説明に困るシーン

ボーナスの今日は自分は夏休みを取って１日事務作業。

一方、期末テスト２日目のしょうたは、数学で100点を取りたいと息巻いて登校したけど。。。。、ケアレスミスで3問間違えたとか。給食だけ食べて帰ってきて、友達と遊ぶとかですぐに家を出る。おいおい、川越トライアスロンで部活の先輩が出場するから負けないためにローラー台を30kmやるって言ってなかったっけ？19時からダンスがあるのに、いつやるんだい？

と思ってたら、5時30分過ぎに帰ってきて、5時40分頃からローラー台30km。19時のダンスに間に合うの？？

とりあえず、最高記録のavg36.2km/hで6時40分頃に終了してしまったのはすごいけど、ダンスをやるのに足が残ってるのか？？

夜、土曜ロードショーでタイタニックがやってて、録画していたタイタニックを見ていたしょうたが、ドーソン（レオナルド・ディカプリオ）が、裸のローズ（ケイト・ウインスレット）をデッサンしている場面を恥ずかしがってスキップしたので、「なんで良い場面で飛ばすんだよ」と自分がまき戻しを行う。「パパ、見たいの？！」と言ってくるウブなしょうた。タイタニックは俺が高校生の頃に映画で上映されて、その数年後にDVDを買ったけど、俺は一時停止にして見ていたぞ！！

ところで、車の中でドーソンとローズが絡み合う場面では、しおりが「なんでこの人達、裸なの？暑いの？この車の中はサウナなの？？」と？？？？。こういう時って、なんて説明すればいいか困るよねぇ・・・・・　(;^_^A

◇今日のトレーニング

　しょうた：ローラー30km（avg36.2km/h）、ダンス

　しおり：ダンス、スイム

30km/h以下はダメ

今日からしょうたは期末テスト。

あんまり勉強しているようには見えなかったけど、頑張って来いよ。

今日は、今週末日曜が５・６年生の短距離の大会で、クラブ練習ができないため、振替で練習を実施。前日招集の平日開催のわりには、３０人ちょいは来たかな。

しおりも週末に100mで出場するため、今日は短距離ブロックで練習。

ところで、日中がかなり暑くなってきたから涼しくなった夕暮れ時に、公園で爆竹とか鳴らしてる輩がいて、うるさいし、煙くさいし、本当に迷惑。何が楽しいんだろうね？

翌週末の川越トライアスロンに向けて、しおりは陸上練習後にローラー台。

サイクリングをしていても仕方がないので、avg30kmを下回らないように指示。

とりあえず、12kmを30.1km/hで行ったから合格としよう。

◇今日のトレーニング

　しょうた：期末テスト対策

　しおり：陸上、ローラー12km

パパは４番目

今日の朝練はオフ。

スイムの帰りにしおりと一緒に歩いていると、しおりが「パパは４番目に好き」と言ってきた。え、１番じゃないの？「１番は、”TAMACHAN”」※Youtuberのこと。２番は？「２番目は”ペンちゃん”で・・・・、※すみっコぐらしのペンギンのこと。３番目はハンギョドンで、パパが４番目！」

おお、人間界では１番を取ることができたぞ！

◇今日のトレーニング

　しょうた：期末テスト対策で塾

　しおり：陸上、スイム

期待外れのカレー

今日の朝練はオフ。

社会科見学だから「いつもより少し早く起こしてね」と言っていたしおりを「早く起きろ」と、7時１５分に起こしたら（それでも遅いけど）、起こしてと頼んでたことをすっかり忘れて「学校に行く時間はいつもと変わらないのっ！！」と怒って起きない。もう２度と起こさないからな！

いつもどおり７時半頃起きてきて、ルンルンで準備して上機嫌で登校するしおり。

これでもう、毎日の「楽しみ～！」といういうるさいのがなくなるかと思うと、ほっとする半面、ちょっとさみしさを感じるよ。

仕事帰り、しおりのスイムを迎えに行くと、たまに一緒に練習するメンバーがいて、流れで自然と先頭を泳いでいた選手上がりの女性のメニューに自分ともう１人の速い男性がついていくことに。

