ラブラブ寝

今朝は小雨が降っていたけど、この位なら気持ちがいいLVだろうとしょぼしおを連れて朝ランへ。
すると、どんどん強くなってきて、1.5kmで強制終了。
しょうたもしおりも、うれしそうにニヤニヤしているけど、こんなんで喜んでるなよ。

夕方ダンスとスイミングを終えてから、バイクや枕を積んで、いざ、栃木県へ。
明日の宇都宮村上塾さんのアイアンマン８というイベントに参加するため、今夜から出発。
栃木県下野市にある道の駅しもづけと言う所で今夜は車中泊.
しょうたとしおりは、車の中でもラブラブで寝てるんだね・・・・。

虐待疑惑

今日の朝ランはラン3km。
今朝はしおりが起きてこずで、やっと起きてきたと思ったら大グズリ。
周りに当たり散らして、朝ラン中も前半はずっとグズリながら走っていて、道行く人が不憫そうにしおりを見つめる。
こうやって、泣かれながら走られると、まるで俺が虐待をしている親みたいに見られるから辞めてほしいよな。

今日は３時間授業で、しょうたはそろばんだけ、しおりは習い事が何もない日だったから、午後は２人でゆっくり出来たんじゃないかな？

今までで一番キツイ朝ラン

今日はしょうたとしおりとラン3km。
朝、家を出る時に、しょうたとしおりが自分より少し早く家を出たため、先に行っとけと指示。

そして、自分がスタートする頃には200m位先で2人が走っていた。
2人共ふざけながらも、自分に追いつかれないよう、常時ハイペースで走っていて、自分も前半はウォームアップのため、ゆっくり入っていったけども、後半は1km4分を切るペースに上げても最後まで追いつけず。
ラストスパートを仕掛けたけども20m手前までジエンド。
ゴールで待つ満足げなしょうたとしおりの前で、ゴールと同時に自分はヘロヘロになってしまい、２人共一層うれしそう。
俺も、ここまで朝ランで疲れたのは初めてかもな。。。。
こんなに実のある練習ができるなら、これから毎日、こいつらに先に行けと指示を出そうっと　(´∀｀)

夕方のスイミングでは、昨日しょうたに怒ったのが効いたのか、ちゃんとスタートとターンを教えたとおりにやっていた。
よしよし、やればできるんじゃん。ちゃんと言われたことをやらないと上手にならないよ。
でも、50mクロールのテストが2人共51秒ってのがすごく情けないけどな。。。。

上手にならない理由

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
夕方、しょぼしおのスイミングをこっそりに見に行くと、しおりは日曜日に教えたスタートとターンをしっかりやっていたけど、しょうたが全くやっておらず、いきなりがむしゃらに泳ぎ始めている。
短期水泳教室はしょうたとしおりと泳げるレベルの子がおらず、ブレストを習いたての子とかと同じコースのため、距離は全く泳がないから、全然疲れない。
なので、フォームが崩れるはずがなく、せっかくのフォームを意識して泳げるチャンスなのに、意識しようともせず、何も考えずに泳いでいて、本当にがっくり。
あれだけ何度も何度も入念に教えたのにな。。。。

オマエが上手くならない理由は、教えられたことを全然意識しない、本当にこれに尽きると思うよ。。。、

youtubeと餃子で買収

4連休明けの朝ランはしょうたとしおりとラン3km。
4連休の前半は練習がきつかったけど、後半は変な天気でスイムしかできなかったから、むしろがっつりと練習しないといけないんだけど。
朝ラン中に、しょうたとしおりに週末に開催される宇都宮村上塾さんのアイアンマンというイベントに参加しないか誘ってみたところ、最初は嫌そうだったけど、行き帰りのyou tubeとイベント後の宇都宮餃子を餌にして買収成功！
でも、受付が朝の5時半から始まるから、久々に前夜に出発しての車中泊かな　(;^_^A

今日から３日間通常のスイミングスクールがないので、短期教室に申し込んで、スイミングスクールに行かせたけど、どこまでちゃんとした練習をしてくれるかはよく分からない。
まあ、何もしないよりはましってとこかな。

