久々にダンス

今朝のしょうたの検温は6度4分で、やっと平熱に戻った。
でも、今日までは朝練はお休みにしようね。

夜は久々にしおりとしょうたのダンスを見に行った。
しおりと日曜日のダンス教室で一緒の上手な女の子が、しょうたのクラスに最近入ったらしくて、少し締まりが出てきたよう。
しょうたは相変わらず体幹が弱くて、一人グラグラしていた。

冬のデュアスロン用に、キッズのサイクルウェアをamazonで購入したんだけど、キッズ用は本当に少ないね。
wiggleも前はもう少しキッズ用があった気がするんだけど、今回は殆ど製品がなかった。
併せて、先日レイクタウンで購入できなかったしおり用のレーザービーム２足をポチっと。
ついでに、しょうたのレーザービームも２足購入したけど、店頭に置いてあるよりもamazonの方が安いんだね。。。。

夜はヒカキンの青鬼２実況プレイの美香編を見るのを辞められずに、ついつい３人で22時まで。
明日は久々に朝練だから、ちゃんと起きるんだよ。

しょぼの誕生日

今朝のしょうたの検温は6度9分。
やっと6度代になった！明日くらいまでは朝練をお休みにして、土日の週末練に備える感じにしようかな。

今日は夜間作業で帰りが9時ちょっと前になってしまったけど、そこからしょうたのプチ誕生日会。
先週末におじいちゃんおばあちゃんちでも誕生日ケーキを食べたけど、今日が本当のしょうたの誕生日なのです。

うれしそうなしょうた。９歳になったんだね。

パパはおまえに出会えて本当に良かったよ。おまえと一緒にいる毎日がとても楽しいんだ。
パパの下に生まれてきてくれてありがとう。

楽しいことも苦しいこともいっぱいあるけど、これからも一緒に毎日のがんばりを続けていこうな。

我が家ではホールケーキを取り分けずそのまま食します。

家族内では、”ストレート食い”と呼んでいる・・・。

早く治そうね

今朝のしょうたの検温は7度3分。
途中で学校から電話があるかもとビクビクしながら、登校させたけど、無事乗り切ってくれて感謝。

家族みんなが風邪っぴきのしょうたばかり心配するので、しおりが大荒れ。
難しい年頃だね。

夜は久々に青鬼２の実況プレイを３人で見て就寝。
しおりも自分も移らないようにして、しょうたには早く回復してもらって、トレーニングを再開しないとね。

風邪っぴき

朝起きて、しょうたの熱を測ってみたら、8度3分。
ママも具合が悪いみたいで、今日はママとしょうたは休み。
幸いにも2人ともインフルエンザではなかったみたいで、1日寝ていたらしい。

自分は午後代休を元々とっていたので、運転免許の更新に行った後、校外学習で近くの公園に行ったしおりを学童に迎えに行くと、余程楽しかったのかいっぱいお話をしてくれる。
夕飯はママとしょうたに栄養をいっぱいとってもらうために、具沢山の豚汁をしおりと一緒に作った。
包丁で人参とジャガイモを切るしおりが危なっかしくて冷や冷や(;^_^A）

１２月はレースが３本あるし、しょうたの風邪が早く治って、またトレーニングを再開できるといいね。

非効率な病院

朝起きて、しょうたの熱を測ってみたら7度3分のため、朝練はお休み。
咳もかなりしているけど、夜は丁度しょうたの喘息の通院日＋親子でのインフル予防接種の日だった。

予約は6時だったんだけど、少し遅れると電話を入れて6時15分過ぎに到着。
そこで、しょうたの熱を測ってみたら8度を越えていた。
さすがにしょうたはインフルの予防接種は無理だろうなと思いつつ、喘息の定期通院とついでに風邪を診てもらおうと思ったんだけど。。。。
なんと、そこから２時間待ち。
しょうたも待たされている間にみるみる状態が悪くなっていっている。
そして、やっと診察を受けたのは8時15分頃。

挙句の果て、しょうたは予防接種ができないのはわかっていたものの、インフルの可能性があるから明日また来いとなり、風邪薬も出ず、調剤薬局では喘息の薬が3か月分なので、今から作ることができないので明日取りに来てほしいとなり、しょうたがただ苦しい思いをするためだけに病院へ行った感じで何のために行ったのかわからない。

それなら、始めから明日また来てくださいで始めから帰してくれればよかったんじゃないかな？
しょうたが可哀想でならない。
明日はしおりがものすごく楽しみにしている校外遠足だし、家族に移らないようにしないとね。

鉄人しお

今日の朝練もさっちゃんが一緒。結局３日間一緒だったね！
姿勢矯正トレを入れたランドリルに変形ダッシュ、そして、今日は３連休最後の練習ということもあり、大繩、マーカーとコーンで陣地を狭めた鬼ごっこで遊び要素を取り入れた練習をやった。
自分が子どもだった時代は”鬼ごっこ”や”氷鬼”って言ってたんだけど、最近は”変わり鬼”や”バナナ鬼”っていうみたいだね。
遊び要素を取り入れたって言っても強度は相当のものでかなりきつい。自分が鬼をやったんだけど、すぐに息が上がってしまう。
実は外遊びが最強のトレーニングなのかもね。

