2019年納め

今日の朝練は広場でバイク８の字練とトランジション練習。

今日は20度を越えるポカポカ陽気で、まさにトレーニング日和！
8の字練中に、自分達の練習をじっと見ていたおじいさんが、「この子達、毎朝走っているけど、どの位走っているの？自転車もやってるのかい。お兄ちゃんの方は様になってるねぇ」と褒めてくれた。
何でも、おじいさんは元陸上長距離選手で、息子さんは自転車競技をやってたみたいだけど、怪我で引退したとか。
今まで気が付かなかったけど、毎朝練習している自分達を見てくれている人たちがいるんだな！

バイク練後は1km2セットのラン練で締めくくり。
1セット目はしょうたが4分30秒以内、しおりが5分以内のところ、しょうたが4分13秒、しおりが4分58秒。
2セット目はしょうたが4分00秒以内、しおりが4分30秒以内のところ、しょうたが3分55秒、しおりが4分16秒。
よしよし、いい締めくくりだったね！

その後、三郷のビオラシティに行って、妖怪ウォッチの映画の『猫はヒーローになれるか』を見に行った。
とは言っても、しょうたとしおりのチケットだけ買って、2人だけで入場させての映画鑑賞。
しょうた達が映画を見ている間、自分とママは隣接のイトーヨーカドーで買い物をしてた。
上映終了後にはしょうたから電話がかかってきて、無事２人で映画を見に行くことができたみたい。
いや～、こないだはしおりが１人で温泉に入っていたし、本当に２人共成長したねぇ。。。。

さて、我が家の１年、今年もトライアスロンのトレーニングに明け暮れた１年でした。
今年はやはり宇都宮村上塾さんや金町トライアスロンさんの練習に参加させていただいて、トップ選手の練習の状況や、同じ競技に取り組んでいる仲間達が増えたことが大きな財産になったね。
校内ロードレース大会では、しょうたは過去最高位の5位、しおりは見事に２連覇してくれた！
特に校内ロードレース大会後のしょうたは、自分に少し自信をもって、走りも右肩上がりになっている気がする。

生活面では、今年はしょうたは自らそろばんを習いたいと言い出し、8級に合格したね（すごいのか分からないけど）。
塾とそろばんは楽しんでやっているみたいだし、自分の好きなことや得意なことが増えてくるのはいいことだな。
正直、しょうたが学童を辞めてしまったことで、生活面が少し心配だったけど、だいぶ落ち着いてきたかな。
学校でも注意されることが減ってきたしね。
しおりは相変わらずの内弁慶だけど、何だかんだしっかりしてて何でも器用にこなす。
でも、言葉遣いが自分に似て、かなり悪いのが残念だけど。。。。
そして、今年は、２人共、学校で特定の仲良しの友人が出来て、毎日一緒に遊ぶようになったことが１番の変化かな。
今まではあんまりそういうことが無かったから、友達が出来たのって本当にパパはうれしいよ。
今年は元号改正があったり、消費税が１０％になったり、台風被害があったり世間的には色々あったけど、我が家は相変わらずの１年って感じだった。
お姉ちゃんも就職先が決まって本当に良かった。自分の肩の荷も１つ降りた気がするよ。

そうそう、自分が１年前に勝手に決めた今年のスポーツに関する目標の結果はどうだったんだろう？・・・
①ロードレース大会優勝
→しょうた惜しい！しおり見事！
②マラソン大会しょうたコンスタントに１０位台、しおりコンスタントに入賞
→目標達成とまではいかないけど、確実に近づいてきているかな
③しおりオールキッズ・全国チャレンジキッズ３位、しょうた全国チャレンジキッズ１０位・オールキッズ２０位
→学年が上がってレベルが上がったせいで厳しかったな。来年に持ち越しだね。
④しょうたバイク霞ヶ浦１周
→これも来年かな
⑤村上塾泳ぎ納め　しょうた・しおり50m×108本
→しおりは１セット、しょうたは３セットクリア。
塩素の件がなければ、しょうたは全クリしてただろうから達成と言ってもいいでしょう。

そして、来年の親が勝手に決めた目標は・・・
①校内マラソン大会兄妹で優勝
②マラソン大会しょうたコンスタントに１０位台、しおりコンスタントに入賞
③しおりオールキッズ５位・全国チャレンジキッズ３位、しょうた全国チャレンジキッズ１０位・オールキッズ２０位
④地元のマラソン大会でしおりと親子マラソンで１位
勿論、トライアスロン関係だけでなく、学校や他のスポーツ、習い事なんかも自分で色々と目標をたててやってもらいたいもんだね。

後、自分自身の2020年の目標は・・・
①英語の勉強を再開してみようかな。
→10年前位に取得したTOEIC725点を800点にもっていきたい。後、しょうたとしおりに英語を教えていきたいのと、昔、英語の勉強を一緒に頑張っていた友達と連絡をとって、お互いに高めあって行ければいいな。
②仕事面で、上司からの評価が高いだけでなく、同僚や後輩・パートさん達など自分より立場の弱い人からも尊敬されるような仕事の進め方をしたいな。
③自分も妻の親も今は元気だけど、結構な年齢なので親孝行をしつつ、いざという時に困らないように勉強をしてみようかな
④自分もロードバイクを購入して、しょうたとしおりとトライアスロンの大会に出てみようかな。
⑤子ども達を出来る限り怒らないようにして、どんな小さな約束でも守っていくようにしようかな。
⑥かじりっぱなしだったダンスを再開しようかな。後、ストレッチもコツコツ続けていこう。
自分は来年は前厄なので、おそらく環境的にも身体的にも変化が訪れやすい年代なんでしょう。
周りと自分を労わりながら、小さなサインを逃さないように生活していこうと思う。