あっという間の４連休

今朝の保育園時代のお友達との朝練は雨のためＯＦＦ。
今日も１日雨が降ったり止んだり、スコールになったり、本当に変な天気だった。
本当はデュアスロン練習やラン練をやりたかったんだけど残念。
４連休はずっと雨で、１日目と２日目はいい練習が出来たけど、３日目と４日目は全然練習が出来なかったね。
あっという間の４連休だったよ。

午後は超久々に地元の市民プールへママも一緒に練習に行った。
人数制限があったので、入れるか心配だったけど、無事入場することが出来た。
スタッフの方に「久しぶりですね！」と声をかけられる。(*^-^*)

今日は泳ぎこみではなく、４泳法のスタートとターンの技術練習を徹底して復習。
明日からのスイミングでも忘れずに実践してくれよ。

クーリングダウン

今日は雨が降ったり止んだり、滝のような大雨になったりと変な天気で、保育園時代のお友達との朝練は中止。
自分の会社にしょうたとしおりを連れて行って、自分は仕事をやっている傍で、宿題をさせたり、you tubeを見せたりしていた。

今日の練習は夕方のスイミングスクールだけだったけど、昨日の練習が激しかったから、今日はクーリングダウンとしてスイムだけっていうことで良しとしようかな。

目指せ！踊れるトライアスリート

今日の朝練は保育園時代のお友達とのラン練。
今日はしょぼしおが、午後から金町ドライアスロンクラブでバイク・ラン練、夕方はフィットネスクラブでダンス→スイミングと練習の目白押しなので、朝のラン練は軽めと宣言していたんだけど、昨日のSTUジュニア練習会において、室内で実施したサーキットトレーニングを屋外で実施してみたら、かなりキツイトレーニングとなってしまった。。。。(;^_^A

午後は、江戸川CRに行って、久々に金町トライアスロンクラブのSさん4姉弟とご一緒させてもらった。
バイク練後はミニデュアスロンを２セット。

Sさんの中１になる双子のお姉ちゃん達は、東京都の強化指定選手に指定されて、東京都のジュニア強化練習会に参加し出したとのこと。
そのようなトップクラスの選手達の練習に呼んでいただいて、金町トライアスロンクラブの長谷川コーチには本当に感謝しかない。

今日はしょうたもしおりも真剣で、最後のデュアスロン練習では全力を出し切っていた。
まだまだSさん達とは力の差がありすぎるけど、少しづつ少しづつ追いついていければいいね。

夕方はダンスにスイミング。
ヘロヘロになると思っていたけど、結構いけちゃうもんだね。
今日はトライアスロン３種目の練習にダンスまで！
このまま踊れるトライアスリートとして頑張っていこうぜ！

STUジュニア練習会

今日は朝から、STUジュニア練習会に参加するため、会場となる久喜サンシャインスイミングスクールさんへ。
大雨だったので、ラン練習はなくなるかなと思っていたけど、宮代町総合公園も体育館内の柔道場で室内練習を開催してくれた！
コーチはオリンピアンの関根さん。
コロナの影響で参加人数が6人に限定されている中で、1人1000円でオリンピアンに直接指導していただけるなんて、トライアスロンならではだよね。

室内のラン練習は、しょうたとしおりは「超楽しかった！」とのこと。

ラン練習後は、久喜サンシャインスイミングスクールに戻ってスイム練。
普段スイミングスクールで行っている基礎練ではなく、トライアスロン特有のバトル練なども行っていただき、２人共とても楽しんでいた。

各年代のトップ選手とも一緒に練習出来て、行く前は参加するのを嫌がっていたから、こうして喜んでくれてよかったよ。
スタッフの方たちにも感謝だね。

帰りは『Big Boy』で遅めの食事。
『BIg Boy』って、自分の田舎の『Milky Way』っていう超美味しいファミレスがあって、確かその店が前身だと思ってたから、美味しいイメージがあったんだけど、ちょっと今イチな味。。。
まあ、しょうたとしおりが喜んで食べてたからいいんだけど。
食べ終わった後、しおりが店のマスコットと写真を撮ってほしいというので、撮ってやったんだけど、、、、
ど、どこ触ってんだ？？