朝練後はしおりはダンスに行ってしまったので、しょうたとレイクタウンまで久々にバイクで行った。
レイクタウンで、マリオカートをやった後に、自分用のロードバイクを探しにワイズサイクルを見に行ったんだけど掘り出し物は見つからず。
でも、掘り出し物が見つかったとしても、今いち買う気になれない店なんだよなぁ・・・。
その後、星のカービィの本を買ったり、沖縄のアンテナショップでじゅーしぃーの素を買って家でじゅーしぃーを作った。
ああ、早くまた沖縄に行きたいな。

夕方は市民プールにスイム練に行こうと思ったんだけど、なんかしょうたがやたらと咳をしていて頬が赤い。
おでこを触ってみると熱っぽい感じがしたので、熱を測ってみると7.3度！
そういや昨晩のブロンコビリーでもお腹が痛いと言ってたし、今朝も朝から咳が出てて喘息の症状が出たのかと思ってたけど風邪をひいてたとは。
とりあえずしょうたは休ませることにして、しおりと市民プールへ。
実はしおりと２人で行くのって初めてかも。。。

市民プールでは腰ヘルパーをつけて平泳ぎのキックの練習。
補助しているときはまだいいんだけど、１人でやらせるとどうしても左足があおってしまう。
後半の1時間はしおりがクロールで泳ぎたいというので25m×40本。
帰りにレイクタウンでしおりのランシューズを買い替える予定だったので、頑張ったご褒美にマックでアイス。

ランシューは結局しおりのサイズでしおりの好きなデザインのレーザービームが無くて購入は諦め。

家に帰るとしょうたが相変わらず咳をしていたけど、熱は下がったっぽい。
何とか一晩で回復するといいんだけど。

そういや、しおりは今日は朝練２時間やって、その後ダンスを３時間半やって、最後にプールを２時間やってって、本当にタフな奴だよなぁ。

誕生日祝い

今朝の朝練は昨日に引き続き、さっちゃんも一緒にトレーニング。
いつものランドリルに姿勢矯正メニューやハードルを加えて、
最後に自分は6km弱、しょうたは5km弱、さっちゃんは4km弱、しおりは3km弱で各自のペースでペース走。
しおりがショートカットしまくってた（笑）

朝練後はマルコとマルオの７日間でにぎわっているマルイへ。
トレーニング用に自分としおりの色違いのウインドブレーカーをゲット。

夕方にスイミングへ行った後（しおりが合格！）、しょうたと自分の間もなく迎える誕生日の祝いを兼ねて、おじいちゃんおばあちゃんも一緒にブロンコビリーへ。

その後は、おじいちゃんおばあちゃんちでケーキでお祝い。

しょうたもいつの間にか９歳になるんだな。
おまえがママのお腹の中にいる間、パパは毎日本当に楽しみにしていて、今でもはっきりとお前が生まれてきてくれた日のことを覚えてるよ。
おまえがパパを選んで生まれてきてくれて、本当にうれしいよ。ありがとう。
これからもトレーニングを頑張りながら、一緒に楽しい日を過ごしていこうな！

姿勢矯正トレ

今日は祝日だけど、自分が仕事があるため、6時20分～7時40分までSちゃんも含めて朝練。
肌寒いけど、天気がよくて、陸上練習にはちょうどいいね。

今日から、上半身をまっすぐに軸のようにして走るための姿勢矯正トレを取り入れた。
新しい体の動きなので、特にしおりにとっては中々難しいみたい。
（姿勢が一番いいのはしおりなんだけどね）

自分は20時前に帰ってきたんだけど、ママが朝練後は市民プールに連れて行ってくれたみたい。
ママは元水泳部だから心強いね。
しおりはクロールのフィニッシュの練習。手のひらを上に向けてフィニッシュする練習を徹底したらしい。
しょうたはバックで下半身が沈まないように徹底したとのこと。
つま先を伸ばすことで、沈みにくくなることに気が付いたとか。
明日は2人ともスイミングスクールのテストだから、頑張って合格しないとね。

夕方のダンスも見たかったなぁ。

宿題はリラックスで

今朝の朝練はしょうたはラン、しおりはバイクで3km。
しおりは来週末に行く校外遠足が楽しみで楽しみでしょうがないみたい。
校外遠足とはいっても、学校から徒歩10分もかからない公園で、全然広くない上に、普段からよく行ってる場所なんだけどね（笑）
みんなでお外でお弁当を食べるのが楽しみなのかな？？

今日は7時前に帰宅したら、珍しくしょうたとしおりが宿題をやっていた。
いつもは親がチェックする部分しか残していないんだけど、学童で編み物が始まって、宿題をやる時間がなかったらしい。

おお！ずいぶんと可愛くて長いマフラーを作ってきたんだね！
学童では自分が教えられない、色々なことを教えてくれて本当にありがたい。
しょうたはもう少しで学童を卒業だけど、残りの生活で色々な思い出を作っていけたらいいね。
それにしても、しおりは計算カードの宿題をやるのにリラックスし過ぎじゃない！？

