のんびりした平日

今日は久々に午後休を取って、午後からは事務作業と思っていたんだけど、途中、昼寝をしてしまったよ・・・・。

まあ、最近は4時間程度の睡眠がずっと続いていたからたまには休息が必要かな。

昼ご飯は、同じく午前授業のしょうたと約束していたしょうたの中学校の近くにあるラーメン屋さんへ。

長岡の生姜醤油ラーメンを意識している感じかな。

全然有名店じゃないけど、食べやすくて悪くないと思うよ。

ラーメンを食べてから、しょうたは部活へ。

校門前で車からしょうたを下ろそうとすると、毎朝、待ち合わせで一緒に通学している吹奏楽部ののぜ君を発見して「のぜだ！！！」と喜んで、車から降りて、校門前にいた女子中学生３人くらいには目もくれず、のぜ君と嬉しそうに話している。

まだまだおまえは小学７年生だな　(;^_^A

しょうたと別れてからは昼寝をしてたら、夕方にしおりが帰宅。

しおりとはサイゼリヤでお茶をしようと約束していたので、ダンスやスイムの用意をして、２人でサイゼリヤへ！

しおりは本当においしそうに食べるし、食いしん坊さんだね。

途中、しょうたの部活の先生から連絡があり、しょうたがテントをたたむ際に、手のひらを挟んでしまったとのこと。

左手に包帯を巻いて、冷やしながら、痛々しい姿で、帰宅したしょうたが合流してきた。

その後、２人はダンスとスイムへ。

たまにはこういったのんびりした平日もいいもんだね。

女子高生チックな中１男子

今日の朝練はしょぼしおとラン3km。

しょうたが、友達ののぜ君と学校に行くのに待ち合わせをしているので、先に走りたいと自分としおりよりも速いペースで行ってしまう。

すごくうれしそうなんだけど、おまえは女子高生か！

しおりは前半1.5kmはジョグペースで、後半1.6kmはややハイペース。

とは言っても、6分56秒と想定よりも大分遅いけどね。

夜はしおりは習字で、しょうたは塾。

その後に陸上クラブのオンラインストレッチ。

しおりは、10/23の大会では何とか3分30秒を切りたいから、頑張らないとね。

郷に従え

今日は自分が早番の為、朝練はOFF。

夕方の陸上クラブの練習では、５、６年生の大体の子が、市内陸上大会の学校代表に選ばれているんだけど、学校で、クラウンチングスタートやリレーのバトンパスなどを教わってきたみたいで、かなり変なやり方。

まあ、先生も素人の先生が多いから仕方ないんだろうな。

うちの陸上クラブで教わったことをやろうとすると、「違う」と言われるみたいだし、みんな大変みたいね。
まあ「郷に入ったら郷に従え」で、学校では学校のやり方をすればいいと思うよ。

でも、変な癖がつかないように、気を付けないとな。

しおりも4×100Rはアンカー、個人種目は1000mに出られそうだけど、市内に件トップクラスの子が１人いるから、その子をターゲットにきっちり練習していかないとね。

結局はやる気

今日から、しょうたは駅伝部の練習が開始。

しおりも市内陸上大会の選手の練習が開始。

２人とも朝練があるらしく、参加態度などがタイムよりも評価されるとの事で、普段は夜更かししたり、朝も起きないくせに、今日は前夜から用意周到に準備して、朝も早く起きて、時間より速く登校。

俺がしょうたには６年半、しおりには４年半毎日ガミガミ言っても全然効果がなかったのに、第３者が言ってくれたり、自分の頑張りたい分野だとこうやって何も言わなくても、勝手にやるんだね(;^_^A

今日はしょうたは駅伝部の練習で2.4kmを計測。9分26秒だったとか。

しおりも1000mの選手全員で計測したら、5,6年混ぜても全体２位、１位は５年生の男の子との事。

6年よりも5年男女が１，２フィニッシュってすごいね。

夜はしょうたは塾でしおりはスイム。

２人共嫌々始めて継続私的た親子朝ランだったけど、こうして、駅伝や陸上大会の選手候補に選ばれて、やる気を出して頑張っているのを見ると、やっぱりやってきてよかったなと思うよ。

学校代表に向けて

昨晩は仕事の動画作成作業で、結局日またぎ。

月曜から本当に大変だよ。

仕事が忙し過ぎて、夕方の陸上クラブの選手クラスの練習も中止にしようか迷ったけど、部活を休んできてくれている子もいるし、本当に自分を信じて練習に来てくれる子もいるから、仕事を何とか自宅に持ち帰れるくらいの量を日中にこなし、選手クラスの練習を決行。