しおりがスイムが終わるほんの10分ほどだったんだけど、55秒サイクル、45秒の少し早いペースで泳ぐインターバル。「やるとついてくるかなぁ～と思ったけど、やっぱりついてきた。４本でやめようと思ってたけど、１２本やっちゃった」と女性が嬉しそう。俺も１人で練習するより楽しいし、やっぱり仲間と練習するのっていいよね。

ところで、肝心のしおりの社会科見学はというと・・・・・。

始めに国会議事堂に行ったんだけど、国会議事堂の中は飲み物禁止で、熱中所になりかけたとか。国会議事堂を出ると、昼ご飯で、参議院会館の地下食堂でカレーを食べるということで、子供達みんなが超楽しみにしていたんだけど、カレー自体はほんのちょっぴりでしかもすごいまずくて、レトルトカレーと変わらなかったと。。。。。

夕方、スイム前のしおりからLINEで「おなかすいた・・・・」と来たのはそういうことだったのか　(;^_^A

でも、学校の友達とお出かけ化したこと自体はとても楽しかったみたい❕

◇今日のトレーニング

　しょうた：オフ（テスト勉強）

　しおり：スイム

楽しみな社会科見学

今日の練習はオフ。

しょうたは今週末、期末テストがあるから、今日から平日の夜も塾漬け。

なんやら高専に行きたいとか言ってるけど、今の学年順位じゃかすりもしないと思うよ。

しおりが、明日は社会科見学で「国会議事堂」に行くんだけど、「楽しみで眠れない～！」とうるさい。コロナで社会科見学に行けなかったしょうたが、うらやましそうにしていたけど、国会議事堂って楽しみか？？

◇今日のトレーニング

　しょうた：オフ（テスト対策）

　しおり：スイム、ローラー台11km（avg28.3km/h）

休む必要なし

今日の朝練は陸上クラブの外練習から！

今日も昨日来てくれた体験練習の子達が６人。そのうちの３人が加入することに決まった。

練習後は、しおりとレイクタウンでゆうひちゃんにあげる東京土産を物色。

帰宅すると、１２時過ぎだというのに、しょうたが塾に行かずに家にいた。

塾の自習室に行って勉強をするというから陸上クラブの練習に今日は行かなかったんじゃない？

まさかと思って、スマホを見ると、今日だけでゲーム１時間、動画視聴３時間・・・・・。８時位に起きたと言っていたから、起きて今までスマホでずっと遊んでいただけというわけか・・・・・。あまりに情けなさ過ぎて涙が出てくるよ。何のために練習を休んだんだ？

◇今日のトレーニング

　しょうた：ローラー30km（Avg 33.8）

　しおり:陸上、ローラー15km（Avg28.3）

「はんぎょどん」になった娘

今日の朝練は陸上クラブの室内練習→外練習。

室内練習と外練習で体験の子が合わせて７人！全体でも、中学生が期末テスト期間で参加していないのにも関わらず、軽く５０人以上の子ども達がいて、本当にクラブがでかくなったもんだと痛感。

最初はしょうたとしおりの２人、２年半前は５人、２年前は１０人とかだったよな！？何が起きたんだ！？(;^_^A

外練習後、帰宅して、少し横になったら、日頃の疲れなのか、知らない間に眠りに落ちていて、起きたら３時頃。ママは都内にダンスに行って、しょうたは塾だったから、しおりと２人で遅めの昼ごはん。起こしてくれよ、しおり！

昼ごはん後は、しおりがドン・キホーテに買物に行きたいと言うので、夕飯の食材と日用品を買いに行くついでに一緒に行った。

サンリオのアパレルコーナーを物色するしおり。

え？こんなのほしいの？本当におまえ、小６女子か？？

◇今日のトレーニング

　しょうた：ローラー22KM、スイム

　しおり：陸上、ローラー16KM、スイム

田町でブラブラ

今日は久々に都内で研修。

20代の頃は都内を歩き回って、毎日のように働いていて、生き地獄だったんだけど、たまに都内に来る分には気分転換になっていいね。懐かしくて涙が出てくるよ。当時の生き地獄が美化されるのはなんでなんだろうね？

