川口チャレンジトライアル（1500m編）

今日も台風の影響で朝から１日雨予報だったため、陸上クラブの練習は朝６時半に開催判断。

小雨が降っていたので、これからひどくなるだろうと思って、室内練習にしたのに午前中は晴れやがったよ。

室内練習後は、しおりと一緒に川口市の青木運動公園へ。

こないだ水泳記録会をやったところだね。プールの隣に陸上競技場がある。

今日明日の２日間なんだけど、１日目はしおりは1500mにエントリー。

本人は嫌々ながらの出場。

第2組の中でエントリータイムが１番速いであろうしおりが、スタートしてすぐに先頭に立ち、集団を引っ張る。

ただ、先頭のしおりがあまり早くないペースなんで、全体的にすごくスローペースで、みんながついてこれる（笑）

200m地点。

最初の４００mを80秒で通過して、600m地点。これ、映像だけ見てたら、みんなでペース走をやってると思われるよ(;^_^A

2週目の400mも80秒で通過して1000m地点。

アナウンスからも、先頭のしおりにもっとペースを上げるように厳しい指示（笑）

800mから1200mは８３秒。

このままでは5分10秒になるとアナウンスからも脅され、ラスト１周でペースアップ。

フィニッシュは、5分5秒39。総合8位。

全体的にもう少し速い展開で出来たような気がしたけど、やったね！ベストじゃん。

でも、１組目の小学生の時に競い合っていたライバルちゃん達がみんな４分台を出していたから、しおりも早く４分台を目指して頑張りたいね。

１歩ずつ上がっていこう！

大会が終わって、しおりとちょこっとデニーズで軽食を食べて、すぐにトンボ帰りをして、午前中にできなかった陸上クラブの夕練。

２日目の明日も頑張ろうね。

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：陸上、スイム

プチダンス発表会

今年は地元のダンスフェスティバルの参加やスポーツクラブの発表会イベントもしないとのことなので、ダンスレッスン内で保護者向けにそれぞれの年代のクラスが合同でプチ発表会。

しょうたは、受験勉強で全然振りを覚えていなかったけど、下手なりにもうダンスを８年間続けているんだなぁ・・・・・。しおりも６年か。

最近は、しおりが珍しく「つまらないから辞めたい」と言っているけど、細々とでても続けてほしいな。

ただ、ダンスは何歳からでも再開できるような気がするから、気持ちが戻るまで、一旦は区切りをつけてもいいのかもね。

■今日のトレーニング

　しょうた：ダンス

　しおり　：ローラー15km、ダンス

開催者泣かせ

ノロノロ台風の動きが全然読めなくて、雨も降ったり止んだりと、天気予報も殆どあてにならず、陸上クラブの夕練をどうするか本当に迷ったんだけど、土砂降りになるのが、練習終了時の19時以降のようだったので、直前まで決行を迷い、17時過ぎに、18時から開始予定で強硬開催。

ただ、開催を決めた時は、雨が止んで小康状態だったのに、また、始める頃には雨が降り始めて・・・と変な天気。

でも、２０人位は参加してくれたかな。

途中、雨が止んでくれた時間もあって、来てくれた子については、ある程度ちゃんと練習ができたからよかったかな。

本当に屋外イベント開催者泣かせの台風だな。

■今日のトレーニング

　しょうた：ローラー15km

　しおり　：水泳部、陸上

親の責任

今日からしょぼしおは２学期。

しょうたは内申点が悪すぎるから、２学期で最後の悪あがきをしないと、公立高校は学力に見合った高校を全然受けられないぞ。

前代未聞のノロノロ台風で、翌日、そして週末も大荒れ予報で、練習ができない可能性が高いので、翌週の小学生全員参加の大会に備えて、臨時のバトンパス練習。

ただ、あれだけ、自分のチームを覚える、順番を覚える、バトンパス練習をするように、リレーの動画を見るように言っておいたのに、何もなく丸腰で来ている子達がいて、その子達のリレーの走順を確認するだけで１５分・・・・。練習時間がたった１時間しかなく、自分も仕事で残業をしたいのを抜けてきているのにも関わらず、本当にがっかり。