まあ、勉強は楽しく続けられた方がいいから、これでもいいのかもね。

最高の夜

今朝の朝練はしょうたはラン、しおりはバイクで3km。

仕事の帰り、年末の泳ぎ納めに向けて、久々にジムでスイムをしてから帰宅しようとすると、学童にいるしょうたとしおりを迎えに行こうとしてたお姉ちゃんと駅前でバッタリ会ったので、２人で迎えに行った。

２人で歩いている道中で、お姉ちゃんが「今週土曜日に大学でOB・OG会があるんだ。ゼミの出席に関係あるから、参加しなくちゃ」
へぇ～、せっかくの土曜日なのに大変だね。
「OB・OG会だからスーツで行かなくちゃいけないんだよ」
まあ、少し改まった場だろうからね。
「そこで気が付いたんだけど、スーツはあるんだけど、スーツに会うバックがないんだよ」
そっか、じゃあ、明日明後日にでも一緒に買いに行こうか！って久々に会ったと思ったら、おねだりかい！？
それにしても誘導が上手いなぁ、年が明けたら就活が始まるけど、営業とかも合うんじゃない？
お姉ちゃんとしおりといった女の子には本当に甘いけど、男の子のしょうたにだけはついつい厳しくなっちゃうんだよなぁ、自分は。

しょうたとしおりを迎えに行って、子ども達３人と夜道を歩く。
図工の話をしてくるしょうた、お姉ちゃんにディズニーランドに行きたいとせがんでるしおり。
そのうち、しおりはお姉ちゃんの背を越えて、しょうたは自分の背を越えるだろうね。
こんな何でもない平和なひと時が、実は最高の夜なんだよなぁ。

しおりの夢

今朝の朝練は一輪車の予定だったけど、地面が濡れていたので、家でビデオ学習。
為末大さんと秋山慎吾さんの走り方のＤＶＤを３人で見て、普段のランドリルの正しいフォームや姿勢を学んだ。
このビデオ学習で少しでもイメージが掴めればいいんだけど。

夜は久々に２人の器械体操教室とトランポリン教室を見ることができた。
しょうたが跳び箱前転を５段で頑張っていて、側転も前よりも大分上手くなっていてびっくり。
しばらく見ない間に上手になったね！

そういや、今朝未明、しおりが「怖い夢を見た」とペシペシ自分を起こしてきたので、抱きしめてあげると、安心したのかまたすぐに眠りに落ちた。

朝、しおりが起きてから「どんな怖い夢を見たんだ？」と聞いてみると「青鬼に追いかけられた」という。
ほらほら、寝る前に青鬼２の実況プレイなんかをyou tubeで見てるからだよ。
「でも、パパにギュ～ッとしてもらってから、違う夢を見た」
ほうほう、どんな夢だい？
「うんとね。ダンスの発表会の夢」
そうかい、それは全然怖くないね。良かったね。
「パパが、ちんち〇出して、ステージで踊っていて」
・・・・・。
「でも、パパのちんち〇短くて、みんながキモイ～！って言いながら見てたの」
・・・・・もう小学生になったんだし、しおりと一緒にお風呂に入るのは辞めた方がいいのかな。
「で、今度は七五三の夢を見た」
おお、また違う夢に切り替わったのか、そういや、先週は君の七五三だったもんね。
「パパがフラダンスの先生をしてて、フラフラ～って踊って、みんなに教えてたの」
神社でフラダンス？？
「でも、パパの教え方が乱暴すぎて、「もういいです！」って首になってたの」。
・・・・・。

今夜も楽しい夢を見るといいね！

平穏の幸せ

今日の朝練はしょうたもしおりもランで3km。

昼休みに会社の先輩たちとランチをして、しょうただけでなく、小１のしおりも毎朝3km走らせていることに驚かれたけど、そんなにすごかったり、心配されたりすることかな？
しょうたもしおりも体力的には全然辛そうじゃないし、毎朝当たり前のように習慣でやっていることだから、自分は普通の感覚がなくなって麻痺しちゃってるんだよね。
まあ、追い込んだりせずに、しりとりとかやりながらでも走れる負荷程度のジョグなので大丈夫だよね？？

自分は仕事上の一大イベントが昨日で終わり、やっと仕事が平穏モードに。
まあ、忙しいことに変わりはないんだけど、残業や休出、家での仕事が大分少なくなるので、しょうたとしおりと一緒に過ごせる時間も増えていきそう。
今年の年末は、村上塾の除夜の鐘スイムに出たいから、自分もスイム練をそろそろ再開しないとな。

次の大会を目指して

今日は午前中が、自分が仕事だったため、午後から練習。
昨日のSB大会で、実力不足を思い知らされたので、課題である姿勢矯正の練習を早速取り入れてみた。

予定があったSちゃんも、2時間の練習中残り30分程度だったけど、一緒に練習をしたいと途中で合流してくれた。
自分達と一緒に練習をしたいと自ら言ってきて、一緒に頑張る仲間がいてくれて、本当にうれしいね。

走る姿勢についてはしおりはそんなに気にならないけど、Ｓちゃんが多少前傾気味なのと、しょうたがやっぱり腰が引けてて落ちている感じだな。
日常の姿勢はそんなに悪くないんだけど、走る時のしょうたのこの腰が落ちる姿勢の悪さは、どうやって直せるんだろうね？
腰が落ちると、前にちゃんと力が伝わらないから、だいぶ損していると思うんだよね。