昼ご飯を京王仲通りのラーメン屋の「むらさき山」で食べようと思ったんだけど、長蛇の列だったため、近くの沖縄料理店で食べてから付近を散歩。

あ～、ここのビル、営業で何度もかよったなぁ～・・・・、社長プレゼンまで行ったんだけど、けちょんけちょんに言われて、結局買ってもらえなかった(;^_^A　

お、NEC本社ビルだね。なんか卑猥な形をしているような。。。。。（スミマセン、後で調べたらロケットをイメージしているんだとか　m(__)m）。

筋肉系ワンタンってなんだ？？食べログで見たら、かなり高評価。今度、来てみたいな。

ここのお店は、トランプ前大統領が来日した時に食べたハンバーガーショップらしい。

やっぱ混んでるね～！

いつか、自由に好きな場所で働ける仕事に就きたいな！

◇今日のトレーニング

　しょうた：ダンス

　しおり：ダンス、スイム

スタートリストでお祭り騒ぎ

今日の朝練はオフ。

しょうたが今日は中総体で、近くの中学校の屋外プールで水泳大会に出るとかで、自転車で学校に行った。１バタと２コメのエントリー。

午後からはがっつりと雨が降り、寒いと思うけど、頑張れ～って会社で応援していたんだけど、１バタはスタート時に静止しておらず、泳いだ後に失格となってしまったとかで、かなり悔しがってた。まあ、出場したってだけで十分すごいと思うよ。

ところで、全国チャレンジキッズのスタートリストが出てて、見てみたら、しおりが小６男子でエントリーされている。。。。、う～ん、申込の時に間違ってしまったのかな(;^_^A

そして、遠路はるばる京都のゆうひちゃんがエントリーしてくれていた。すぐにインスタで連絡をとって、前日一緒に試走をすることに。

せっかくなんで、かなちゃんやほまれちゃんも誘いたいな！

なぎさちゃんも出場しているし、もはやオールキッズの前哨戦だね。

よし、しおり！ゆうひちゃんとバイクの試走するときに、恥ずかしくないように少しでもバイクを強化しておくぞ！

そして、なんと、中学の部では、しょうたの中学校の先輩がエントリーしていた。

スイミングスクールの選手クラスの子みたいで、半フリ２５秒で、かなりいきっているとか。

まあ、川越のトライアスロンは、スイム250m、バイク10km、ラン2.75kmだから、スイムではそんなに差が出ないはずで、お前にも十分勝算はあると思うよ。

後、２週間あるから頑張れっ！！トライアスロンはお前の方が経験値が高いんだから、作戦次第できっと勝てると思うよ。

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり：ローラー１６ｋｍ

しおりと一緒に寝よう

今日の朝練はオフ。

夕方は陸上クラブの練習。４年生以上のクラスだったんで、今日は長距離と単距離の２つに分かれて練習。

俺も今は短距離を教えているけど、コーチが増えたら、自分自身も一緒に走りたいから長距離クラスを教えたいな。

最近、毎日が忙しすぎて、寝るのがすごい遅くなってしまうんだけど、何時に寝ても5時半前には目が覚めてしまう。

なので、寝るのが遅いと必然的に４～５時間睡眠となり、慢性的な睡眠不足に陥ってしまっているので、できる限り夜は何もしないで、しおりと同じタイミングで一緒に寝ることにした。

ということでおやすみなさい・・・・・ZZZZ

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり：陸上、スイム

シナモンではない

今日の朝練はオフ。

夜スイムが終わって、しおりと一緒に歩いて帰っていたら、しおりが今日はお姉ちゃんが家に水着を取りに来てくれたことを教えてくれた。ちなみに、お姉ちゃんとサンリオびゅーろランドに夏休みの7/23（日）に行く約束をしたらしい。だから、俺にチケットを買ってもらうようにとのこと。

そして、そこから話が派生したと思うんだけど、お姉ちゃんが俺にあきれていたんだとか。

なんでも、俺がお姉ちゃんが「シナモンロール」を好きだとどこかで勘違いしたらしくて、お姉ちゃんにシナモングッズをひたすらプレゼントしていたようだ。

う～ん、ちっちゃいころのお姉ちゃんは、シナモンの服にシナモンの傘をさしていたから、てっきりシナモンが好きだと思って、色々プレゼントをしていた記憶はあるけど、そういや、本人から直接「シナモンが好き」という言葉は聞いたことがないかもしれないな。でも、その後はリラックマやコリラックマ、ミッフィーが好きだったような。。。。でも、それも本人の口からきいたわけじゃないな。そして、いつからかジャニーズが好きになっていたね。