該当の子ども達にはかなり厳しく注意したけど、そもそも親がちゃんと子どもに伝えているのかな？親が子どもに伝えていないなのに、それで子どもが怒られていたら可哀想じゃないのかな？

しおりは、今日は台風の影響で学校のプールが汚すぎて、プール掃除になってしまって、練習はできなかったんだとか。。。。

■今日のトレーニング

　しょうた：スイム

　しおり　：ローラー10km、スイム

しょうたの受験事情

今日は市内の小中学生の夏休み最終日ということで、最後の夏休み朝練。

この夏休みに、毎日頑張った子とそうでない子は大きく差が出たと思うよ。

県内の進学高校の合否基準の配分表をもらったんだけど、やはり内申点の比率がものすごい高いから、しょうたは公立学校で進学校を受けるとすると、始めから△６０点～７０点のビハインドで学力テストを受けることになるよ。

２学期の成績を少しでも良くするために頑張る、英検や漢字検定をとるなどして加算していくしかないかな。

■今日のトレーニング
　しょうた：ローラー20km

　しおり　：ローラー20km、スイム

負けられない戦い

9/7に小学生の陸上大会があるんだけど、半年に１回は記録会に出てタイムを測定しようということで、クラブ内でこの大会の出場を推奨したところ、なんと小学生選手全員が出場することに。クラブ員が今９６名いるんだけど、中学生８人と、大会当日は別のクラブから出場しなければならない小学生選手１名の合計９名を除いた８７名が参戦だよ　(;^_^A

せっかくなので、リレーもみんな出ることにして、男子は９チーム、女子は１２チーム・・・・。

低学年を中心にしっかりとバトンパスを練習していかないとな。

ところで、翌週末の全国チャレンジキッズトライアスロン大会に、プラチナキッズに認定されている陸上長距離選手たちが参戦してきている。

しおりがスイミングが一緒だった長距離県１位だった女の子も出場している。

おそらく出場させられてるんだろうけど、陸上長距離では負けてもトライアスロンでは絶対に負けることはできないから、なぎさちゃん、かなちゃん、しおり辺りでしっかりと表彰台を守ってほしいな。

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：ローラー20km、スイム

ももこスプリント2024

今日のレースはももこスプリント2024。

しおりの苦手な短距離を強化するためにエントリー。

まずは200m。相変わらず、スタブロでのスタートが下手っぴだけど、距離が少し長いので、カーブ走でそれをカバーして、タイムは29秒29。お、目標の２９秒台を出したね！

その後の100mは疲れてしまったのか、14秒44。スタブロのスタートをしっかりやるだけで、目標の13秒代に行ける気がするけどな。

800をメインにやるにしても、100は最低でも13秒代のスピードは必要だよ。

リレーは、小学生のアルベルティーヌに入ってもらって、ここね→ゆいな→しおり→アルの小中混合チームに。

中学陸上部だらけの予選の中で、見事に決勝に行き、決勝でも54秒19という素晴らしいタイム。

今日はしおりだけでなく、クラブ生みんなが好記録連発したので、秋以降の大会がとても楽しみだよ。

帰宅してからは、お祭りの２日目へ。

今夜は天気がいいから人が集まりそうだね。

お、クラブとスタジオの提灯もあるぞい。

一足先に、水泳部のお友達のこはるちゃんと出店巡りをし、塾のため、帰ろうとしていたしおりに遭遇。イカのげそ焼きをつまみながら歩くしぶい中学生。

おや、向こうから歩いてくる中高生くらいの男女の集団の中に、ニコニコしている奴がいるけど、あれは俺の息子じゃないか？

しょうたが、塾の休憩時間かなんだか分からないけど、ニコニコしながら、ポップコーンを食べて、自分たちに小銭をねだってくる。男の子３人、女の子４人で塾の子達かな！？青春を謳歌していてよいね、受験生もこのような息抜きは必要だよ。

