娘とお買い物

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から。

室内練習場所までは１駅2km弱しか離れていないので、今日は試しにウォーミングアップがてら、みんなで走って行ってみることに。

ゆったりジョグでも15分位で行けたし、丁度体がポカポカ温まったから、これはこれでいいんじゃないかな？

室内練習はいつも通り、床運動に体幹トレとストレッチ。

みんな回を重ねるたびに少しづつ動きもよくなり、柔軟性も上がってきているね。

室内練習後は電車組と徒歩組に別れて、第２部の外練へ。

しおりは電車が良いって言ったけど、外練の練習場所の広場までは電車より徒歩の方がむしろ近いので、しょうた・しおり・こうすけ君と自分の４人は歩いて帰ることに。

室内練が終わった後とは言えど、まだ9時過ぎなので、人も少なく、朝の散歩は新しい発見も色々とあって気持ちがいいね。

外練は室内練をみっちりやったのと、往復でジョグをやっているのもあり、短距離メインに。ハードル、コーンタッチ、ラダー、ジャンプトレーニングやバランストレーニング等。

今日はメイン練習はなしにして、鬼ごっこ。

そして、最後は3チーム（小学校低学年・高学年・大人）に分けてのリレー。

低学年は、あいりちゃん、あかねちゃん、しおり、高学年はしょうた、こうすけ君、あやなちゃん、大人は自分に加えて、あやなちゃんのパパとママに入ってもらった。

コーンの折り返し位置にハンデをつけたけど、２回戦共に小学校低学年チームがダントツ１位。

低学年チームはしおりがいるので、そもそもハンデをやらなくてもいい気がするなぁ　(;^_^A

高学年チームは大人チームにハンデをもらわなくても、勝てるように早くなってもらいたいもんだね。

午後はしおりが、すみっコぐらしの文房具が欲しいと言うので、一緒にお買い物デート。

再緊急事態宣言が出てから、しおりをスーパーにすら連れて行っていなかったから、本当に超久々かも。

「可愛い～！❤」としおりが手に取って喜んでくれるので、ついついいっぱい買ってあげてしまったよ。

その後、しおりを会社に連れて行き、しおりはyoutubeで自分は残務処理。

その後に、現地でしょうたと落ち合ってしおりはスイミングへ。

今日も色んなことをして、忙しい１日だったなぁ～・・・・。