真夏のインターバル

今日の朝練はあやなちゃん一家と合同練。
今日はこうすけ君やあんなちゃん、さっちゃんが来れなかったので、ストイックなことをやろうと久々に200mインターバル１０本！
前回5月に実施した時よりも全員１秒ずつ早くした。
　38秒→パパ
　44秒→しょうた
　46秒→あやなちゃんママ
　47秒→しおり（８本）
　52秒→あかねちゃん（６本）
　55秒→あやなちゃん（８本）
100mで折り返すため、その際にスピードが落ち、直線200mよりも圧倒的にキツイメニュー。
暑さで残念ながら、しょうたもしおりも1,2本間に合わず、また、しょうたは8本目が終わったあたりで軽い熱中症になってしまったので、９本を終了したところで強制終了。
もう少し涼しい日時でリベンジしようね。

昼はしょうたは友達の家に遊びに行ってしまったので、ママがしおりを髪を切りに連れて行ってくれ、自分は会社で残務処理。
髪を切り終わった後、会社までママとしおりが自分を迎えに来てくれたので、車で一緒に帰った。
そして、しおりが夕食に焼肉を食べたいというので、しおりと一緒にしおりチョイスでドン・キホーテで買い物。
家族で囲む鉄板焼きの夕食はとてもおいしいね。