陸上クラブの５年女子達とも遭遇。みんな仲良しでいいね。この写真は、スタジオやクラブの広報に使わせてもらうからな！

祭り会場を後にして、ママとサイゼリヤで夕食兼事業打ち合わせ。

お腹いっぱいになって、２時間くらいいて２１００円はやっぱり安いよなぁ～

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：陸上大会

何かの縁

今日の陸上クラブは競技場専用練習日。

競技場に着いたら、うちのクラブ以外にもたくさんの子ども達が！

クラブの中学生の子達の所属中学校の陸上部の顧問の先生には声をかけたから、うちのクラブ以外に、中学生も何人か来るとは思うんだけど、それにしても、ずいぶん人が多いな？

あれ？Tシャツに千葉って書いてあるぞ？？

引率のコーチらしき人に話しかけてみると、松戸の中学生陸上クラブだけど、今日が共同利用日だと勘違いして、子ども達を集めてしまったとのことで、途方に暮れていた。

千葉からわざわざ来て練習ができないのもかわいそうだし、せっかくなので、一緒に練習しましょうと誘って、競技場を共同で利用することに。

まあ、これも何かの縁だしね。

午後は、しおりと全国チャレンジキッズやオールキッズに向けて、少しだけトランジション練習。全国中学生トライアスロン大会が１か月まえにあったから、前よりもだいぶスムーズだよ。３０分ほど練習して、そろそろ終わりにしようというと、しおりが珍しく「もうちょっとやる」と。何が起きたのかな？？

ところで、今日は駅前でお祭りがあって、ママの友達が実行委員会をやっていたので、少しだけ出資して、陸上クラブとスタジオの提灯を盆踊りのやぐらの周りに飾ってもらったのを夜に見に行った。

ただ、18時過ぎから突然のゲリラ豪雨が降ってしまい、夜の会場は盆踊りのアナウンスや音楽だけ響き、人はまばら・・・・。花火大会もやれたのかどうか・・・・？２日間開催だから、明日は晴れるといいね！

自分とママはそのまま養老の滝に行って、軽く飲んでから帰ったよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：陸上、スイム、トランジション

立派な挑戦

今日は、陸上クラブで一時期ビジターで練習していたみずきが、中学校代表で英語スピーチコンテストに出場。能登半島地震から考えた日常生活のありがたさを、英語でスピーチするんだけど、陸上クラブのことや指導者の俺が能登に行って俺から聞いた話で感じたことなどを立派に発表してくれたみたい。

残念ながら賞は取れなかったけど、大勢の人の前で、英語でスピーチをするという大変な挑戦をしたことは、本当にすごいことだと思うよ。発表前も発表後も泣いていたらしいけどね　(;^_^A

ところで、今日は歯医者に行ってきた。

次回、仮歯から本当に差し歯にするんだけど、保険適用の差し歯から保険適用外自己負担１１万円までのコースがあるみたいで、どれにすればいいんだろう？？

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：水泳部、ローラー30km、ダンス

練習姿勢

しおりの中学水泳部に、全国大会でも上位の埼玉栄高校の水泳部に所属している先輩が、たまに練習にやってくるらしいんだけど、しおりは「卒業生が何でくるの？」

顧問の先生もやる気もなく、競泳出身でもない。弱小中学の水泳部にそんな速い先輩が練習に来てくれるなんて、めちゃめちゃ有難いじゃん。泳ぎを見てもらったり、どこを修正すればいいのか聞いてごらん？　といっても「知らない先輩だもん」と興味なさそう。

そんなんだから、全然速くなれないんだよ。

■今日のトレーニング
　しょうた：勉強
　しおり　：水泳部、陸上、ローラー20km

準備が大事

今日の陸上クラブは朝練と夕練の２部構成。
9/7に開催されるチャレンジトライアルでは、新入会の子達や低学年も含め、子ども達のほぼ全員をリレーに出すので、夕練はバトンバスに特化した練習を実施。

これをやっておけば、後々、絶対に楽になるよ。

みんな頑張ろうね。

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：陸上、ローラー20km

練習中の意識

今日は陸上クラブが久々に休み。

仕事が全然終わっていないので、日中は分単位で仕事に全力投球。

残業で20時からのスイム練習に間に合わなかったんだけど、20時半位に行くと、自分の姿を見て「やりますか！」といって練習を一緒にしてくれた。

55秒サイクルの50m Fr ×30 はだいぶ慣れてきたのと、後ろを泳ぐと流れで楽になるので、スタートとクイックターン後のストリームライン、浮き上がりのキックを徹底し、浮き上がり１回目のストロークでは絶対に呼吸をしないことを徹底。

