休校１日目

しょうた達の休校１日目。
朝練には所属している陸上クラブが長期休みとなったあんなちゃん一家が来てくれた。
あんなちゃんはしょうたの学校のマラソン大会で4年生女子で圧倒的に１番、1kmも4分以内で走れるので、今日はガチ練を実施。

ウォーミングアップを行い、ラダー、ハードル、ケンケンリング、長縄、ダッシュを実施し、メインは1km×3本。
5"00→4"30→4"00のビルドアップ走。
しおりと30秒前にスタートし、しょうたとあんなちゃんにゴール前で追いつくように指示。
しょうたとあんなちゃんがやはりお互いを意識するのか設定ペースよりもかなり速いペースで1本目と2本目は途中で自分としおりに追いついてしまう。
3本目は追いつけなかったけど、設定スピードよりも大分速いペースの3分50秒程度でフィニッシュ。
あんなちゃんが来てくれたおかげで、しょうたとしおりもだいぶいい練習になったな！

朝練後は、近隣の市民プールも軒並み休業しているけど、唯一営業していた新郷スポーツセンターへ。
ガラガラだったため、コースを占有することができた。
キックとスイムのドリルを行い、その後は、先週末のJTU記録会で、しょうたとしおりのフォームがあまりにひどく感じたので、フォーム改善練習を中心に実施。
2時間みっちり練習出来て、すごく実のある練習ができたけど、最後の砦であるここも閉園してしまったら、スイムの練習が全くできなくなるな。。。。

ドン・キホーテに買い物に行くとマスクやティッシュが売り切れているのは分かるけど、インスタント食品や米も売り切れている。
みんな不安になって、買い物に走っているんだろうな。
みんな元気なままで、早くこの混乱が収まってくれるといいんだけどね。

突然のお休み

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。

そして、しょうたとしおりは突然、今日で４年生と２年生が終わる。
明日からは休校となり、夏休み以上の長さの春休みが始まる。

USJやTDRなども閉園となり、しょうたとしおりの習い事も次々と自粛。
しょうたのダンスクラスも、６年生のお姉ちゃんが４人もいるんだけど、後１か月一緒にできると思ってたのに、突然のお別れが訪れた。
学校だけじゃなく、そろばん教室もスイミングも体操教室も全て休校となり、だからといって、商業施設に行ったりするわけにもいかないので、明日からはどうやって過ごさせようかな。。。。。

とりあえず、しょうたの保育園時代の仲間達には土日は朝練をすることを連絡。
きっと、他のみんなも何もやることがなくなってこまっているだろうから、広場で運動をするくらいならいいかな。

コロナの対応策

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。

草加松原太鼓橋ロードレース大会に続いて、テレ玉親子ふれあいマラソンも中止が決定。
今週末のダンスの発表会も中止になったし、３月のレースやイベントが全部なくなってしまったな。。。

そして、夕方にはニュースで安倍首相が、小中高の３月２日からの一斉休校を要請。
実質、しょうたとしおりの登校は明日で終了ってことか。。。。。。
しおりは学童に連れて行けばいいけど、しょうたは１日家にいることになるな。。。。
保育園時代からのしおりの親友のはるちゃんが３月いっぱいで転校するらしいんだけど、はるちゃんともしおりは明日で会えなくなるんだね。
本当に突然のお別れになっちゃうな。。。。

何かしら対応を打たなければだめで、今回の政府の対応に賛否両論は自分自身もあるんだけど、ただ、もし、自分が対応を決める側になったとして、全員に納得してもらえるような対応策を打てるかといったら、無理に違いない。
とにかく自分達は決められた枠組みの中で、せめて周りの人たちとだけはお互いに助け合って、乗り越えていくしかないと思うんだ。

沖縄に行った気になる会

今日の朝練はしょうたとしおりと一輪車。
一輪車と言ったとたんに、しおりがやる気満々で降りてくるんだよな。

先週はド下手になっていた一輪車だったけど、今回は１週間ぶりで一輪車の空気圧も適正にしたためか、２人共すんなりと乗れていた。
やはり継続って大事なんだなぁ。。。

職場の女性の厚生年金の加入記録が本人申告と全然違い、本人が把握する厚生年金期間が想定よりかなり少ない。
ただし、国民年金と厚生年金のトータルの期間は完全に一致しているので、厚生年金部分が国民年金としてカウントされてしまっているのか、いや、でもそんなことあるんだろうか・・・・？
昔、年金の加入記録が社会的問題になったことがあるけど、その問題はどういった問題だったんだろう？

