ボトル取り練習

今日の朝練は陸上チームの練習から。

そうか公園で長距離走練習。

現役の選手コーチが加入してくれてから、フォームをより細かく指導してくださるようになり、しょうたもしおりも少しづつドリル時のフォームが改善されてきた。このフォームが走りにも活かされてくれば、タイムにも直結するんだけどね。

メインは800mを３本。レストを3分。

しょうたとしおりは、そのはらコーチと3分12秒〜15秒で、自分はさゆとあいりを見る。

しょぼしおにとって、ここのコースの1000mベストに近いタイムだったので、だいぶキツい設定だったみたい。

次は500m位にしとこうかな。

夕方は広場でバイクのテクニック練習。

しょうたがボトル拾いをやりたいというので、練習させたら、かなりの角度で拾い上げられるようになった。

しおりも1回成功！まだやりたいと中々練習をやめなかったけど、スイム練の時間になったから、明日以降の楽しみにとっておこうか。

アクロバットなテクニックを練習して、インスタ映えを狙おうぜ！