども達を見ているもんな　(´∀｀)

パパなりの工夫

今日は昨日の午後から深夜までずっと取り組んでいる仕事が終わらなかったため、自分は4時半に起床して続きをやったけど、それでも終わらず、朝練は中止。
まあ、3連休はレースがあったし、練習も過酷だったから、レスト日としよう。
夜は器械体操教室もあったし、運動不足にはならないかな。

平日に久々にしょうたとしおりが寝る前に帰って来れたら、しおりが「お相撲しよう！」と取っ組み合い。
21時を過ぎたので、しおりに「寝ろ」と言って、仕事の続きをやろうとすると、「パパ、ひどい！お家で仕事をやるなんて！、最低！」
おいおい、21時を過ぎたから、君はいずれにしろ、寝ないとだめだろう。
それに、パパは今まで会社で深夜残業や休日出勤をやってきたけど、それだと、育児や家事がママに任せっぱなしで、おまえらにも全然会えないから、効率は悪いけど、家に仕事を持って帰って、パパなりに家庭に参加できるよう工夫しているつもりなんだよ。

3連休最終日の練習

今日の朝練は軽めのランドリル後に、1kmペース走×2回。
1回目はしょうたは4分30秒以内、しおりは5分00秒以内。
2回目はしょうたは4分00秒以内、しおりは4分30秒以内。
2回目が少し心配だったけど、無事に2人共2,3秒前にゴール。
自分が伴走せずに1人で走っても、このくらいのタイムで常に走れればいいんだけどね。

ラン練後は、市民プールまでバイクで行ってスイム練。
この時期にしては珍しく中学生がいっぱい来てたからなのか混雑していた。
今日もキックとプルの練習をしてから、メインは50m×10本。
しょうたは1分20秒、しおりは1分40秒サイクルで！
2人共無事にクリアしたけど、しょうたは安定して1分10秒～15秒程度で回れるようになってきて、少しづつ力がついてきたね。

スイム練後は、近くの舗装路で、バイクの飛び乗りと飛び降り練習。

3連休最後の練習日も3種目全部頑張れたね。
夕方は塾にも行ったし、偉いよ、君達は。

国立アクアスロン

今日は先日の大田区アクアスロンに引き続き、苦手なスイム主体の国立アクアスロン。
本当は校内ロードレース大会に向けて、距離がほぼ一緒の福島県の鏡石ロードレース大会にエントリーしていたんだけど、台風１９号の影響で、会場が災害ごみ集積場となっているとのことで中止の連絡が来たため、急遽国立アクアスロンにエントリー。

まずはしおりの低学年女子スイム50m、ラン500m。
ウエーブ方式で10秒おきに1人ずつスタート。

昨日のスイムはグダグダだったけど、大会になると速くなるしおり。
でも、25mを折り返すと、急に失速。やっぱり泳ぎこみが足りないな。

変則的なトランジションで、まずはプールサイドでゴーグルとキャップを取り、ゼッケンベルトを付け、歩いて移動。
歩いて移動している間もタイムにはカウントされるんだけど、みんなちゃんとルールを守って、歩いているのが笑える。

地下２階のプールから地下１階に上がる際に、２つ目のトランジションで靴を履き、館内を移動するここも勿論レースに含まれているけど、ウォーキング。

地下1階から外に出て、一気に走り出す。外の階段を駆け上がり、ランコースへ！

公園周りのランコースを走る。
アクアスロンはスイムでバテてしまうのか、しおりはいつも力のない走り。

ウェーブスタート方式だから、順位はタイムが出るまで分からないけど、いつもどおり、しおりはゴール前で競り合い。
競り合いになると、ほぼ100%勝つしおりだけど、今回は1学年上の全国４位のSちゃんが相手だから、どうかな・・・・？
と思っていると、一度は前になられたものの何とか競り勝った！
しかしながら、そもそもウエーブスタートで、しおりはＳちゃんの1分前位にスタートしてたわけだから、ゴール前で競り合っている時点で1分差で負けているんだけどね　(;^_^A
だから、競り勝ったとか言ってる方が恥ずかしいね　(´∀｀)

しおりがゴールしてから急いで、プールに戻ったんだけど、しょうたは高学年の部 スイム100m　ラン1000mのウエーブスタートで１番手だったらしく、ゴールシーンしか見られず。
スマン、しょうた・・・・。