正直、ボランティアだし、すごく大変だけど、実際に練習を行って頑張っている子ども達を見ると、自分も頑張らないとなぁと思うから、やってよかったと思うよ。

今日はしょうたもやる気を出して頑張っていたしね。

陸上クラブの練習の後は、しょうたは２２時まで塾。

しおりも塾だったけど、塾から帰ってきたしおりが市内陸上大会で１０００ｍとリレーの選手候補に選ばれたことを教えてくれた。

１０００ｍは４人、リレーは５人まで絞られたらしい。

そのうち出場できるのは１０００ｍは２人、リレーは４人で後は補欠だとか。

最終的な選手決定はもう少し先に行われるらしいけど、１０００ｍはぶっちぎりだったらしいし、短距離も１番だったらしいから、当落付近にいる子以外はもう決めちゃってもいい気がするけどね。

しょうたも駅伝大会の市内予選に向けて、一時的に駅伝部というのが出来て、それの部員にめでたくなったんだとか。こちらは５人×２チームで補欠が２人ずつ入るから最終的には１４人がエントリーメンバー、実際に走るのは１０人とのこと。

現在、１年生から３年生まで、３０人弱いるみたいだから、選ばれるかは分からないけど、珍しくしょうたが張り切っているから、頑張ってもらいたいもんだね。

憧れのスクランブル交差点とソーティマジック

今日は陸上クラブの外練習から！

7時から8時半まできっちり練習し、9時からはしょぼしおはダンスの特別練習にスポーツクラブへ。

自分は２人を送り出し、そのまま職場で動画作成作業。

しょぼしおは１０時半にダンスの練習が終わり、その後、しおりは前々から行きたいと言っていた渋谷へお姉ちゃんと！

特に何か買うでもなく、渋谷のスクランブル交差点を堂々と歩きたかっただけらしい（笑）(;^_^A

というわけで、５時過ぎには帰ってきて、自分に会いたいとの事で、お姉ちゃんが自分の職場までしおりを連れてきてくれた。

少しだけ仕事を終えるのを待ってもらってから、クラブ選手権や市内陸上大会が近いというのに、ランシューズを１足しかもっていないしおりのためにレイクタウンのビクトリアへ。

すごく親切な店員さんが熱心にシューズを選んでくれて、トレーニングシューズ用にズームペガサス、そしてレース用に憧れのソーティマジックを購入。

ソーティマジック履くからには、タイムが悪くてもシューズのせいには絶対にできないから、後はお前の力次第だからな！

三郷市長距離記録会

今日は三郷市長距離記録会。

本当は陸上クラブでかけっこ幸手さんとの合同練習の予定だったのでDNSのつもりだったけど、台風で延期となり、大会の方も台風で中止かと思いきや開催された！

記録会会場の駐車場も水没しており、付近の駐車場を案内される（笑）

風と雨が吹き荒れる中、合羽を着て、しょうたを含めた選手３人のウォーミングアップを行い、しょうたは中学生    １５００ｍ。

今日は連戦の疲れもあり、しょうたのモチベーションも負けたくない相手がいないので、高くないのもあり、大きくは崩れなかったけど、PBより１１秒遅れの５分３０秒。

まあ、こんなもんでしょう。

ただ、市内駅伝大会の学校代表に選ばれること、１０月の月末に控える同じ中学校の陸上部の子達が出る記録会で、きっちり結果を残すためには、本当はそろそろベストを出しておかないといけないんだけどね。

まずは５分１０分切りが目標かな。

午後はゆっくりして、しょぼしおは夕方は陸上クラブの室内練習に夜はスイム練。

２人共、９月１０月は毎週のように大会や記録会があるから、一戦一戦を大事に挑んでいきたいね！

世田谷区アクアスロン大会

今日は世田谷区アクアスロン大会。

高速の用賀ICを降りてすぐと、立地的にも行きやすく、何より施設がすごくきれい！

街全体も高級住宅街で、こういう街に住める人達ってうらやましいなぁ。

まずはしょうた。

中学生はスイム200m、ラン2.3km。

10秒ずつのローリングスタートで、決してしょうたは遅くないけど、周りの子が本当に速い。

後ろから２番目にスタートしたしょうたは、最後にスタートした子に抜かれ、トランジションで抜き返し、またランで抜かれ返されたのこと。

途中で、自分としおりの招集が始まったので、最後まで見れなかったけど、総合８人中８位とビリ。

本当にレベルが高いよな。。。。。

続いて、小学生高学年女子が定員となってしまった関係で、高学年親子でエントリーした自分としおり。

スイム100m、ラン1.2kmのスプリントレース。

親子でエントリーした１０組中、しおりの１学年上でオールキッズでも入賞しているスイムもランもバイクも全て速い〇きちゃんとそのパパが優書候補って感じ。

親子レースは20秒おきのローリングスタート。

子どもと親のリレー方式ではなく、最初から最後まで一緒に競技をやる感じ。

自分としおりは後ろから３番目で、〇きちゃん親子は最後のスタート。

スタートと同時にしおりと一緒にスタートダッシュをかけて、２０m程泳いで、しおりが少し遅くなったタイミングで、自分がしおりの前に出て、水の流れを作って、しおりを引っ張る。