午後のラン練習後は、市民プールで３人でスイム練習。
今日もしょうたとしおりを交代でフォームを見て、もう片方を泳がせていた。
自分がしょうたを教えている間に、しおりが1人で25mコースを大人の中に交じって何往復もやっていて、ついちょっと前までは溺れかけながら、25mを何とか泳ぎ切ったことが信じられない。
そもそも、しょうただって1年前は25mに1分15秒位かかってたし、２人ともスイムは本当に進歩したもんだ。

ただ、だんだん寒くなってきた夕方の市民プールは、泳いでいる人も常連で、日中よりもそこそこ泳げる人が多いから、しょっちゅう煽られてしまう。
今は追いつかれたらコースを譲るけど、あと、2,3か月したら逆転してみせようぜ！

スイム練後は、練習を頑張ったご褒美にミニストップでハロハロのプレミアム抹茶ソフト。
先週も同じのを食べてて美味しかったみたい。
夜は３人でyou tubeでヒカキンの青鬼２の実況を見てたんだけど、しょうたが殆ど夢の世界。
今日の練習も疲れたから、仕方がないよな。無理して起きてないで、早く寝ればいいのに。

S&B杯ちびっ子健康マラソン大会（東京）

今日は恐らく全国で一番レべルも高く、規模も大きいであろうS&Bちびっこ健康マラソン東京大会。
マルエツさんの共催。

しょうたは真ん中より上の順位、しおりは10番以内が目標。
まずは、しおりの1年女子1.5km。
他のちびっこ大会は子どもたちも開会式に参加するので、開会式の招集コールを待っていたら、開会式は子どもは参加せずで、いつの間にか1年生の招集が始まってた。
規模が大きいから他の大会とは違うみたい。
慌ててしおりを集合場所に向かわせたけど、残念ながら2列目スタート。

1年女子は104名の出走。
スタートダッシュの速いしおりも、集団に呑まれてしまう。
いや、しおり以上にスタートダッシュが速く、それでいてペースも落ちない子がそもそも周りにいっぱいいる感じだな。
しおりも余裕があるわけではなく、手と体が左右に揺れてかなり辛そう。40番位でトラックを後に

そのまま殆ど拾うことができずに、最後のトラックで何人か抜いて36位でフィニッシュ。
記録は7分46秒で群馬大会より10秒遅れ。しおりと先日の群馬大会でラストにデッドヒートしてた子が20位前後だったから、しおりが１人で今回は勝手に落ちた感じかな。

それにしても校内の学年チャンピオンとして挑んだレースだったけど、S&Bちびっこ健康マラソン東京大会は甘い世界ではないね。本当にレベルが高い。
きっと、校内チャンピオン程度の子はこの大会にはゴロゴロいて、各地域や５都県のチャンピオン達がわんさか集まっている感じだね。
しおりも悔しかったみたいで、順位表を「見ないで！」と隠してしまう。
この悔しさを忘れないようにね。

続いて3年男子2kmのしょうた。
3年男子は全学年の男女中最大の参加人数で123名の出走。

スタンドではスタートからトラックを出るまで、しょうたがどこにいるのかわからなかったので、競技場の外周コースで待ってたら、意外にしょうたが早くやってきた！
ちなみに、後にビデオでしょうたを確認してみると、スタート時に、周りのペースが速く、しょうたも後方集団から押し出される感じで走らされて、結果的に結構いいペースで真ん中位の順位でトラックを後にしていた（笑）

持久力系のしょうたも結局殆ど余力が残っておらず、最後のトラックでわずかに拾っていく感じで、66位の8分59秒でフィニッシュ。

遂に2kmも8分台に入ることができたね！
真ん中よりも少し遅い順位だけど、初めて出場した1年生時の6月のSBちびっこマラソン茨城大会で79人中72位、1.5kmが9分40秒位だったことを考えると、とてつもない進歩だよね。
ただ、今大会の3年男子の1位の記録は7分フラットとすでに自分と同じくらいだから、しょうたには自分を越えてもらわないと、もうマラソン大会で上位に入ることはできない領域に入っているみたいだね。

上位の子の走り方を見ていると、上半身が全くぶれていない感じ。
最近購入したばかりの秋山慎吾さんの「小学生のための正しい走り方」でも、体の軸をまっすぐに、一番大切なのは姿勢と書いているし、姿勢矯正にしばらくは取り組んでみようかな。

それにしても、相変わらず、S&Bちびっこ健康マラソンの参加賞（特に東京大会）はすごい！
写真以外にも、SBシャツとカルピスウォーターももらってます。

しょうたとしおりも実力的には伸びているけど、真剣に練習している周りの子達もぐんぐん伸びているんだね。
俺たちも負けないようにトレーニングを引き続き頑張っていこうな。

久々に青鬼２

今朝の朝練はしょうたもしおりもランで3km。
しょうたとしおりはまだ咳が残っているけど、自分はほぼ回復した（寝不足だけどね）。
明日はS&Bちびっ子健康マラソン東京大会だから頑張ろうね。

今日は久々に19時半の帰宅。
もう少し早ければ、しょうたのダンスが見れたんだけどなぁ。
でも、今までみたいに仕事が残っている状態では無く、ほぼやり終えたから、妙にすがすがしい気分だな。

