運動の不思議

体調はしょうたも自分もある程度良くなったけど、自分はまだ少し気持ち悪いのと、お腹がキリキリ痛む感じ。

今日は、陸上クラブの練習→ヒゲ脱毛で、週末に自分も出場するデュアスロンレースがあるので、体調が悪い中でも無理にでも走って、スタミナと筋肉を戻しておかないといけないので

仕事が少し落ち着いたのもあり、１時間ほど早退させてもらった。

18時から始めるクラブの練習の45分ほど前からトレッドミルで、元気な時に行っていた１番きついメニューを行ってみる。すると・・・・・・・・

多分最後にやったのは、インフル前で、1か月ぶりくらいの練習メニューであるのにも関わらず、少々きつかったけど、無事こなすことができた！！

そして、不思議なことに、練習が終わると、胃腸がスッキリ！！少し気持ち悪かったのも、お腹が痛かったのも、全て吹き飛び、身体のどこにも不調がない！！！

う～ん、激しめの運動をすることで、なんで急に全快するんだろう？？運動の効果って不思議だなぁ。。。。それとも、俺が特異体質なのかな？？

陸上クラブの練習で行けなかったけど、しおりの昨年の担任の先生が逮捕されちゃって、急遽臨時保護者会。なんでも、自然教室で寝ている女子児童を複数名触ったらしい。

しおりいわく、１番いい担任の先生だったっていうから、すごく残念な思いでいっぱいだよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：ローラー30km

　しおり　：陸上

ペンコニュース

お腹が痛くて気持ち悪いけど、でも、何故か吐くこともなく下痢もしないのは、俺が先週にノロにかかって耐性ができているからかな？？

一方、しょうたは昨日よりは多少ましになったらしいけど、依然、固形物はほとんど食べられず。昨日は俺の誕生日だったけど、今日はしょうたの誕生日なのに、辛い誕生日となったな。

夕方、学校から帰ってきたしょうたが心配だったので、職場から宅内カメラをチェックしてみると、しおりが一生懸命、机に向かって何か書いている。

しばらくしてから、LINEで「宿題やったの？」と聞いたら、「終わった！」と返ってきたので、てっきり宿題に一生懸命取り組んでいたのかと思ったら・・・・・

自作の新聞を一生懸命、書いていただけだったよ　(;^_^A

学校から帰ってきてからは昨日も今日も外遊びに行っていたみたいだし、本当に宿題やっているのかね？？　(*^-^*)

夕方、仕事を抜けて補聴器のメンテナンスへ。

俺の補聴器は、ぱっと見、イヤホンにしか見えなくて、仕事中や日常では相手に不快感を与えてしまうのと、相手が耳が聞こえないと気づけないので、反対側にかけるための耳掛け型の伊達補聴器を頼んだよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：ローラー10km、スイム

親子で悪夢の３連コンボ

今日は自分の誕生日・・・・・というのはどうでもいいんだけど、しょうたが案の定、夜中に吐いて、下痢をしている模様。

ただ、それを自分が家を出る直前まで黙っていて、そのまま学校へ。

一方、しおりは先日のインフルエンザで学校をお休みしていた期間に、集合検診が校内であったみたいで、受けられなかった子は公民館で午前中に検診を受けてくれとのことで、今日の朝はゆっくり。

公民館が自分の職場のすぐ近くだったので、仕事を９時半で中抜けして、しおりには最寄駅まで電車で来てもらい、改札前で待ち合わせし、公民館まで連れて行った。

「脊柱側弯症」という検診なんだけど、俺が子供の頃にはなかった検診だなぁ・・・・・。

10時過ぎには終わったので、しおりと最寄り駅まで送って、しおりは電車に乗って、一度帰宅してランドセルを取ってから登校してもらうことに。

自分が仕事に戻るので、１人で学校に遅刻して登校することが少し不安そう。

まあ、しおりと同じ学校の同じ学年の子も何人か検診会場にいたし、大丈夫だって！

ところで、しょうたは何とか学校は乗り切り、部活もなかったらしく、帰ってきて、塾に行く元気もなく布団の中。

そのため、スイム帰りのしおりと一緒にウエルシアへ行って、薬とハイターを買ってきた。

そして、まだ体調は回復はしていないけど、先週にノロを経験した自分はうつらないだろうと、自分がトイレをハイターで消毒しながら掃除。

ところが・・・・・・掃除が終わってしばらくすると、お腹が痛くなり、気持ち悪くなってしまった。

まさかこんなに早く自分がしょうたからうつるとは・・・・・ってことは、しょうたは俺からうつったのではなく、どっかからもらってきたか、自分で勝手に病気になったってことだな。。。。。