さて、しょうたとしおりがＴＶのチャンネル争いでケンカしているのが残念だけど、今日は年越しそばを作って、買ってきたお寿司で家族でゆっくり過ごしていくとするよ。

大掃除

今日は昨日の泳ぎ納めのダメージのリカバリのため、練習ＯＦＦ。
その代わり、ママの兼ねてからの願いであった家の大掃除を実施！

トライアスロングッズがかなり増えて、物の置き場所に困っていたので、思い切って多くのトレーニンググッズや服などを大量処分しての断捨離。
今回思い切って捨てたものとしてはミニトランポリン、竹馬、踏み台、自転車５台、チューブトレーニングセット、キックミット、ＤＳ本体、ポータブルＤＶＤプレーヤー、キンドル、レースの参加賞タオル大量、レースのＴシャツ大量、バイクの部品、卓球のセット、本等・・・・。
まあ、粗大ごみで出さないといけないのもあるから、捨てきってはいないけど、家の中がかなり広くなった。
正直、捨てがたいものも多々あったけど、自分に時間が殆どないので、使用する頻度が多い必要最小限のものに絞った。
また、ママと一緒にドン・キホーテに行き、ダイソンの掃除機とハンガーセットを購入。
今まで、地べたにばらまいていたトレーニングセットなどもきれいに整理して、自分と結婚して初めてかも！？と言わしめるほどの整理整頓を遂行。
まだ小物が色々残っているけど、細かいのは翌日以降に持ち越して、とりあえず『鳥一途』という店でお疲れ様会。

そうそう、大掃除中にゴミ出しをしていたしょうたの家の鍵が抜けなくなって、昔、自分がスイミングインストラクターをやっていた時代に可愛がっていた教え子の３姉妹の鍵屋のお父さんに来ていただいて直してもらった。
当時の3姉妹は丁度今のしょうたとしおりと同じくらいの年だったけど、今は上２人は結婚して別に暮らしているとか。。。
月日がたつのは本当に早いもんだねぇ‥‥( ；∀；)

2019泳ぎ納め

早朝4時20分に出発して、宇都宮村上塾さんへ泳ぎ納め。
6時半からスタートで、100m、75m、50m、25mに分かれて1分半サイクルで除夜の鐘に合わせて108本。
途中、30本ごとに5分間の休憩がある。
しょうたとしおりとママは50mコースへ、自分は75mコースに参加。

１年間この日のために、しょうたもしおりも自分も一生懸命練習してきたこともあり、さあ、泳ぎまくって、煩悩を取り除くぞっ！！

1セット目の30本。

見事にみんな泳ぎ切った！

しょうたは行けそうな気がしたけど、しおりが30本やり切ったのは本当にすごい！

ママも元水泳部といえど、普段全く練習していないのに、泳げるのがすごいね。

自分も列の１番後ろに並んでいるので、実質48m位になっている上、水の流れがあり、普段の自主練は50mを55秒サイクルや50秒で回すので、75mといえど25m辺り30秒の1分半サイクルは決して辛くはないんだけど、何故か泳いでいる最中に咳が止まらず、気持ち悪い。

おかしいな、。。。体も別に疲れていないんだけど。。。

前を泳いでた自分よりもずっと速い人も大幅にスピードダウンしている。

30本終わった後の5分間休憩で、他のみんなも咳が止まらず、塩素濃度が非常に強いことが分かった。

コーチが換気扇をかけてくれて、中和剤をいれてくれたけど、体調があまり回復しない。

2セット目、1セット目を50mで頑張ったしおりは25mコースへ。

しょうたは引き続き50mコース。

自分は75mコースで引き続きやるものの、気持ち悪いのと咳が止まらず、2セット目の30本が終わった際には、体に力も入りづらくなっていた。

しょうたも同じ症状で咳が止まらないので、もってきていたしょうたの喘息の吸引機で自分も吸引させてもらった。

3セット目はしょうたは25mコース。自分は75mコースに行くものの、10本目位でダウン。

50mコースや25mコースを行ったり来たりして、3セット目を消化した。

１年間頑張ってきたけど、体力や泳力的なことではなく、塩素にやられちまって、自分の実力を出し切れないのが悔しい。

体質的なものかもしれないけど、周りの人も条件は一緒だし、去年体調不良ながら泳ぎ切ったことを考えると、自分の実力が落ちたように感じて悲しいよ。

4セット目は18本なので、しょうたは50mコースへ復帰。

自分も75mコースに戻った。

でも、最後の108本目をクリアした後は満身創痍。

呼吸をすると気管支が気持ち悪いのと、咳と鼻水が止まらない。

その後、中々体調が回復しない中で、楽しみにしていた道の駅しもつけの『本家源天』でモーニングバイキング。

でも、せっかくのバイキングなのに、塩素ダメージで体調が悪くて中々箸が進まない。

野菜が新鮮でとってもおいしいんだけど。。。。

少し早く車に自分だけ戻らせてもらい、30分ほど仮眠。

幾分か回復して、無事家まで運転して帰って昼寝をしたものの、気管支の気持ち悪さと咳と鼻水が中々治らない。

う～、本当に辛くて口惜しい泳ぎ納めになってしまったな。

長い休みの１日目

長い休みの１日目は寝坊スタート。
しょうたとしおりを朝の短期水泳教室に送り出し、ママとお互いの職場の悩みなどを話してゆっくり過ごしてた（笑）。
短期水泳教室は、しょうたが見事に合格し、しおりは初めての不合格かも。
しょうたは来月からいよいよ個人メドレーのクラスだね。
まあ、しおりもすぐに追いついてくるでしょう。

昼はしょうたとしおりと広場でバイクの技術練習。
本当はランドリルもやりたかったけど、あまりの強風と寒さで断念。
でも、帰宅してから、しおりが縄跳びの宿題をやりたいと言い出し、マンション下でママと縄跳びをしていた。
こいつの体力はすごいな。

夕方は通常のスイミングクラスの参加。
しょうたは午前中にテストをやってしまっていたので、合格はしているものの暫定級で練習し、しおりはテストのリベンジ！
とは言っても、午前中不合格だったのに、夕方合格するはずもなく、個人メドレーのクラスへの挑戦は少しお預け。

さて、明日は宇都宮村上塾さんへ泳ぎ納めに行くから、今日は早く寝ような。

久々のハウスダンス

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
世間的には今日が仕事納めの社会人が多いんじゃないかな？
今回の年末年始は一般的には９連休の会社が多いだろうね。

自分は夜に久々に、昔ちょこっとかじっていたハウスダンスのレッスンに参加。
ママ、しょうた、しおりはずっと続けていたけど、自分は途中から辞めてしまっていたんだよね。
全然体が動かない上に、自分は体が硬くてリズム感がないからド下手だたっけど、久々に昔のダンスの友達に会えてうれしかった。
来年はまた、ダンスをやってみようかな。。。。