途端に肺が苦しくなるけど、間違いなくスピードは上がる。

競泳選手は子どもの頃から当たり前のようにやっているけど、自分は泳ぐのを楽に楽にで３０年間やってきたから、恥ずかしながら、４０を越えてから、今さら意識して練習するようになったよ。ダラダラ練習しているだけでは速くなれないね。

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：水泳部、ローラー20km

ゲリラ豪雨に感謝

今日の朝練は陸上クラブの夏休み朝練。

今年はほとんど毎日練習を行っているよ。

週初めの月曜日。

仕事も忙しすぎるんだけど、プライベートも忙しすぎてパンク状態。

まあ、やることがいっぱいあって、毎日が大変だけど、とても充実していると思うよ。

職場から帰る時にゲリラ豪雨。

丁度、しおりのスイムが終わるだろうタイミングだったので、しおりが傘をもっているか心配になり、ＬＩＮＥをしてみた。

結局しおりは傘をもっていたんだけど、駅で合流して２人で一緒に帰ることができて、何だかうれしかったよ　(^^♪

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：陸上、ローラー20km、スイム

収入源の模索

今日の朝練は陸上クラブの外練習から。

家に帰ってからは、事務作業。

半年ほど前に買ったキャノンのフラットヘッドスキャナを開墾して、長い間、ため込んでいた印画紙で配られた学校関連の写真や大事な文書、思い出文書などを電子データで撮りこみ。

長い間やらなきゃやらなきゃと軽く数年たっていたけど、やっと手を付けられ始めてうれしいよ。

しょうたやしおりが今でも可愛いけど、写真の中の２人は更にちっちゃくて、本当に可愛い(#^.^#)

何枚か、いつの写真かわからないのがあるから、印画紙の裏にでもメモをしておくのは大事なことだね。

陸上クラブが１００人近くなって、練習量も増えたし、コーチ陣もいつまでもボランティアでやってもらうわけにはいかないし、イベントやら用具やらで色々金はかかるし、このまま無料で続けるためには、何とか他の収入源を作らないとなぁ～と色々考えた結果、やはりスポンサーか広告収入かなと考えた。

上手くいくかわからないけど、まずは挑戦をしてみようかな。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上、ローラー20km

子どもは元気

台風一過で気温39度というとんでもない予報が出ていたので、陸上クラブの外練習を朝イチにして、その後に室内練習を実施。

外練習後に実施したのにも関わらず、外練習に出た子達が結構室内練習に参加していて、みんな本当に元気だね。

午後にいっぱい事務作業をやろうと思っていたんだけど、気が付けば、昼寝をしてしまっていたよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：陸上、ローラー20km

カービィの人気

今日は台風直撃予報だったので、朝は少し早起きして会社へ。

しょうたは塾の自習室に行けるけど、しおりは何もない１日だったので、ローラー台を30km。

結局、騒がれた割には台風は全然大したことなかったので、夕方は予定通り、歯医者に行って、前歯を１本抜いて、差し歯にするための前段階の仮歯にしてもらいました。

その後に、台風でガラガラのスイム練に行ったけど、こないだのトライアスロン連合会の地獄練習と比べれば、楽な自主練習だよ(;^_^A

そういや、しょうたが吉野家とコラボしているカービィ人形が欲しいと言っていたので、台風の今日であれば、あまりみんな買いに来ないんじゃない？とアドバイスしたけど、8/31まで毎日出荷して販売する予定だったのが、既に販売終了になってしまったんだとか。。。。

俺が休みの時に買いに行ってあげればよかったな・・・・可哀そうなことをしてしまったよ。

と思っていたら、職場のカービィ好きな後輩が、しょうたのために、被ってしまったフィギアを一体くれたよ♪しょうた喜ぶかな！？

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：ローラー30km、ストレッチ

前夜のダメージ

昨晩のスイム練習で身体がボロボロで、今日は１日仕事も眠気との闘い。

身体が疲れすぎて、睡眠を欲しているみたい（笑）

いつもは夕方の陸上クラブの練習を行って、ママをダンスまで送り届けた後、トレッドミルで走っているんだけど、今日はその元気がなかったよ・・・・。

そういや、今日は４年半前になくなった自分の父親の誕生日だな。

終戦記念日だから覚えやすいんだよね。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：ローラー20km、陸上

