泳ぎやすい水

今日からしょぼしおは始業式。

２人とも午前授業なので、しょうたは遊びに行き、しおりは家でゴロゴロ。

仕事で少し遅くなって、しおりがスイミングスクールから帰った後に、自主練に行ったんだけど、55秒サイクル10本だけフリーで泳いで終わらそうと思ったら、自分が5本目くらいで、メニューにジム仲間が加わってきて、せっかくなんで20本に延長。

そしたら、1４本目くらいで、別のジム仲間が食わってきて、結局30本やっちゃったよ(;^_^A

一緒に練習できる仲間っていいね。

今日は、プールの水を入れ替えたからなので、水が綺麗で、水温が低くて、ものすごい泳ぎやすかったよ。

水だけで、こんなに違うんだね。

■今日のトレーニング

　しょうた：ローラー20km、スイム

　しおり　：ローラー13km、スイム