みっちりとトレーニング計画

今日は自分が仕事をしたかったため、朝練はＯＦＦ。

しょうたとしおりは昨日からスイミングの短期水泳教室に通っているから、まあ、運動不足にはならないかな。

明日が仕事納めで、今年の年末年始はすごく長いから、しょうたとしおりとみっちりトレーニングを積もうかな。

サンタさんからのプレゼント

5時過ぎにしょうたとしおりが起きて「サンタさん、プレゼント持ってきてくれなかった・・・・」とがっかり。

その後、6時過ぎにもう一度起きてみると、ベランダ前にサンタさんからのプレゼントを発見！
しょうたは、スイッチのゲームソフトの「マインクラフト」、しおりは「すみっコぐらし」のミニぬいぐるみ。
良かったね。

その後の朝練は久々にランドリル。
最近はレースとjogの繰り返しで、基本練習をおろそかにしていたから、初心に戻らないとな。

昼はおじいちゃんとおばあちゃんちでクリスマスケーキを食べた。

夜はしょうたとしおりは、塾のクリスマス会があり、そちらに参加。
楽しい１日だったね！

サンタへのおねだり

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
しおりが寒くて「行きたくない！」と言っているけど、頑張らない子にはサンタさんはやってこないと思うよ。

しょうたはサンタさんへのおねだりは特にしていないみたいだけど、しおりはやたらとサンタさんへのお手紙をいっぱい書いていて・・・・フムフム、リカちゃんの人形やリカちゃんごっこができるグッズがほしいのか。。。

ちゃんと、サンタさんはやってきてくれるかな？

アスレチックラン

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
雨上がりのため、地面には至る所に水たまりが！
その水たまりを避けるためにジャンプしたり、工事中の細い道などは、足場を探して、濡れないようにジャンプしたり等、アスレチック要素で、しょうたもしおりも楽しくランができていた。

しょうたとしおりも今日と明日で、２学期が終わりとなり、冬休み。
近場で年末年始にもプールがやっている公共施設を発見したし、今年の冬休みはいっぱい練習が出来そうだな。

バイク慣れ

今日は朝練をオフにして、朝から市民プールへ。
今まではキックのドリルについては、しょうたもしおりもサイクルを同じにしていたんだけど、基本的にどのキックメニューもしょうたはしおりより10秒速くして実施した。
ただ、バタフライはしおりの方が速いので一緒のサイクルだけど。。。

キック中心のドリルを行った後は、メインに50m×10本。
これはしょうたは1分15秒サイクル、しおりは1分30秒サイクル。
来週末はいよいよ村上塾の泳ぎ納めで、本当はしおりも50mを1分30秒サイクルで108本やらせたかったけど、今年は難しそうだなぁ。。。。

プールから帰ってきた後は、広場にバイクで行き、ギアチェンジや８の字を練習した。
しおりに下ハンでやらせたけど、不安定になるのと、ブレーキに指が届きづらいようで、こわごわ乗っている。
当分は乗らせまくっての慣れが必要かな。

カラオケでも性格が・・・

今日は早朝4時半に出発して、久々に宇都宮村上塾さんに出稽古。
朝スイムでは速い子達が、選手と練習を一緒に練習していたこともあり、しょうたは中級コースで練習させてもらえた。
３か月ぶりにお邪魔させてもらったけど、みんな毎日練習していることもあり、すごく速くなってた。
我が家もそれなりに練習していたつもりだったけど、まだまだであることが分かったね。

午後のラン練習まで時間があったので、しょぼしおと前々から約束していたカラオケへ。
しおりが「恋するフォーチュンクッキー」「パプリカ」「カーヴィマーチ」「ビリーブ」「ドラえもん」を繰り返し入れて、マイクを離さず、踊り狂いながら大熱唱！
シャウトシャウトで絶叫！！
そして、しょうたが歌っているときも、マイクを奪ったり、踊ったり、自分が歌っているときも乱入してきたりとやりたい放題・・・・。

一方でしょうたは直立不動で、丁寧におしとやかに歌う系。

カラオケでも、兄妹でこんなに性格の差が出るんだね。。。。
とりあえず、将来、しおりと一緒にカラオケに行ってくれる友達は皆無だろうね　(;^_^A

午後の練習は、「みずほの自然の森公園」に移動しての練習。
ドリルとメインに1km→500m→500mを2セットやっていた。
しょうたがなかなかみんなについていけず、口惜しい思いをしていた。

中々、仲間たちと一緒に練習する機会はないけど、たまに一緒にさせてもらえた時に、口惜しい思いをしないように、俺たちは埼玉でしっかりと自主練習を日頃からしておかないとな！

久々に

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
しおりが久々に３日間連続で朝ランをしたな。

今夜はパパの会社で忘年会があるけど、明日はしょうたとしおりが久々に村上塾に行きたいと言っているから、深酒はしないようにしないといけないな。
来週からは冬休みが始まるし、年末年始はいっぱい練習して強化していこうぜ！

きんぴらごぼうに挑戦

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
動物クイズを出しながら走った。

草加松原太鼓橋ロードレース大会は、埼玉ＴＶが撮影に来て、親子マラソンで1位になったらインタビューされて放映してもらえるので、しおりとオリジナルユニフォームを作ってＴＶに取り上げてもらおうと画策。

これから、しおりと相談しながら、デザインを決めていこうかな。

ごぼうが家にたくさん余っていたので、きんぴらごぼうの調理方法を職場の女性に聞いて作ってみた。

ごま油で痛めてから、みりんが無かったので、めんつゆで煮詰めてみたけど、中々おいしくできたぞ♪

アドベンチャーラン

朝起きると、外は真っ白！
6時半になって「おい！起きろ！冒険に行くぞ！」と子ども達を起こす。
いつもは朝ランを嫌がるしおりも、今日だけはわくわくした顔でついてきた。

写真に納めるとそんなに白くはないんだけど、実際には真っ白で先が全然見えない。

いつもの朝ランコースが、今日は全然違うコースみたい。。。

右奥はいつもトレーニングをする広場で左側は川なんだけど、全然先が見えないね。

いつもの広場は真っ白で５m先が何も見えない。
広場の周りには、本当は木やマンションが立ち並んでいるんだけど、全然見えないね。

ちょっと走った先には大きな橋がかかっていて、駅前通りなのでたくさんの車が走っているんだけど、全く見えない。
１０Ｍほどの距離になった途端、突然、道路とたくさんの車が現れたのでびっくり！

