今日の朝練はオフ。
しょうたは昨日から給食開始だったけど、しおりは今日から給食開始。
残業で帰りが22時半過ぎになったけど、そこからジムでラン練をした。
しかもジョグペースではなく結構な強度。
こんな時間にポイント練ってひどいなぁ～と思うけど、良いストレス解消になるし、昔は毎週水曜日は、21時45分から22時半までマスターズで泳いでいた気が・・・・・・、
まあ、そう考えると、昔はもう少し自分の時間をとれていた気がするよ。
今は自分の時間はほとんどないからなぁ～
■今日のトレーニング
しょうた：スイム
しおり：ローラー13km(avg33.9km/h)、スイム
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