しおりは今はすみっこが好きだけど、これからどんどん変わっていくのかな？

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり：スイム

時間がほしい

今日の朝練はオフ。

今日は、陸上クラブで長距離はお休みにしたけど、久々に選手クラス短距離を実施。

やっぱり少数で個別に教えると、技術面を色々と細かく教えることができるね。

選手１人１人とも対話がよくできるし、大切なことはわかってるんだけど、仕事もプライベートも忙しすぎて、なかなか時間をとることができない　(;^_^A

そういや、色々と探していたクラブの合宿先や日取りもだいぶ絞れてきたし、夏休みの予定やスタジオの拡張についても、そろそろ考えていかないとな。

１日が３０時間ほしいよ。

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部、スイム

　しおり：OFF

体験がいっぱい

今日の朝練は陸上クラブの外練習から。

今日も体験練習の子が４人！

ただ、今日の体験練習の子達は、友達同士でかなり暴言をはいていたらしく、一部のママ達が紛糾して、体験練習に来た保護者のママへ「もう来ないで」「入らないで」みたいなことを言ったらしく、ちょっとしたトラブルに(;^_^A

まあ、いろんな人がいるからなぁ～。。。。うちのクラブのママ達も、正義感に燃えて言ってくれたんだろうけど、何も頼んでない中でちょっと越権だし、そもそも保護者同士だと絶対にトラブルになるから、俺に言ってくれればよかったんだけど。。。。

まあ、それだけ、うちの陸上クラブを大切に思ってくれているということなのかもね。

◇今日のトレーニング

　しょうた：陸上、ローラー22km

　しおり：陸上、ローラー15km

やっぱりカオス

今日はかなりの暑さ。３２度の予報。

そんな中、朝練は陸上クラブの室内練習から。 ４年生以下と５年生以上のクラスを順番に。そして、室内練習が終わったら、いよいよ外練習。 うちのクラブ生だけで４０人近くいて、体験練習に５人来て、そして、近隣の松江中学校の陸上部の子達が３０人ほど・・・・・。 ずっと声を張り上げて疲れたけど、でも、まあ、何とかなるもんだね。 小学生をあまり教えることは出来なかったけど、でも、中学生の動きを見ることができたし、お互い練習のマンネリ化を防いで、いい刺激を与えあうことができたんじゃないかな。 共通でドリルをやり、ミニHドリルからは、長距離と短距離に分かれて練習。 最後は中学生を逃がして、うちのクラブの子達が最初の１分は１・２年生、そこから１分で３，４年生、さらに１分で５年生以上とどんどん鬼を投入しての鬼ごっこ。 なんだかんだで面白かったね。 自分のスキルアップにも良い経験でした。

外練習後は、しおり達、うちの陸上クラブのU12強化指定選手を連れて熊谷へ強化指定練習会。 

あんまり俺自身寝てないし、疲れていたけど、しおり達が練習している間、８００mほどの競技場の周りを12周回。これから暑い中、子供たちを練習させていくわけだから、試しにどのくらい辛いか自分でもやってみることに。結果、47分23秒でフィニッシュ。

う～ん、かなり瘦せた気がする。

ところで、日焼け止めを朝塗って、走る前にも塗ってみたら、太陽の下、５０分近く走ったのにもかかわらず、全然日焼けしなかったよ。 日焼け止めってすごいんだね

 走り終わった後、しおり達の練習の様子を見に行ったんだけど、疲れてスタンドで寝てしまって、気が付いたら終わってしまってたよ(;^_^A 

 ◇今日のトレーニング 

　しょうた：水泳部、スイム 

　しおり：陸上

カオスの予感

今日の朝練はオフ。

あまりに仕事が忙しすぎて、気が付いたら一瞬で１週間が終わった感じ。

陸上クラブの中２のみさから連絡があり、明日の練習で、中学校の部活の顧問が、うちの陸上クラブと一緒に練習させてほしいとのこと。

明日は公園での練習だし、練習終わった直後に、しおり達を連れて、熊谷まで強化指定練習にいかないといけないしで、色々と条件が悪い日なんだよなぁ・・・・・。みさに参加人数を確認してみると３０人位とか。