気が付くと、霧のせいで髪の毛がびしょびしょになっていた。
今日の朝ランはアドベンチャーランだったね！

夕方はスイミングの振替。
今年も行きたいと言うので、昨年に引き続いて、今年もスキーキャンプを申し込んだ。
上手くなって帰ってくるんだぞ！

小２女子は強し

今朝は雨が降っていたため、朝練は無し。
先週に引き続き、月火と朝練ＯＦＦかよ。なまけ癖がついちまうな。

学校に行こうとするしおりのランドセルを見ると、いつもは再度のフックにチェーンをひっかけて、チェーンの先につけてある家の鍵をランドセル内のファスナー付きの内ポケットに入れてあるのに、それがなくて、巾着しかぶら下がっていない。
「しおり！鍵持ってんのかっ！？」
「あるよ。巾着の中に入れてある」
「巾着なんか簡単に紐がちぎれるんだから、落とすぞ。ちゃんと、チェーンをフックに引っ掛けて、ランドセルの中にしまえ！」
「うちはやらないよ」
か～、生意気な小学女子だよ。
「だって、先生が危ないから『巾着にしまうね』と言って、鍵を外して巾着の中にいれたんだもん！」
「だめだ！落とすからいつもどおりやれっ！」
「ヤダ！ほら、もう時間ないからできないっ！パパなんて大っ嫌い！」
「パパはしおりが大好きだけどな」
「ママもお姉ちゃんもしょうたも会社の人も、みんなパパが大っ嫌いだよ！」
おいおい、しょうたや会社の人まで巻き込むなよ。
「そんなことはねえだろ。いいから早くやれ」
「もうパパの負けだよ」
は？何で俺が負けてるんだよ？
「じゃあね！行ってきま～す！」
・・・・・・・。

もう、口じゃ勝てないのかもな。。。。。

狭い部屋

今日の朝練はレース明けのため、ＯＦＦ。

そういえば、昨日、レイクタウンへ「すみっコぐらし」の映画を見に行くついでに、スペシャルセールをやっているワイズロードへバイクを見に行ったんだけど、欲しいバイクがたくさんあった。
自分もロードバイクを買って、しょぼしおと一緒に走りたいんだけど、現時点で部屋に３台のバイクを置いていて、ママがぶちギレているので、さらに１台追加は離婚の危機に陥るだろうなぁ。。。。。( ；∀；)

鉾田ハーフマラソン

今日は２年ぶりの鉾田ハーフマラソン。
３年前はしょうたと一緒に親子マラソン小１男子の部で２位、２年前は小２男子の部で５位だった大会。
ゴール直前の３００メートルほどの上り坂がキツイけど、無料でふるまれる食事や参加賞等がとても豪華で、個人的には最も好きな大会の１つ。

今回は自分としおりが小２女子親子の部1.2km、しょうたが小４男子の部2kmにエントリー。
まずは自分としおりでスタート30分前にスタート地点に行き、最前列の真ん中をキープ。
しょうたとは親子マラソンによく出ていたけど、自分が熱くなってしょうたをひっぱってしまって、しょうたを実力以上の順位にしてしまっていたので、しおりとは出来る限り親子マラソンには出ないようにしていたこともあって、しおりと一緒に出場するのは実に２年振り。
見た感じ、群馬県のよしいＡＣと千葉県の市原ＡＣの有名な女の子がいるから、この２人が最大のライバルか。
子ども同士の走力はしおりが劣るから、親同士の走力がどうかだな。

号砲と同時に飛び出すしおり。
案の定、スタートダッシュを飛ばし過ぎているので、しおりに落とすよう指示。
この時点では手をつながない。
男子で速い親子が２組ほど、自分達の前を走っているけど、この２組は気にしないようにしおりに言って自分のペースを守らせた。
予想通り、女子親子で自分達の前にいるのは、ＳＢちびっこマラソンでも上位入賞する市原ＡＣの親子。
無理に抜こうとせずに、しおりに後ろのつくよう指示。
そして、自分達のすぐそばにはよしいＡＣの親子もついていた。

400mほど進んだ直線の折り返し地点は2位（女子親子の中では）で通過。
しかし、その直後、よしいＡＣの親子2人にかわされて、この親子がトップになり、ぐんぐん引き離された。

この地点でしおりが少し苦しそうだったので、手をつないで走ることに。
そして、市原ＡＣの親子をかわし、再び２位に浮上したものの、上り坂に差し掛かったところで、ノーマークだった親子に追いつかれ（後で調べたら、茨城県の速い子だった）、この親子と並走し「競争しよう！」と言って、最後の上り坂を2組の親子で１位の親子を追いかける。
しかし、しおりが少し苦しそうで、この親子に少し離されてしまって、３位で上り坂を登りきり、ゴール手前のラスト直線コースへ！
直線コースに入った途端、しおりが手を放して、目が戦闘モードとなり、ラストスパートをしかける。
後ろから市原ＡＣの親子も猛スピードで追いついてくるけど、しおりが上手くブロックして抜かさせない。
そして、１位と２位の親子にも後ちょっとで追いつけそうだったけど、結局抜かすことが出来ずに3位でゴール。
記録は５分２秒。
最後300mの上り坂がある中でのこの記録は相当速いと思うぜ。。。。
自分も正直結構辛いペースだったみたいで咳が止まらない。
しおりはこのペースでも泣いたり音を上げたりせずに、本当にすごいなぁ・・・・・。

しおりとの激走の後は、しょうたの出番。
スタート地点に並んでいるしょうたが隣に並んでいる地元の子と談笑している。
お、その子は３年前、親子マラソンで俺達が２位だった時に優勝した子だよ。お互い大きくなったね。
リラックスしていた様子のしょうただったけど、スタート直前にはすごく真剣な表情に。
ポジション取りにも少し神経質な顔つきも見せ、以前のしょうたには考えられなかったことだ。

号砲が鳴り、走り出すしょうた。
なかなかのスピードだったな。
スタートを見送った後、しょうたの苦手な上り坂のゴール手前で待っていたら、意外に早い順位でしょうたが帰ってきた！

真剣な表情で諦めずに懸命に走り、やはり校内マラソン大会以降、しょうたに何か心境の変化があったんだろうか？

ゴール前の直線コースでラストスパート。
体を横に揺らす癖は直さないといけないけど、一生懸命なのは伝わってくるよ。

記録は８分３９秒のベスト！ラスト３００Ｍ上り坂でのこのタイムはすごい！よくやった！
残念ながら入賞は８位までで、今回１２位だったから、入賞は届かなかったけど、大きな自信にはなったんじゃないかな？
１２位だったから当月賞ももらえてラッキーだったね！