は、腹・・・・・ハミパンもしてるし。。。。

どうしようもない娘だな　(;^_^A

明日から4連休

今日の朝練はしょぼしおとラン3km。


スイミングでは、2人に一掻き一蹴りをみっちり言った効果か、しおりはやるように、そしてしょうたはやろうとしているのは分かるんだけど、全然できていない。
暫くやらなかったら、やり方も忘れてしまうのかよ。。。。。
想像以上の退化に、しかも水泳を止めたわけではなく、毎日やっている中で忘れていることに本当に唖然としてしまう。

さて、明日からの４連休は久々にJTU埼玉のジュニア練習会に、金町トライアスロンクラブでSさん達と合同練習が出来る。
久々にトライアスロン仲間と会えるから、今から楽しみだね！

退化

今日の朝練は雨の為、OFF。

スイミングを見てみると、しょうたもしおりもブレストの一掻き一蹴りや、バックのバサロなんかを全くやっていない。
あれほどみっちりと教えていたのに、自分が市民プールで教えなくなると、すぐに元に戻ったり、やらなくなるんだな。。。。

しおりを週５、しょうたを週４で泳がせているんだけど、フォームや技術が全くよくなっていないどころか、むしろ退化している気がするんで、週末の日曜日にでも市民プールに連れて行って、スタートやターンの技術練習をするべきかどうか。。。。
オーバートレーニングが怖いんだよな。

怪しい自己申告

今日の朝練は、しおりがウダウダ言って中々着替えなかったので、ほっといてしょうたと朝ラン3km。
家に帰ると、しおりがいなくて、ママが「しおりは？」と聞いてきたので、全く見ていないことを伝えると、後を追って走りに行ったとのこと。
ベランダから外を見てみると、しおりがとぼとぼ帰ってきて、家に帰ってくるなり「疲れた～！」
本人曰く、俺としょうたを追いかけて3km走ったとのことだけど、何か怪しいよな。

今日はしおりのみスイミング。
残業で残念ながら見ることが出来なかったけど、頑張ってくれたもんかね？

みんなで成長

今日の朝練は合同朝練。
あやなちゃん一家とこうすけ君一家が参加してくれた。

今日はランドリルをやった後、事前に予告していた1kmタイム測定。
普段は親がペースメーカーとして伴走するので、子ども達だけで走らせたらだいぶタイムが落ちるだろうなぁ～と思っていたら。。。

しょうた・こうすけ君（小5）→3分48秒
しおり→4分4秒
あやなちゃん（小5）→4分28秒
あかねちゃん（小1）→4分55秒

こうすけ君がスタートダッシュして、後半しょうたが抜いたけど、そのまま引き離すかなと思っていたら、しょうたについてきてラストはしょうたよりも少しだけ体を前にしてゴール。
こうすけ君は4分強がベストだったと思うんで、しょうたも驚いたことだと思う。
これが毎日練習しているしょうたとたまにしか練習しないこうすけ君の身体能力やセンスの差なのかもしれないけど、それを言っていても始まらないので、しょうたには丁度同じ位の実力のライバルができたということで頑張ってもらおう。

そして、あやなちゃんが1年生ながら5分を切って充分偉いと思うけど、一番のMVPはあやなちゃんかな。
しょうたと同じで運動が得意でない状態から、パパママに励まされながら２月からは毎週土日の練習に参加してくれて、始めは1ｋｍ6分半で走るのも精一杯だったのが、今や１人で走って4分30秒を切るペースで走れるようになった。
努力が実を結ぶこと、そして苦手なことが苦手でなくなったことは、本人にとっても大きな自信になったことでしょう。