うちのクラブだけで４０人位練習に来るのに＋３０人って、７０人で公園で練習していたらカオスだよな。指導者は俺と〇ながわコーチしか明日はいないし（笑）まあ、中学校の部活だったら、近所の公園で練習していても、そんなにはクレームは入らないかな　(;^_^A

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部、ダンス、ストレッチ

　しおり：ダンス、スイム、ストレッチ

オールキッズが栃木へ

今日の朝練はオフ。

今日もYoutubeとプロテイン入りカップラーメンを餌にローラー台。

オールキッズの開催が決定され、いつもより１週間早い9/3（日）。そして、会場は昭和記念公園から変更となり、栃木県の真岡井頭公園でマロニエトライアスロンをやった場所。おそらく、スイムアップ後から階段を上って、広場まで行ってバイクトランジションか、マロニエのようにスイムアップで一度トランジションをやってから、階段を上って広場まで行き、再びバイクトランジットといった変則ルールな気がする。

スイムは緑色のプールで泳ぎ、バイクは広くてかなり走りやすい、そして、ランはどちらかというとクロスカントリーコース。

今から楽しみだね。しっかりバイクを練習していかないと！

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部、ローラー17km

　しおり：ローラー12km

２日間の謎

今日は朝から雨。

昼過ぎには止んで、久々に陸上クラブの外練習を実施。みんなうれしそう。

正直、今週はめちゃくちゃ仕事が忙しいけど、夜に予定がある方が、日中仕事をものすごいスピードでこなすし、プラスの効果も大きいだろうな。

ところで、先週末に体重を計ったら、60.5ｋｇとここ２年くらいで最低値をマークしたのに、今日計ってみたら、夕飯前で62.5kgって、この２日間で、俺の肉体に何の変化が現れたんだ？？（笑）

◇今日のトレーニング

　しょうた：陸上、スイム

　しおり：陸上、スイム

中学生の放課後

今日のトレーニングはオフ。

明日までしょうたは午前授業のようなんだけど、今日はいったん下校してから、学校に再登校して、部活に出てくるらしい。

どうせ家にいてもyoutubeかTVだから、部活があるとありがたいよね。今日の昼ごはんはTKGで、部活後の塾前にからあげを買い食いしたとか。なんか中学生らしいよな。

自分も最近トライアスロンを意識して、1500m連続スイムのトレーニングを開始したけど、ずっと泳ぎ続けるって、スピードを出さなくても結構つらいよね。

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり：スイム

優秀な友達

今日の朝練はOFF。

職場で頭数に対して実働部隊は自分と２年目の男の子だけなんだけど、２年目の男の子がコロナになってしまい、自分１人で全部やることになってしまった・・・・・。しかも、本当は進めてほしかった奴を全然手を付けていなかったみたいだし、暫くは深夜残業が続きそうだな。。。。。残念ながら、久々に実施しようと思っていた陸上クラブの選手クラスの練習も中止だな。

しょうたが、今日から学総期間で運動部がいないから、午前授業との事で、自分で昼ご飯を作っていた。レトルトカレーを作って、卵をオンしたくて、カレーのスクランブルエッグ乗せを作ったとか。

昼飯後は、成績学年１位の友達３人（毎回トップが３人で入れ替わるらしい）と遊んでいたらしいけど、１６時から友達が勉強を始めたいということで、１６時前にお開きになったとのこと。さすがに学年1位だけあって、そういった子達は自分のスケジュールを自分でしっかり管理できてるよね。

お前も「学年１位の子と俺はいつも遊んでいるなだ」なんて威張っていないで、少しでも近づけるように頑張れよ！

◇今日のトレーニング

　しょうた：スイム、ローラー20km

　しおり：ローラー12km

誰も求めてない目標

今日は１日雨予報で、朝から雨のため、陸上クラブの練習は室内練習に振替。

しおりは、クラブ練習後に、陸上クラブの友達と遊びたいって言ってたけど、何して遊ぶのかと思ってたら、昼ご飯を食べにガストに行ってしまったよ。あまり小学生の内から、外食は習慣にしたくないんだけどな(;^_^A