夜は今年度いっぱいで退職してしまうお世話になった元上司と沖縄料理店で飲み。
かなり本格的な沖縄料理で大満足。
何でも、元上司は沖縄に行った気になる会という集まりで、この店をよく使っているんだとか（笑）
そろそろ３月になり、分かれと出会いの季節になっていくね。

謎の女性スイマー

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
先週末に、しょうたが喘息で通院している病院に行き忘れたので、今日はママが午後休を取ってくれて、病院に連れて行ってくれた。

ママが見ていてくれたので、自分はしょうたとしおりの器械体操教室の時間に、ジムでスイム練習。
50m55秒サイクル10本メニューをやっていたところ、10本目に自分が泳ぐすぐ後ろに女性が後をついてきた！
でも、丁度10本目だったため、泳ぎ終えた後に休もうとしたら「次いってくださいよ！」と女性がせかす。
「いや、１０本終わったんだよね」「え～、終わっちゃったんですか～！？もっと前からついて行けばよかった！また、やらないですか？」
ということで、女性にサイクルと本数のリクエストを聞いたところ55秒サイクル10本がいいというので、知らない女性と２人でメニューを消化。
女性も余裕とまではいかないけど、自分のペースに後からしっかりと付いてくる。
10本メニューが終わった後、お礼を言って、自分はプールから上がったけど、誰かと一緒に練習するのは楽しいものだね。
フィットネスクラブで、自分のペースについてくる女性はあんまりいないので、知り合いの常連さんに「あの女の人速いですね。何者ですか？」と聞いてみたところ、何とジムのスイミングインストラクターの女性だった！
非番で泳いでいたんだね。(´∀｀)

コロナの影響

今日は自分を残して、ママ、お姉ちゃん、しょうたとしおりの４人でディズニーランドへ。
夜勤明けのお姉ちゃんと途中で合流して現地へ。

19時頃に帰宅してきたけど、とても楽しかったみたいだ。
お姉ちゃんは今晩も夜勤があるみたいだけど、大丈夫なのかね？？

ところで、ディズニーランドはやはりコロナウィルスの影響で3連休最終日であるのにも関わらず空いていたとのこと。
自分が１年前にお姉ちゃんと一緒にディズニーシーに行った時は、日本人の方が少ない気がしたけど、今日は外国人よりも日本人の方が圧倒的に多かったとか。
ただ、お土産ショップで爆買いしている外国人が全然見当たらなかったと言うので、おそらく外国人と言っても日本在住の外国人で、海外からの観光客は少ないんだろうね。
オリンピックも開催できるのかなぁ。。。。？

JTU認定記録会（茨城）

今日は土浦でJTU認定記録会（茨城）に参加。
現地で金町トライアスロンクラブのSさん3姉妹と合流させてもらった。

まずは、小学生低学年のしおり。
一緒に泳がせてもらうのはJO予選にも出ているSさんと、同じく小学生トライアスロン界で有名な影山ツインズの妹ちゃん（年長とのこと）。
しおりは飛び込みが出来ないので下からスタート。

飛び込みでSさんと大きく引き離されたけど、25mまでは頑張って5m後ろで付いて行こうとする。
しかしながら、ターンとターン後の浮き上がりの技術の差、そして、25m以降のスタミナ切れでバテバテになって、一気にSさんに引き離され、Sさんは35秒、しおりは57秒でフィニッシュ。
これがJO予選に出る選手と一般のスイマーの実力差だよ。
とはいっても、何とかスイムは9級をゲット。。
そして、ツインズの妹ちゃんも一生懸命泳いで、ゴールして拍手が沸き起こる。
しおりはたしか年長終わりの3月末に1分半位かかって何とか25mを泳いでたから、今の時点で50m泳げるのはすごいな。

続いては小学生中学年のしょうた。
しょうたはもう１人参戦予定だった選手がDNSのため、1人旅。
う～ん、可哀想。
案の定、最初の25mで突っ込みすぎ、すぐにバテバテとなり、結果は2分ジャスト。

まあ、1フリで2分ジャストというのもひどいタイムだから、泳力を鍛えるのは当たり前だけど、即効性を期待するとしたらペース配分かな。

午前中のスイムを終え、午後は陸上競技場でランの測定。
Sさん3姉妹と一緒にウォーミングアップをさせてもらう。

ものすごい強風で、おそらく陸上大会だと参考記録にしかならない感じ。

ランの測定は小学生低学年と中学年が同時スタート。
トラック1週400mで終える3人の女子達に交じって、しょうたはもう1周の800m。
スタートと同時に飛び出すしょうたとしおり.