ところで、今回の大会、大変うれしいことに、しょうたとしおりがトライアスロンを始めたきっかけとなった日本トップクラスのトライアスリートの『安松　青葉』選手が出場していた！
いつか会いたいと思っていたけど、まさかこの大会で会えることになるなんてね　Σ（・□・；）

 日本トップクラスの選手でも、プールサイドはしっかりとウォーキング。
実力に関係なく、ルールをちゃんと守る。

ランは綺麗なフォームでとんでもない速さ！
出場している選手も日頃からトレーニングをしていて、みんな速いはずなんだけど、そのような選手たちをごぼう抜きしていく。
勿論総合トップでゴール。

ゴール後、安松選手にお願いをして、写真を撮らせてもらった。

憧れの『安松青葉』選手と一緒に写真を撮ってもらえて、一生の思い出になるね。
写真を取ってもらった後、握手をしてもらって、２人共「何年生？」と聞かれてた。
オールキッズは全然ダメだったと言ったら「これからだな」と優しく声をかけてもらえたね。
レースをしている時も、レース後もさわやかで格好良かったね！

閉会式では、ビンゴでしょうたが水着を入れるメッシュケースをゲット。
しおりは学年別表彰で2年女子が1人だったため、自動的に優勝。
しょうたの4年生男子も6人中4位だったけど、1位から4位まで混戦だったから、実力を練習通りに発揮できて、よく頑張ったと思うよ。

埼玉に戻ってからは、いつもランを練習している広場でお祭りに参加。
2人共、去年と同様ロボットプロレスに釘付けで、しおりは出店で食べる食べる。
そして、レースで優勝したんだからと、1回500円もするルーレット射的をやりたいと駄々をこねる。

根負けして、やらせてあげたけど、お前、そもそも出場者1人だったんだから、優勝は当たり前なんだよ。

久々の親子週末練

今日は自分が本当に久々の休みで、3週間ぶりくらいにしょぼしおと週末練。
まずはランドリルでインターバル。
いつも練習を行っている広場が、明日からお祭りなので、テントの骨組みが建ててあったのと、テントを運ぶためのトラックが往来した後の芝生がボコボコだったので、若干クロスカントリー気味だった。
2人共3分インターバルで、しょうたが200m×8を46秒以内（内3セットを45秒以内）、しおりが200m×6を50秒以内（内3セットを49秒以内）で実施。
2人共最初の3セットで1秒マイナスのノルマを達成し、その後のセットもノルマのタイムを無事こなせた。

涼しくなったからなのか、力が伸びたからなのか分からないけど、こんどは2人共タイムを1秒ずつ短くしてみてもいいかもね。

ランドリル後はバイクで市民プールへ。

キックと翌日の国立アクアスロンに向けて、フリーで泳ぎこみをしたんだけど、しおりがフリーの泳ぎこみはバテバテで練習ならず。

しょうたのみ1分20秒サイクルで10本行った。

とは言っても本当は1分サイクルで行きたいんだけどね。

スイム練後は、バイクで飛び乗り、飛び降りの練習。

10セット以上はやったかな。

夕方はスイミングスクールに行かせたんだけど、2人共久々の週末連だったからなのか、ヘロヘロになってて、夜はすぐに眠りに落ちた。

明日のレースは頑張ろうね。

小さな約束でも

今日の朝練はしょぼしお共にラン3km。
ラスト400mはしょうたのみ、レースペースで流しを入れた。

今日は2人のダンスレッスンを見に行くと約束したのにも関わらず、夜に会議が入ってしまって見に行ってあげることが出来なかった。
ダンスを見に行くことだけでなく、最近は殆ど家にいられないので、「パパは約束を守らない！」としょうたもしおりもママもお姉ちゃんもご立腹で、あまり口をきいてくれない。

確かにここ1か月は、週末も殆ど仕事で、平日も深夜残業が連日続いていたから、家事も育児もママに任せっぱなしで、早く帰れると言った日でさえ、全然早く帰れないんだから、家族の信頼を失うのも仕方がないよな。。。。
でも、男は仕事を優先させなければならないこともあるし、難しい問題だよ。
ただ、どんな小さな約束でもないがしろにしないで、約束したからには、ちゃんと守っていかないとなと思う。
じゃないと、約束なんてしない方がいいよな。