ただ、40m程行ったところで、前２組くらいの親子に追いついてしまい、ごっちゃに。

ターン後は斜めに泳ぎ、徐々にプールサイド側へ。スイムが遅いと思っていたしおりが、全然遅れずに自分に着いてくるのでビックリ。

スイムも何気に成長しているんだね　(;^_^A

スイムアップしてトランジション。

トランジションは、さすが場慣れしているだけあって、しおりが早い。

トランジションを終え、階段を上って、ランをスタート！

既に２組抜かしている状態で、ランでは4分00分/km位のスピードで走って、たまに「ペースが速い！」と怒るしおりに合わせて、若干ペースを落としたり、鼓舞したりしながら、途中で２組の親子を抜き、最後は陸上競技場でスパートをかけてフィニッシュ！

そして、自分達フィニッシュ後、それほど時間が立っていない頃に、〇きちゃん親子がフィニッシュ。

う～ん、自分達の４０秒後にスタートしたから、微妙なタイム差だなぁと思っていると、速報で７秒差で自分達が１位という結果に！

やったね！優勝だよ、しおり！

コロナで表彰がないのが悲しいけどね。

でも、娘同士では絶対に勝てないので、親父同士で自分の方がスイムとバイクの総合が速かったってことかな。

まだまだ子ども達に負けないように自分も頑張っていかないとね！

しょぼの朝練復活

２日間連続の深夜残業で今日も出勤して、分刻みのスケジュール。

今日も昨日に引き続き、お姉ちゃんに業後の職場に来てもらって、動画のナレーションの吹き込み。

動画編集のスキルをつけて、いつ仕事を辞めても困らないようにしようかな。

今日は翌日から３連休で、休み中に残務処理をすればよいので、少しだけいつもよりも早く帰宅。

陸上クラブのオンラインストレッチだけど、腰が痛くなったせいで、身体の防衛本能なのか、柔軟性が全部落ちている感じ。少しづつ戻していかないとな。

しょうたが翌週から始まる中学の駅伝部の練習に参加させてもらえるらしい。

朝７時半からという事で、最近さぼり気味だったブログタイトルの朝練を始められるから有難いよ。

しおりも１０月のクラブ交流大会で3分30秒を切らせたいから、朝練をしっかりと行っていかないとな！

意識の変化

昨晩（今日？）は深夜0時まで職場で仕事をやっていて、殆ど寝ることが出来ない中の早出だけど、腰は幾分かましになった感じ。

今日はしおりが学校で市内陸上大会の選手選考をする日。

頑張ってほしいけど、太ももや踵が痛いといって、満身創痍な感じだから大丈夫かな？？

仕事を抜け出して、夕方の陸上クラブに行って、しおりに聞いてみると、1000mは１位。50mは3人ずつ計測したから、タイムやリレーの選手に成れたかは分からないけど、3人の中では1位だったらしい。あまりうれしそうじゃないので、「どうした？」と聞いてみると、身体が重くてあまり動かなかったらしい。

でも、しおりと同じ学校で同じ学年の娘がいる友達から、自分に「しおりがダントツ１位だったらしい、すごい」といった旨のＬＩＮＥをもらったから、しおり的には選手に慣れたとか順位とかではなく、自分が納得のいくパフォーマンスを発揮できなかったことが口惜しかったんだろうね。

段々とアスリート的志向になってきたってことかな。

さて、陸上クラブが終わってから、また職場に戻り、今日も日付けをまたがりそうだよ。

連戦

昨晩位から腰の調子が悪くて、案の定、起床時も腰が痛く、数年ぶりにコルセットを巻いてみた。

最近、仕事で寝不足が多くて、練習もろくにやらない状態で、昨日は出場してしまったからなぁ・・・・。でも、こんなんで腰を痛めるなんて、自分も年をとってしまったんだね。

さて、昨日、アクアスロンであったしょうたは今日は学校の水泳部から出場する新人戦。

台風で開始が２時間遅れてしまったけど、無事100Mバタフライを泳いできたみたいだ。

記録は1分28秒と決して速いタイムではないけど、市内２番で入賞したらしい。

でも、水泳部で水泳大会に出て、入賞しても、昨日のアクアスロンではダントツビリでスイムアップしたんだから、中学でトライアスロンをしている選手って本当に速いんだね！　(;^_^A

渋谷区アクアスロン

今日は渋谷区アクアスロン。

台風で中止になると思いきや朝は何故か晴れていた。

まずは、40代の部の自分から！

スイム300m、ラン1.5km。

組2位でスイムアップしたものの、そこで思った以上に体力を消耗し、歩いて行うトランジションで回復すると思いきや、全然体力が回復せずでランでも力が入らない！

そのまま2位でゴールするものの、別ウェーブの組との総合で４位となってしまい、表彰台には上れず　(´；ω；`)ｳｩｩ

ゴールした後に、ゼッケンのQRコードを読み込んでもらい、読み込んだ時点でタイムが決まるんだけど、タイムを読み取ってくれるスタッフのお爺ちゃんが全然読み込むことが出来ず、最終的にはゼッケンベルトを外して、ゼッケンを地面に置いて、読み込んでもらった。