インフル→ノロ→胃腸炎　と、完治する前に俺も１１月に３つも順番に経験していくなんて、俺にとって地獄の月だな

しょうたも、インフル→風邪→胃腸炎　と親子で悪夢のトリプルだよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：スイム

３たび再び

インフルの後遺症が残っている中、ノロにかかり、ノロからもだいぶ回復してきたけど、まだ体調があまりよくない中での週明け。

しょうたが、夜に「お腹が痛くて、少し気持ち悪い」と・・・・・。

こいつもインフルからやっと回復したばかりだというのに。。。。。

俺がノロになったのが22日（水）夜で、大分時間がたったから大丈夫だと思ってたのに、今更うつったのか、自分でどっかでもらってきたのか？

とりあえず早く寝て、明日の朝には何ともなければいいんだけど、なんか嫌な予感がするよ。

◇今日のトレーニング

　しょうた：スイム

　しおり　：ローラー15km

短足が原因か

今日の陸上のクラブ練習は中止。

昨日の練習で、場所は少し遠いものの75人中15人という参加率を考えると、学級閉鎖と同じ考えでクラブ閉鎖という考え方でいいでしょ。

本当は１週間後に控える駅伝大会に向けて、最後のポイント練習が行える超大事な日だったんだけど。。。。

練習環境が当たり前のように提供されて、出欠も取らないから、自分の都合のいいときだけいくという考え方を少し改めてもらわないと、この先のクラブ運営は長くは続かないかな。

ということで、予報にはない霧雨が降っているけど、しおりと一緒に、おニューのバイクに乗ってレイクタウンへ。

ところが・・・・クランクが長いのか、サドルが長いのか、俺の足が短すぎるのか、ペダルがボトムまで行ったときに、足裏から離れてしまう・・・・・・。

う～ん、サドルを交換するか、クランクを短くするか、しょうたといっそのことバイクを取り替えるかかなぁ・・・・・・・。

レイクタウンの周辺の人工池を２周してから、しおりとお買い物をして、クレープとミルクティー。

どうでもいいけど、トレーニングをした以上にカロリーを摂取しているような気がするよ。

しょうたが数研３級の問題集を買ってきてほしいというから、買ってやったけど、本当に勉強するのかいな？

しおりが「パパの誕生日プレゼントを買いたい」というので、ビクトリアへ行き、ランニング用キャップを購入。

というか、支払いは俺がやっているから、自分で自分に買っているだけなんだけど　(;^_^A

◇今日のトレーニング

　しょうた：ローラー30km

　しおり　：バイク20km

代車で綱渡り

今日は朝から、埼玉県北部の幸手市まで赴いて「かけっこ幸手」さんと合同練習。

今日はうちの陸上クラブの練習を体験したいということで、自分がメイン講師として、うちのクラブの子達と幸手の子達をごちゃまぜにして指導。

でも、少し遠いからなのか、うちのクラブの子達が７５人中１５人しか来ないという残念な結果に。

練習は11時半までだったんだけど、12時から上尾の陸上競技場に行ってしおりのU12強化指定練習会の開講式に出ないといけないから、１１時10分に現地を後に。

ナビで38分って出てたから大丈夫だろう・・・・とナビ通り行ったら、何とナビは、圏央道の幸手ICへ。

やばい！昨日、車からETCカードを抜いて、代車に差してないよ！　慌てて、ナビを一般道に設定変更しようと思ったけど、ナビの使い方が分からない！！そうこうしているうちに、時間がたってしまって、もはや一般道では絶対に間に合わないだろう時間になってしまい、高速で行くかと財布を見ると、普段、現金を持ち歩かない俺は1000円ちょっとしか入っていない・・・・・。

自分の車だったら、小銭を車中に隠し持っているんだけど、代車だから当然それもない。

しおりと慌ててスマホで調べてみると、一般道で最寄りの桶川ICまでは930円ほど。。。。。。、これを信じれば、ギリ足りそうだし、時間的にも間に合いそう・・・・、とドキドキで幸手ＩＣに乗り込む。

