忘れ物癖

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から。

今日は練習時間が1時間しか取れなかったため、メニューを絞っての集中練。

床運動→体幹トレ→柔軟の順に実施。

毎週やっている子は、以前よりもだんだん上手になってきているのがよく分かるね。

室内練後は、広場に移動しての屋外練。

短距離のメニューを中心に実施。姿勢改善を行いながら、足を徹底的に苛める。

ケンケンとスキップは走りの基本だから頑張ろうね。

最後のマーカー走の時には、フォームがよくなっていたけど、元に戻るのも早いからちゃんと継続しよう。しょうたは写真で見ても、足が流れているのがよく分かるね。

夕方はスイム練。

ところが、スイミングスクールにいるしょうたから「パパ！水着忘れた！」と電話が！？

昔と比べて、だいぶ忘れ物は減ったけど、まだまだ多いなぁ・・・・。

夕食はお姉ちゃんが遊びに来たので、みんなでホットプレートを使って焼肉パーティー。

ああ、美味しかった！