地獄のロングスイム練

今日は１日夏休みなので、陸上クラブの朝練はいつもよりほんの少し長めに。

俺がいつもよりも朝練を少し長めにしたので、子ども達が、俺が仕事を休みなのを感づいたらしく「もしかしたら夕練もあるかもよ・・・・」とヒソヒソ。

おお、君たち察しが良くなったねぇ　(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ただ、今日は夜の埼玉県トライアスロン連合のスイム練習会に出たいから、夕練はなしだよ。

ということで、川口で開催されていた埼玉県トライアスロン連合のスイム練習会にしおりと参加。月１回水曜日に開催されているみたいで中学生から参加が可能。

ふだんはスイミングスクールがあるから参加できないんだけど、たまたまお盆休みだったんで初参加。

４コースで、100mが1分30秒サイクル、1分45秒サイクル、2分サイクル、2分15秒サイクルに分かれての練習。

俺は1分45秒サイクル、しおりは2分サイクルのコースに参加。どちらも１人だけ。

若干キツイけど、頑張ってみよう！・・・・てメニューを見て青ざめる。

1分45秒サイクルのコースでも・・・・

　ＳＫＩＰＳ　２00m 50m 100m 200m 7分

　800m×1 14分

　400m×2 7分×2

　200m×4 3分30秒×4（呼吸左右で片側）

　100m×8  1分45秒×8（ヘッドアップ25mを入れる）

　50ｍ×8　2H,1E

　Down

400と200の間に水分補給が1分ほど会ったけど、あとはレストなし。

修行が足りず、100m×8のところの3本目で間に合わなくなったよ・・・・・。

しかも、呼吸やヘッドアップはやる余裕が殆どなかったし。。。。。

それよりも、800mにしろ400mにしろ、しおりに全然かなわなかったよ。

うれしいような悲しいような・・・・。

正直、スイミングのマスターズコースの方が全然楽だし、トライアスロンの練習会でロング主体になるのはわかるけど、こんなにキツイインターバルでやっているなんて、本当に甘く見てた。しかも俺は全然ついていけなかったどころか、もう１段階上のコースで練習している人たちもいたし。

まだまだ自分は雑魚なんだな。

練習後、しおりと21時半くらいにココスで夕食。

あまりに疲れすぎて、水分しか取れないし、その後、殆ど寝ることもできなかったよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：陸上、ローラー20km、スイム

リフォーム欲求

今日は本当は夏休みのつもりだったけど、仕事が山盛り過ぎて、午前中だけは出勤。午後は休みの予定だったけど、仕事が終わらず、結局14時過ぎまでいたよ・・・・・。

帰ってから、いつもどおり、事務作業をいっぱいやろうと思っていたけど、結局昼寝をしてしまって、起きたら18時半。

しょうたが、勉強用の椅子を欲しいと言っていたので、２日連続でニトリへ。

なんか、ディスプレイされているのを見ると、色々と欲しくなってきちゃうねぇ・・・・。

ロードバイクやら、スタジオ関係の書類や機器、陸上クラブ関係の用品が多すぎて、家の中が滅茶苦茶なんだけど、何とかスタイリッシュな家にしたいなぁ・・・・・。

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：陸上、ローラー20km

３度目のブルーロック

お盆休みのない自分は、３連休最終日は陸上クラブの外練習→室内練習→ストレッチと休みだか休みじゃないんだか、よく分からない生活。

事務作業をいっぱいやろうと張り切っていたんだけど、結局疲れて昼寝をしてしまって、事務作業は全然できなかったな。

しおりが好きなアニメの「ブルーロック」が生誕記念ということで、１日限定で過去の映画が上映されるみたい。

日中に数時間かけて、生誕を祝うよく分からない祭壇を作るしおり。

そして、３度目となるブルーロックの映画を見に、１人レイクタウンへ。よくやるよ・・・・(;^_^A

しおりがレイクタウンへ行っている間に、自分とママは、ニトリへ買物を行って、布団代わりのマットレス（N breath +Air）をゲット！そして、映画を見終わるしおりを迎えに行くついでに、夕飯を食べながら待ちましたとさ。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上、ローラー20km