1kmランタイム測定後、しょうたとしおりにミニデュアスロン形式の練習をさせたら、こうすけ君もやりたいというので一緒に参加してもらった。
こうすけ君はヘルメットがないため、丁度いいハンデだろうと思って参加してもらったら、やっぱりトライアスロンを競技でやっているしょうたとしおりはヘルメットの脱着があっても、トランジションでこうすけ君とものすごい差が出る。
そして、第２ランでもしょうたとしおりが余力を残しているのに対し、こうすけ君は第２ランはバテて余力がなくなっており、トライアスロンはトランジションやペース配分が重要であることを改めて感じた。

朝練終了時、５人で14時半にあやなちゃん宅集合と遊ぶ約束をして、我が家はしょうたとしおりを連れて久々にレイクタウンまでサイクリング。
久々にバイクでレイクタウンまで行ったけど、２人共以前よりも大分安定してバイクを早く漕いでレイクタウンまで行けるようになっていた。

レイクタウンのゲーセンでは、しょうたの小学校で１番の仲良しの友達のF君一家と会ってぴっくり。
縁があるんだねぇ～。。。。

レイクタウンから帰ってきてからは、予定通り朝練メンバーと再合流して、あやなちゃん宅でいっぱいいっぱい遊んだとの事。
友達といっぱい遊べて楽しい１日だったね！

改善だらけ

今日は雨の為、合同朝練はなし。

しょうたとしおりは友達と会えないことは残念そうにしてたけど、トレーニングがないのをいいことに喜んで２人で部屋に閉じこもって工作。
小学高学年の男子が頭になんか変なのかぶってるけど。。。。。

夕方のスイミングではテスト最終日。
ママが久々に一緒に泳ぐというので、自分とママでしょうたとしおり達が練習している近くのコースで泳ぎながら見ていた。
しょうたはフリー50mでラスト5mで水を真正面から飲んでしまい、49秒でゴール。
47秒のしおりに2秒差で今日も負ける。。。。
その後、しおりはブレスト25m、しょうたはバック25mのタイムを計り、しおりは27秒、しょうたは24秒。
しょうたは12.5m辺りから毎回壁を気にして後ろを見てブレーキをかけてるし、しおりは正面から見たらカッコいい泳ぎなんだけど、キックの推進力がなく、フォームの割にはタイムが遅い。
まだまだ改善の余地があるね。。。。

夜、しおりが一緒に寝ようと言うので、ギューして寝ようとしたら、
「パパ！ソーシャルディスタンス！」
と言って自分を一定距離突き放す。なんだよ？自分が一緒に寝たいって言ったんだろうが？と言うと、
「ギューはまだ。東京の感染者数が20人以下になったらね」と諭された。
しっかり見てるんだな～

学校好き

今日の朝練はラン3km。

昨日に引き続き、今日もしおりの学校の懇談会で午後休を取っていたので、4時過ぎ！？に会社を出て帰宅するとしょうたとしおりが家にいない！？
暫くすると、頭を濡らしたしおりが帰ってきたので、聞いてみたら、公園でしょうたとしょうたの友達と一緒に遊んでいたとのこと。
しおりだけ、ダンスがしょうたよりも１時間早く始まるので先に帰ってきて、しょうたはまだ遊んでいるらしい。

しおりをダンスに送るついでに、しょうたが遊んでいる公園まで行って、しょうたに鍵を渡す。
雨の中、友達と一緒に遊ぶしょうたはとても楽しそう！
しょうたは鈍くさくて、いじめられないか本当に心配していたけど、こうして、友達と仲良く一緒に遊んでいる姿を見るとすごく安心するよ。

ダンスはいつもの先生が代行で別の先生だったんだけど、しょうたもしおりもよく頑張っていた。
そして、ダンスの後はスイミング。
スイミングでは、しょうたがクイックターンを適当にやって、横に体をねじって何をしているんだか分からない状態。
案の定、テストの50mクロールではしおりに負けてしまう始末。
本当に情けなくて涙が出るよ。