結果的には、スマホで調べた通りの金額で、強化指定練習会にも１２時3分前について、ギリチョンセーフで書類等も提出。

本当に綱渡りだったな・・・・・・。

お腹の調子が良くなく、体調の悪い自分は、しおりが練習している間に、競技場の周りを1時間ジョグ。距離的には10kmくらいかな。

ゆっくり走る分には大丈夫だけど、まだ当分スピードは上げられそうにないかな。

翌週の羽生バイクランで、しょうたとの直接対決を楽しみにしていたんだけど、万全での参戦は難しそう。

強化練習会が終わってから、代車を返しに、ディーラーへと向かったんだけど、大渋滞で、上尾から自宅最寄りまで2時間半近くかかったよ・・・・・(;^_^A

寒かったから、みんな車で外出したのかな。

◇今日のトレーニング　

　しょうた：水泳部（ドライ）、スイム

　しおり　：陸上×２

36時間ぶりの食事

連休中日の今日は、昨日よりは随分とお腹の調子が良くなって起床。

ただ、仕事が多すぎて、休めず、結局いつもと変わらない大忙しの１日。

昨日は完全に食べ物を口にしなかったから、今日の昼ご飯は、家に合ったレトルトのおかゆとレトルトの豚汁をもっていって職場で３６時間ぶりのご飯。

う～ん、当たり前で普段は何とも思っていないけど、ご飯をおいしく食べられる生活って、本当に幸せなんだな。

早くお腹を治して腹いっぱい食べたいよ。

しょうたもしおりも相変わらず、咳をしたり、鼻を出したりしているけど、少しづつ体調も落ち着いてきているかな！？

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部（ドライ）、ダンス、ストレッチ

　しおり　：ダンス、ローラー15km、ストレッチ

下総デュアスロン

夜中に本格的に腹が痛くなり、ノロやロタ、胃腸炎は経験上、お腹の中を空にした方が楽なことは分かっていたので、上からも下からも全て出して、身体の中をデトックス。

目の前で、饅頭かお餅のような顔をして寝ているしおりに、うつさないように細心の注意を払いながら、眠れない長い夜を過ごし、でも、何とかハンドルを握って、成田へ出発。

金町のみんなの集合時間に間に合わず、まともなアップもさせてやらずに、バタバタでスタートラインに。

まずは、小学校高学年のしおり。第１ラン：1km、バイク3km、第２ラン:1km

ところが、スタート１分前に「計測のアンクルバンドがない！」としおりが。さっき受け取った時に、絶対に忘れるから、すぐにつけるように言ったのに「大丈夫、後からつける」とジャンパーのポッケに入れたのはお前だろ！？

慌てて、ノロに侵されている身体で、テントまで走って、ジャンパーからアンクルバンドを取り、スタートラインに戻ろうとしたけど、時すでに遅しでスタートの合図が！

大きなタイムロスだなと思いながら、スタートラインにダッシュで行くと、あれ？しおりがいない？？

かなちゃんのママが「予備のアンクルバンドをつけてもらったよ。怒らないであげてね」

本当はDSQでも文句言えないけど、走らせてくれたスタッフの皆さんに感謝だね。

そんなこんなで、スタートは撮影できず　(;^_^A

今回のレースは順位やタイムは度外視し、目標である同じ金町のかなちゃんに第１ランでピタリとくっつくか、少し前に出る、バイクで抜かれるけど、できるだけ離されないようにし、第２ランで勝負に持ち込むことが目標だったんだけど。。。。

あらら、第１ランから離されちゃってる。。。。

バイクが超絶遅いしおりが、第１ランで貯金を作っておかなければ、そもそもレースにならないよ。

バイクはコーチには、姿勢が安定したけど、スピードを出すと蛇行するとのアドバイスをもらったよ！改善していかないとね。

バイクでは、かなちゃんにどんどん離され、第２ランのスタート時は45秒差、ちなみに、３位のかのんちゃんには３，４秒差まで追い上げられてしまったよ。

ほらほら、頑張れ！

単独でフィニッシュ！５，６年生男女合わせて総合３位、高学年女子では２位。かなちゃんとは総合で４５秒差だったから第２ランは同じタイムだったのかな？？

陸上の中長距離とトライアスロンのランは全然違うんだね。こんなに速くて目標にできる子と一緒に練習したり、レースに出られて本当にありがたいよ。

まあ、いつもと変わらないけど、バイクの強化とブリック練習が大事かな。

お次はジュニア（中学生）のしょうた。ラン1.5km、バイク10km、ラン1.5km。

インフルエンザと風邪で寝たきり生活で、３週間全く運動せずに、まだ完治もしていない中、昨日、ちょこっとローラーとスイムをやっただけだからな。。。。。完走すれば充分かな。