兄妹2人で無駄に争っているそばを、Sさんがひょいと抜け出す。

しおりを200m付近でかわしたしょうたがSさんを追いかけるも、むしろ徐々に引き離される感じで、400m地点ではSさんがしょうたよりも10秒程速くゴールして、しょうたはただ１人でもう1周の後半戦。
しおりはSさん、しょうたより更に遅れて、1分36秒でヘロヘロになってゴール。
後半1人旅のしょうたは、前半の400mでしおりをかわしたりSさんを追いかけるので力を殆ど使ってしまい、スタミナとメンタル切れで一気に後半はペースダウン。
まあ、負けまいと前半を飛ばしたのは負けん気のなかったしょうたにはいい心の変化かな。

長谷川コーチがラップタイムを取ってくれた。
＜スイム＞
しょうた　100m 前半50m 54"68 後半50m 1'05"97 総合 2"00"94
しおり　50m　前半25m 25"81 後半25m 30"60　総合 57”02
＜ラン＞
しょうた　800m　前半400m 1'32"64 後半400m 1'55"51 総合 3"28"36
しおり　400m 1”36”25

こうしてみると、しょうたは後半の落ち込みが激しい変化ね。
でも、スタートダッシュが遅いので、今よりも前半を抑えるとよりスタートダッシュが遅くなってしまうことが悩ましい所。。。

最後にSさん一家と記念写真。

我が家はSさん達とはとてもライバルと言えるような実力では全くないけど、こうして一緒に練習をさせてもらったり、大会などでは仲間として受け入れてくれたりで、本当に有難いよ。
それに見合うように、これからもトレーニングを続けていかないとな！

サイクリングロードを発見

今日の朝練はしょうたの保育園時代の友達のあやなちゃんと合同練習。
新型コロナウィルスの影響で各地のマラソン大会が中止となっており、みんなで出場を予定している草加松原太鼓橋ロードレース大会もどうなるか分からないけど、練習は続けておきましょう。
いつもどおり、準備体操、ジャベリック、長縄、ハードル、ラダー、リング、その他ドリルをみっちり行う。
あやなちゃんも陸上を専門的に練習したことはないので、初めて練習に参加してもらった時はぎこちなかったけど、参加してくれるたびに少しづつ動きが良くなってきているな♪

朝練後は金町トライアスロンクラブの長谷川コーチが発見して下さったサイクリングロードに向けて、しょぼしおとバイクで出発！
あった、あった！

中川沿いに全長2km弱位だろうか？幅広で見通しの良い素敵なサイクリングロードが！
いつもしょうたとしおりと練習を行っている市民プールの500mほど東に行ったところだと思うんだけど、全く気が付かなかったよ。
これからは彩湖までいかなくても、ここである程度の練習は出来るかもね！

サイクリングロードで軽くバイクの練習をしてから、レイクタウンへ行き、ディズニーストアでチケットを購入。
認定記録会翌日の2/24（月祝）にディズニーランドに行きたいとか言ってるんだけど、コロナウイルスが蔓延しかかっている中、人混みに行くのもどうなのかね？
レイクタウンだって3連休初日とは思えないほど、ガラガラだし。。。。

夕方はスイミングスクールでテスト。
100mIMがしょうたは2分7秒、しおりは2分15秒。
ちなみに、しおりは完泳すれば合格だったけど、タイム的には2級先まで合格できるタイム。
しょうたはタイム的には合格だったんだけど、飛び込みでずれたゴーグルを直しながら泳いだので失格とのこと。
哀れな奴だな。。。。
そして、今日は自分が大学生時代からインストラクターとしてアルバイトを行い、そして、自分が結婚してからお姉ちゃん、しょうた、しおりと長らく通わせていたスイミングスクールへ退会届を提出。
残念ながら、選手育成の推薦はしょうたもしおりももらえなかったから、4月からはダンスで通っているジムでスイム練習頻度を増やしたいと思う。
ダンスで通っているジムは、JOを目指すようなカリキュラムではないけど、練習頻度が多いし、家から近いし、何より、こいつらが練習している時間帯に隣のコースで、会社帰りの自分が泳いでプレッシャーをかけられるので、今から楽しみだな。(￣▽￣)