今日は、自分が目標であったトレッドミル13.8/kmペースで10kmを連続走破。

10年くらい昔、38分台で10kmを走っていた時代が13.3km/kmペースでトレッドミルを走っていたから、その時よりもパワーアップしているということかな。

自分の場合、トレッドミルよりも実走の方がスピードが出るから、実走だと10km37分代狙えるんじゃないかなと思うよ。

誰からも結果を求められているわけじゃないけど、うれしいもんだね。

しょうたは夕方、自主的に塾に行っていたようだけど、スマホを返してもらえたからそれを持って塾に行くのが目的なのか、自主勉が目的なのか、勿論、本人は後者を理由にしているけど、怪しいもんだね(;^_^A

◇今日のトレーニング

　しょうた：補強、ローラー25km

　しおり：補強、ローラー15km

優しい兄貴

今日はしょぼしおが登校日のため、朝練はOFF。

本当は４年振り位に開催されたS&Bちびっこ健康マラソン大会（茨城）に出たかったんだけどなぁ・・・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ところで、今日は災害時の引き取り訓練で、しおりを小学校まで自分が迎えにいかないといけないんだけど、手紙も何にも出さないし、いつどこに引き取りにいけばいいのか、全然わからないや。

結局、同じ小学校に通う陸上クラブのりいなのママに聞いた　(;^_^A

しょうたも中学校帰りに小学校に来てくれていたので、しょうたと一緒にしおりを引き取り。

しおりの荷物を持ってあげて、さりげなく車道側に行ったりして、優しいお兄ちゃんだね。

昼間は陸上クラブの練習、夜はスイムと２人ともよく頑張ったので、スイム後に、マックで新作のレモンチーズパイや、パインスムージー、オレオクッキーフルーリーでデブ活。

明日は台風３号の影響で１日雨みたいだから、ローラー台かな。

◆今日のトレーニング

　しょうた：陸上、スイム

　しおり：陸上、スイム

シャトルランは強制終了

今日の朝練はオフ。

しおりが、今日は体育の体力テストと張り切っていたシャトルランで、記録は９８回だったとか。１００回いってないじゃん？と言ったら、９８回目で上靴が脱げて、強制終了となったらしい　(;^_^A　みんな大爆笑だったとか。

まあ、８５回目まで１番仲良しのバスケをやってるみつきちゃんがついてきてたけど、そこからは１人になってしまったみたいだし、みんなを待たせることになるから、そのくらいでよかったんじゃない？去年と同じ回数なのが悲しいけどね。

どうせなら、１００回行きたかったな！

◆今日のトレーニング

　しょうた：水泳部、ダンス、ストレッチ

　しおり：ダンス、スイム、ストレッチ

隙間時間のローラー台

今日の朝練はオフ。

今日はママのダンスの送迎がないのと、自分が早く帰ってこれたのもあり、塾に行く前のしょうたをプロテイン入りカップラーメンで釣って、ローラー台１０ｋｍ。

途中で脱輪してしまったけど、そこまではアベレージ40km/hオーバーで、最後も38.1km/hだったしい。最高記録だね。

その後、習字から帰ってきたしおりをYoutubeで釣って、ローラー台１０KM。

しおりは相変わらず、サイクリングみたいだけど、まあ、長い時間バイクに乗って、身体を動かし続けることを目標としよう。

◆今日のトレーニング

　しょうた：水泳部、ローラー１０ｋｍ

　しおり：ローラー１０ｋｍ

耳の話⑤

今日の朝練はオフ。

今日は夕方、補聴器を病院で作る予定があることから、少し早く会社を上がらなければならないので、自主的に朝早くから出社。

退社時間が速いこともあり、それまでの時間はものすごいスピードで仕事を行った（つもり）。

さて、今日は補聴器の種類を決める日だったんだけど、耳掛けタイプだと、俺がマスクやサングラスを外すときにひっかけて取れやすいことから、耳穴（イヤホン）タイプにすることにした。

