夕方は陸上クラブの練習。４年生以上のクラスだったんで、今日は長距離と単距離の２つに分かれて練習。
俺も今は短距離を教えているけど、コーチが増えたら、自分自身も一緒に走りたいから長距離クラスを教えたいな。
最近、毎日が忙しすぎて、寝るのがすごい遅くなってしまうんだけど、何時に寝ても5時半前には目が覚めてしまう。
なので、寝るのが遅いと必然的に４～５時間睡眠となり、慢性的な睡眠不足に陥ってしまっているので、できる限り夜は何もしないで、しおりと同じタイミングで一緒に寝ることにした。
ということでおやすみなさい・・・・・ZZZZ
◇今日のトレーニング
しょうた：水泳部
しおり：陸上、スイム
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