校内持久走大会対策

今日の朝練は陸上チームの室内練習から外練、最後は保護者ランニング。

外練習では、青柳小の持久走大会対策として、50mで2回折り返すルートを作った1週200mコースを2分または1分30秒走り続けて3分レストを3セット実施。

みんなヘロヘロになっていた。コースが狭いから、狭いコースで抜かし、抜かす練習も兼ねたんだよ。

午後は会社に行って事務処理。

今週でやっとこさ仕事のピークが終わるから、平日夜と土日会社に缶詰めっていうのも減ってくるかな。

来週末をすがすがしい気分で楽しむために、今週も仕事を頑張ろうかな！