第１ランから既にフラフラしてビリスタート。

昨日、ローラーをやったからか、バイクだけは多少何とか乗れたみたい。

第２ランは、7分/kmのようなスピード。咳も止まらず喉と胸を押さえながら猫背でフラフラと蛇行。

まあ、よく頑張ったよ。来週の羽生バイクランは体調治して頑張ろうな！

表彰式。

下総の表彰式は４年ぶりくらいじゃないかな！？有難いね。ティラノさん、中にいるおじさんが見えるのはご愛敬　(^^♪

子どもが喜ぶように色々なことを考えてくれるスタッフに感謝だよ。

金町のチームのみんなと。最近はレースでしか会えずにごめんなさい　m(__)m

俺自身がフラフラだったけど、何とかレース会場に来て、しょぼしおがレースに出られて、みんなとも会えてうれしかったよ　(^^)/

帰りは守谷SAで遅めのランチ。本当はビッグボーイに行く約束をしおりとしてたけど、今日１日何も食べることができないであろう俺がランチにバイキングは厳しいからな(;^_^A

しょうたは大勝軒の醤油ラーメンの麺大盛、しおりはびっくりどんきーのチーズハンバーグにドリンクポテトセット。

相変わらずのデブ活だねぇ～、そして、食べる様子を見るだけの自分・・・・・。

２人はデザートにソフトクリームまで食べました。

帰宅してからは車の追加のメンテナンスへ。

どころがタイヤを外したところ、ビスがぶっこわれてしまったみたいで、車を持ち帰れなく、代車を受け取ることに。

工賃や部品代、代車費用、燃料費全て無償対応にしてくれたんだけど、走っている最中にタイヤが外れたりする方が怖いから、このタイミングで見つかって逆にありがたかったよ。

金属摩耗かな。

そして、車屋から帰宅すると、待望の自分のバイクが届いていた！しおりと同じカーボンキラーの『ＣＡＡＤ１２』☆

子ども達と一緒に乗るのが楽しみだよ。

◇今日のトレーニング

　しょうた・しおり：デュアスロンレース

インフル後はノロか

今日はしょうたが期末テスト２日目で最終日。１日目は「何とかできた」と言っていたけど、どこまで信ぴょう性があるものやら・・・・　(;^_^A

翌日の下総デュアスロンに向けて、病み上がり（病み中）のしょうたに「明日レースでいきなり走ったら死ぬから、せめて、今日、ローラーとスイムをやっとくように」と指示して、やらせたところ、ローラーは吐きそうになって、スイムはすぐに疲れるだけでなく、蓄膿症で頭が痛すぎて潜れず、全てタッチターンにしたとか。。。。。。(;^_^A　やっぱりダメージがすごいな。

ところで、夕飯中に、急に自分がお腹が痛くなり・・・・・・・、その時食べていた夕飯が原因だと思ったけど、ふと思い出したら、昨日のランチで食べた「カキフライ」が原因のような気が・・・・・、中身が半生だったし。

明日、しょぼしおが下総デュアスロンだけど、連れていけるかな？？

◇今日のトレーニング

　しょうた：ローラー30km、スイム

　しおり　：スイム

懐かしのさくら水産

今日から２日間はしょうたは期末テスト。

インフルエンザで学校も行ってないし、勉強もしてないし、塾もいけないしで本当に災難な期末テスト。でも、期末テストは記録しか残らないから、そんな中でもやるしかないんだけどな。

しおりは早めに対処したからなのか風邪はぶり返さなくてすんだみたい。ただ、鼻水がすごくてずっと鼻声だね。しょうたはいまだに咳しているし。かくいう自分もいまだに喉が少し痛くて、咳も残っているから、今年のインフルエンザは本当に長いよ。

今日は自分は午後から大宮で仕事。都内で働いていた時代によく通っていた『さくら水産』を見つけたので、ランチで入ってみた。最近はあまり見かけなくなったけど、都内にはまだ残っているのかな？？