家に帰ると、しおりが何やら熱心に書いていた。
どれどれ？？

「先生紹介」か。。。。
しおりは１年生の頃は学校が大好きで毎日学校ごっこに付き合わせれていたんだけど、２年生になってからは担任の先生と相性が悪かったらしく、ピタリと学校ごっこをやらなくなってたんで心配してたんだけど、３年生になって、またいい先生と巡り合い、最近は学校ごっこが復活したんだよね。
っていうか、４－２の先生ラリってんだけど。。。。
６－１は人間じゃねえし、６－２と６－３の先生たちは何でケンカしてるのっ？（笑）

マックデート

今日の朝練はラン3km。
ここのところ雨が続いていたから、久々の朝ランだね。

今日明日と夕方に、しょうたとしおりの小学校の懇談会があったので、午後休を取っていたんだけど、昼前になって、学校からコロナウイルス感染防止対策として、懇談会中止のメールが！！
自分のように、この日のために仕事を調整したり、休みを取ったりしている人、結構いたと思うんだけど、もうちょっと早く連絡をくれたら有難いんだけど。。。。

今年は車が車検の年で、今回の車検は買い替えかなぁと思っていたけど、ママの新規事業が新車１台分の初期費用がかかってしまったので、車検を通すことに。
結構古くなってきたので、２０万円もかかってしまったよ。。。。

夕方、そろばんに行くしょうたを送り出し、しおりとマックでデート。
幸せだなぁ～❤

クズ親

今日の朝練は雨の為OFF。

今日のスイミングはしょうたが50mクロール46秒、しおりが48秒。

スイミングが終わった後、しょうたとしおりがジムの１階で売ってあったプロテインバーが欲しいというので、１００円ローソンに行くことに。
しょうたとしおりが、プロテインバーを１本ずつ、自分は缶チューハイ１缶と明日の昼飯用としてカップラーメンを１個購入。

今月から始まった買い物袋有料化で袋を買うのがもったいなかったので、購入商品は４つだけだし、手で持って帰ろうと、しょうたとしおりにプロテインバーを１本ずつ持たせ、自分は缶チューハイを左手、カップラーメンを右手に持って店から出て、８時半頃の夜の街を３人で歩いていた。
しょうたに言われて、ふと気が付いたんだけど、こんな時間に子連れでこんな物を持って歩いて、すれ違う人は、絶対にこれが俺達の今日の晩御飯って思ってるよなぁ。。。。。（笑）

どういう神経？

今日は雨の為、朝練はOFF。
今日はスイミングが８時まで練習があるため、自分が６時過ぎに帰って確認をするので、学校から帰ったら絶対に宿題をやって終わらせておけと言っていたのにも関わらず、家に帰ると、しおりが宿題を何もやっていない。。。。
２人でTVを見ていたとのこと。
これで何度目か分からなかったので、自分も完全にブチ切れて、ボコボコにしたけど、こんなに怒られることを分かっていてもなお、宿題をやらずにTVを見るってどういう神経しているんだろうね？
しょうたかしおり、どちらか一方だけでも「パパが帰ってくるから宿題やらないとまずくない？」ってならないのかね？？

結局スイミングから帰ってきて、宿題をやって、風呂に入って、ご飯を食べてってやって、寝るのが２２時半頃だよ。。。。

スイミングでは今日はタイム測定で２人は50mクロール（飛び込みなし）をチョイス。
兄妹で争って、しょうたは47秒、しおりは49秒。
スイマーとしては全然速いタイムじゃないけど、2月末のJTU記録会の時のタイムと比べると、4月～6月中旬まで全く泳がなかった割に、２人共10秒以上速くなって、すごく成長したね！

インターバルのダメージ

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
昨日のインターバルのダメージなのか、膝が痛い。
しょうたも足裏の内側部分が痛いと言っている。
芝生でやってるんだけど、それでもインターバルは足へのダメージがすごいんだな。

月曜日はしょうたは塾２本立てでスイミングに行けないんだけど、しおりは塾が１時間だけなので、その後はスイミング。
パパは残業で今日は隣で泳ぐことが出来ず、練習が終わる頃に迎えに行っただけだったけど、頑張って泳いでいるしおりを見るとうれしくなるよ。

