ストレス解消方法

昨晩はしょうたへの説教で、寝るのが遅くなり、朝練はOFF。

会社でひたすら広報用の動画を何本も作っていて、目が疲れるけど、１日があっという間に終わるよ。

YouTuberって１日、１、２本動画を上げるから本当にすごいよね。

５分位の動画でも５～６時間の編集時間がかかるから。

今日はしょうたは部活で、しおりは習字が休み。

夜は陸上クラブのオンラインストレッチ。

来週はアクアスロンが２本あり、自分も出場するから、少し調整をしなければならず、オンラインストレッチの前に２４Hジムのトレッドミルで走りに行った。

ランはなかなか調子が良かったから、残りの期間はスイムを調整していこうかな。

日中はずっとデスクワークをしているから、ランニングやストレッチがストレス解消になって本当に気持ちがいいよ。