当時（2000年代）は、ランチは500円でお刺身定食は日替わり定食なんかが食べられて、ご飯、生卵、味噌汁がお代わりし放題だった。夏はそうめんなんかもあったっけ。

さすがに物価が高くなった今は最低価格でも９００円以上だったから、約２倍になっているね。

自分はカキフライ定食を注文。おいしいけど、中身が半生な気が・・・・・。

大宮で仕事を終えてからは、自宅に帰る途中でドトールに入って、再び仕事。

うん、どこでも仕事が出来る時代になってきたな。

◇今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：スイム

しおりもぶり返し

しょうたはだいぶ回復してきたようだけど、今度は学校から帰宅したしおりから「パパ、頭いたい～！」とLINEが。

今日は中学生のテスト期間で、しおりは塾がないから、スイムに行けると思っていたのに、行けないじゃないか。

さっさと風呂入って、ご飯をたらふく食べて、早く寝て、回復させるんだよ。

ここでしおりまでぶり返してしまったら、下総デュアスロン→クラブ駅伝→羽生バイクランとレースが続くのに大変になってしまうよ。

特にクラブ駅伝は補欠がいないし、１区のしおりの走りにかかっているんだから、みんなに迷惑をかけるわけにはいかないからね。

◇今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：オフ

デブ活は再開

今日の朝練は陸上クラブの外練習から。 しょうたは、朝だけ塾に少し行って、自分が朝練から帰ってきたときは、またもや布団にもぐりこんで療養。家族内で唯一インフルエンザの予防接種を打ったくせに、一番重症だな。 まあ、自分も２週間前に熱を出してから、いまだに喉が痛いし、咳は出るし、鼻は出るしで、全然完治していないから、今年のインフルエンザはかなり厄介だね。 しおりもずっと鼻をぐずぐずいわしているし・・・・・。 今日は、下総デュアスロンと羽生バイクランに備えて、久々にしおりとバイク練習をすることに。 彩湖に行ったものはいいものの戸田マラソンで彩湖周辺を走れなかったよ・・・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ちょこっとだけ堤防を走って、前から気になっていたお蕎麦屋さん『そば処やぶ』へ。

昔ながらのお蕎麦屋さんって感じ。ボリュームがいいね！ その後、自宅に戻って、しおりリクエストの近所のミスタードーナッツへ。 そばを食ってから、１時間半くらいしかたっていないけど・・・・・（笑）

デブ街道まっしぐらだな！ まあ、インフルで落ちた体重を元に戻さないといけないし、今だけだぞ。 ミスドを出た後、しおりと別れて、しおりは塾、自分はママのスタジオ２号店の着替え用カーテンスペースの修繕作業。 カーテンレールが天井から取れちゃったんだよね。石膏ボードなので、アンカーを打って、ビス止めをして完了☆ 忙しい１日だったよ。

しょうたは昼からまた塾に行き、お昼は友達とサイゼリヤに行ったって言ってたから、だいぶ回復してきたのかな？？

◇今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上、バイク20km

車の買い替え時期に悩む

今日の朝練は陸上クラブの室内練習→外練習。 しょうたがインフルエンザが治りかけていたのに、風邪でぶり返し、１日中布団生活。 火曜日から期末テストで、それが終わったら、23日の祝日は下総デュアスロンなのに、どちらも大丈夫なのかね？？ ただでさえ、インフルエンザで全く練習せず、全く勉強せずなのに・・・・・。 午後に６か月点検を飛ばしてしまって、いきなり１年点検となる愛車の点検へ。 助手席後ろのスライドドアとパワーウインドウが、前の点検の時も直らなかったのに、今回の点検では異常なしで直ってしまったよ。 機械のログにも何も異常が出ていないというし、何だったんだろうね？ ただ、バッテリーやら何やらの交換で合計で5万円位かかりそう。 さすがに17年落ちで１１万キロ以上載っているから、色々とガタがくるね。 １年後は車検だし、買い替えを検討したいところだけど、バイクを積んだり、かなり荒い使い方をするし、しょうたが車を運転するようになったら、自動ブレーキなどの機能がないと、不注意で絶対に重大な事故を起こすから、今の車は乗りつぶして、次の車は色んな事故防止機能がついた車にしたいんだよな　(;^_^A

