今日はしょうたは陸上部にフル参加。今のところ、陸上部以外で皆勤なのはしょうただけみたいだけど、せっかくのチャンスなんだから、目いっぱい一緒に練習させてもらえよ。
夜は陸上競技場でクラブ練習を実施。
しょうたは塾のため、しおりのみの参加。
短距離の子も長距離の子も普段できない練習を行えるから、競技場の練習って大事だよね。
ところで、しょうたがローラー30kmでavg 44.4ｋｍ/hを記録。
かなり体力もペダリングも向上してきたんじゃない！？
□今日のトレーニング
しょうた：陸上部、ローラー30km(avg44.4km/h)
しおり：ローラー16ｋｍ（33.4km/h)、陸上
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