今年は例年のフライドポテト、豚汁以外にも、カレースープも無料でふるまわれてた。
とてもおいしい！

大会後は参加賞でゼッケンがチケット代わりになるほっとパーク鉾田へ。
プールでスイム練をちょこっとやったり、スライダーであそんでから、温泉へ。
ところで、ママが来ていなかったので、しおりを１人で女子更衣室に行かせ、そこからプールや温泉に行かせたけど、しおりが時間も守り完全に１人でやってのけたのでびっくり。
やっぱり女の子はしっかりしてるよねぇ・・・・。しょうたなんか、今の年齢でも危ういや。(;´д｀)トホホ

温泉後は埼玉に戻り、ママと待ち合わせをし、しおりがかねてから見たいと言っていた「すみっコぐらし」の映画をレイクタウンで見た。
忙しい１日だったね。

今日の鉾田ハーフマラソンで今年のレースは全て終了だけど、締めのレースとしてはかなりいい感触のレースだったんじゃないかな？
しおりがスピードがあるのは分かっていたけど、意外とスタミナがあるのも分かったし、しょうたがとにかくやっとこさ長い長い下積みから抜け出して、右肩上がりになりだした。
パパは本当にうれしいよ。

ちょい呑み

今日はとてもいい天気だったけど、昨晩スイム練をやったため、朝早く起きられず、かなり寝坊しての朝練。
明日がまたランレースのため、今日は広場で軽くバイクの技術練習とスプリント練習。
夕方はスイミングスクールに行って、夜はママと近所の『屋台ずし』へ、ちょい呑みに行った。

明日はかなり久々にしおりと親子マラソン。
頑張らないとな！

ママ達に挨拶

今日の朝練はラダー。
先日、羽生ＳＳＤＡ後に参加した関根コーチのジュニア向けランレッスンで学んだ走り方を中心に練習。

そして、今日も会社を早退し、昨日はしょうたの懇談会だったけど、今日はしおりの懇談会に参加。
残念ながら、しおりと両想いの男の子のママは来なかったので挨拶は出来ず。
その代わり、先日のベルマーク係で一緒だったママや、しおりと席が近くのママ達、しおりと毎日のように遊んでいる保育園時代からの友達ママと挨拶をしておいた。

夕方はダンスレッスン。
その後、2人をそのまま市民プールへ連行し、スイム練。
今日も選手の親子がいて、一生懸命練習していたよ。
頑張っているのは我が家だけじゃないね。

不思議な夢

昨晩はしおりに抱きつきながら21時過ぎに寝て、普段は何時に寝ても5時には勝手に目が覚めるんだけど、朝練のためにしょうた達を起こす6時半まで寝坊してしまった。
昨日、職場の女性にひどいことを言ってしまったことを後悔しながら、夜中、何度か目を覚ましてしまったけど、久々に長く寝たよ。
そして・・・・、不思議な夢を見た。

その夢は、自分が子供時代、真剣に取り組んでいた卓球の試合に出る夢で、試合の相手が、志津川の選手という設定。
志津川というと東日本大震災で大きな大きな被害を受けた宮城県の沿岸地域で、庁舎の防災無線で非難を最後まで呼びかけた市の職員女性が亡くなったことで記憶に残っている人も多いと思う。
自分は、中学の大きな大会と最後の県総体で、志津川の同じ選手に２回連続で負けてしまって夢を断たれたんだけど、お互いおっさんになった状態で、何故か３度目の対戦をする夢をみた。
夢の中では試合前に、相手選手に「震災は大丈夫でした？」と聞いたら、相手選手が照れ笑いを浮かべながら「いや～、聞かないでよ。でも、今は必死に頑張ってるから！」という答えをくれて、少し申し訳ない気持ちと安心するのとで、俺も頑張らないとなと思って、そのまま目が覚めた。。。

寝坊してのしょうたとしおりとの朝ランは3km。
終始、しおりと鉾田ハーフマラソンでの親子マラソンの走り方のすり合わせをしながらのjogを実施。
鉾田ハーフマラソンでの親子の部は近県から有力選手が集まってくるので、レベルが高く、しおりの小２女子は特に層が厚い。
でも、草加松原太鼓橋ロードレース大会での優勝を目指して、鉾田ハーフマラソンでも頑張らないとな。

昨日、ひどいことを言ってしまった職場の女性とどのように接していいか悩んだけど、心の中ではものすごい傷ついているだろうに、いつも通り接してくれて、いつも通り仕事を一生懸命手伝ってくれて、ＬＩＮＥでも温かい言葉をくれた。
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいになった。
そして、仕事を夕方に早退して、しょうたのクラスの懇談会に出席。
意外と机の中もロッカーの中もきれいにしていてびっくり。
昔はおもちゃ箱みたいだったんだけどな。。。
クラス内に飾られている課題もそれなりにやっていて、しょうたの成長を感じた。

その後、しょうたとしおりを連れてインフルエンザの予防接種に、
例のごとく、しょうたは堂々としていて、しおりは大騒ぎ（はしゃぎ）してたので、先生から指示を受け、自分が捕獲して注射を打たせた。
この冬は乗り切ってくれよ！

注射が終わり、しょうたのそろばん教室まで、少し時間があったので、３人でマックでお茶。
楽しかったね。

人に感謝できる人間に・・・

今日の朝練はしょうたとしおりと久々にラン3km。
寒くなってきて、朝早く起きて外に出るのは正直辛いけど、こうして子ども達とjogしながら、ゆっくり話せる時間は貴重だよね。

このブログは、育児や子ども達のトライアスロントレーニングを中心とした運動や人間的成長の過程を記録するために始めたものなので、普段は自分の仕事のことは書かないようにしているけど、実は、今日は自分の仕事人生で初めての大きな大きな過ちを犯してしまった。
パパは今日、入社したばかりであるにも関わらず、自分の仕事をいつも一生懸命手伝ってくれている女性にすごくひどいことを言って、ものすごく傷つけてしまった・・・・。
スポーツも仕事も同じだけど、例えどんなに結果を残してる人でも、人に感謝をしなかったり、人を傷つけたりしてはいけないよね。。。
自分の感情のままにひどいことを言ってしまったことをすごく後悔しているし、もう許してもらえることはないと思うけど、今後はどんなに冷たくされても、ただひたすらに誠意ある対応をとっていくしかないよな。。。。