もちろん、耳穴タイプもいろんな種類があるんだけど、自分は、運動をすることが多いので、汗で壊れないように防水性能のある補聴器にするのと、電池交換が面倒なので充電式にすることとし、『バローレ』という製品にすることに。見た目が、音楽のイヤホンと変わらないので、誤解を受ける可能性があるけども・・・・・。金額はしめて26万円なり。片耳でこれだらか両耳だったら、本当にすごい金額だよな。

障碍者手帳が取れる程の難聴だったり、子供だったら手帳がなくても補助金が出るようなんだけど、自分は何もなしだからかなり痛手。しいていうなら税金の医療費控除が受けられるくらいか。

耳だけでなく、目もそうなんだけど、片目が失明または片耳が聴力を失っていても、もう片方が一定レベル以上であれば、障碍者手帳が取れないという基準を見直してほしいよ。当事者としてはめちゃくちゃ不便なんだからね。

また『バローレ』で検索してみるとわかるように、全然インターネット上で情報が見つからない。それは日本では、まだ補聴器がメジャーじゃないということ、そして、年配の方が使うイメージがあるから、年配の方はインターネットを若者ほどしないということもあり、全然情報がネット上に公開されていない。

まあ、自分が耳が悪くなったのは遺伝だけど、難聴になったのも何かの縁だし、これを機に、耳が悪い人が少しでも生活がしやすくなるような活動でも始めたいな。

時間がいくらあっても足りないね。

◆今日のトレーニング

　しょうた：陸上、スイム

　しおり：陸上、スイム

クラブの展望

今日の朝練はオフ。

陸上クラブの人数がだいぶ増えてきたのと、速い子がたくさんでてきたので、運営面や練習内容にもっと工夫をもたせたくて、いろいろと試行錯誤中。

まずは自分が事務をすべてやっているので、事務を手伝ってくれる人を保護者以外で協力を募りたいのと、やはり指導者が絶対的に不足しているので、指導者を増やしたい。

後は競技場での練習を増やすことと、近隣の大学や高校生なんかと一緒に定期的に練習ができればいいんだけど・・・・・、色々と考えは思いつくんだけど、どれも難しいんだよな。

今までの経験や人脈を使って、色々と仕掛けていきたいよね。

◆今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり：スイム

昨日のレースの反省

今日の朝練はオフ。

昨日のクラブ交流大会の結果は残念だったけど、秋までには、しおりにはスピード持久力をもう少しつける練習をしていってあげないと、少し厳しいかな。月に１度は陸上競技場の練習を取り入れていくことと、TTを所々入れて、練習で目標タイムを切れるように実践的な練習をした方がいいかな。

とは言っても、今の年齢で１番大事なのはスピードなんだけどね。だから、中学は４００mか８００mを主体にするのがいいかも。

また、しおりは長い時間持久力を維持するのが苦手なんで、走りでそれをやったらケガしちゃうからバイクで練習するのがいいかな。

色々考えていくべきことはありそうだね。

◆今日のトレーニング

　しょうた：水泳部、ローラー20km

　しおり：ローラー10km

第40回 彩の国小学生陸上クラブ交流大会

今日は陸上をやっている小学生にとって大事な３つの公認大会の内の1つ。クラブ交流大会。

しおりの1000m。変な時間の開催で12時50分頃スタート。

6年生最終組で、同組の子は県内の強豪しかおらず、事実上、埼玉陸上界の小学生女子NO１を決める組。

組の中で１番申告タイムが遅いしおりは、一番アウトコースからの出走。

スタート直後から少し縦長の集団となり、しおりは１５０m付近までしおりは縦長集団のやや後ろに。先頭はまほのちゃんが引っ張り、続いてスイミングが一緒のなごみちゃん。

そのままスローペースで展開し、450m付近では、しおりは変わらず後ろから４番目位。この時点で、集団からの脱落者は１人のみ。

しかし、500m過ぎたあたりで、アナウンスから「第３組目より遅いペースで、このままでは強化指定タイムを切ることができません」放送されてからは、少しづつペースアップし、残り400mで先頭集団が一気にペースを上げる。