今日は青鬼２を３人で見ながら寝ようね。

冬支度

今日の朝練はしょうたがラン、しおりは久々のバイクで3km。
そういや、来月、しょうたはデュアスロンがあるんだけど、最近は全然バイクに乗ってないな。
しかも、冬用のサイクルジャージも持ってないし、調達しないと。。。

今年はあまり寒くないから、いまいち冬って感じがしないけど、そろそろ冬支度をしないとね。

七五三

仕事の忙しさはMAXだけど、今日は半年前から予約していたしおりの七五三のため、代休。
ただ、スタジオアリスでの着付けは10時半からなので、朝練はしっかりとランドリル。

スタジオアリスではおじいちゃん、おばあちゃん達も交えて、みんなで記念撮影して、その後、神社に行ってご祈祷してもらった。

ピンクのいちご模様をあしらった着物に身を包まれているしおり。

何かしおりのぞうりが光ってる！

この年齢まで、大きな病気や怪我もなく、心身共に健やかに育ってくれてありがとう。
パパの下へ生まれてきてくれてありがとう。
これからもトレーニングを頑張って、元気で優しい女の子に育っていってね。
次、着物を着るのは１３年後の成人式の時かな？？

ご祈祷の後は、木曽路で食事。
木曽路は雰囲気もよくて、料理もとても美味しいね。

昨日今日と滅多に会えない田舎のおばあちゃんが来てくれていて、しょうたはカッコいいところを見せようとものすごい気が利く男になっていた（笑）。
一方でしおりは、怒られないと思ってるのか、超ワガママ。
まあ、今日はしおりの日だからね。少しくらいは許してあげようかね。

お風呂で「ヤダなぁ～、今日という日が終わるの」とつぶやくしおり。
そうだね、楽しい１日は終わってほしくないよね。
でも、君の未来はこれからも楽しいことがいっぱい待っていると思うよ。

お風呂から上がった後は、しおりがいつもどおり「七五三ごっこ、やる～！」と言い出し、自分を客に仕立て上げて、スタジオアリスの店員役や、ご祈祷の宮司役をやってる。
何かパパ、変な髪形にされてるんだけど・・・・、げっ！？、しおりが何か変な唸り声でぶつぶつ唱えている・・・・！
早く今日が終わらないかな（笑）

七五三イブ

今日の朝練はしょうたもしおりもラン3km。

今日は、明日のしおりの七五三参りのために田舎のおばあちゃんが、泊りに来てくれる日だね。
しょうたもしおりも今日は朝からハイテンション。

19時におばあちゃんが最寄駅に来てくれたので、自分はその前に何とか仕事にひと段落つけて早めに帰りたかったけど・・・・
結局は全然無理で、20時を過ぎてから途中で見切りをつけて帰宅。
しょうたとしおりの器械体操教室とトランポリン教室も見れなかったし、みんなで夕食を食べることもできなかったな。

しおりはおばあちゃんが来てくれたのと、明日の七五三が楽しみなようでいつも以上にワガママを拍車っぷり。
一方でしょうたはおばあちゃんにカッコいいところを見せようと思ってるのか、今夜だけはやたらと気が利く男になってる。
明日が待ち遠しいね。

OFFの日

今日の朝練はしょうたはラン、しおりはバイクで3km・・・と思って外に出たら、あらら、雨がふりだしてきちゃって中止。
ビジョントレーニングに変更。

明後日はしおりの七五三で、田舎のおばあちゃんが明日から泊りに来てくれるので、とても楽しみにしている２人。
夜は布団のシーツの交換や片づけをしていた。

今日は久々に何のスポーツもトレーニングもしないOFFの日だったね。

1年後に向けて再始動

昨日は、しおりを残して不本意な結果に終わった校内ロードレース大会。
Sちゃんも加えて、翌日の今日から早速1年後のロードレース大会に向けてリベンジを誓い、朝練を開始した。

昨日のことをしょうたに何とも思っていないのか聞いてみると、途端に涙が溢れだし、悔しかったとのこと。
（実はしょうたも昨日はゴールしてから悔しくて大泣きしたとのことだった。）
もっとトレーニングを頑張り、来年は勝ちたいとのことで、しょうたの朝練日記はまだまだ続きそうだね。

思うに、しおりの強みはスタートの飛びぬけの上手さ、それと対照的なのがしょうた。
しょうたは持久力がある代わりに、瞬発力とスピードが全くなく、スタートで遅れて、ダッシュの速い他の子に余計追いつこうと、自分のスピードの限界を超えて走り、得意の持久力に回す体力を削り自滅してしまって、拾いきる前にレースが終わっている感じ。
Sちゃんは瞬発力もあり、スピードもあるけど、スタミナが充分でないと思われる。

思うに、瞬発力も持久力も両方そこそこもっているのがしおり、持久力に長けていて瞬発力が不足しているのがしょうた、瞬発力に長けていて持久力が不足しているのがSちゃん。
三者三様で面白いね。
弱点はある程度分かってきたので、後は３人で協力しながら、それぞれの得意分野を伸ばしつつ、弱点を補強していくトレーニングをしていくしかないかな。