しょうたとしおりには、スポーツや勉強を通して、人に感謝できる人間に育っていってもらいたい。
パパみたいにはならないでほしいな。

しおりの初恋？

今日は雨が降っていたため、朝練は無し。
２日連続で朝練ＯＦＦなんて、病気の時以外はなかったかもな。

しおりが、クラスでいつも話している男の子と昨日一緒に帰って「好きな子誰？」と男の子に聞いたら、その男の子が黙って、しおりを指さしたとのこと。
男の子も「誰？」としおりに聞いてきたので、周りの子達に気づかれないように、黙って指を指し合っていたとか。。。。
しおりはうれしそうに自分に報告してきたけど、パパはうれしいような悲しいような複雑な気分だよ。

夕方、しおりが「体操教室の前に遊びに行きたい！」と電話をしてきたんだけど、自分が帰宅すると、しおりがしゅんとしていた。
何でも、例の男の子から「今日、一緒に遊ぼう」と誘われて、待ち合わせ場所に行くといなかったんだとか。
男の子が「もしかしたら、公園に行っているかも」と言っていたので、公園に行ってみると、その子含めて男の子が10人近く集まって公園で遊んでいたので、しおりは声をかけず黙って帰ってきたとのこと。
なんかパパはしおりの気持ちを考えると、泣きそうになってくるよ。。。

しおりが学校の授業で『あったらいいな、こんなもの』という課題があって、自由にドラえもんの道具みたいなのを考えるんだけど、しおりが考案したものがこれ↓
「あそびボタン」
①わけ
　しおり原文：あそびたいときに、公園に行くのがめんどくさいから、そこらへんであそべるから。
　先生修正　：あそびたいときに、公園に行くのがめんどくさいから、近くであそべるようにしたいから。
②できること
　あそびたいときにあそびどうぐを言ったら赤いボタンをおして言ったどうぐが出てくる。青いボタンをおすとあそびどうぐをしまえる。

しおりらしいなぁ・・・・　((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

アホなやり取り

今日はレース明けのしょうたは休ませて、しおりだけ朝練させようとしたけど、作戦失敗！
「パパ！しおりは絶対起きないからね！！」

久々に会社から早く帰れたので、帰りにジムのプールで年末の泳ぎ納めに向けて、55秒サイクルでクロール50m×30本を泳いでみた。
一昨日、しょうたと市民プールで泳いだのが効いているのか、だいぶ楽に泳げた。

帰宅すると、しおりが中々宿題や明日の用意をしないので、しおりに「早くやれ！」と怒ると、
「パパなんて大っ嫌い！パパのこと、死ぬほど嫌い！」
「パパはしおりが死ぬほど好きだよ」
「大っ嫌い！」「大好きだよ」のアホなやり取りを１０回位やってから、やっとこさしおりが取り掛かり始めた。
ハァ~。。。。(;^_^A　。
その後、宿題と明日の用意が終わったしおりが泣きながら「抱っこ～！」と甘えてきて、「学校に行きたくない」としくしくしているので、甘えているだけなのか、本当に行きたくないのか、判断がつかないんだけど、学校では自分を色々と抑えているのかな？

羽生水郷公園 スーパースプリントデュアスロン大会

今日はママとしおりがダンスの発表会で、朝から会場入りのため、しょうたのみの参加。

会場で久々に金町トライアスロンスクールのコーチや、村上塾のしょうたとしおりと同じ学年の兄妹と会った。
２人に「今日は村上塾からの参加は２人だけ？」と聞くと「違うよ、３人だよ」と答えたので「誰だろう？」と思ったら、「１，２，３」と３人目にしょうたを指さしてくれて、思わず胸が熱くなる。

キッズ（小学生）はみんな同じ距離で第１ラン1.5km、バイク3.75km、第２ラン0.75km。
高学年→中学年→低学年の順番で1分差でスタート。

去年はいきなりビリスタートだったけど、今年はやや後方ですんだか。

相変わらず、第１ランは抑えた走り。

バイクラップが遅いのは、脚力が弱いからなのだろうか？

トランジションは比較的スムーズ。

第２ランは力強い走りだけど、お前位だよ、第１ランより第２ランの方が速いのは。。。。

結果は総合40人中23位。
ラップタイムは第１ラン30位、バイク27位、第２ラン21位で、後半に伸びていくタイプなので、前半を押さえすぎなんだろうなぁ。。。。、

レース後はジュニア練習会に参加。
オリンピアンの関根コーチから、神経系のトレーニングを中心にランレッスンをしていただいた。

その後はトンボ帰りをし、ママとしおりのダンスの発表会を鑑賞。
ダンスというか、ミュージカルだったね。
ママやしおりが歌を歌いながら、ステージに出てきた時はマジで冷や汗だったよ。(;^_^A

Ｓ&Ｂ杯ちびっ子健康マラソン（東京）2019

今日はS&Bちびっこ健康マラソン東京大会。
天気予報は曇りで家を出る時は雨が降っていなかったけど、会場の最寄り駅である新木場に着いた頃には残念ながら雨がしとしと。
おまけに凍えるような寒さ。。。。
この天気だと子ども達もスタッフも見ている親達もみんな辛いよなぁ・・・。

そんな中、雨に濡れながらアップを行い、いざ競技開始時刻になると雨はいよいよ本降り。
先陣を切った１年生の子達が一生懸命、中には泣きながら走っている子もいて、しょうたとしおりは出ていないのにもらい泣きしてた（笑）。

そして１年生の子達の激走の後、校内マラソン大会で２連覇したうちの期待のワガママ姫が小2女子1.5kmの部に出場。
ところが、前日には「何位になれるかなぁ？」とか言ってたくせに、雨だと分かった途端「出たくない」としおりのテンションがダダ下がり。

スタートダッシュが速いはずのしおりが、競技場を出る頃には真ん中位の順位。

そして、競技場外周コースで待っていたら、笑顔で自分に手をふるしおりが！

こいつ、完全にファンランに徹してるな・・・・・・。
レース中に先頭モードに入っておらず、笑顔で手を振ってくるしおりなんて、小１の時に初めて１人で出場させた甘楽町さくらマラソン大会以来じゃねえか？