宮城帰省②

せっかく温泉ホテルの和室で、フカフカの布団に１人１個で寝られるのに、しおりが俺の布団まで転がってきて、枕を奪って寝ていて、自分は枕無しで窮屈な思いをして起床　(;^_^A

起きてから鳴子温泉に浸かって、ホテルのバイキング朝食を取り、仙台へ。

鳴子温泉から、古川ICの途中にあった「あ、ら。伊達な道の駅」はなかなか良かったよ。

ずんだ餅とかすごい魅力的だったんだけど、消費期限が全部当日限りなんだよなぁ～・・・・。美味しいものは仕方がないね。

仙台駅の目の前の駐車場に車を置き（30分：400円！！！）、しおりのリクエストでエスパルでお洋服の調達。

その後、どの都市でも行っているアニメイトへ。いつからアニメオタクになったんだ？！

お土産を買いながら、途中、ずんだシェイクで一服。

再び、おばあちゃんと会って、

車中の夕飯用に、商店街（ハピナ名掛丁）の「すし勘」でテイクアウトのお寿司、元祖仙台ひとくち餃子あずまで餃子を買って、１６時４５分に仙台を出発。

途中、那須あたりで渋滞に少し引っかかったけど、21時15分には自宅に到着。

自分達が福島にいる辺りに、しょうたは合宿から帰る途中で埼玉県の上里あたりにいたらしいんだけど、最終的に自分達が抜いてしまったよ。関越道は混雑していたみたい。

■今日のトレーニング

　しょうた・しおり：OFF

宮城帰省①

しょうたが塾の合宿に行っている間に、自分達も１泊２日の旅行へ！

旅行と行っても、完全に耳の聞こえなくなった母親の様子を見に、自分の田舎へ帰省するだけだけどね。

朝の5時に出発し、途中、渋滞が所々合ったものので無事仙台へ。

母親と会って、牛タンの善次郎に食べに行ったよ！

牛タンが厚切りでおいしい！

母親も、音声を文字にするアプリをスマホにインストールして、そのアプリを巧みに使って、コミュニケーションがすることができたよ。

自分なりに色々と工夫して生活しているのを見て、すごいなと思ったのと同時に、少し安心したよ。

その後、リフォームした実家を見させてもらってから、宮城県の北西に位置する鳴子温泉へ！

子どもの頃、鳴子温泉に行ったことはあるはずだけど、全然記憶にないや。

関東の子ども達が行く自然教室に相当するものが、宮城県でもあって、鳴子温泉の近くの花山村と言う所に５，６年生の時に３泊４日で泊まるんだけど、小学生の頃はすごく遠出をしたように感じたものの、この年齢になって、車で行くと、全然遠くに感じないや(;^_^A

■今日のトレーニング

しょうた：オフ

しおり：オフ

耳の話⑨

今日からしょうたが塾の勉強合宿で、朝６時半頃に出発。頑張って勉強して来いよ～！

自分は本当は休みの予定だったけど、前日に仕事が終わらなかったのと、宮崎の地震関係で対応する必要があるかもということで出勤。ただ、午前中に、耳の定期健診と聴力検査があったので、途中で仕事を中抜けした。

　聴力検査は、１年前と比べると、両耳とも悪くなってると思っていたんだけど、先生いわく左耳はあまり変わっていなくて、右耳が少し悪くなっているとのことだった。結果としては、左耳が25db、右耳が50db程度とのこと。右耳の１番聞き取りが悪い音域は2000Hzで、そこは70db程度なんで、ほぼ何も聞こえない感じ。