真夏のインターバル

今日の朝練はあやなちゃん一家と合同練。
今日はこうすけ君やあんなちゃん、さっちゃんが来れなかったので、ストイックなことをやろうと久々に200mインターバル１０本！
前回5月に実施した時よりも全員１秒ずつ早くした。
　38秒→パパ
　44秒→しょうた
　46秒→あやなちゃんママ
　47秒→しおり（８本）
　52秒→あかねちゃん（６本）
　55秒→あやなちゃん（８本）
100mで折り返すため、その際にスピードが落ち、直線200mよりも圧倒的にキツイメニュー。
暑さで残念ながら、しょうたもしおりも1,2本間に合わず、また、しょうたは8本目が終わったあたりで軽い熱中症になってしまったので、９本を終了したところで強制終了。
もう少し涼しい日時でリベンジしようね。

昼はしょうたは友達の家に遊びに行ってしまったので、ママがしおりを髪を切りに連れて行ってくれ、自分は会社で残務処理。
髪を切り終わった後、会社までママとしおりが自分を迎えに来てくれたので、車で一緒に帰った。
そして、しおりが夕食に焼肉を食べたいというので、しおりと一緒にしおりチョイスでドン・キホーテで買い物。
家族で囲む鉄板焼きの夕食はとてもおいしいね。

土曜授業につき平日練

今日は土曜日だけど、しょぼしおが登校日のため、朝練は平日の朝と同じラン3km。
２人が日中いないので、自分は会社に行って仕事をしようと思っていたけど、昨晩から今朝にかけて、くしゃみと鼻水が治まらず、全然寝れなかったので２人を送り出してから、久々の二度寝。
11時半頃に起きて、ママの経営するお店に置く冷蔵庫をママと電気屋とドン・キホーテで物色し、昼飯はインドカレー店さんでインドカレーを食べた。

夕方、しょぼしおが帰ってきてからはスイミング。
そうそう、川崎ジュニアトライアスロンにエントリーしといたから頑張るんだよ。
今年度、唯一のトライアスロンレースだろうね。

夜はお姉ちゃんが遊びにきてくれたので、一緒に夕飯を食べて、お姉ちゃんを車で送るついでに、ママの店舗に冷蔵庫を置きに行った。
冷蔵庫を設置することで、お客さんが増えるといいね。

上から目線

今日の朝練は雨のためOFF。

夕方のダンスは残業で見に行けなかったけど、その後のスイミングは見に行けた。
自分も隣で55秒サイクルでクロール50mを32本実施。
久々にやって疲れてしまったよ。

しょぼしおと一緒に家に帰ると、何やらテーブルの上に紙が置いてある。
なになに・・・・・「お手伝い募集中？」

しおりのお手伝いをすると、しおりと一緒に寝れる権利が２回分獲得できるのか。。。。
なるほど！。。。。って随分と上から目線だな　( ´∀｀ )

さて、明日は土曜日だけど５時間授業だから、いつもの週末夜更かしは明日まで我慢して、早く休まないとね。

女子は強し

今日は雨のため、朝練はOFF。
木曜日は唯一しおりが習い事が無い日で、しょうたもそろばんだけ。
だから、今日は体を動かすことができないね。

仕事から帰宅すると、しょうたが一生懸命明日の準備をし、しおりは椅子に座って、ゲラゲラ笑いながらTVを見ていた。
しおりの明日の学校の準備が終わっていないようだったので、しおりに「TVを消して明日の準備をしろ」と言ったら
「この番組は生放送なんだよ！これを見逃すわけにはいかないよ！」
と言って、しっかり最後までTVを見てから、のんびりと準備を始めやがった。

しおりは怒っても全然効かないし、言い返してくるから、しょうたには強く言えるんだけど、しおりには言えないんだよなぁ。。。。

給食のお米

明け方、目を覚ますと雨の音がシトシトと聞こえていたので、安心して6時半になっても布団の中にいたら、ママが「雨、降ってないよ！」
慌てて起きて、しょうたとしおりも起こして、朝練にラン3km。

