素人親子の日々の朝練を中心としたトライアスロントレーニングと、日常を綴ったブログです。
日本トップクラスのトライアスリート『安松青葉選手』に憧れて練習をしています。

2023年9月30日土曜日

クラブ間交流

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から!
スタジオ前に到着すると、あまりの子どもの数にアワワワワ ( ゚Д゚)
今日の午後は、遠方にある寄居町の城南クラブさんにお邪魔させていただいての合同練習の予定だから、合同練習に参加しない子達が室内練習に一斉に参加してきたんだね。
狭いスタジオ内が大密集!!
う~ん、俺の見通しが甘かった。前半のレッスンは20人弱、後半のレッスンも10人とすごい数。

そして、室内練習後は、正午前に部活帰りのしょうたをピックアップして、寄居町の城南クラブさんへ。
トライアスロンで一緒のとりづかくんのつながりで相互クラブ交流を実現。
小学生も一緒に楽しく練習出来たし、中学生は非常にレベルの高い城南クラブさんの練習に混ぜてもらって地獄を見たけど、メチャメチャ刺激を受けた有意義な時間だったんじゃないかな!?
特に、しょうたは水泳部で6000m泳いで、そのうちバッタを800m泳いできたそうだから、最初から満身創痍で、そこでさらに1500mを4分半切る子達と一緒に追い打ち練習をして殆ど死んでたよ (;^_^A

練習後は、近くの深谷プレミアムアウトレットへ。
でも、車から降りた瞬間に漂ってくる糞臭に耐え切れず、アウトレットモールを5分で退散。
なんでも隣に豚舎があるらしく、鳥糞を肥料にして、えさを作ってるんだとか。
モールにいる人たちも鼻をハンカチで抑えたり、マスクで覆っていたけど、よくお店から苦情が出ないよね (;^_^A

本当はモールで軽食を取りたかったけど、代わりに高坂SAで休憩。
しょうたはラーメン、しおりはサンドイッチにソフトクリーム。
まあ、練習ですごく疲れたんだろうけど、でも、帰ったら夕食もちゃんと食べるんだよ。

2023年9月29日金曜日

ありがたい悩み

今日の朝練はしょうたは駅伝部の練習。

しおりが翌週末にダンスの発表会があるんだけど、その発表会をもって、クラスを1段階上げて、しょうたと同じ中級クラスにいくんだとか。
確かに今のクラスだと、ダントツで大きくて、経験が1番長いだけあって、1番うまく踊れるようだから(そのクラスの中では)、そろそろ上に上がることを考えてもいいかもしれないんだけど、そうなると金曜日はその後のスイムに参加できないんだよなぁ・・・・・。

◇今日のトレーニング
 しょうた:駅伝部、水泳部、ダンス
 しおり :陸上(小学校)、ダンス、スイム

2023年9月28日木曜日

努力することの大切さ

今日は昼休み返上で、日中は分刻みで仕事をして、定時ダッシュで夕方の陸上クラブの夜間練習へ。
18時開始だから、もう真っ暗になってしまったよ。

どこまで本当か分からないけど、しょうたが市内駅伝大会で、6人しか選ばれないAチームでほぼ確定なのだとか。
3人が3年生だけど、しょうたは2年生の中で1番速いらしく4番手とのこと。
油断はできないし、どこまで本当かも怪しいんだけど、保育園で歩き始めが1番遅く、足だけでなく運動は全て苦手でいつも1番ビリだったしょうたが、努力することで、昨年度市内優勝した中学のAチームメンバーに選ばれるかもしれないというのは、本当に感慨深いよ。

◇今日のトレーニング
 しょうた:駅伝部、水泳部
 しおり :陸上(小学校)、陸上

2023年9月27日水曜日

マッサージガン

今日の朝練はオフ。

毎年10月11月は死ぬほど仕事が忙しくなるので、今のうちからやれることは全てやっておきたいということで、連日残業続き。

しおりが、トライアスロンで一緒のかなちゃんが使っていたマッサージガンが欲しいというので、アマゾンで売っていた卓球の水谷準選手が愛用していたというマッサージガンをポチっと。
翌日には納品されたんだけど、使ってみると、意外に気持ちいい。
何か危ないなぁ~って思うところをケアしていると、充分な怪我予防になる気がするよ。
まあ、勿論、練習量や休養、ストレッチなんかも大事なんだけどね!

◇今日のトレーニング
 しょうた:水泳部、スイム
 しおり :スイム

2023年9月26日火曜日

クレープゲットだぜ!

週末、しおりがセリアに買い物に行きたいと言っていたんだけど、行けなかったので、今日の仕事帰りに現地集合で待ち合わせ。

何か色々買ってるけど、何に使うのかな~? (;^_^A
クレープも買わされたし!
ちゃんとスイムで摂取カロリー分は消費してくるんだよ!