◇今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：補強、陸上、スイム

トートバックの作成

今日はしおりは、放課後、仲良し３人組＋数人のお友達と、新しくできた児童館へ行って、卓球をしたりして遊んでいたそう。

給食もたくさんお代わりしたんだとか。

俺としょうたが全然本調子じゃないのに、すでに元気になっているしおりは本当にすごいよ。

しおりが、学校で作ったというトートバックを見せてくれた。

あら、すごく上手にできているね。パパが使わせてもらいたいよ。(#^.^#)

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ（塾でテスト対策）

　しおり　：スイム、ストレッチ

頑張りの成果

今日は会社を定時上がりして、陸上クラブの競技場練習。

２週間後に、クラブ対抗の駅伝大会があるんだけど、シーズン最後の埼玉陸協主催の大会。

しおりは女子１区でエントリーしたから、何とか区間賞＋１位で仲間たちにたすきをつないでほしいな。そういえば、初めての駅伝かもね。

帰宅すると、見慣れない高校から手紙が届いていて、しおりとりいなの埼玉県Ｕ１２強化指定選手の案内が！

頑張った甲斐があったね。２年連続で強化指定選手何て本当にすごいよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ（塾でテスト対策）

　しおり　：陸上

久々の通学

今日からしょうたが久々に通学。

来週から期末テストだけど、この１週間に学校に行けなかったことがどこまで響くかな。せっかく高校受験に向けて、やる気が出ていた時期だったのにタイミングが悪いね。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ（塾でテスト対策）

　しおり　：スイム

埼玉県民の日

今日は埼玉県民の日だかで学校は休み。

埼玉県民の日に、埼玉にあるうちの会社は何で休みじゃないんだ？？って、会社は定休日じゃなくても休もうと思えば休めるんだけど、俺が今日の夜に、防災訓練を入れてしまったよ。

建物の電気設備の点検を今日に設定して、建物を本当に停電にさせた状態で、防災訓練をやったんだけど、いつもより真剣みが増して、なかなか良い経験ができたと思うよ。

しょうたとしおりに、昼飯用にお金をおいていったんだけど、２人ともお金を使わず、冷蔵庫にある食材を使って、適当に調理をして昼ご飯を食べてくれて、何も教えていないのに、こういう部分は本当に立派な兄妹だな。

周りの子達は埼玉県民の日に、ディズニーランドなどテーマパークに行ったり、親が休みを取って遊んでくれたりしていた子が多かったらしいけど、うちは自分もママも休みが取れず、せっかくの休みの日に、２人とも家で過ごし、申し訳ないことをしたよ。まあ、しょうたはいずれにしろ今日まで通学禁止だったけど。

せめてもの罪滅ぼしに、しおりのスイム後に、こっそりと２人でマックに行ったのはママには内緒だな。

■今日のトレーニング　

　しょうた：ローラー30km

　しおり　：ローラー15km、スイム

ダメージの個人差

 今日までしょうたは通学禁止。しおりは久々に学校に登校。しおりに比べて、インフルの予防接種を打ったしょうたの方がダメージが大きいのはなぜ？？かくいう自分も熱が出てから、１週間以上たっているのに、まだ喉が治らず、身体も力が入らず、ふらふらしているんで、本当に個人差が大きいのと、しおりは身体が強いんだね。

しおりは月曜日は普段は塾に通っているんだけど、中高生のテスト期間が始まったらしく、小学生授業は中高生優先となるため休講に。ということで、スイム練習に行けるね！って、インフル+レース明けなのに本当に偉いな。

■今日のトレーニング

　しょうた：ローラー２０ｋｍ

　しおり　：スイム

2023埼玉チャレンジカップ

本来はインフルエンザで出られる状況じゃなかったんだけど、火曜日に発症し、火水と完全休養させ、木にラン、金にダンスとローラーとストレッチ、土にローラー・ラン・スイムを行い、何とか体力の低下を最小限に防ぎ、無理やりご飯を食べさせ、朝晩R1を飲み、何とか当日走れそうな状況に。

スタートラインに立つ前にウォーミングアップでしおりとジョグをしていたんだけど、こんな状態でも走ろうとするしおりの強さに涙がでてきた。

中学以降は水泳部に入るしおりは、学生陸上部の主要な大会である通信・学総・新人には出場できず、おそらく公認陸上大会はこれが最後かもしれない。 小学生活で事実上、陸上大会を引退するのが悲しいけど、でも何とか最後にスタートラインに立てたことがうれしいし、涙が出てくる。