やはり仮病か

今朝はしおりが「足が痛い！」とのことで起きてこず。
しょうたとやや早めのペースでラン3kmを実施した。
毎朝すれ違う人達からは、お嬢ちゃんは？と聞かれたり、あれ？って顔をされたり（笑）。
それだけ俺ら３人で毎朝走っているのが日常化しているってことだね　(ﾉ´∀｀*)

昨日はしょうたの授業参観と懇談会だったけど、今日はしおりの日。
ママが半休で行ってくれた。

夕方のダンスではしおりが、来週末に控える発表会に備えて、本番の衣装を着て張り切って踊ってた。
う～ん、足が痛かったんじゃないのか？(´∀｀)

勉強はできるのに

今日は昨晩残業で帰宅が深夜となり、寝るのも遅くなったため、寝坊してしまい、朝練はＯＦＦ。
寝坊と言っても、働き方改革の関連で年度末までに１日休みを取らなければならず、今日のしょうたの授業参観と懇談会に合わせて休みを取得していたので、会社に遅刻ではないんだけどね。

しょうたの授業は１人ずつ詩を発表していく形式で、しょうたは世界一周について、何か発表していたようだったけど、よく聞こえなかった（笑）。
他の子の発表の時も笑顔でちゃんと聞いていたし、壁に掲示されてあるレポートや図工、習字の作品も下手くそなりにちゃんとやってたし、ロッカーや机の中も汚いけど、思った以上にキレイだったので合格点とするか。
学力テストの結果も戻ってきたけど、ものすごい好成績で、なんで勉強はこんなにできるのに、生活面でこんなにできなくて怒られるのかなぁ？と情けなくなってくるよ。

夕方に、そろばん教室に行ったしょうたを迎えに行ってから、学童にいるしおりを２人でピックアップして、朝ランが出来なくなった代わりに、ナイトラン3km。
夜なので危ないからミッキーの光物をしおりの首にぶら下げながら走らせたおかげで、しおりが上機嫌で「なんか、今日は全然疲れない」とご満悦。
いつもこんなんだったらいいんだけどね。

継続が大事

今日の朝練は久々に一輪車。
暫く乗っていないと下手になっちゃうなぁ～。
しょうたは以前、結構乗り込んでいたこともあり、始めから上手で、すぐにすいすい乗っていたので、そこまで退化は気にならなかったけど、しおりはかなりの退化。
元々、短期間で一気に練習させて、ピタリと辞めたことで、逆に一気に退化している感じ。
やっぱり少しでもいいので、継続が大事なんだと痛感です。

生活が変わる

今日の朝練はしょぼしおとラン3km。

自分が働いていたスイミングスクールに、しょうたとしおりを通わせているけど、残念ながら、しょうたとしおりのメドレークラスは春休みの短期教室がないのと、選手育成への推薦も来なかったので、今年度いっぱいでの退会を検討中。
代わりに、しょぼしおがダンスを習っているジムで、選手育成ほどではないけど、しょうた達がダンスを習っているおかげで、週5回練習できる育成卵クラスに7,000円\月で入会できるので、そちらに移籍しようかなと検討中。
しょうたとしおりのスイム練習量と習い事の数は一気に増えるけど、今通っているスイミングスクールは同じくらいの金額で週1回だけだし、駅も１駅離れてて送迎しないといけないのに対してダンスで通っているジムは徒歩3分だからね。
1回で泳げる距離は1200m～2,000mとのことなので、スイムでトップ戦線にいけるような練習量ではないけど、１番上の級が100m個人メドレー１分18秒以内だったので、まあ、そこそこのレベルにはなれるでしょう。
平日にスイム練をやってくれれば、土日は今のように自分とのスイムの自主練を行わずに済むので、バイクやランの練習を充実させることができるしね。
でも、お姉ちゃんが就職して、しおりが学童を辞めて、しょぼしおが今のスイミングスクールを退会して残りの習い事+週5回スイムが入ってくると、本当に忙しくなるし、４月からの生活が一気に変わるなぁ。。。。