■今日のトレーリング
 しょうた:水泳部
 しおり :スイム

2023年9月25日月曜日

楽しいが1番大事

今日の朝練は、しょうたが陸上部の練習。
陸上部の本来のメンバーは市内新人戦で今日はいないのに、駅伝に駆り出される部外の特別メンバーは、何故、今日、陸上部の練習があるんだ!とブツブツ言いながら登校。
おいおい、めちゃめちゃ有難いじゃないか。ちゃんと感謝しながら登校しろよ。

ところで、自分のクラブの教え子たちは新人戦で大活躍!
特に、3月に卒業したものの8月からクラブに戻ってきたゆいなが、100mも幅跳びも初優勝、しかもダブル優勝という快挙を成し遂げ、自分のうれしさもひとしお。
ゆいなは、クラブに戻ってきたことで、多少練習量は増えただろうけど、でも、いきなりまた伸び始めたのは、きっとクラブに戻ってきて陸上が楽しいからなんじゃないかな??
力を伸ばすには、俺は「楽しい」という気持ちが1番大事だと思うよ。

そして、しおりも市内小学生陸上大会のリレーと1000mの選手に無事選ばれたとの事。
良かったね!

◇今日のトレーニング
 しょうた:陸上部、水泳部、スイム
 しおり :OFF

2023年9月24日日曜日

収益化の道

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から。今日は指導者が自分1人しかいなかったんだけど、練習参加率が高く、50名越えでさらに+6人の体験練習参加者 (;゚Д゚)

まあ、何とかこなした?けど、クラブ員が青天井で増えていくね。いっそのこと、収益化すれば、人数も絞れるし、生活の足しにもなるんだけど(笑)

練習後は、ほぼ丸一日かけて、陸上クラブやスタジオの事務処理。
やっとこさ、新予約システムを本稼働させることができそうだよ。

◇今日のトレーニング
 しょうた:陸上、ローラー30km
 しおり :陸上、ローラー20km

2023年9月23日土曜日

練習の効率化

昨晩から降り続けた雨は、朝方止む予報だったけど、陸上クラブの室内練習を始めてからも降っていたため、練習時間を変更。
結局、外練習が終了したのは、13時前だったけど、そこから9月中に合格しないといけないクラウチングスタートのテストを受けたい子達が、ずらりと行列になり、結局、最後の子が終わったのが13時半過ぎ (;^_^A
すごく疲れたけど、子ども達が動画を見ながら、一生懸命おうちで練習をしてきてくれたのが伝わったので、うれしかったよ。
動画教材とテストの案は、今回が初だったけど、すごく効果的だったから、今後も定期的に実施していって、練習の効率を上げていきたいな。

午後は昼寝をしてしまって、夕方はママとカフェOBへ。
結局、最初から最後まで仕事の話をしていたよ (;^_^A

◇今日のトレーニング
 しょうた:陸上部、スイム
 しおり :補強、陸上、スイム

2023年9月22日金曜日

変わらない性分

 昨晩、22時まで塾だったしょうただったけど、今日はお隣の市と合同開催の新人戦があるらしく、朝6時最寄り駅集合で出発。5時間半くらいしか寝ていないけど、大丈夫??

で、結果はというと、100mバタフライで市内優勝☆
おお、すごいじゃないか!! タイムは? えっ!? 1分15秒?? それで優勝?? あ、出場者1名だったのね (;^_^A
まあ、でも1バタに出場するだけすごいよな。隣の市の川口市は8名出場でしょうた含めて9名がエントリー。川口市を含めると4番手だったらしいけど、まあ、草加では市内優勝ということで、全校集会で表彰されるんだとか。やったね!

ところで、しょうたが学校で受けた県内一斉学力テストの結果が戻ってきて、見てみると、ほぼ最高ランクで県内トップクラスの学力。
ペーパーテストはこんなに偏差値が高いのに、何で学校の成績はあんなに悪いんだろ??(;^_^A
まあ、ママが三者面談に行ってくれた時に、しょうたは提出物を出さないので、学校の成績は全て評定が1マイナスになっていると言われたんで、取組態度が悪いんだろうね。
提出物が出せないって、昔からその性分は変わらないんだなぁ・・・・・。

◇今日のトレーニング
 しょうた:水泳大会、ダンス、ストレッチ
 しおり :ダンス、スイム、ストレッチ

2023年9月21日木曜日

どこでも仕事

今日の朝練はオフ。
今日は久々に都内で仕事で、朝から夕方まで代々木へ。
たまたま電車で行きも帰りも座ることが出来て、一番端の席だったのもあり、PCとルータを使って、事務処理を一気に進めることが出来た。

やっぱりPCとネット環境があれば、どこでもいつでも仕事が出来るようになってくる時代が到来するね。
業種や職種によっては、わざわざ会社に集まらなくてもいい気がするなぁ・・・・。

しおりが市内陸上大会の1000m走の選手決めをしたそうなんだけど、1位だったとか。
100mも1000mも1位がしおりで、どちらも2番目・3番目が、同じくしおりの友達のあかりちゃんとみつきちゃんらしいから、小学生のうちは、専門的なトレーニングを受けていない限り、短距離が速い子はそのまま長距離も速いんだろうね。

◇今日のトレーニング
 しょうた:水泳部
 しおり :陸上

2023年9月20日水曜日

今年は異常気象

今日の朝練はオフ。

今日はしおりが、市内陸上大会の1000mの選手を決める日だったそうなんだけど、暑すぎて、延期になったとか。
9月下旬になっても、34度とか本当に今年は異常気象だよなぁ~。

■今日のトレーニング
 しょうた:水泳部、スイム
 しおり :スイム、ローラー10km

2023年9月19日火曜日

スピードも必要な中長界

今日の朝練はオフ。

しおりが市内陸上大会の選手決めで今日は100mを測ったらしいんだけど、100mは1位だったとか。本人は1000mとリレーを希望しているから、参考タイムなんだけどね。ただ、今の中長距離界は、スピードもすさまじく、短距離もそれなりのレベルでないと勝てないから、スピードもちゃんと磨くんだよ。

自分も久々にしおりが練習しているプールに行って、隣で55秒サイクルで30本50m Frを実施したよ。何だか身体が重かったので、やっぱりコンスタントに練習しないとダメだね。

■今日のトレーニング 
 しょうた:陸上部
 しおり :ローラー12km、スイム

2023年9月18日月曜日

ニーズは何か?