　体質のため、どうしようもないんで、急遽、耳が悪くなったなどが発生しない限り、また１年後の経過観察となった。

　ところで、補聴器がスマホと連動できるようなんで、試しにアプリを入れて、スマホから補聴器経由で自分の好きな音楽を聴いてみた。正直、画面を見ないで音楽を聞いたら、相当大音量にしなければ、何の曲か当てるのも厳しいほど。しかも、自分の好きな音楽であるはずなのに、変声機を通したような音楽とキンキンと曇ったボーカルしか聞こえない。

試しにサイズは合わないけど、左耳に補聴器をもっていったら、自分の好きな音楽がいつものように聞こえてきた。色んな音楽を聴いてみたけど、フレンズを右耳で聞いたら、ボーカルが殆ど聞こえないので、レベッカの声の音域は拾うことができないみたい・・・・って自分の耳で色々と研究しているけど、これから大変になって行くだろうな。

そういえば、今年の目標の１つであった自分の仕事の業界内での全国論文発表会で、論文が無事に採用されて、神戸で発表することになったよ　(^^♪

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ（勉強合宿）

　しおり　：ローラー20km、陸上、ダンス

カービィ人気おそるべし

今日から、吉野家と星のカービィのコラボ牛丼が発売されるよう。

牛丼を買うとフィギアをもらえるようで、しょうたが１週間くらい前から鼻息を荒くしていた。

今回のキャンペーンは10時からしか販売されないのと、８月の終わりまで、毎日出荷するそうなんで、すぐには売り切れないだろうとたかをくくっていたら、しょうたが塾の昼休みに行ってみたところ、すでに売り切れだったとのこと。

カービィ人気、恐るべし。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：水泳部、陸上、ローラー20km

体重と筋肉のバランス

今日の朝練は陸上クラブの外練習。

健康診断が終わってからも、暴飲暴食を辞めて、トレーニング量も減らさず、昼飯の置き換えダイエットを続けているんだけど、体重は減少傾向で、ついに59.25kgに。

ただ、ここまで減らすとさすがに筋肉まで減ってしまって、ベンチプレスが全然上がらなくなってしまった(;^_^A

バランスが難しいね。

■今日のトレーニング

　しょうた：スイム

　しおり　：陸上、スイム

粋な仲間

今日の朝練は陸上クラブの外練習。

今日は会社でネットワーク障害のトラブルが起きて、その対応で20時過ぎまで残業となり、火金20時から気の合う名も知らぬ仲間たちと勝手に集まって勝手に練習しているスイムの自主練習会に間に合わず。

１人でも練習しようと、20時45分頃に行くと、ちょうど一緒に練習する仲間たちが練習を終えて、談笑していた所だった。自分の姿を見るなり「今日は珍しく来ないね～と話してたんだよ。先に練習やっちゃったよ」

謝罪してから、今日は頑張って１人で練習することを伝えると「しょうがないなぁ、じゃあ、付き合うよ！」といって、もう１セット自分のために３０分同じメニューをやってくれた。

（なんて粋な仲間なんだ！）と泳ぎながら、ちょっと感動してしまったよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：スイム

　しおり　：陸上、ローラー20km

田舎に行こう

今日の朝練は陸上クラブの外練習から。

毎年のことなんだけど、お盆の予定を全然考えてなくて、今年はしょうたが受験生で、旅行とかにいってしまったら、しょうたが可哀想。ということで、しょうたが塾の合宿でいない期間に合わせて旅行に行こうかな。

耳が完全に聞こえなくなった田舎の母親が心配なので、様子を見に会いに行こうか。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上、ローラー20km

休息も必要

今日の朝練は陸上クラブの外練習から。

久々に、しょうたも参加。

練習後は、ママと一緒に２号店のスタジオ近くにあるタイ料理屋さんへランチを食べに行くついでに、２号店の掃除と点検に行った。

鏡を取り付けてから、３年ほどの時間がたってしまっているので、建付けに問題が無いか、ネジなどの緩みが無いかを確認したり、増し締めをしたり。

午後は陸上クラブやスタジオの事務をやろうと思っていたけど、疲れて昼寝をしてしまって、16時半過ぎに起きた関係で、あまり進めることが出来なかったよ。

しおりも、今日は朝練が終わって帰ってきた10時頃から16時位まで昼寝していたから、しおりも毎日のトレーニングで疲れていたんだね。

たまには休息も必要かな。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上

アフィリエイトの可能性

 相変わらず、体調は良くないけど、今日は陸上クラブの外練習→室内練習×２本、午後はオンライン自主学習、夜はストレッチと、陸上クラブのレッスンの目白押し・・・・って、これが職業じゃないんだけどな　(;^_^A