やるべきことをやってから

今日の朝練は週末に練習を追い込んだのでＯＦＦ。

しょうたとしおりが、今日は習い事の塾の前に友達の家に遊びに行き宿題をやらず、塾から帰ってきた後も自分とママが帰ってくるまでの時間、宿題もやらずにＴＶを見ていた。
TVはやること（宿題や明日の用意）をやってから見る約束なので、約束を破ったことに自分が大激怒。
本当に２人にはがっかりだよ。。。。

前途多難

今日の朝練は保育園時代のお友達がおらずで、久々の週末ガチラン練。
準備体操後、ドリルをやってから、1km×3セット。
5分→4分30秒→4分（しおりは全て+30秒）の設定タイムで実施。
2セット目から雨が振り出し、その後は1日雨が降っていたので、本降りになる前に朝練を終えることが出来て良かったね。

その後、市民プールへスイム練。
今日も普段練習に使用しているプールが改修中のため、隣町の越谷市民プールまで行ったところ真冬であるのにも関わらず大混雑。
でも、25mコースで、それなりにキックやプル、スイムなどの練習をしっかりと行うことができた。
最近はあまり越谷市民プールに来ることがなかったけど、一昨年まで、しょうたとしおりを煽ってたおっちゃん達が、逆にしょうた達に追いつかれてしまうようになったので2人の成長を感じるな。

スイム練後は、雨が降っているのにも関わらず、実施してくれている町内の餅つき大会にしょうたとしおりは行って、餅を６個食べたとか！？
その後、ママと一緒にネットで見つけた開業先候補を色々と不動産屋をあたってみたんだけど、オーナーさんが痴ほう症になって連絡れ、既に申込がはいってしまったとか、色々あって、本当に前途多難。。。。。
果たしてどうなることやら・・・・・。

ALL下ハン

今日の朝練はしょうたの保育園時代の友達のK君一家が来てくれての朝練。
準備体操後、ジャベリックボール、長縄、ミニハードル、ラダー、リング等をやってから、最後は1kmの持久走。
本気じゃなくていいよと言っても、子ども達は本気でダッシュ！（しおりを抜かして）
しょうたは3分55秒、K君は4分5秒、しおりは4分25秒。
普段、陸上の練習をしていない子が1kmを4分5秒って、結構すごいと思うな。
これからもちょこちょこ来てくれたら、しょうたにとってもよい刺激になるね。

朝練後は彩湖でバイクの練習。
5kmコースを1周ごと休憩をはさんで3周回。
ドロップハンドルだと、しおりが今までブレーキに指が届かなかったんだけど、レバーをかなり近づけたので、今日は基本的にALL下ハンで練習した。
休憩中にものすごい大きな犬を散歩させている女性がいて、
しおりが「見てみて～！ものすごいおっきなワンちゃんがいる～！」
おお、そうだね。
「飼い主の人も、ものすごいおっきい～！」
こらこら！やばい発言をするんじゃないよ！
本当に危なっかしい奴だな。。。。

帰宅してから、少し休んでからはスイミングスクール。
しょうたもしおりもすでにヘロヘロになっていて、スイムはきつかっただろうけど、今日も１日いい練習になったね！

親父と息子の対決

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
今日は暖かくて、春の訪れを感じるような陽気。
早くトライアスロンの季節になってくれないもんかね。

今日はバレンタインで、朝、ママからチョコをゲット！
そして、職場や夜のダンス教室では、複数人連名での義理チョコをもらい（女性は大変ですね）、個別に俺にくれる奴はいないのか？と女子達に確認するも撃沈。
おい、ところで、しょうた、おまえはどうなんだ？
この勝負だけは、本当にお前にボロ勝ちしてもらいたいよ。