3連休最終日の今日は久々に休みで1日家にいるのにも関わらず、陸上クラブの練習をせずにオフに。
身体と心の休養は、自分達にも子ども達にも必要だからな。

ということで、京都に行っているらしいお姉ちゃんは除いて、しょぼしおとママとでレイクタウンへお買い物。
しょぼしおのトレーニングシューズのスペアを買い、さらに、しおりがレース用シューズであるソーティマジックがきつくなったというので、同じソーティの色違いを購入。10月の大会ではいい記録が出るといいね!

シューズ購入後は、ママ・しおり、しょうた、自分の3グループに分かれてそれぞれでお買い物。
しばらくしてフードコートで落ち合ったんだけど、フードコートが激込み。
ただ、正直、レイクタウンのフードコートって、フードコートのわりに値段が高いし、食事も少なく、味もいまいちに感じるので、なんでこんなに人が集まって混雑しているのかがよく分からない。食べてる人が食べ終わって席が空くまで、じっとそばで待っている人がたくさんいて、プレッシャーも感じるし、とても落ち着いて食べられるような状況じゃない。
でも、そんな状況でも、こんだけ人を集められるということは必ず何かしらのニーズをつかんでいるからであって、それは必ずしも味や金額だけではないってことだよな。それを分析していくことで、自分もビジネスのチャンスをつかめるかも・・・・・とか、色々考えながら、見てしまうのはもう禁断症状だな (;^_^A

レイクタウン後は敬老の日ということもあり、みんなでおじいちゃん、おばあちゃんちへ。
自分も宮城に帰りたくなったよ。

■今日のトレーニング
 しょうた:スイム
 しおり :オフ

2023年9月17日日曜日

業務のモグラたたき

今日の朝練は陸上クラブの外練習から。
いつも日曜日に練習している公園で、速い中学生位の子達が何人かクロカンを中心に練習しているんだけど、今日は、しょうたやしおり達、選手クラスの中長距離グループを練習に一緒に混ぜてもらった。
中には全中に出ている子もいて、きっといい練習になるはず。
これから、少しづつ交流をさせて頂こうかな。

午後は、今日こそはと陸上クラブの事務処理を中心に。
やっと、会員ページを作り、そこにガイドブックや大会記録を共有できるようにし、今まで、自分が集計してた大会記録集を保護者がwebから報告し、それをCSVダウンロードし、集計表に反映させるような仕組みを作ることができた。
また、まだ1つしか作っていないけど、クラウチングスタートの方法を動画教材にして、クラブ内で9月末までにテストをすることとした。

これで、大会の集計業務や、保護者が子どもの記録を確認してベストタイムを申告することが出来るので、大会の申込業務、そして、ガイドブックが見れないとか、新入会や全然覚えようとしない子やすぐに忘れてしまう子に、クラウチングスタートの方法を何度も何度も教えたりする手間が大幅に減るはず!
ただ、手間を工夫して減らしても、人数がどんどん増えて行って、新しい業務が増えるから、結局はモグラたたきみたいになっているんだけどね (;^_^A

夜は、ママがダンスの練習に行ってしまったので、しょぼしおと3人でサイゼリヤで晩御飯。
何でもないようなことが幸せだね。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上

2023年9月16日土曜日

まだまだ可愛い年齢

今日は朝からスタジオが満員御礼のため、陸上クラブの室内練習はオンラインで実施。
その後、外練習。
外練習には先週の草加選手権に参戦してくれたつかさ君三兄弟が、群馬から、はるばる練習に参加しに来てくれたよ。

練習後はみんなで水遊び。
4年生の子達はいいとしても、しおりは6年生だし、中学生のゆいなとのあもいるぞっ!? ( ゚Д゚)
まだまだみんな可愛いね。

昼ご飯の食材を調達しにドンキへ。
しおりがハンギョドンの着ぐるみが欲しいと言って離さない。
買いませんよ!

ところで、しょうたは今日、陸上部の練習が終わってから、水泳部の友達と隣の川口市の市営プールまで泳ぎに行くことになったとかで、市営プールで1分10秒サイクルで50mを120本(6km)泳いだんだとか・・・・・。
しかも、待ち合わせ場所に自転車で来るのを忘れた子がいたから、じゃんけんで負けたしょうたが自分の自転車を友達に貸して、しょうたは市営プールまで往復走ったとか(片道6kmとのこと)。。。。。
う~ん、なんて変態なやつなんだ (;^_^A

午後は事務処理をやろうと思ったけど、LINE漫画の『北斗の拳』が無料となっており、気が付いたら、完全にハマってしまったよ(;^_^A
30年たった今でも色あせない名作だね。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上部、12kmジョグ、6kmスイム、スイム
 しおり :補強、陸上、スイム