ラスト１周の400mで、しおりはペースについて行けず、集団から徐々に離れ始め、ソロ走行に。

ものすごい縦長集団となり、800m通過はしおりは2分40秒。このままラストスパートをかけられれば、ぎりぎり3分20秒といったところだったけど、、、、

残念ながら、ラストスパートをかけることが出来ずに、そのままフィニッシュ。

3分23秒73と、ベストより1秒04遅いタイム。

6年生となり、強化指定基準タイムも上がり、２秒72足りず。

本当に１秒２秒を削り出すスポーツだよな。。。。。

正直、しおりが今回強化指定基準タイムを切ってくれれば、少し気が楽になって、あまり長距離やタイムにこだわらず、色々な練習が出来ると思っていたんだけど、そんなに甘い世界じゃないね。でも、よく頑張ったよ！

この立派な競技場を走りきるだけど、すごいことだよ。

今回の大会では、クラブの子、１９人を引率したけど、指導者が俺１人しかおらず、終始順番にアップしたりして、招集もバタバタだし、選手の大会の様子も見られないし、しおり含めて、１人１人を入念に見ることが出来なかった。

短距離の子や伸び伸び走った４年生はいい結果だったけど、特に強化指定を狙っていた６年生の長距離男子３人が、のきなみベストより大幅に遅れる結果となり、親と本人が自分でプレッシャーをかけすぎて委縮してしまったこと以外にも原因がありそうな気がする。

かなり暑い中のレースで、変な時間の開始だったし、色々と課題はありそうなんで、じっくり見直していきたいな。

大会終了後は、１８時から塾へ。

１時間の授業で終わりだと思っていたら、しおりがなかなか帰ってこず、迎えに行ったら、小テストが基準点に合格せず、追試追試追試と４回繰り返して、帰宅は８時４０分頃。

スパルタな塾だなぁ(;^ω^)でも、有難いよね。ここできっちりやっとかないと後で困るからな。

１日お疲れ様！！

台風明け

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から。ただし、しおりは大会の為オフとし、しょうたは部活へ。ただ、学校が靴箱まで浸水してしまったらしく、勿論プールもぐちゃぐちゃだからすぐに帰ってきたみたい　(;^_^A

室内練習後は、本当は、外練習の予定だったけど、雨が少しまだ残っていたのと、台風によりグラウンドがぐちゃぐちゃなのもあり、快晴となる午後に予定変更。

外練習までの空いた時間に、インスタつながりのゆきみちゃんちのパン屋さんに行ってみたけど、途中大渋滞！！台風で、冠水して通行止めになったり、移動手段が車の人が多いんだろうね。

最近、好記録を連発して、走るたびにぐんぐん伸びているゆきみちゃんにあやかれればいいね(^^♪

午後は陸上クラブの練習をしたけど、いつものランニングコースは、川と同化してしまっていた(;^_^A

さあ、明日はしおりにとって、大事な公認大会だから、今日は早く休んで明日に備えようね。

◇今日のトレーニング

　しょうた：スイム

　しおり：陸上→スイム

台風２号到来

今日の朝練はOFF。

台風２号が到来し、朝から雨が降っていたけど、夕方からものすごい土砂降り。

帰れなくなるのが嫌なんで、職場から定時で帰ったけど、明日はトレーニングできるかな？？

でも、明後日が大事な大会だったから、少し日にちがずれていてよかったよ。

＜今日のトレーニング＞

　しょうた：ダンス

　しおり　：ダンス→スイム

オンラインでもキツイ

今日の朝練はオフ。

今週末は、陸上クラブの小学生（4年生以上）たちにとって、大事な公認大会なんだけど、土曜日の前日に室内練習で筋トレをやってしまうと、翌日に疲れや筋肉痛が残る可能性があるので、今日は急遽オンラインでトレーニングを実施。

塾から帰ってきたしおりを見本に、みんなで筋トレと体幹トレーニング。

オンラインでもしっかりやると結構きついよね(;^_^A

しおりの鼻やのどの具合もすっかり良くなったし、このまま万全の調子で日曜日を迎えたいね。

＜今日のトレーニング＞

しょうた→　水泳部

しおり→補強