がっかりしながら、しおりのフィニッシュまでを見ていたけど、力の感じられない走りで、そのまま7分22秒の47位（111人中）でゴール。

凍えるような寒さの雨の中で走った子ども達を、他の親たちはどんなに結果が悪くても、温かく迎えていたけど、やはり俺も親としてそうしなければならないよな・・・・・・。
でも、このがっかり感では顔がひきつってしまうんだが。。。。。
案の定、レース後のしおりを迎えにいった時、それがしおりにも伝わってしまったのか「パパ、ふざけんな！もう一生レース出ないから！」と大激怒。
ハァ～・・・・・。

大分時間が空いてから、小４男子2kmの部のしょうた。

凍えるような寒さの中、辛かっただろうに、真ん中位の順位で懸命に走っているしょうた！
同じ真ん中位の順位でも、一生懸命走っているのとそうじゃないのとでは全然違うよな。
やはり先日の校内マラソン大会から、彼の心境が変わったのか、走りについて真剣になってきたのが分かる。
スピードはないけど、フォームもだいぶよくなってきたね。

外周コースでも意外と早くやってきて、スピードを落とさず、懸命に走る。
やっぱ、走りが変わったなぁ。

残念ながら、外周コースから競技場に戻ってきたしょうたを発見できず、ゴール後まで分からなかったけど、結果は8分44秒の６６位（117人中）。
順位は大した順位ではないけど、運動音痴で陸上も全く得意でないしょうたが、学年が上がるごとにレベルが上がっていき、おそらく全国で１番レベルが高く規模も大きいＳＢちびっこマラソン東京大会で、ここまで走れたのは誇らしいことだとパパは思うよ。

ところで、ＳＢ東京大会の参加賞は昨年のブログにも書いたけど、とても豪華なんだけど、今年はさらにヤクルトさんが、１人１箱（１０本入り）のLGヤクルトの試供品をくれて、より豪華になっていた！

有難いね！無料で参加させていただいているので、自分が使用しないものは職場の人に分けて、しっかり宣伝しとかないとな！

今回の東京大会は天候に恵まれず、でも子ども達は一生懸命走って、みんなが敢闘賞だったよ。
自分達は参加するだけだったけど、スタッフの皆さん方には本当に頭が下がる。
本当に有難うございました。

その後、埼玉に戻ってからはしおりとママはダンスの練習へ、自分としょうたは職場で残務処理をしてから、市民プールへ。
今日はしょうたと同じメニュー、サイクルで回ったけど、パパもそこそこいい練習になったよ。
それに、クロールのキックとバタフライのキックはおまえを引き離せなかったし、もうすぐおまえがパパを抜く日も近くなってきたのかもな！

パパから逃げろ～！

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
1.5km地点で自分の靴紐がほどけたので、しょうたとしおりに先に行くように行って、後から追いかけると、2人でクスクス笑いながら、自分の方を振り返り、自分が追いつけないようにスピードを上げている。
ハハ~ン、どこまでそのスピードで持つかな？と思いつつ、せっかくのよいトレーニングのチャンスなので追いつこうとせず、徐々にスピードを時速5:00/km→4:30/km→4:00/kmと上げて行っても、結局追いつけず、最後のラストスパートでもしっかりと２人は走り切った。
うん、中々いいビルドアップ走になったな。

夜はダンス終了後に、市民プールへスイム練。
２人共今週末は忙しくてスイム練が出来そうにないからね。
フォームを中心に練習をし、バサロなどを教えた。
今日も昔よく会っていた熱血親子と選手の女の子がいて、お互いに練習のいい刺激になったかな。

パパが運動ばかりする理由

今日の朝練はラダー。
しょうたが一昨日体操教室で友達に蹴られた左足の指がまだ痛いというので、左足にはあまり負荷をかけないようにした。
本当に馬鹿だなぁ、今週末はＳＢちびっこ→羽生デュアスロンと続いているのに大丈夫なのか？？

午前は自分はPTAでしょうたとしおりの学校へベルマークの仕事へ。
その後、帰宅途中で朝ランでいつも会うおばあちゃんに郵便局前でばったり。
何とおばあちゃんのお子さんもしょうたとしおりと同じ保育園と小学校の出身で、おばあちゃんは父母会長だったことが分かった。
お子さんは今25歳と32歳とのことでって・・・・・、ひょっとして、おばあちゃんというほどの年齢の方ではないのかも・・・・。
大変失礼いたしました。

しょうたが学校で席替えをしたらしく、「隣は誰だ？」と聞くと「嫌だ。パパには絶対言わない！」「おいおい、何でた？」
その後、しおりが「〇〇ちゃんでしょ？」と図星を当て「だから、言いたくなかったんだ！」と怒るしょうた。
ハハ～ン、以前、カービィの人形をくれた女の子だな？
ばかやろう、パパはそんなことでひやかしたりしないよ。
お前がその子のことをどう思ってるかは知らないし、向こうもお前のことをどう思ってるか知らないけど、でも、少しでも気になる女の子の前ではカッコいい姿を見せられるようにな。

パパは、ママにもお姉ちゃんにもいつも馬鹿にされてばかりで、お前らの前では情けない姿しか見せてないけど、おまえはまだまだこれからだぞ。
まあ、パパは自分の好きなことを優先してばっかりで、家事もぜんぜんやらないし、本当にダメダメで、２人からしたらまともとは呼べない夫と父親だろうからな。
やってることは、仕事とおまえらと自分のトレーニングだけだから、仕方がないか・・・。　(;^_^A

でもね、パパが昔から運動ばかりする理由、そして今、おまえらにさせている理由は、悲しいことや嫌なこと、辛いことから生じる自分の負の感情などを、練習の時間だけは忘れられるからなんだ。
パパは昔から人より、特に負の感情のコントロールが苦手で、たまに自分が爆発しそうになることがある。
でも、スポーツをする時だけ、その負の感情を忘れることができるんだよ。
だから、がむしゃらにスポーツを昔からしてきたんだよ。
今夜も職場で負の感情をいっぱい貯金してしまったから、いっぱい走って、自分を洗い流そうかな。
それとも、誰かにパパを竹刀で１００発位叩いてもらえれば、パパも少しはまともな人間になるのかな？？

スイムも要強化

昨晩、しょうたが体操教室で、順番を抜かされたことを注意したら、相手が怒ってきて足の指を蹴られたらしく、小指が痛いとびっこをひいていたので、大事をとって朝練は休み。
幸い、今朝はそんなに痛がってなかったから、大したことがないようでよかったよ。
本当はしおりだけやらせてもよかったんだけど、自分が仕事を片付けたかったから、まあ、よしとするか。
しおりだけで、真面目にやるとも思えないしな。