タイム的にかなりロスしたんだけど、３位の人と１分差があったから、さすがに１分は掛かっていないと思うものの、少しモヤモヤが残るね　(;^_^A

続いて、中学生のしょうた。そして、このタイミングで外は土砂降りの大雨。

スイム200m、ラン1.5km。

中学生のスイムはものすごいハイペース！

スタートでいきなりビリとなり、そのままビリでスイムアップ。

１位集団は１周50mを30秒ペースで行っていたから、ものすごい速さだ。

そのままスイムで消耗したしょうたはランでも上げることは出来ず、8人中7位でゴール。

よく頑張ったよ。

しょうたを見ていて、しおりのスイムは見ることが出来なかったけど、しおりもビリでスイムアップ。今日は選手スイマーの参戦が多いのかな？？

しおりはスイムの距離が短かったことと、そこまで大きく差が開いていなかったのもあり、ランで挽回して４位まで浮上したけど、３位の子を２０M前で捉えることができず。

パパと一緒で表彰台まで後１歩だったね。

その後、しおりが行きたいといっていたサイゼリヤ幡ヶ谷店に行き、ランチ。

幡ヶ谷店は、自分の地元のサイゼリヤと違って、量がものすごい多くてビックリしたんだけど、店舗ごとに違うものなのかな？？

夕方はしょうたは休ませたけど、陸上クラブの選手クラスの練習を自分は実施。

しょうたはしおりは塾。

３連休最終日もよく頑張ったね！

そういえば、台風台風といっていたけど、結局３日間とも陸上クラブの練習が出来たな。

タイミング良し

今日は台風が近づいており、朝から雨の予報だったので、陸上クラブの練習は中止と油断していたら、朝６時時点では雨が降っていない！

雨雲レーダーを見ても、９時頃までは雨雲がやってこないので、７時開始の朝練は出来るだろうと練習を決行！

みんな中止だと思っていたのか参加人数はいつもより少なめだったけど、練習が終わって帰ってからは小雨が振り出し、午後はバケツをひっくり返したような土砂降りとなったから、早朝に運動をすることができた子達はみんな良かったんじゃないかな！　(*^-^*)

しょぼしおは９時からダンスの発表会前の特別練習があったので、陸上練習からそのままスポーツクラブまで送り、自分は職場へ行って動画編集+残務処理。

9時半くらいから夜２０時までずっと仕事をしていたから、平日と変わらないかそれ以上に働いたな(;^_^A

休日手当てがつかないサービス残業なのが悲しいけど　(;^_^A

しょぼしおは陸上にダンスと疲れて、午後はお昼寝をしていたみたい。

休養も大事だからね　(*^-^*)