2023年9月15日金曜日

プール設備の故障

今日の朝練はオフ。

スイミングから連絡があって、プール設備の故障でスイミングが無しとのこと。
今週水曜日は、しおりがスイムではなく、陸上クラブの選手クラスを選んだので、火曜日しか行ってないよ。
週1回の子とかは、11月末まで振り替えができるらしいけど、うちみたいなフリー出席の子はどうなるんだろうね?そのまま終了なのかな??
明日の土曜日には直ってるのかな??直らないと、また来週の火曜日まで行くことが出来ないよ。

◇今日のトレーニング
 しょうた:陸上部、ダンス、ストレッチ
 しおり :ダンス、ローラー20km、ストレッチ

2023年9月14日木曜日

目指せ、学校代表

今日の朝練はオフ。 

しょうたが中学駅伝大会でAチームに入れるか、Bチームのエースになるかでギリギリのラインにいるらしく、ここは1つAチームでセレクションされるように頑張ってほしい所。

一方、しおりは、学校では短距離も長距離も1番らしいんだけど、市内小学校陸上大会では1000mに出場してもらって、5年生の時に県ランク1位だったスイミングも一緒の〇ごみちゃんとバトルしてもらいたいなぁ・・・・。
同じ市内に、県内トップレベルの選手がいて対決できるって有難いね!

2人とも学校代表に選ばれて、精一杯頑張ってほしいよ。

 ◇今日のトレーニング
 しょうた:陸上部
 しおり :陸上

2023年9月13日水曜日

費用対効果

今日の夕方は久々に陸上クラブの選手クラスの練習。
選手の子達全員が参加してくれて、男の子に限っては最初の20分間しか参加できないのに、それでも来てくれた。うれしいね。めちゃくちゃ大変だけど、少しづつ再開していきたいな。
しおりは陸上クラブがいいと、今日はスイムはお休みにして、その代わり、陸上クラブ前にローラーを20km自分に課すというやる気ぶり。

ところで、陸上クラブで新規で入った子や、低学年で教えてもすぐに忘れてしまう子用に、クラウチングスタートの動画教材を作った。
Youtube上に上げて、自分たちで確認して覚えてもらえば、俺が練習中に練習時間を止めて教えたり、個別に練習時間を設けたり、オンラインレッスンで説明したりする必要がなくなる。
テストを実施して合格するまで、その後の練習に参加できないなどルールを設ければ、見ないやらないという子もいないことでしょう。
スタッフやコーチが少ない分、そういった無人で処理できる仕組みを作って、とにかく効率化して、費用対効果を上げていくしかないよな。

◇今日のトレーニング
 しょうた:駅伝部、陸上部、陸上、スイム
 しおり:ローラー20km、陸上

2023年9月12日火曜日

思い出の鉾田マラソン

今日の朝練は、しょうたは駅伝部の練習。

コロナが5類に代わり、各地のマラソン大会が復活しているので、今年の冬は、大好きな茨城県のちくせいマラソンとほこたマラソンに出場したいなぁ~っと思ってチェックしてみたら!
ちくせいマラソンは今年度のみの見合わせみたいだけど、鉾田市は「ほこたハーフマラソン」終了のお知らせが・・・・・( ノД`)シクシク…

ほこたマラソンで、走った後に食べる冷やし焼き芋や豚汁が大好きだったんだけどなぁ・・・・。最後の坂が強烈だった。レース後に行った温泉やプールもよい思い出だよ。
1番大好きなレースで、今年の出場を楽しみにしていたんだけど、そのまま終わってしまうなんて本当に悲しいよ。
令和元年度が最後だっていうことだから、その最後の大会に出て終えることが出来てよかったよ。

◇今日のトレーニング
 しょうた:駅伝部
 しおり :スイム

2023年9月11日月曜日

フルーツポンチ鬱

今日は昨日の5kmレースのせいで、太ももが筋肉痛。
普段からトレッドミルで走ってるけど、やっぱり外を走るということ、レースっていうのは全然違うんだな。

しょうたが「あ~、明日はじゃが丸ポテトにフルーツぽんちだぁ・・・・」とうなだれて、布団の上でガックシ。
翌日の給食の献立をチェックしている中2男子ってかわいいね。でも残念ながら嫌いな献立のようだね。
しょうたはフルーツポンチが大の苦手て、フルーツを甘いだけのシロップに漬けているのが、すごい苦手みたい。
まあ、俺もフルーツはそのまま食べたい派だから、気持ちはわかるけど、そんな鬱になるほどかなぁ??

◇今日のトレーニング
 しょうた:水泳部、スイム
 しおり:オフ

2023年9月10日日曜日

草加市陸上選手権

今日は草加市陸上選手権。
去年はオールキッズの前日だったから、1000mではなくて、100mでしおりは出場したんだっけ。しょうたは1500mだったけど(笑)

まずは陸上クラブの朝練をして、大会に出る子だけ、途中から開会式に参加。
最初は俺の5000m。
もともと練習不足による体重超過に加え、久々のレースだから前夜から緊張してほとんど眠れず、気温は34度!
史上まれにみる最悪条件が積み重なっている中、子供達も見ているし、走るっきゃないとスタートラインへ。
昨年度は1名だけのエントリーだったのに、今年は11人もいるよ (*´Д`)
深い後悔をいだきながら、応援してくれてる子供達の声援を受けながら、最初の1kmはかなり抑え目で通過。土トラックで3分38秒。
う~ん、10kmロードを38分台で走っていたペースと変わらず走って、正直余裕があるから、いい調子だぞと思っていたら・・・・・、2km手前位で、一気に疲れが来てしまい、ペースダウン。
あ、やっぱり、長い距離を走る練習をしていないから、一定距離走ったら、一気に疲れがくるなぁと妙に冷静に分析しながら、5kmを何とか終える。
結果は20分22秒と、寝不足、練習不足、気温34度の土トラックということを考えれば、まあ、何とかぎりぎり最低ラインってとこかな(;^_^A
こんなタイムでも40代~50代の部だから5位入賞。
みんな応援ありがとう!

