昨日のレースの反省

今日の朝練はオフ。

昨日のクラブ交流大会の結果は残念だったけど、秋までには、しおりにはスピード持久力をもう少しつける練習をしていってあげないと、少し厳しいかな。月に１度は陸上競技場の練習を取り入れていくことと、TTを所々入れて、練習で目標タイムを切れるように実践的な練習をした方がいいかな。

とは言っても、今の年齢で１番大事なのはスピードなんだけどね。だから、中学は４００mか８００mを主体にするのがいいかも。

また、しおりは長い時間持久力を維持するのが苦手なんで、走りでそれをやったらケガしちゃうからバイクで練習するのがいいかな。

色々考えていくべきことはありそうだね。

◆今日のトレーニング

　しょうた：水泳部、ローラー20km

　しおり：ローラー10km