軽い熱中症

今日の朝練は陸上クラブのキッズクラスの室内練習から。

その後、外練習。

しょうたは新人戦が近いから水泳部の方へ。

今日は少し持久走の練習もしたんだけど、しおりが「腰が痛い」といって早々に脱落。

こんなんで、市内陸上大会の選手に残れるのか心配だよ。

練習後は自分は会社に行って動画編集と残務処理。

そして、夕方にスタジオで高学年の室内練習。

しょうたとしおりも合流。

室内練習後に、スイム開始までマクドナルドでお茶をしていたら、しょうたが「気持ち悪い」というので、しょうたはスイムはお休みさせることに。

その後、しおりがスイムから帰ってきてからもずっと寝ていたので、脱水症状で軽い熱中症になったのかもね。

変らない性格

今日の朝練はしおりとラン3km。

前半ジョグで後半はややハード。

最後の流しが終わった後、たまたま信号が青だったので、休憩なしで、ジョグで信号を渡らせると「疲れた！」といってグズる。

ハァ～、保育園時代から変わらない性格だなぁ・・・・・　(;^_^A

学校で市内陸上大会の選手を決めるらしんだけど、全然参加希望者がいなかったのが、大会の日は学校が休めると分かった途端、応募者が殺到したんだとか（笑）

頑張って選ばれるようにするんだよ。

今日は、しょうたは部活にダンス、しおりはダンスにスイム。

ダンスも発表会が近いから、自主練をしっかりしないといけないし、大変だよな。

ストレス解消方法

昨晩はしょうたへの説教で、寝るのが遅くなり、朝練はOFF。

会社でひたすら広報用の動画を何本も作っていて、目が疲れるけど、１日があっという間に終わるよ。

YouTuberって１日、１、２本動画を上げるから本当にすごいよね。

５分位の動画でも５～６時間の編集時間がかかるから。

今日はしょうたは部活で、しおりは習字が休み。

夜は陸上クラブのオンラインストレッチ。

来週はアクアスロンが２本あり、自分も出場するから、少し調整をしなければならず、オンラインストレッチの前に２４Hジムのトレッドミルで走りに行った。

ランはなかなか調子が良かったから、残りの期間はスイムを調整していこうかな。

日中はずっとデスクワークをしているから、ランニングやストレッチがストレス解消になって本当に気持ちがいいよ。

情けない奴

今日は自分が早番のため、朝練はOFF。

夕方は陸上クラブのジュニアクラスの練習後に、しょぼしおはスイミング。

しょうたが家の鍵をだいぶ前に無くしていて、それを嘘ついて持っている振りをしたり、ごまかしたりしていて本当に卑怯でずるくて情けない・・・・・。

せっかく最近はスポーツでの頑張りの成果が見え始めてきたと言うのに、すごくがっかりするよ。

個別の身体測定

今日の朝練は、昨晩塾で帰りが遅かったしょうたは寝かせておいて、しおりと朝ラン３ｋｍ。

いつもは前半はジョグ、後半はペースを上げるんだけど、しおりが今日は3kmともジョグがいいというので、木金はペースを上げることを約束して今日はジョグの日に。

まあ、オールキッズ明けで休息も必要だから、たまにはいいでしょう。

しおりが、体調不良で休んでいる間に、身体測定が行われてしまったんだけど、しおりだけ登校日に個別に身体測定をやってくれたらしい。

身長145.1、体重34.2と、特に、しおりには何も言っていないのに「私服を着たまま測ったの！！！」と激怒。デブと言われるのを察知したのか、必死に言い訳って、むしろ体重少なすぎるから。昔おデブだったしおりからすると信じられないくらいのやせ型だなぁ。

でも、4月時点では、身長142.2、体重34.4で身長が3cm伸びたのにもかかわらず、体重が落ちたってことはやっぱり体調不良でかなり体重が落ちてしまっていたんだろうな。

筋力もスタミナも落ちただろうから、草加市陸上選手権やオールキッズの残念阿結果は仕方ないだろうね。

チャンスは自分で

今日は大会明けのため、朝練はOFF。

夕方は陸上クラブの選手クラスの練習。

陸上クラブの練習に向かう途中で、しょうたがうれしそうに自分に報告してきた。

何でも学校の体育の先生から、中学校代表の市内駅伝大会に出るように誘われたとのこと。

まだ、選手確定ってわけではないだろうけど、こうして声をかけてもらえるようになったってことは有難いことだね。一昨日の陸上大会で頑張った甲斐があったものだよ。

こうやって、自分でチャンスをつかんで行かないとね。

大の苦手なスポーツで、嫌々続けてきた長距離走だけど、やっと努力の成果が少しづつ実を結んできた感じかな。

オールキッズトライアスロン

オールキッズトライアスロン。

全国のキッズトライアスリートが集まるトライアスロンを行っている小中学生にとっては最高峰の大会。

我が家も１年で１番の目標にしている大会。

今年度も昭和記念公園のプールが使用できず、デュアスロン形式での開催。

デュアスロン形式でスイムがないと、どうしても陸上中長距離やバイクをやっている子達も参戦することができるので、取り立てて得意な種目がない我が家としては若干厳しいレース。

まずは小５女子のしおり。

第１ラン500m、バイク10km、第２ラン2km。

病み上がりなのと苦手なバイクが長いのが非常に辛い。

小５女子は８名しかエントリーしていないけど、各地方のチャンピオンである有名選手が集結しており、かつてないほどのレベルの高さ。

着順は７位と予想していた。

第１ランであっさりほまれちゃんとゆうひちゃんにパスされ、バイクでも上位６人からどんどん離され、第２ランでもペースを上げられず。

日頃の練習量と実力差がはっきり分かったレース展開。

順位も、①ゆうひちゃん　②なぎさちゃん　③かなちゃん　④えまちゃん　⑤ほまれちゃん　⑥かすみちゃん　⑦しおり　⑧あかりちゃん　と順当な結果に。

しおりはバイクがとにかく弱いことが分かったから、なかなか練習する環境にはないけど、また１年頑張っていくしかないね。

しおり

総合記録　７位（８人中）

総合タイム　37分36秒

　第１ラン　3分39秒　ラップ7位 

　バイク　23分46秒 ラップ7位

　第２ラン　10分11秒 ラップ6位

続いて、中１男子のしょうた。

第１ラン500m、バイク15km、第２ラン3km。

中学生になってくると、本格的にトライアスロンに取り組んでいる子しか出てこなくなり、ダントツのビリも想像していたけど、予想外の展開。

第１ランもバイクも速くはないけど、大きく遅れることなく、第２ランにつなぐ。

前回の全国チャレンジキッズのバイクペースが遅かったから、今回は７００Cの取り扱いになれたのかもね。

そして、第２ランでは、なかなかのハイペースで走って、追い上げ。

昨日の陸上大会から、しょうたがランに少し自信を持ち始めたのかもね。

保育園で１番歩き始めが遅く、超絶な運動音痴、足も学年で１番遅かったけど、もっとも適性の無い運動を嫌々ながらも一生懸命頑張ったおかげで、強豪集まるトライアスロンの全国大会でも真ん中の順位程度には入るようになった。