続いて、しょうたの中学男子1500m。
スタートと同時に積極的に先頭に立ち、同じクラブのみどりしょうたくんと2人で集団を引っ張る!
こんな2人の姿を見れて、俺はとてもうれしいよ。
ラスト400mまではしょうたが先頭を引っ張っていたけど、2人の後ろにくっついて息を潜めていた選手が一気にギアを上げて、うちのしょうたはおいていかれてしまう。
ここでついていければ、4分台だったんだけどね(;^_^A
でも、こんな100m走みたいなフィニッシュをする必死なしょうたを久々に見た気がするよ。
よく頑張ったね!

続いては、しおりの100m.
朝方に、「しおり3位目指そうな!」と声を掛けたら、「ハァ!?3位??そんな考えじゃ一生勝てないじゃん!優勝だよ!」「だって、ここねとさくらちゃんがいるぞ」「・・・・・ムリだね」「だろ?」「違う!そうやって、勝手に目標の順位を決めるのが嫌なのっ!?」と話をすり替える(;^_^A
強気にメンチを切ってきた割には、入賞はしたけど5位。まあ、県大会で決勝に残るここねちゃんやあやかちゃんでさえ、優勝できなかったから、十分だけどね。タイムは15秒24。ノースパイクの土トラックであれば、実質ベストみたいなもんかな。

そして、本命の1000m。
ライバルのあやかちゃんがいるけど、あやかちゃんはコロナ明けだから、出てるだけですごい状態だからなぁ・・・・。
スタートと同時にしおりが飛び出して、2位集団を見る見る離して完全な単独走。
1人で走っているから、気持ちを強く持って後はどこまで落とさないで、しっかり走れるか、順位やタイムより、レース内容に切り替えた方がいいレースかな。

900m地点では、2位の子と100m以上の差をつけている。
結果は3分24秒36と速いタイムではないけど、この気象条件と土トラック、単独走ということを考えれば、3分10秒台の価値があるでしょう。力がついてきたね。

午後のリレーも、しおりがアンカーを務めた女子Aチームは優勝。アンカー対決はまたもや、あやかちゃんだったけど、何とか逃げ切れたね。

うれしいことに、各学年100mも1000mも男女ともにうちのクラブが入賞多数。
特に女子はものすごい数。
そして、男女リレーも優勝はうちのクラブ。
前までは本当に弱小クラブだったのに、みんなの活躍で段々と力がついてきたね。
でも、調子に乗らず、常にここからだと思って初心を忘れずに謙虚な気持ちをもって、これからも頑張っていこうね。

2023年9月9日土曜日

インボイスとは

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から外練習。
ただし、しょうたは部活で、しおりは翌日に大会がある関係上、外練習からの合流。

外練習開始前から、少し強い霧雨が降り始めた関係で、外練習の参加者は少なめ。
とは言っても、40人弱はいたけど(;^_^A
このくらいの霧雨の方が、残暑が厳しい中では気持ちがいいね。

あまりに疲れすぎて、午後は事務処理がやりたかったけど、昼寝を2時間ほど。
本当に忙しすぎて、時間が足りないよ。

夕方はママとOBでコーヒータイム。
ただ、9割方ビジネスの話になって、今日はインボイス制度のレクチャーをママから受けていた(笑)
どのタイミングで課税業者になって、インボイスを適用させるかが論点。
それにしても頭のいい女性ってすごいね。そのような女性が自分の妻っていうのも心強いよ。

◇今日のトレーニング
 しょうた:水泳部、スイム
 しおり:陸上、スイム

2023年9月8日金曜日

修学旅行説明会

今日はしおりの小学校で、修学旅行の説明会の予定で、ママが午後からお休みを取ってくれていたんだけど、台風により、午前で学校が終わりとなり、修学旅行の説明会は中止。
10月下旬に鎌倉へ1泊2日で行く予定なんだけど、学校の友達とお泊りでお出かけは初めてだから、とても楽しみだね。
一方、しょうたの中学校は通常通り6時間授業。市内の他の中学校は午前で終了した中学校もあったから、学校ごとの判断のようだね。

週末に5kmをエントリーしたんだけど、練習がちゃんと出来ていないから、子ども達の前で恥をかくことになりそう。
そもそも、壮年の部でエントリーしたのに、高校や一般と一緒に走らせるなんて、鬼畜だよなぁ・・・・・。

◇今日のトレーニング
 しょうた:補強、ダンス、ストレッチ
 しおり:ダンス、スイム、ストレッチ、ローラー15km

2023年9月7日木曜日

初めての専有競技場練習

今日もしょうたは朝6時半集合で出発。今日はちゃんと出場するらしい。
長水路で半バタ35秒だっていうから、県大会の割には全然速くない気がするけど、まあ、いいか (;^_^A
9月下旬に何故か、県大会につながらない新人戦市内予選を開催してくれるらしいんで、そちらも頑張ってくれよ。

今日は、三郷セナリオハウスフィールドを専有申込して、陸上クラブの夜間競技場練習。
コーチも自分以外に2人来てくれたので、グループを分けてはかどるはかどる。
普段できない練習、ハードル走や幅跳びなんかもやってみた。
また、ビデオ学習用にクラウチングスタートのやり方の動画撮影。
やっぱり競技場の練習は、ものすごい練習の質が上がるなぁ~。
ちょこちょこ取り入れていきたいね。

◇今日のトレーニング
 しょうた:スイム
 しおり:陸上

2023年9月6日水曜日

学校行ったら?