夏休み中に陸上クラブで、イベントをやりたくて、とりあえず、暑気払いでもしようかと死の施設のパーティールームを借りに行ったんだけど、昔は持込をしてのパーティーだったのに、最近はケータリングでなければ、パーティーの開催は禁止になってしまって、そうなるとかなりの高額となってしまうことから、断念。暑いけど、青空開催かな？(;^_^A

陸上クラブのホームページのアクセス数が、クリック数が月間９０００クリック、アクセス数が41000件とかなので、Googleからよくお褒めのメールが来るんだけど、アフィリエイトに登録して、収益化しようかな。もともと陸上クラブは無償でやってるから、その収益分を陸上クラブの運営費に充てることで、持ちだし分を防げるかも・・・・ということで、ちょっとアフィリエイトを色々調べてみようと思う。

うまくいくといいんだけど。

■今日のトレーニング

　しょうた：OFF

　しおり　：陸上、補強、スイム

耳の話⑧

今日は陸上クラブの練習はOFF日。レストもしっかりと取らないとね。

ママが、昨晩のダンスのレッスンで足首をひねったらしく、今日はお休みをとって、整形外科に行ったんだけど、骨折じゃなく捻挫だったようで一安心。

でもものすごく青黒く晴れているから、１週間～１０日間程度は安静なのだとか。

夜のダンスのレッスンは皆勤だったのに、数年ぶりにお休みになってしまったよう。

喉の調子が良くなく、相変わらず、咳が止まらないけど、金曜日だからとりあえずルーティンの早朝の筋トレと夜のスイム練習はやってきたよ。

ただ、夜のスイム練習は75m×20本 1分20秒サイクルと、いつもよりメニューがきつかったのが誤算だったけど、体調が悪い中でもこなせてうれしかった。

ところで、翌週は、１年に１回の耳鼻科の経過観察日のため、聴力検査の前に、備忘録的に、自分の聴力の自覚症状を書き留めようかな。

　・聴力は時間がたてばたつほど確実に悪くなっている。１年前は前回は右耳44db（中度難聴）、左耳22db（軽度難聴）とかだったけど、もっと進行しているんじゃないかな？？

　・おそらく補聴器が拾った音は、音の大小関係なく、自分の耳に同じように入れてくる。そのため、どこから拾っている音なのかが分からない。少し離れている所での声や音も、目の前にいる人と変わらないように自分の脳の中に入れてくるので、音や声のなっている方向や距離感が全く分からない。

　・洗い物をしてたり、車が走っていたり、風が吹いている中での会話は、補聴器をしていてもほぼ聞き取れない。

　・物を落としても、音が聞こえないので気がつけない（←これが今は１番怖い）

■今日のトレーニング

　しょうた：ダンス

　しおり　：水泳部、ローラー20kｍ、ダンス

北辰の結果だけは良い

今日の朝練は陸上クラブの朝練。

そして、夕方は２部目の競技クラスの夜練習。

中長の子達は、今朝は短距離練習をさせて、夜は専門種目の練習。

自分も喉が痛いけど、１日頑張ったよ。

ただ、体調が悪いと、仕事の効率が下がるねぇ。。。。。

しょうたが全国中学生トライアスロン大会を棄権して受験した北辰のテストが返ってきて、偏差値は63.4と、県内の名だたる有名進学校も合格圏や安全圏内に。

ただ、それはあくまでペーパーだけの結果で、内申点が悪すぎて、公立高校は受ける意味すらない状態なんだけど、、、、、、、

まあ、朝から晩まで夏期講習がなくても、塾の自習室にこもって、勉強している成果が出てきているんだろうけど、もう少し学校での授業態度や生活態度を改められないもんなのかね。

■今日のトレーニング

　しょうた：OFF

　しおり　：陸上、ローラー20km