しょうた

総合記録１０位（１８人中）
総合46分22秒

　第１ラン　3分13秒 ラップ12位

　バイク　29分34秒 ラップ12位

　第２ラン　13分35秒　ラップ7位

これからも頑張りを続けて行こうか。

最後はチームで撮影。

チームメイトのれいなちゃんとかなちゃんが全国大会で入賞し、みうちゃんやいっせいくんも後１歩で入賞。

こんなに強い子達がチームメイトでいてくれるんだから、俺たちも頑張らないとね！

ところで、昭和記念公園を出る時、だいぶ前に帰ったはずのみおちゃんとみうちゃんのママ達が入り口に残って、うろたえていた。どうやら、みおちゃんとみうちゃんといっせい君が、バイクで大会会場から入り口までサイクリングロードで向かったものの、枝分かれした道を途中で誤って迷子になってしまい、さまよっているらしい。

そういえば、しょうたも３年前に同じことをしたなぁ・・・・（笑）

草加市陸上選手権

今日の朝練は陸上クラブの練習から。

そして、練習の途中で、草加市陸上選手権に出る子は、開会式へ、出ない子は練習継続とメンバーを２つに分ける。

しょうたもしおりも大会に出場するグループ。

大会は、もっといっぱい参加者がいると思いきやかなりこじんまりした大会だった。

まずはしょうたの中学1500m。

今日のしょうたは同じ中学の陸上部の子達が出るという事もあり「絶対に負けない！」とすごい張り切りよう。前日から「自分はものすごく調子が良い」とピーキングもばっちりな様子。

空回りを心配していたけど、レースが開始されると同時に、積極的に前に出るしょうた。

徐々にかわされるけど、それでも大きく崩れることなく意地を見せる。

残念ながら、ラスト100mでスパートをかけられず、同じチームのしょうた君（うちのしょうたではない）にかわされるものの今回の積極的な走りは絶対に次に生きるはず。

結果は１７人中５位入賞。記録は5分20秒でPBより1秒遅れだけど、この暑さ、スパイク無しの土トラックという事であれば、実質ベストタイムと言ってもいいでしょう。

同じ中学の陸上クラブの子達にもきっちりと差をつけた様子。

大きな自信になるね！

その後、しおりのレースを見ようと思ったら、しょうたの中学の部活の先生から電話がかかってきて「しょうたが部活に来ていない」とのこと。しょうたが、欠席の連絡をしていなかったことをわびたものの、しょうたが新人戦で１バタにエントリーしているけど、他に２人いて、２人までしかエントリー出来ず、しょうたがまだタイムを計ってないから、今日の部活に来れなければ、他の２人をエントリーするとの事。今日がエントリー期限との事だった。急だなぁと思いつつも、しょうたには今日までしかタイムを計らないと先生は前々から言っていたようだ。

仕方なく、子ども達は保護者に任せて、しょうたに怒鳴りながら、一旦家に連れて帰り、中学の部活へ送り出す。１５００m走った後に、今度はほぼアップ無しで1バタのタイム測るって、かなりきついけど、しょうたが悪いんだから仕方がないな。ちなみに１バタの記録は1分37秒だったとのこと。無事、新人戦にエントリーしてもらえるようになったらしい。

そして、丁度その頃、しおりが5年女子100m。

翌日にオールキッズがあるから、疲れさせてはダメだと1000を回避したんだけど、病み上がりだったし、良い判断だったね。

１位、２位とはだいぶ差を離されたものの記録は16秒17で３位入賞。

その後のリレーでも、2位入賞とよく頑張ったね☆

リレーもエースのゆいなと、穴のしおりが病み上がりでなく、本調子だったら、ライバルチームにも勝てたのにな　(;^_^A

ほぼ復調

今日は昨晩寝るのが遅くなったしょうたはほっといて、しおりと朝ラン3km。

今日は前半1.5kmはジョグで後半1.6kmを少しペースを上げて走ったけど、6分56秒と、体調を壊す前の状態までほぼ回復した感じかな。

後は、今日は学校の体育に、夕方からのダンスにスイムといっぱいあるから、明日の陸上大会までにはほぼ復調していることでしょう。

でも100ｍでエントリーしておいて本当に良かったよ。

オールキッズの対策もしておかないとね。

分刻みのスケジュール

今日も自分が早番のため、朝練はOFF。

ただ、今日は今週末土曜が大会、日曜はしょぼしおがオールキッズのため練習はお休み、そして最近はコロナやら雨やらでことごとく練習がまともに出来ていなかったので、平日木曜の夕方初となる陸上練習を全クラス対象に実施。

それでも軽く２０人以上は来ていたかな。

しおりも習字前に陸上クラブでちょこっとだけドリルとスタートダッシュを20分ほどやらせたけど、動き的にはそこまでの落ち込みはなさそうだから、明日に少し早めの朝ランをさせれば、土曜日の陸上大会、日曜日のオールキッズとこなすことができそう。

もしかしたら、スタミナは土曜時点では完全には戻っていない可能性があるから、土曜日の陸上大会は100mでエントリーしといてよかったよ。

17時30分から19時まで陸上クラブの練習をやって、19時から19時半までコロナで陽性になったものの療養明けで週末土曜の大会に出る子達の隔離練習をやって、19時45分からママのダンスの練習会場まで車で送り、その後戻ってきてから20時45分から21時半までは陸上クラブのオンラインレッスンが終わったと思ったら、急いでしょぼしおと一緒に夕ご飯を食べ、22時15分にダンスの練習が終わるママを車でお迎えって・・・・・、本当に分刻みのスケジュールでヘロヘロだよ。