今日はしょうたが水泳の新人戦らしく、6時半に最寄駅待ち合わせで出発。
市内に水泳部がある中学校が2つしかないので、いきなり県大会とのこと。ただ、標準タイムが必要なので、4人しか出場できないらしく、しょうたは半バタで出場するらしい。
おお、何だかよくわからないけど、県大会出場おめでとう!
うん?おまえは今日は出場しなくて、出番は明日だって?
じゃあ、今日は学校に行った方がいいんじゃね?

◇今日のトレーニング
 しょうた:スイム
 しおり:スイム

2023年9月5日火曜日

嫌な音楽クラブ

う~ん、1日会社を休んだだけで、山のような仕事・・・・・・・。
しおりが学校のクラブ活動が嫌で嫌で仕方がないらしく、珍しく文句ばっかり。

何でも、入りたいクラブに入れなくて、誰も行きたがらなくて、しおりも行きたくなかった音楽部に入ってしまったんだとか。6年生がしおりともう1人の友達しかいなく、しおりが強制的にクラブ長で、お友達が副クラブ長になったらしい。
何だか、毎日昼休みに音楽室に行って、自主練習をしないといけないんだとか。
中学高校の吹奏楽部みたいだな (;^_^A

そもそも、しおりって踊るのはできるかもしれないけど、音楽なんてできたっけ??

◇今日のトレーニング
 しょうた:水泳部、スイム
 しおり:スイム

2023年9月4日月曜日

アレルギー検査の結果

仕事は休める状況じゃなかったけど、土日と1日中大会が続いたので、7日間ある最後の夏休みを消化。

殆ど事務作業で終わってしまったけど、夕方に、学校から帰ってきたしおりを連れて、耳鼻科に先週実施したアレルギーテストの結果を聞きに行った。

う~ん、猫とエビは覚悟していたけど、その他にもハウスダスト、ダニ、カビ、ゴキブリ、ガと不衛生なものはのきなみダメ、花粉も秋のブタクサだけダメ、動物は猫以外に犬もダメ、そして、食べ物はエビに加えてカニもダメかぁ・・・・・・。
確か、1年前の夏、ホテルサンバレー伊豆で、カニの食べ放題を貪り食ってたけど、大丈夫だったよな??
ただ、翌月には猫を飼っているお友達の家に遊びに行ったら、2週続けて目を真っ赤に腫らして帰ってきたっけ・・・・。
体質ってどんどん変わっていくんだね。
アレルギーがこれ以上増えないことを祈るよ。
でも、しおりは整理整頓や片付け、掃除が苦手で部屋も不衛生だから、自分自身でアレルゲンを作ってしまっているから、そこは自分で気を付けていかないといけないよ。

◇今日のトレーニング
 しょうた:水泳部、スイム
 しおり:オフ

2023年9月3日日曜日

2023オールキッズトライアスロン

オールキッズトライアスロン。
全国の小中学生キッズトライアスリートが目標としている大会。
コロナで中止になった年を除き、しおりは小1からしょうたは小3からずっと出場し続けている。
従来、オールキッズの聖地であった立川市の昭和記念公園のプールが閉鎖されたため、今年からはマロニエトライアスロンの会場であった栃木県真岡市の真岡井頭公園に会場が変更になって開催された。

スタート前の全国の小6女子達。みんな本当に強い!!
まずは小6女子のしおりから16名の参加。
スイム150m、バイク9.1km、ラン2.3kmのコース。

第1集団がなぎさちゃんとかなちゃん。
しおりは第2集団で、ゆうひちゃんやほまれちゃん、えまちゃんなんかと、団子の状態。
他にもオールキッズ初参加の子達が第2集団が混じっている。
初めて見る子が何人もいたんだけど、バイクはロードだし、スイムはヘッドアップをしていて、トレーニングを積んでいる子達であることがすぐに分かった。
しおりは第2集団のままスイムアップ。スイムラップは8位だけど、数秒差でひしめき合っている。
今回、スイムからトランジションエリアまで長い階段を登らなければならず、地面が熱いのと、しおりはビンディングではないので、プールサイドでシューズを履いてから、トランジションエリアに向かう戦法を選んだ。
バイクは単独走行。
なぎさちゃんとゆうひちゃんが先頭争いをしていて、ほまれちゃんが単独で3位に上がってきた。すごいなぁ~。
しおりは、夏休みにローラーを頑張ったので、極端に遅くはなくなったけど、やっぱりバイクが1番の穴で、バイクラップは10位。特にカーブなどで大きく引き離されてしまう。
本当は競り合えればいいんだけどね。
 
バイクから得意のランへ。ランは行けると思ったんだけど、しおりよりちょい遅れでランスタートした女の子が、特徴的なフォームにも関わらず、ものすごい速くて、しおりを抜いて、あっという間に引き離されてしまう。
ランはラップタイム5位でフィニッシュ!よく頑張ったね!
しおりは総合7位。なぎさちゃん、ゆうひちゃん、かなちゃん以外に、オールキッズ初出場の子が3人もしおりより前の順位にいて、調べてみると、3人共、それぞれの県で陸上・競泳トップクラスの選手だった。全国にはやっぱりすごい選手がたくさんいるね。ちなみに、しおりと一緒にランスタートした女の子は、そのままごぼう抜きしていって、ランラップ1位で総合3位で表彰台。ランスタートで一緒についていければよかったんだけどなぁ・・・・。
でも、本当に力を出し切ったね!小学生最後のオールキッズ、お疲れ様!!