見た目に恥じないように

今日の朝練は週中日と言うことでＯＦＦ。

金町トライアスロンスクールさんから、しょうたとしおりもお揃いのユニフォームの案内を頂いたので、しょうたとしおりの分も注文させてもらった。
Ｔシャツにバイクジャージにネーム入りトライスーツといよいよ本気モードの格好になるので、見た目に恥じないようトレーニングを頑張っていかないとな。
特に金町トライアスロンスクールジュニアは全国トップクラスのＳさん三姉妹しか在籍していないので、彼女たちのチームメイトとして、同じユニフォームを唯一着ているしょぼしおがＳさん三姉妹の名を汚さないようにしないと。。。。
頑張っていこうぜ！

しょぼ・しおママ起業日記

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
今日も非常に冷えた朝だったけど、寒いのは後２週間くらいなので、もうすぐ春が来るね。
自分達が毎朝走っているランコースは桜がとてもきれいな並木通りだから、今から楽しみだよ。

ところで、ママの夢については、どうやら夢物語ではなく、本当に具体的活動に入りそう。
もちろん、具体的活動に入った所で最終的にはやっぱ辞めようという可能性も充分高いけど、いつ、がんばりが終わるか分からない、半分トレーニングをやらされているしょぼしおの朝練日記より、ママの起業日記の方が面白そうだな。

人生一度きり

今日の朝練はしょうたの保育園仲間のＧさん姉妹と広場で合同練。
今日は気温はそんなに高くないけど、風も強くなく、天気も良くて、実にトレーニング日和。
準備体操後、長縄を行い、リングでヘビじゃんけん、ラダー、ミニハードル、変形ダッシュに最後は1kmジョグ。
我が家の子ども達は慣れているからいいんだけど、単調なラダーやミニハードル、1kmジョグは、普段専門的な陸上トレーニングをしていない子どもはどうしてもすぐに飽きちゃうから、何かいい方法はないものか・・・・・。

しょうたが午後から友達の家に遊びに行きたいと言うので、じゃあ、スイム練を午前中にやってしまおうということで、朝練後はスイム練習。
いつも練習している地元の市民プールが改修中のため、隣町の新郷スポーツセンターという所に行った。
金額も安いし、施設もきれいだし、全然混んでなくて、コースがほぼ専有だし、50mもバリバリ泳げるし、入場してから2時間だし、もっと早くから利用していればよかったなぁ。。。

いつもどおり、キックのドリルをやってから、軽く4泳法で泳いで、最後はFr50mを10本。
今までよりもインターバルを短くして、しおりは1分25秒サイクル、しょうたは1分15秒サイクル。
見事に2人共やり切った！

帰宅してからは、しょうたは友達の家に遊びに行き、自分とママとしおりは図書館に行ったり、マックに行ったりして、まったり。
最近、ママが昔からの夢だった起業（個人事業主）を本気で検討し始めていて、自分もそういった話は大好きなので、２人で色々調べて、あ～だこ～だ言ってた。
本当に夢に向かって進み始めるのか、話だけで終わるのかはわからないけど、でも、１度しかない人生だし、生活に困らないレベルであれば、失敗したとしてもやってみてもいいんじゃないかなとは思うけどね　(´∀｀)

目指せ、スーパーキッズ

今日の朝練は自分の体調があんまりよくないのと、レース明けのため、ＯＦＦ。

昨日のカーフマンを振り返ると、しょうたとしおりが特別遅いと言うことではないのかもしれないけど、いよいよこのままの練習じゃダメなんだなぁ~と痛感した。
学校のマラソン大会で上位にいるだけでも充分すごいことだけど、でも、やっぱり毎日練習しているからには、その競技でそれなりに練習を積んでいる子達のレースの中でも、上位を目指したいよね。

昨日の第１ランの1kmだって、しょうたは4分2秒、しおりは4分24秒で、1kmのマラソン大会だと考えても一般的には決して遅くはないだろうし、後ろにバイク5kmとラン1kmが控えている中である程度抑えているタイムとしては充分なタイムであるようにも感じる。
でも、第１ランの順位だけでも、しょうたは45人中31位、しおりは45人中42位。
以降のバイクや第２ランも同じような感じ。

トライアスロンをやっているキッズ達は、水泳大会やバイクレース、マラソン大会どれに出場しても優勝や入賞をするスーパーキッズぞろいだから、ランバイクスイムそれぞれをちょこちょこ練習している自分達だと全くかなうわけがないんだね。
俺達もまずは１種目に絞って、それを集中的に練習する方がいいのかな。
しおりがスイムで選手育成になりたいって前から言っているし、まずはそれを目指すべきなのか、悩みどころだね。