ブログには書いていないけど、仕事も日頃から分刻みなんだよね。時間貧乏だな。

絶大なる自己肯定感

今日は自分が早番のため、朝練はOFF。

夕方は陸上クラブの練習の予定だったけど、午後から雨が降り出して、残念ながら中止。

まあ、久々ではあるけど、夜にスイミングがあるから、運動は出来るなぁ～と職場で思っていたら、しおりから電話が！

「パパ！パパのパイナップルのアイスクリーム食べていい？」

おいおい！パパが仕事中にそんなくだらないことで電話をかけて来ないでくれよ　(;^_^A

案の定、しおりが自分に電話を掛けようとした際に、ママが「パパの仕事中に、そんな用事で電話しちゃダメだよ」と注意されたらしいんだけど、しおりが「大丈夫。パパはしおりのことが大好きだから」と言って電話を掛けたらしい・・・・・・(;^_^A

まあ、大好きだけどさ！

久々の復帰

今朝もしおりと朝ラン3km。

昨日よりもまたしおりの調子が良くなってきており、少し速いペースのジョグで朝ランをこなすことが出来た。

大体６割くらいは回復してきたかな！？

ただ、夕方にしおりから連絡が来て、まだ本調子ではないので、スイミングはお休みするとの事。久々の給食は、ヨーグルトだけお代わりしようと思ったけど、じゃんけんで負けてしまったらしい。

しょうたが５，６年生の時は開催されなかった市内小学生陸上大会が３年ぶりに開催されるらしく、その練習が体育の授業で始まったらしいんだけど、体調が悪い状態でも100mがクラスで１番だったらしい。

本命は１０００Mだけど、まあ、何とか学校代表選手にはなれそうだね！

学校休んで塾？

今朝は、しおりと朝ラン3km。

昨日、周回ミスで周りの子より１KMランが少なかったしょうたは、何故か頭が痛いと言い出し、朝ランは休み。

今日からしおりは学校に行かせようと思っていたけど、朝ランのペースが昨日よりはましなものの、ジョグペースでもまだ辛そうなので、大事をとって今日もお休み。

そして、しょうたも念のため、学校をお休みさせたけど、すぐに良くなったらしく、夕方に塾に行ってしまった。

オールキッズが近いから、体調を万全にして臨みたいよな。

全国チャレンジキッズトライアスロン2022

今日は全国チャレンジキッズトライアスロン2022。

3年ぶりの開催！

しおりは濃厚接触者+体調不良で残念ながらDNS。

しおりが１年生、２年生の時に出場したメンバーが殆ど変わらず出場しているから、みんなどれくらい伸びているか、３年ぶりに再会して勝負したかったんだけど残念( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

中学生になったしょうたはSwim250ｍ、bike10km、Run2.75km。

スイムのスタートは安定のビリスタート。

方向を確認するためなんだろうけど、ストローク７，８回に１回はブレストを入れて大ブレーキ。キックもまともに打ててないし、とても水泳部とは思えない有様だな。

後方集団でスイムアップ。

トランジションはあれほど、ゼッケンベルト→ヘルメット→靴の順番でやるように言ったのに、すっかり忘れてる。

最初にびしょびしょの状態で靴を履くなんて、履き辛いに決まっているだろ。

トランジションはひどかったけど、ニューバイクでのサドル押しはやたらと速かった。

バイクは７００Ｃになって、どの位速くなったのか楽しみだったけど、やっぱりエンジンの方が大事なんだね。

スイムよりもバイクの方がひどかった。

でも、ニューバイクで前日にちょっと試走しただけで、適正身長以上のバイクに乗ってレースに出場したから、怪我をしないで乗れただけでも一安心かな。

３年前は大雨で落車してしまったしね。

スイムで後方、バイクでビリ４位の順位になっていたんだけど、ランの走りは何故かいつもみたいに疲れて猫背にならないで、軽快なリズムで、次々にスイムとバイクで置いてかれた選手たちを抜いて行っている。

２周目が終わりの頃、コーチと「これは３周目でも結構追い上げますね！楽しみですね！」なんて話して、最終ラップを待てども待てども全然やって来ない。

コーチは熱中症で倒れたかもと心配してくれたけど、あんな軽快に走っていて、熱中症はありえないので、しょうたのことだろうから、勘違いして２周で切り上げ、周回ミスのＤＳＱだろうと思ったらビンゴ。

テントでフィニッシャーメダルをつけて、ゆっくり休んでた。
「お前、ラン３周やってないぞ！２周しかやってないぞ！！」と怒鳴ったら、呆然として悔し泣き。

１０周あって間違えるならともかく３周しかないのに、間違えるって意味わからないし、そもそもバイク終了時点であんなに後方にいたのに、先に前を行ってた子達よりも速くゴールするっておかしいだろ？？