続いて、中学生のしょうた。
スイム200m、バイク13.7km、ラン3.3kmのコース

中2男子は12人の出走。
そんなに差は出ていないけど、スイムの出だしはビリ。
スイムアップは10位。マロニエトライアスロンの時は、まだまともに泳げなくて、緑のプールで泣いていた時のことを思い出すと本当に立派になったよ( ノД`)シクシク…

可愛かったね (*^-^*)

しょうたもプールサイドでランシューズを履いてしまう作戦。
でも、中学生になるとビンディングが殆どなので、ランシューズを履いていたのはしょうたぐらいか。相変わらずトランジションはスムーズ。
しょうたも夏休みにローラーを頑張ったので、そこまで極端に遅くはなかったけど、やっぱりカーブなどで大きく膨らんでしまって、減速してしまうから、そこで引き離されてしまうね。バイクラップ8位。
バイクからランは力強い走り。
周回を重ねるごとにいい走りになっている。
フィニッシュ!ランラップ6位。総合7位!
お疲れさん!よく頑張ったね!!
フィニッシュ後は、自分と同じ名前の沖縄のキッズトライアスリートと写真撮影。
やっと会えたね!!お母さんには先月、石垣島でお世話になりました。
中1男子総合3位おめでとう!表彰式で自分の名前を呼ばれた時、またまたびっくりしたよ(;^_^A
大会後は、かなちゃんちとアイスを食べたりして、まったりしてから、真岡井頭温泉に行って、友部SAで少し早めの夕食。
全国のお友達と1年間の練習の成果をぶつけ合って、最高に楽しい1日だったね! やっぱりトライアスロンは楽しいや。

2023年9月2日土曜日

チャレンジトライアル in しらこばと

今日は久々の1000m。
9月に入ったのに、気温36度の猛暑日。

今回も1番アウトコースからの出走。
アウトコースなので、走る距離が長いけど、スタート直後にはうまく3,4番手の位置に入ることができた。
その後、200m付近でインコースに収まるものの、前半ハイペースで突っ込んだ子達が落ちてきたため、ブレーキをかけたところ、後ろから追いついてきた子に挟まれてしまい、300mから500mはポケットで身動き取れず。
500m~600mのホームストレートで、集団から抜けて、単独4位となり、3位の子を追いかけ始める。
3位の子も、単独で走っていたはずなのに、しおりに追いつかれても気持ちが折れずに、しっかりと競り合ってきてすごい選手。一緒に走ってくれてありがとう。
結果的にしおりは抜かすことができずに、表彰台まで後1歩の4位。
1位、2位のひなたちゃん、まほのちゃんは大会新記録も出して、もはや別格だなぁ・・・・。
でも、しおりも3分18秒98の自己ベスト。
この気温の中で、タイムをきっちりと出せたのはすごいと思うよ。

なお、リレーでは第1組3位で表彰圏内だったはずなのに、機械トラブルで計測できなかったとかで、やり直しとなり、1回目のリレーではバトンパスを失敗して失格となったチームが、バトンパスに成功して3位となり、しおり達は4位になってしまったため、そちらのチームが3位表彰されることに。まあ、走力としては負けていたってことになるんだけど、なんか納得いかないなぁ~・・・・・(;^_^A
でも、自分の教え子の女の子が80mで優勝してくれたり、うれしいニュースもあり。

ところで、うちのクラブで中学2年生の選手の子が、うちのクラブの練習に出ずに、他のクラブの練習に出たり、コーチに教わったりしていて、速くなりたい気持ちはわかるけど、それを無断でやっていたことを保護者と子どもに注意したところ、謝罪も感謝もなく「クラブを辞めます」。
確かに、自分が指導しているクラブがすごいクラブだと思ってないし、何でも教えることができるわけではないから、不足部分を他で・・・っていうのはわかるけど、事前に相談してくれたらOK出してるし、それさえも面倒だったり、なんでそんなことをしなければならないの?ってなっちゃうのかな??
クラブガイドブックに部活以外で、無断で他クラブで練習するのは禁止ってそもそも書いているし、ガイドブックに書かなくても、感謝の気持ちがあったら、そもそも無断でこっそりというのはしないと思うし、注意されたら謝ると思うんだけど。。。。。?
そのご家庭には、速い6年生の弟君もいて「弟はクラブには残るけど、選手クラスは辞めるし、クラブもいずれ辞める」ということだったので、ボランティアで色々なものを犠牲にしながら、チームを運営している自分としては、まずは謝罪だろ?と思い「保護者の方、そういう考え方でしたら、2人とも辞めてください」と突き放した。自分が子どもと触れ合える時間は、練習時間だけで、そのほかの時間は親御さんにお子さんをサポートしてもらうことになる。その親御さんが自分の指導方針に共感し、同じベクトルで考えてくれて、速くなることを考えるだけでなく、人への感謝だったり、そういったことを教えてくれる人でないと、一緒にやっていくのは正直厳しいと思う。