カーフマン南関東

今日は初めてのカーフマン参戦。
予測はしていたけど、東扇島はすごい強風で体が冷えてしょうがない。

しょうたとしおりはラン1km、バイク4.8km、ラン1kmで学年別男女一緒の表彰で1年生～6年生までの同時スタート。

案の定、２人共後方集団で第１ランを展開。

第１ランを終える頃、しょうたよりも70～80m後ろにしおり。

決して、しょうたもペースが遅いわけではないので(4:00/km)、周りが速いんだろうね。

コース的な問題で、バイクはスタートとゴールしか見られず。
相変わらず２人共バイクで差を離されている。
バイク→ランのトランジションはしょうたは特に問題がないけど、しおりは少し動作が遅く大幅にロス。

ランは２人共、今いち闘争心に欠ける走りで、あまり遅れを取り戻すことができずに、そのまま終了。

しょうたは総合４５人中３２位、しおりは４３位。

２人が頑張っていなかったとかではなく、多分、周りにどんどん差を付けられている状態なんだと思う。
しょうたとしおりの頑張りに応えられるようなトレーニングを自分がやらせてあげられていないんだろうな。
もう自分が応えてやれないんであれば、そろそろ人に預けるか、辞めるか、トレーニングの内容自体を思い切り変更するか、何かを考えなきゃいけないんだろうね。。。。

久々の週末練ＯＦＦ

今日は自分の体調が悪いため、予定していたしょうたの保育園時代の仲間達との合同練や、彩湖でのバイク練、近くの名門ジュニア陸上クラブの見学など全てをＯＦＦ。
夕方のスイミングスクールだけ、ママに頼んで、しょうたとしおりを連れて行ってもらった。

おかげ様で、自分も昼過ぎには回復したし、しょうたとしおりも咳をしたり、鼻水をだしていたのが気になっていたので、結果的にはＯＦＦにしてよかったかな。

久しぶりの風邪

今日の朝練はしょうたがのどが痛いと言うので、しおりとラン3km。

しおりと２人で朝練なんて、いつ以来だろう？？

しょうたと2人というのはよくあるんだけどね。

自分も体にあまり力が入らず、鼻水が出て、喉が痛い。
仕事が終わって、しょうたとしおりのダンスを見に行く頃には、かなり体調も悪かったんで、今日はすぐに家に帰って、そのまま風呂も入らず、寝てた。
明日のトレーニングはきついかな。。。。。。

好きなことは

今日の朝練は、しおりがお腹が痛いというので、しょうたとラン3km。
自分が昨晩から喉が痛くなり始めたので、夜中、体を温めて寝てたけど、残念ながら、回復せず。
ひどくならなければいいけど。。。。
今年度初めて、職場へマスクをして出勤した。

しょうたがそろばん7級に合格して、次は6級だとか。
自分はそろばんをやっていなかったから、どれくらいすごいのか分からないけど、好きなことは何も言わなくても、やっぱり1人で勝手に頑張っていくんだね。

風邪の予兆

今日の朝練はＯＦＦ。

職場で残業をしてたら、徐々にのどが痛くなってきて、このまま悪化したら風邪になりそう。
今日は体を温めて、早く寝ようかな。

やはり口だけか。。。

「しおり、朝だぞ！朝ランするぞ！」
「ヤダ！眠い！」
「おまえ、昨日、願い事でトライアスロンでオリンピックに出たいって言ってたじゃねえか？！朝練頑張るって言ってたよな！？」
「そんなこと言ってないもん！！」
やっぱりな・・・・とがっかりしながら、ぐずるしおりにしょうたを連れて朝ラン3km。

夕方、しょうたの器械体操教室を見に行くと、スポーツテストでシャトルランをやっていた。
しょうたは68回、しおりは63回。
あんまり大した記録じゃないけど、しょうたは体調が悪そうだから、あまり強くは言わないでおこう。

豆まきをしない理由

土日と結構追い込んだので、今日の朝練はＯＦＦ。
しょうたが週末、少し咳をして、耳も痛いと言っていたので、休養をしないとね。

今日は節分と言うことで、ママが恵方巻を買ってきてくれたんだけど、願い事を想い西南西の方を見ながら食べるといいんだとか。。。
しおりが「トライアスロンでオリンピックに出れますように・・・・」と願いを言ったらしいけど、それなら、朝練の時、ぐずらないでしっかりと起きないとね！
自分が子どもの頃は、こんな習慣はなかったんだけど、地域性なのかな？？