あまりにも恥ずかしい結果に、呆然自失しての集合写真。

ちなみに、５年女子は、かなちゃん、ほまれちゃん、なぎさちゃんが表彰台争いをして、しおりが出ていたら、４位争いをしおりとかのんちゃんかなと予想していたけど、蓋を開けてみると、ほまれちゃんがＤＳＱとなり、かなちゃん→なぎさちゃん→地元のかほちゃんって子の順位で、３年前の２年生の時と全く一緒。

一緒にやりたかったねぇ・・・・・・(´；ω；`)ｳｩｩ

帰宅してから、翌週のオールキッズに備えて、本当は監禁しないといけないんだけど、しおりを人があまりいない公園に連れて行ってＣＡＡＤ１２に乗せてみた。

７００Ｃで適正体重ー１０cm位なんだけど、何とか乗ることが出来そうだから、来週はCAAD12で出してみようかな。

バイクのテクニック練の後に、ゆっくり２ｋｍを走らせてみたんだけど、その程度でも、すぐに疲れちゃうみたいで、わずか３，４日でものすごい体力が落ち、全然回復しない。まだ喉も頭も少し痛いみたいだ。

後、１週間で戻せるかな・・・・・？

クラスターか？

今日の朝練は陸上クラブの室内練習は中止。

実は、火曜日しおりと一緒に遊んでくれた子達の中から、陽性者が１人、しおり含め体調不良者が２人出てしまい、自宅で遊ばせてくれたママも体調不良になってしまって検査を受けに行ったのこと。

しおりは猫アレルギーの後遺症だと思って、水曜の練習は参加させなかったけど、他の要請になった子と体調不良になった子は水曜日の練習でマスク無しで練習をしてしまったため、水曜日に練習参加した子全て予防措置で今日の練習参加は自粛させた。

そして、火曜日一緒に遊んだ子も勿論練習参加は自粛。

さらには、全く別ルートで、１家族が陽性となってしまったため、その家族と遊んだりしてしまった子達もアウト。

というわけで、残った３年生以下を中心とした１４人と体験の子４人だけで練習を実施。

まあ、普段、細かく見れなかったところを見てあげることが出来て良かったかな。

みんなもいつコロナもしくは病気になるか分からないから、よく食べて、良く寝て、抵抗力を落とさないようにするんだよ。

まあ、それでもなってしまったら、後はゆっくり休んで、元気になってから、また一生懸命練習を使用か！

しょうたは午前は部活。１時間半で3200m。50m×8、100m×4、200m×2、400m×1、200m×2、100m×4、50m×8のピラミッド練習。

そして、夕方に翌日の全国チャレンジキッズのためにニューバイクで軽く試乗させてから、スイミングで２度目のプール。

金曜、土曜と２日連続で俺も珍しく２，３時間昼寝をしてしまったから、身体の状態が良くなく、身体が休息を欲しているのかもね。

ニューバイク☆

今日は自分が夏休み。しおりも学校を休ませて、ママも在宅勤務。

火曜日にしおりが友達の家で一緒に遊んでいたんだけど、その中の１人がコロナ陽性になったとのこと。

ということで、半日、部屋の中で、距離感０で遊びまくって食べまくっておしゃべりして、楽しい時間を過ごしていたので、濃厚接触者になるかな。日曜日まで自粛だね。

まあ、しおり自身も体調が悪く、前に別の猫を飼っているお友達の家に行った時に、目の周りが腫れて、結膜炎になって、喉とかが痛くなったので、猫アレルギーなんじゃないかって今回は疑っていたけど、今回はそれ+コロナもありそうだな。

ということで、ウエルシアで抗原キットを購入して家族全員で自主検査したところ陰性。

まあ、昨日よりはだいぶましになってるしな。熱は無いし、顔色もよくなったけど、ただ、喉が痛く、頭も痛く、食欲もないとのこと。

そして、周りに体調が悪い子がいると、何となく自分も体調が悪いような気がするのが不思議だな。

ところで、今日はついに中古のしょぼしおのニューバイクが！

しょうた

BIANCHI 「ビアンキ」 IMPULSO 105 2013年モデル ロードバイク

しおり

CANNONDALE 「キャノンデール」 CAAD12 105 2016年モデル ロードバイク

乗るのが楽しみだね！

思わぬ効能

今日から９月。

朝起きると、しおりが喉が痛いとのことで、大事をとって、学校はお休み。

自分も本当は一緒に休んであげたかったけど、仕事が多すぎるので、翌日休むことにして今日は出社。

何とか仕事を最低限は処理することが出来たので、明日は自分が夏休みを取り、念のため、しおりも学校を休ませて、週末の全国チャレンジキッズに備えるか。

夜は陸上クラブのオンラインレッスン。

自分も子ども達と一緒にストレッチを毎回やっているからか、最近少しづつだけど、身体が柔らかくなってきて、３０代後半まで苦しんでいた腰痛がいつの間にかなくなったなぁ。