とは言っても、保護者や自分の考えは大人の事情で、選手本人がどう思っているか知りたかったので、今日の大会で、弟君選手本人に今後どうしていきたいのか、どこで練習していきたいのか聞いてみた。
そしたら、正直あまり深い考えはなくて、色々聞いて引き出せたのが「自分よりも速い人たちと一緒に練習して、速くなりたい」「強いクラブに入りたい」「箱根駅伝に出たい」といったような内容で、選手としては自然な考え、また、小学6年生らしい考えに感じた。
ただ、気になったのが「うちのクラブのみんなと練習したくないの?」というような問いには、特に反応を示さず、今まで一緒に練習してきたクラブへの愛着や感謝、仲間への思いといったものは特に感じなかった。

その後、うちのクラブの子達がリレーの招集でみんな集まっている時間帯に、他クラブのコーチのところに「これからお世話になります」と、その一家が挨拶に行っており、一家全員で、他クラブの子供や保護者の前で並んで拍手をされながら挨拶をしていた。
さすがにTPOをわきまえていないので「みんなリレー集まってるぞ!」と注意をして、招集所に向かわせたけど、保護者からは、この件についても特に何も謝罪なし。
ここら辺の言動が少し狂っている気がするんだけど、そんなもんなのかな?
ほしいものが目の前の店で売り切れだったから、近くの店に行ってみたみたいな感覚なのかな??

その後、その一家が挨拶をしていた他クラブのコーチが、いきなり初見の自分のところに来て、
「聞いているかとは思いますが、〇〇君、うちのクラブで預かることになりましたので、ご挨拶です。強化指定選考の××の大会は出たいと言っているので、年度途中のクラブ所属先変更が特例で可能かどうか協会に問い合わせるので、ご協力ください。こちらで選手登録をして、そちらのクラブからは選手抹消手続きをしていただく形になります。昨年度1例だけ認められたようです。ただ、それが協会に認めてもらえなかったら、××の大会だけ、そちらのクラブから申し込んでもらい、クラブの名前だけつかわせてもらってよいですか??練習はこちらでさせるようにするんで」と。
姉弟が入会して2年間、自分自身、色々なものを犠牲にしながら、完全ボランティアで全力で教えてきて、この2人の姉弟のためだけにやってきたこともたくさんあった。もちろん、自分の努力だけでなく、選手本人の努力や保護者のサポートもあっただろうけど、こんなもんなのかね??
見た目的にはだいぶ自分よりも年上のコーチに見えたけど、とりあえず「何も聞いてませんね。そんな裏技やイレギュラーなことを行うのではなく、私たち指導者、まずは人として何が大事か、それを教えてあげましょうよ。競技力の養成だけでなく、そちらの方がむしろ大事じゃないですか?」とだけ言っておいた。

その後、その家庭は、クラブの一部の保護者や子達に「退会するの~」と泣きながら写真を撮っているのに対して、自分には、挨拶や感謝、謝罪は選手自身からも保護者からも一切無し。
こちらから声がけしてやっと反応するのみ。
まあ、裏切られることには慣れているし、人にはあまり期待しないようにはしているけど、そんなもんなんだろうなぁ~。
競技力は伸びたとしても、人に感謝したりする気持ちがない中で、今後応援してくれる人は家族以外に出てくるのかな??結果が出ているうちは、チヤホヤする人も周りにいるだろうけど、壁にぶち当たったとき、結果が出ないで苦しいときはどうするんだろう?
競技を終了した後の人生も、陸上界で出会った仲間の中でずっと過ごせる人は出てくるのかな??
まあ、俺がそこまで考えてあげる必要もないのかな・・・・。

うちの会社の2年目の子もそうだけど、他人から注意されたりすることに慣れていないんだろうな。

2023年9月1日金曜日

指導の難しさ

今日から9月。

週末は、陸上大会→オールキッズと2連チャンとなるので、明けの月曜日はお休みを取っているんだけど、仕事が多過ぎで、本来は正直休める状況じゃないのは辛い所。
とは言っても、プライベートも死ぬほど忙しいから、何とかお互いをやりくりするしかないんだけどね。

職場の2年目の子が、頭はいいんだけど、ホウレンソウを殆どせず、こちらから指示をしないと仕事をしないし、仕事の指示を出しても、進捗確認をこちら側からしないとそのまま手元でずっと温めており、完全な待ちの状態。
指示や確認がなければ、1日ずっとゆっくりとデスクで過ごしている。
そして何を思ったのか、業者への期限があるのはわかるけど、誰にも確認していない原稿を、業者に入稿していたことが判明し、業者から作品が納品されたことで事態が発覚。
う~ん、最近の若手職員はみんなこんな感じなのかな??コロナのせいで、コミュニケーションをとることができないのかもね。
口頭で注意をすると、泣いてしまうし(男性です)、周りから見ると、自分がパワハラをしているように見えてしまうよ。

誰も彼に仕事を教えてあげる人はいないから、自分がやらないと本当に何もせずに終わってしまうんだけど、まあ、余計なことはせずに、自分の仕事に影響がない限り、自分も何もしないのが1番いいのかもしれないね。

スポーツも仕事も人を指導するのって、本当に難しいよ。

◇今日のトレーニング
 しょうた:水泳部、ダンス
 しおり:ダンス、スイム