夕方はスイミングの振替。
スイミングも早く個人メドレーのクラスになりたいね。

来年は兄妹で優勝だな

今日の朝練はしょうたとしおりと朝ラン3km。
朝ランの時に、いつも会うおばあちゃんに「どうだった？」と聞かれて、やっと結果を言うことができた。
「妹が１位で、お兄ちゃんは５位です！」
「すごいね！よかったね！」
ただ、５位と言った時におばあちゃんに一瞬沈黙があったのは、１位を期待してたってことかな　(;^_^A
まあ、そうだろうな（笑）
よし、しょうた、来年は優勝目指して頑張るぞ！
と言いつつ、自分は一昨日の筋肉痛がひどくて、ラストの流しができず、子ども達においていかれた（笑）。

夜、仕事から帰宅すると、しょうたとしおりが校内のマラソン大会で、クラス内で表彰されたらしく、うれしそうに賞状と記録賞を持って帰ってきた。
今までのがんばりが報われた瞬間だったね。

やるべきことをやりなさい

今日の朝練は雨も降っていたんでＯＦＦ。
しおりは昨日は何も運動をしていなかったんで、やらせても良かったんだけどね。
朝練がないのにも関わらず、しおりが全然起きてこずで、ママがぶち切れ。

夜に帰ってきたら、8時を過ぎているのにも関わらず、まだ宿題も明日の用意も終わっていなかった。
２人共5時から6時まで塾があったのだけど、3時過ぎに帰ってきてから、友達の家に遊びに行っていたらしい。
そして、習い事から帰ってきてからはＴＶを見ていたとか。。。。

あのな、友達と遊ぶのは構わない、でも、友達と遊んだり習い事で宿題ができなかったのであれば、習い事から帰ってきた6時過ぎから、パパとママが帰ってくるまではＴＶなんか見ないで、宿題をやらなきゃダメだろ？
やるべきことを後回しにして、楽しいことをやったのであれば、その楽しいことが終わったら、今度は何かを我慢してやるべきことをちゃんとやらないといけないぞ。

ということで、当面は遊びに行くのは禁止。
遊びに行っても、やるべきことをしっかりやれるようになるまではね。

加須こいのぼりマラソン

レース3連戦となった最終日の加須こいのぼりマラソン。
しょうたの保育園時代のマラソンを始めるきっかけとなったお友達家族と参戦。
お友達ママの１人が、今年の草加松原太鼓橋ロードレース大会の打ち上げで、「来年度はハーフマラソンに挑戦したい」と宣言して、「じゃあ、加須こいのぼりマラソンにしようか」と自分が言ったのがきっかけ（笑）。
でも、普通はそのまま流れるだろうに、お友達のママは有言実行できっちりエントリーして、その心意気に周りも付いていった
残念ながら５家族中２家族は参戦できずで、我が家もしおりとママがダンスのため、しょうたと自分がエントリー。
自分もお友達ママの勇気に追従する形で、初のハーフマラソンエントリー。

子ども達がいたので会場に着くのが少し遅くなり準備も手間取ったので、殆どアップもできずに、しょうた達３・４年生の部2kmに出る子ども達3人をスタート地点に10分前に連れて行ったら、既に最後尾。

まあ、一昨日、昨日と連戦しているし、今日はお友達とファンランのつもりだったから、気にしないけどね。
号砲が鳴っても、最後尾のため、中々スタートできないでいるしょうた達だったけど、集団がばらけてからはしょうたはぐいぐい進んで行き、トップから1分ちょい遅れでゴール。

記録は何と8分44秒（153人中28位）で、自己ベストを12秒も大幅更新。
最後尾からのスタートでこの記録は大したもんだよ、しょうた！
校内ロードレース大会で自信が出て、走りのコツをつかんできたのかな？？

その後、しょうたのお友達をピックアップして、みんなの集合場所に待機させてから、ハーフマラソンに参戦する自分を含めた親達がスタート地点に行ったのは号砲３分前。
お友達のパパとママとはここで分かれて、自分は前の方に。
全くアップもできなかったけど、目標の1時間30分であれば、4分15秒で刻んでいけば、切れる予定。
4分15秒であれば、辛いペースではないので、最初飛ばさないように、あえてアップをしない方が、最初の1,2kmを抑えることができるから、それでいいかな。
最初の1,2kmをアップのつもりで走って、丁度4分15秒程度。
ただ、初めてのハーフなので、走り方が分からず、体は温まってきたけど、はやる気持ちを抑えながら、後は、淡々と4分10秒～15秒ペースで刻んでいった。
普段、10kmを主戦としている自分としては10kmを38分台で走るので、今日のハーフの10km通過地点は42分10秒ほどと、かなり体力的には余裕がある感じ。
後、2倍走っても、これだけ体力が残っていれば、1時間30分は大丈夫そうだな～と高をくくっていると・・・・・来たっ！
18km地点で、何の前触れもなく一気にガク～ンと疲れが。
恐らく、残り5km程度から、意識的に少しペースを上げ、だれないように、若干ペースの早いランナーに並走してしまったため、残り3kmで突然きてしまったのか。
失敗しちまったなぁ。。。

でも、11km地点でかわした1時間30分のペースランナーが作る集団がまだ100メートルほど後ろにいるから、そこまでペースを落とさないで、このまま走り続ければ、1時間30分は切れるだろうけど、あまり上げ下げはしない方がいいみたいだね。
ラスト1kmは殆ど力は入らずで、でも1時間28分41秒（24位、308人中）で、初のハーフマラソンは目標タイムをきっちりとクリアすることができました。
お友達のママも有言実行で無事ハーフマラソンを完走し、みんなで目標達成。

残念ながら、参加賞のうどんを食べることが出来なかったので、帰りにみんなで『すきや』で昼食。

次に、みんなで出場するのは『草加松原太鼓橋ロードレース』かな？？
それまでに、何回かみんなで練習しようね。

帰宅後、しょうたとバイクの技術練習とスケボー練習をやり、夜はおじいちゃんおばあちゃんたちとしょうたの誕生日祝いでブロンコビリーへ。
しょうたがお腹がいっぱいになり、疲れてたのとで、途中で寝てしまった。
３連戦本当にお疲れ様っ！！