残業で、しょうたとしおりのスイミングの迎えに遅れたため、いつも通り隣のコースで泳ぐことが出来ず観覧席から最後の５分ほどの練習を見ていた。
前よりも力強い泳ぎに２人共幾分なってきたんだけど、しょうたがクロールの時に頭を振る癖、ブレストで伸びないですぐに掻き始める癖を矯正すれば、もう少しましになるんだけどな。。。

しおりとしょうたが学校のお米はすごい美味しいと言っているので、聞いてみると新潟県のコシヒカリを使用しているんだとか！？
それは間違いなく美味しいよなっ！
しおりが今は給食当番なので、自分のご飯を山盛りにしているそうですよ　(;^_^A

おやつ分はカロリー消費を

今日の朝練はラン3km。
今日は本当にジメジメした空気で、体力の消耗がものすごい。
ジョグペースながら、体に力は入らず、ヘロヘロ。

今日はしょうたは塾に行ってからスイミングのため、スイミングの時間になるまで、学校から帰ってきたしおりが家に１人いる。
宿題をやっておけと言ったけども、絶対にだれてるだろうな～と思い、しおりにはっぱをかけるため、電話をしてみた。
トュルルル～📞
「ぴょんぴょん♪」
しおりか！？おまえ、随分とご機嫌だな。テレビ見てたべ？
「宿題やってるよ～♪」
ほんとかよ？ぜってぇ、やってないだろ。ちゃんとやっとけよ。
「パパ、お腹空いた」
おまえ、今日、果物ゼリー用意しといただろ？
「もう食べた。これだけじゃ足りないの」
分かったよ、じゃあ、何か買って帰るから・・・・と、バナナを買って、しょうたとしおりがスイミングに出かける前に帰宅。

スイミングは今日も２人だけにコーチが１人専属で１コース使わせてもらっていたのでラッキー。
でも、話してばかりであまり泳いでいないんで、ガンガン泳がせてもらいたいな。
じゃないと、ゼリーとバナナのカロリーを消費できないじゃんっ！！

オールキッズ開催！

今日の朝練は雨の為、OFF。
昨日、一昨日と少しハードめの練習をしたから、今日はOFFでいいかな。

月曜日は塾が２時間あるしょうたはスイミングが休みで、１時間で終了するしおりは塾からスイミングのはしご。
上級生に囲まれながら一生懸命泳いでた。

オールキッズが同日の9月13日予定で、デュアスロンに変更して開催予定とのことで特設サイトで案内が出てた。
バイクが苦手で、今年度はスイムを強化している我が家としては正直厳しい戦いだけど、この大会を目標に頑張ってきたので、開催をしてくれるだけでも本当に有難く、主催者をはじめ、関係者の方々に心から感謝したい。
残り２か月しかないけど、精一杯練習をしていこうぜ！

8時だよ、全員集合！

今日の朝練は8時開始で、しょうたの保育園時代の仲間達が全員集合！
久々にさっちゃんが来てくれたので、2019年3月の草加松原太鼓橋ロードレース大会以来に全家庭が集まってくれた。

ジョグ、長縄で体を温め、ラダー、リング、コーンを使ってのランドリル、メインは1km5セットで、5分30秒→5分→4分30秒→4分00秒（4分15秒）→3分45秒でペース走。

5分30秒→こうすけ君ママ、あやなちゃんパパ・ママ、あやなちゃん、あかねちゃん
5分00秒→こうすけ君ママ、あやなちゃんパパ・ママ、あやなちゃん、あかねちゃん妹
4分30秒→こうすけ君ママ、あやなちゃんママ、あんなちゃん、しょうた、しおり、こうすけ君、さっちゃん
4分00秒→しょうた、あんなちゃん　4分15秒→あやなちゃんママ、しおり、こうすけ君、さっちゃん
3分45秒→しょうた、あんなちゃん

4分15秒ペースで、しおりが4分11秒、こうすけ君が4分1秒、4分00秒ペースと3分45秒ペースの際に、しょうたがあんなちゃんを意識したのか、3分50秒で両方とも走破。
やっぱり同レベルしかも女子がいると、しょうたのやる気が全然違うね！