夕方はママがダンスに行ってしまったので、自分としょうたとしおりの３人で市民プールで練習。
片方を教えながら、もう片方を泳がせた。
2人とも25mをしょうたは40本、しおりは30本。
しょうたは背泳ぎが前より下半身が沈まなくなってきて、平泳ぎの足もやっと覚え始めてくれた。
一方でしおりも、初めて平泳ぎのキックを教えたけど、まだあおり足になってしまうものの、やっぱり呑み込みが早い。

帰りは、しおりの１位のお祝いにミニストップでハロハロのプレミアム抹茶ソフト。
パパは家に帰って、早く仕事をやらなくちゃ、今夜は寝れないから、ちゃんとしたお祝いは来週にやってあげるな！

校内ロードレース大会

今朝はウォーミングアップ後、軽く1.5km走り、しょうたとしおりを送り出した。

天気は晴天で、心配していたコースも、むしろ前より応援がしやすくなった感じ。

最初は3年女子1.5kmのSちゃん。
女子全体がかなりスローペースの出だしで、上手く抜け出せず、そのまま5位でゴール。
実力的には3番くらいには入れると思っていたけど、朝からお腹が痛かったみたいで、緊張してしまったのかな。

次は一番心配な3年男子1.5kmのしょうた。
3年男子は最初からハイペースで、かけっこのおそいしょうたはそれについていけない。
校庭のトラックを出る頃もまだ20番ほどで、そこから少しづつ拾っていったけど、最初のハイペースで疲れてしまったのか、結局追い上げることが出来ずに、入賞圏外の何と11位。
最近のしょうたなら、ひょっとして1位をとるんじゃないかと期待していたんだけど、もう本当にがっかりして、何も言葉がでない。
こんなに頑張って、努力して、でも結果がでなくて、努力って報われないものかな。
もって生まれた天性の運動神経やセンスって、本当に大きいね。
保育園で一番歩き始めが遅く、一番鈍足なしょうたの逆襲を期待していたんだけど、でも結局その頃の差って、殆ど埋まっていない。
周りの子達だってどんどん成長しているからね。。。。
しょうたは必死に頑張って、何とか離されないようにキープしているだけで、トレーニングを辞めちゃったら、むしろどんどん離されていっちゃうんだろうね。

最後に期待の小１女子800mのしおり。
短距離も速いしおりは予想通り、スタートで飛び出して、そのままトップをキープしてゴール。
途中後ろを振り返ったり、先頭ゆえミスコースをして立ち止まったり、何度か追い上げられていたけど、そのたびに加速して後ろを引き離して、まだまだ余力のあるレース展開だった。
しおりがトロフィーをもらえないって怒ってたけど、公式戦だったら、もらえる大会もあるから次は公式戦で優勝を狙いたいね。

しおりがしょうたの分まで頑張ってくれて、少し気が晴れたけど、本当に今後どうしていこうか。
本当にがっかりして、しょうたと口もまともに効いてないけど、当の本人はあまり悔しそうじゃないし。
元々、やりたくて始めたことではないから、どうでもいいのかもしれないね。

夕方のスイミングの時に、親友家族がしおりの１位のお祝いにミスドーのドーナツの詰め合わせをくれた。
また、Sちゃんが今回の悔しさをばねに来年は頑張りたいと明日の朝練から早速一緒にやりたいとのこと。
応援してくれたり、一緒に頑張ったりしてくれる仲間がいる限り、努力が報われようが報われまいが、しょうたとしおりのがんばりは続けていく意味があるのかもね。

決戦は明日

今日の朝練は雨が降っていたために休み。
昨日は連絡帳に、先生への連絡事項ついでに「ロードレース大会は優勝を目指してがんばる」と書いてしまったし、最後の調整をしたかったんだけど、咳も目立つから、少しでも休ませることに。

今夜も残業で23時過ぎに会社を出たから、しょうたとしおりのダンスが見れないばかりか、2人の寝顔しか見れなかった。

２人で仲良く平和な顔して、すやすや寝てるね。

パパは１人で勝手に明日が楽しみなのと不安な気持ちでいっぱいなのに、まあ、親の気持ち子知らずって感じかな。
まあ、日本中探しても、校内ロードレース大会にここまで勝手に命を懸けている親は自分位しかいないんだろうけどね。
しょうたとしおりからしたら、むしろ迷惑きわまりないかな。

パパは口では「絶対に１位を取れ！」と言っているけど、君たちが、自分の力を１００％出しきれれば、それで充分だよ。
明日は、日頃の君たちの努力とがんばりが報われることをパパは祈っているよ。

夜は一緒に

今日の朝練はしょうたもしおりもランで3km。

仕事は火を噴いているんだけど、本気で取り組むと、いつまでたっても終わらないので、今日は強制的に帰ることに。
19時までに学童のお迎えだったんだけど、10分前に2km先の職場を出て、電車じゃ間に合わないんでランで1分オーバーで到着。
途中で信号もあったし、リュックを背負って、下はスーツということを考えると、充分な強度の帰宅ランになったな（笑）

夜は久々にしょうたとしおりの宿題を見て、一緒に風呂に入って、一緒にご飯を食べ、一緒にヒカキンの青鬼２をyou tubeで見て、一緒に3人で寝た。心なしか、しょうたとしおりも自分がいてうれしそうだったし、ママは家事ができるたろうし。自分は２人の学校の状況もよくわかるしで、夜はやっぱり子どもと一緒に過ごせるようにしないとね。