しおりが「豆をまきたい！」と言っていたけど、4年前、自分が鬼の面を被って、家の中で豆まきをした時、君が怖くなったのか大泣きをして以来、我が家では豆まきをやっていないんだよ　(ﾉ´∀｀*)

外遊びの機会

今日の朝練もお友達を呼んでの合同練習だけど、7時から開始だから、誰も来ないだろうなぁ～、、、、と思っていたら、2家庭が来てくれた！
親も一緒になって、ジャベリックボール、リングステップ、長縄、氷鬼、手つなぎ鬼で終了。

最近の子は、外遊びをあまりしないし、年齢や男女の枠を越えて、一緒に遊ぶことも少なくなってきているから、こういう機会って本当に大事だよね。

朝練後は、今度は別の2年生の女の子とママをピックアップして市民プールへスイム練。

しょうたとしおりにメニューを言って泳がせて、その子にクロールを泳げるように指導。

姿勢や息継ぎの方法を教えて、25mに挑戦！

けのびが始めから出来ていた子だったので、うまくいけば、1日で25mクロールがいけるかな・・・・と思っていたけど、最高記録20mでタイムアップ。

25mクロール完泳は次回の楽しみに持ち越そうね。

それにしても、しょうたとしおりがメニューを言って、泳げるようになるレベルまできて本当に良かったよ。

ところで、ママと話し合って、昔からやりたかった起業に2人で挑戦しようかな・・・・と思っている。

今まで以上に忙しくなるけど、一生懸命勉強して、夢を現実にしてみたいもんだね。

家計に優しい

来月に地元のロードレース大会があるため、今月の週末の朝練は、しょうたの保育園時代の仲間達にも声をかけての合同練習。
保育園時代にこのロードレース大会に出るために、みんなで練習をしだしたのがきっかけで、しょうたとしおりの今の生活習慣が始まったんだよな！

当時は4組の家庭で始めたんだけど、今は1組増えて5組の家庭に。
今日はその中から1組の家庭が来てくれた。
みんな少しづつそれぞれの道に進み始め、中々都合が合わせられないと思うんだけど、その中でもこうして来てくれるのがうれしいよ。
準備体操をしてから、パパママ達も一緒になって、ハードル、リングステップ、長縄をやり、最後は氷鬼！
結構ハードな練習だったね！

その後、先週の練習に引き続き、彩湖でバイク練習。
今日も5.5kmコースを1周×3回。1週ごとにスピードを上げて行った。
今日は土手沿いのコースがすごい向かい風で大変だったね。
チームプリメーラの子達に、あっという間に千切られて、まだまだ2人のレベルが低いことが分かる。

ところで、自分達が住んでいるマンションに、ＪＣＯＭのWIFIが無料で使えるという掲示が1年前位からあったので、JCOMに有料で金を払って利用している我が家としては何だろう？と思って以前に電話をしたら、オーナーさん負担で回線速度の遅いＷＩＦＩが使用できるとのこと。ただ、そうすると、今の高速のＪＣＯＭネットをはじめとして、セットプランであったＴＶも電力も電話も全部なくなるとのことだったけど、元々勝手にセットで入ってきたものだったから別にいらないやと即プラン変更して、今日が工事日だった。
ネットがもしかしたら少し遅くなるかもしれないけど、固定支出が丸々減るのは、スポーツで支出の多い我が家としては本当に助かるなぁ。

工事も無事終わり、夕方からはスイミングスクール。

今日は念願だったしおりの個人メドレークラスの初回日。

しおりもしょうたも既にヘロヘロ状態だったけど、頑張って練習をしてた。

選手育成クラスほどではないけど、しょうたとしおりの在籍しているクラスは、中学生くらいの子が多く、人数も少ないので、かなり練習量が多くて2人も必死。

自分が指導する時と距離は少ないけど、１つ１つを全力で泳いでいるので、これはいい練習になるでしょう。

夜は疲れた体に栄養補給と言うことで、たこ焼き器で２回目の焼肉パーティー。
今日もいっぱい練習したね！