隙間時間のローラー台

今日の朝練はオフ。

今日はママのダンスの送迎がないのと、自分が早く帰ってこれたのもあり、塾に行く前のしょうたをプロテイン入りカップラーメンで釣って、ローラー台１０ｋｍ。

途中で脱輪してしまったけど、そこまではアベレージ40km/hオーバーで、最後も38.1km/hだったしい。最高記録だね。

その後、習字から帰ってきたしおりをYoutubeで釣って、ローラー台１０KM。

しおりは相変わらず、サイクリングみたいだけど、まあ、長い時間バイクに乗って、身体を動かし続けることを目標としよう。

◆今日のトレーニング

　しょうた：水泳部、ローラー１０ｋｍ

　しおり：ローラー１０ｋｍ