あれ？しおりからママへのラブレターがあるぞ。

ププ・・・・（笑）

試走でガッカリ

今日は週中日で６時間授業なのと、自分が仕事を少しでもさばきたかったので、朝練は無し。

昨日、校内ロードレース大会の試走をやったそうで、しょうたは10位。しおりは8位だったとか。

本当にがっかり。。。。

こんなに頑張っているのに、この程度の結果なんて、本当に努力するのが空しくなってくるね。

コースが狭くて、抜いてはいけないコースがあって、周回遅れの子が邪魔で進めなかったとか言ってるけど、基本的に1～9位の子もみんな同じ条件だろ。

しおりも、いつもどおり走れば断トツ１位に決まってんじゃん。

勝手に子どもに目標を課して、自分の期待通りにいかなくて、１人でがっかりして怒っているのは分かってるし、親として最低なんだろうけど、でも、当の本人達は悔しくないのかな？おまえらは毎日こんなにトレーニングを頑張ってるんだぞ。
パパはものすごい口惜しいよ。
自分が出場するわけでもないし、こんな校内のちっちゃなイベントに毎年本気になって、ずっとトレーニングをして、お前らに檄を飛ばして、本当に嫌なパパなんだろうけど、でも、勝ってもらいたいんだ。
努力が無駄ではないことを証明してほしい。
きっとパパはすごくちっちゃくて、心の狭い人間なんだろうな。

後、２日でどれだけ変わるかわからないし、一生懸命走ったことは走ったんだろうけど、パパはおまえらが自分の実力を全然出し切れていない気がするよ。

家族でうつしあい

今日の朝練はしょうたもしおりもランで3km。

走っている最中、しおりがずっと学校のことを話しててご機嫌で、全然疲れる様子がない。

親子で色んなことを話せて、朝の親子jogの時間ってかけがえのないものだよね。

ただ、しょうたもしおりも、先日までの自分と同じようなかなり重い咳をしているから少し不安。

ロードレース大会までに治ればいいけど。

今夜も昨晩に引き続き、自分の帰宅は深夜。
しょうたとしおりは久々に器械体操教室とトランポリン教室だったと思うけど、どうだったかな？

あれれ？ママもマスクをしながら寝てる・・・・。

お姉ちゃんも具合が悪いみたいだし、自分も本調子でないし、家族みんなで早く体調を治さないとね。

塾と洗濯機

朝方、路面が濡れていたので、しおりにバイクではなくランを指示すると起きてこずで、朝練はしょうたと２人でラン3km。

しょうたのこういった地道な努力は、いつかきっと大成すると信じよう。

今日は、7年以上使用した東芝のドラム型自動洗濯乾燥機が調子が悪くなっていたので、色々吟味した結果、縦型全自動洗濯機だけど送風機能付きのヨドバシオンラインで注文していたZABOON（ザブーン）AW-8D7(W)の納品に、お姉ちゃんに立ち会ってもらった。

これで、ママの家事が少しは楽になるかな。

そういえば、今日はしょうたとしおりがお姉ちゃんが中学生時代に行っていた近所の塾に、お姉ちゃんに連れていってもらって体験入会してきた。

残業中に「友達とも会った。僕、入会したい！」としょうたからやる気満々の電話がかかってきた。

勉強を自ら頑張りたいと思うのは目標として申し分ないことだね。

やるからには途中で投げ出さずに続けていくんだよ。

丸太切りの極意

今日の朝練は、自分が職場の仲間と駅伝大会に出場するため、6時からSちゃんと実施。
ランドリル後に小学校までジョグで行って、校内ロードレース大会のコースをみんなで確認した。
コースは狭いところでの交差があり、非常に危なく、スピードも出せず詰まりそう。
ちょっと不安になってきた。

今日出場する駅伝大会は、1人2kmの4区間で、12,3年前にスポーツクラブのメンバーと出場したことがあり、当時は一般の部で優勝した。
今回は、職場から2チームエントリーして、自分はAチームの2区を担当。

スタートは中学生一般男女とも一斉スタート。
1区を走る後輩は箱根の予選会にも出ている元ガチランナーで、3分/km切るペースなので、ダントツトップで帰ってくると思いきや、2位で帰ってきた！
そして、50mほど後ろの3位には、表彰区分は違えど、しょうたとしおりも入れたかった地元の名門陸上クラブ出身者で構成される市内強豪中学校チームが追ってきている。

正直、病み上がりで練習も全然していないけど、昨日ちょっとだけ走ったし、岩舟の時よりはペースを上げられるかなぁと思いつつ、持てる力で走った結果、1位のチームからは引き離されたけど、3位の中学生を引き離すことができ、何とか面目を保った。
まあ、1位のチームは3分/km切るペースで走ってるようだし、敵わなくてもしょうがないよね。
結局、自分のチームは総合では5位ほどで、一般の部は3位と何とか滑り込みで入賞。
来年はもう少し練習しないとね！

