旅行の効能

今日の朝練はしょぼしおとラン３ｋｍ。ここ１年弱さぼり気味だったけど、少しづつ再開していこうかな。

始めの1.6kmをジョグ、残り1.6kmはペースを上げる。しょうたが6分50秒でしおりが6分38秒。

朝ランペースでも、6分を切れることを当面の目標にしようか。

旅行とかに行って、日常生活から離れてみると、自分達にとって何が必要で何が必要ではないのかが、外から見ることで、分かるようになるのがすごくいいよね。

そして、旅行明け初日は、自分とお姉ちゃんは仕事。

ママはお盆休みだったので、会社からもらったというチケットで、しょぼしおを東京まで美術展に連れて行ってくれた。

夜はスイミング。

しょうたがS1スイムでバタフライを泳いでいたんだけど、確かにバタフライが１番得意そうだね。

ただ、オールブレスは頂けないなぁ・・・・・　(;^_^A