メインのペース走の次は、どろけいを数回とリレーを実施。
リレーは大人対子どもをやった後、俺対子ども達6人で対戦。
まだまだ負けないかな。。。

さっちゃんママがさっちゃんが反抗期とのことで、すごく悩んでいたんだけど、今日さっちゃんが久々に練習に参加して、最初は笑顔がなかったけど、最後は笑顔いっぱいで昔の仲間達と無邪気に遊んでいたのが印象的だった。
やっぱりみんなで体を動かすのって気持ちがいいね！

朝練が終わった後は、土砂降りの雨。
日頃の行いがいいのかね　(´∀｀)

ミニデュアスロン練習

今日は8時からしょうたの保育園時代の子達と合同練の予定だったけど、雨が降っていたため、雨が上がった後、11時15分スタートに切り下げ。
残念ながらしょうたとしおりだけになってしまったため、せっかくなのでデュアスロン練習を実施。
準備体操とラダー、バイクの技術練習をやった後、トランジションの練習と最後はミニデュアスロンを４回実施。
距離的にはラン200m→バイク200m→ラン200m位の距離だろうけど、２人共ヘロヘロ。
単純なラン練よりも、複合しての練習の方がずっときついみたいだね。

夕方はしょうたとしおりもスイミングで、自分も隣のコースで泳いでた。
泳いでいる最中、同じコースで泳いでいる見覚えある女の子が！？
自分が昔、スイミングスクールで教えていた教え子。
久々に会った。もう社会人４年目になるのだとか。

夜はママと２人で養老の滝へちょい呑み。
養老の滝って久々に行ったけど、安くて美味しいね！

パパのあだ名

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。

夕方のダンスはしおりは見られずでしょうただけ見ることが出来たけど、全然できてなかったぞ。
まあ、俺も出来ないだろうから、あまり人のことは言えないけど。。。
ダンス後は２人共そのままフロアを移動して、スイミングなので、自分も隣で泳いだ。

夜は子ども達と一緒に帰宅して、ご飯を食べながら、TVとYoutubeタイム。
至福の時だね。

ところで、しおりがパパの悪口を言う時に、俺のことを「裸のトトロ」と呼び、最近は「ココナッツ野郎」と陰で呼んでいるらしい（笑）
（乾燥肌の自分が最近ココナッツオイルを体に塗りたくっているから）

しおりに「お前、陰でパパのことをココナッツ野郎って呼んでるらしいな」と言うと、口をパクパクさせながら、
「言ってない！もう！！しょうたっ！！！しょうたが言ってるっ！！！！」
こらこら、人のせいにするなよ　(;^ω^)

12月の大会までも

今日の朝練はラン3km。

自分がマラソン大会で特に好きな大会が、12月開催の茨城県鉾田市の「ほこたハーフマラソン」と、同じく茨城県筑西市の「ちくせいマラソン」なんだけど、鉾田ハーフマラソンが残念ながら中止の決定となった。
今年は年内は１回もマラソン大会に出られないかもしれないね。。。。。

しょうたがそろばんで、コンクールに出るように言われたらしい。
自分はそろばんをやったことがないので、よく分からないけど、習い始めて１年くらいでコンクールに出るように言われるなんてすごいね！

オールキッズのゆくえ

今日の朝練は雨の為OFF。

オールキッズの方向性が６月末に出る予定だったけど、ホームページを見ると、もう少し時間がほしいとのこと。
全国の小中学生トライアスリートがこの大会を目標に頑張っているので、何とか開催してほしい気持ちでいっぱいだけど、結果がどうであれ誰も攻めることはできない。
どの競技も大会の主催者やスタッフはとても大変だろうけど、トライアスロンは他の競技よりも特に調整が大変な気がする。
本当に主催者やスタッフの方々には感謝の気持ちしかない。
大会に参加できるのがいつになるかは分からないけど、今は地道に出来る練習を続けていくことしかできないよな。