大会後は、留守番をさせていたしょうたとしおりをピックアップして、打ち上げランチに合流し、ランチ後は２人がまたお祭りに行きたいというので、祭り会場へ。

昨日と同様に、しょうたは一目散にロボットブースへ。
最前列に席をキープして、食い入るように見ているよ。

マラソン大会なんかのスタートの位置取りも、こんな感じでやってくれればいいのにね。

切った丸太をコースターとしてもらえる丸太切り体験もやりたいとのこと。
しょうただけでなく、しおりも挑戦。

本当にこういう制作系が好きなんだね。
そういえば、丸太切りをしていたしょうたが他の大工さんに見守られながら、えっちらこっちら切っていたら、威勢のいい棟梁がやってきて、しょうたにコツを教えてくれ、同時にしょうたがのこぎりを前後するのに合わせてリズムよく掛け声をかけてくれた。
すると、その掛け声に合わせて、しょうたがあっという間にペースを上げて切ることが出来、すごく褒めてくれた。
う～ん、やっぱり教え方や指導法ってすごく差が出る部分なんだなぁ・・・。
子どもに限らず人に何かを教えるのって、コツをつかませることと、リズムを教えること、そして出来たら褒めることなんだね。
どの分野でも同じだね。

夕方は、朝から１日ダンス練習をしていたママをピックアップして、久々に市民プールへ。
前半はフォームを中心にやり、後半はしょうたはFr25m×40本、しおりは30本。
日曜の夕方の市民プールって、少し暗くてリゾートホテルっぽい上に、練習に来ている人たちが他の時間帯よりも若干レベルが高くて、比較的スムーズに泳げるから穴場かも。

今日も充実した１日だったねぇ。
疲れたから、早く寝ようっと！

ロボットプロレス

今日の朝練は久々にさっちゃんと。
いつも練習を行っている場所が本日明日とお祭りのため、7時前の時点で既に屋台が立ち並び、人々が準備をし始めていた。

そんな中だったんで、若干場所を工夫しながらランドリルと最後に1kmタイムTT。
スタート時点ではあまり引き離すことはできなかったけど、しょうたが安定して終始トップで4:05。
一方、しおりはさっちゃんから大きく遅れることなく、最後にまた抜きにかかり、ほぼ同時にゴール。
0.1秒差位でさっちゃんの勝ちだけど、やっぱりしおりはすごいな。
朝の3kmサイクリングだけで、こんなに速くなるって不思議だよ。
実はしょうたのフィニッシュ時にタイムを止めてしまったんで、正確な時間は分からないけど、さっちゃんもしおりも多分4:18位。

練習後は、ママとしおりのダンスの仲間たちがお祭りのステージで発表するのを見に行って、そのままお祭りを見学した。
しょうたは念願のケバブを初体験！

おいおい、しおり。その唐揚げ、おまえの口よりも大きいよ。

お祭りの中のブースで、ロボットプロレスというのをやっていたんだけど、しょうたがそのロボットプロレスに釘付け。

リハーサル中だというのに、１時間半位ずっと１人でも見てた。

その後、ドームトランポリンとかを楽しみ、スイミングスクールに行く為、帰ろうとしたんだけど、しょうたはロボットプロレスのリハーサル後の本番も見たかったみたい。
まあ、明日もやるから、時間があれば、見に行ってこいよ。
しょうたは理科の実験とかが大好きだから、本当はスポーツよりも、こういう分野の方が好きなんだろうね。
将来の仕事は、工学や化学分野の研究なんかが、性に合っているんだろうな。

しょうた達のスイミングスクールの後、自分はジムのトレッドミルで、レースペースでラン練習。
仕事が忙しすぎたのと、ここ１週間体調を崩していたのとで、全く練習ができていない中で、明日の駅伝大会を迎えるから、職場の仲間へかける迷惑を少しでも減らすために、最後の悪あがき。
風邪をぶりかえさなければいいんだけど。

おねえちゃんへ

今日の朝練はしょうたはラン、しおりはバイクで3km。
体調が少し回復してきて、昨日よりは自分も走れるようになったかな。

久々に早めに上がって、しおりのダンスは間に合わなかったけど、久々にしょうたのダンスは間に合った。
体幹が少し弱いようで、相変わらずフロアで苦労していたけどね。

しおりのクラスだよりに、身近な人への感謝のメッセージがクラス全員分書かれていた。

　〇おねえちゃんへ、いつもいろんなところへつれていってくれてありがとう。しおり

また、ディズニーランドに連れて行ってもらえるといいね！

グッチョ沖縄

今日の朝練は、しおりもしょうたと一緒にランで3km。
自分の体調が悪いので、しおりのペースで丁度いいかも。
週末、職場の仲間と駅伝大会に出るんだけど、練習を全くしていない上に体調まで崩して、本当に申し訳ない。

今日はおしゃべりランをする余裕もなかったので、３人でしりとりをしながら走ることに。
最初は普通にしりとりをやっていたんだけど・・・・
しょうた「コイキング」しおり「・・・グッチョ沖縄！」
途中からネタに尽きたしおりのヤクザなしりとりが始まり、強制終了。
う～ん、しおりらしい。

今日も夜間作業で帰りがおそくなったけど、一旦峠は越えたかな。
校内ロードレース大会に向けて、残り１週間やれることをやっていこうね。