本来であれば、600mは１番得意な距離でぐいぐい普段は引っ張るんだけど、スタートでうまく飛び出せず、完全にポケットに入ってしまい、身動き取れず。

スピードを上げたくても、ポケットに入ってしまったのと、身体もいうこと聞かずで、歯がゆかったと思う。

ラスト100で、直線でばらけたので、４，５人抜いて、1分50秒４４でフィニッシュ！

こんな状況でも強化指定のタイムを切ったのは素晴らしいと思うよ。親バカかもしれないけど、体調が万全だったら、準優勝も狙えたんじゃないかと思う。体調管理からレースは始まっているんだけど、今回は俺からしおりとしょうたに移してしまったのが本当に申し訳なく思う。

リレーは、すでにしおりは体力がなく、スピードも上げられずで、組１位でアンカーのしおりまでつないでもらったバトンを0.05秒差でライバルチームに最後逆転されてしまった。リレーのメンバーには本当に申し訳ないけど、でも、しおりよくやったよ！

中学以降、しおりの陸上を記録会やローカル大会でしか見られないのは、ちょっと残念だな。

でも、親子練習時代ではあまり伸びなかったしおりが、陸上クラブを作ったことで友達と出会い、ランを楽しむようになり、親の自分ではない長距離のコーチに面倒を見てもらうようになった。ここまで伸ばしてくれたコーチと仲間に本当に感謝したい。

もっと見たいなぁ～、中学で水泳部に入っても陸上大会に出られるといいんだけどなぁ～。。。。。

■今日のトレーニング

　しょうた：ローラー20km

　しおり　：陸上大会

最後の悪あがき

今日は土曜授業のため、朝練は無し。

しょうたとしおりは通学禁止中のため、自宅待機。

しおりはだいぶ体調が回復してきたけど、しょうたはぐったりしているな。

とりあえず、しおりは午前中にローラー15km。

午後の陸上クラブの練習を終えてからは、食欲がなく体重と合わせて筋肉もだいぶ落ちているようだからサイゼリヤでドカ食いしてからスイムへ。

計量が終わって体重を戻す格闘家みたいだな（笑）

朝晩R1も飲んで、驚異的な回復力を見せているしおりだけど、何とか走れるまでに、ある程度体力が戻ればいいんだけど・・・・・。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：ローラー15km、陸上、スイム

全員インフル

朝起きたら、しょうたの熱が38.3度。

ママが病院に連れて行ってくれたところ、見事にしょうたもインフルA型。

今回のインフルは感染力がすごいなぁ～・。。。。。

でも、見事にみんな順番になっていくのね。

しょうたも日曜日に駅伝大会があったんだけど、残念ながらDNSか。

学校をインフルで休んでいるのに、所属中学校が出ている駅伝大会にクラブから参加するわけにいかないしな（笑）

一方、しおりは日曜の大会に出るには、体力を少しでも戻さないと・・・・・。

今日と明日の過ごし方がすごく大事。

少しでも体力と体調を戻して、１０割は無理にしても、８割程度に戻せれば何とか御の字かな。

■今日のトレーニング

　しょうた：ストレッチ

　しおり　：ローラー20km、ダンス、ストレッチ

しょうたまで

しおりの熱は36度代と３日目で平熱まで下がってくれて、俺も身体はだるいけど、平熱まで下がってくれた。

しおりの体力と回復度合いがすさまじい。

一方、家族内で唯一、インフルエンザの予防接種を打っていた省型が、今朝から喉が痛いと言い出す。まじか～と熱を測ったら37.4度。

とりあえず、大事をとって、学校は休ませよう。

ママが、午後休みをとって、しょうたを病院に連れて行ってくれたんだけど、熱が出てからの時間が短すぎるということで、検査は翌日することに。

夕方に陸上クラブの練習をして、本来はしおりも外出禁止中なんだけど、8kmジョグさせて1kmハード。

体力がこの２日間でだいぶ落ちて、しおりも辛そうだった。筋肉も落ちているだろうから、帰宅してからは入念にお風呂とマッサージ。

何とか週末の大会には出たいよな。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上

職場から監視

昨晩、ゾフルーザを飲んだしおりを、布団を離して寝かせていたんだけど、やっぱり高熱でうなされたのか「お椀と文字が固い！！迫ってくる！！」と意味不明なことを深夜に言い出して、寝ている自分を起こしてきたので、結局、添い寝することに。

インフルA型のしおりと、陰性の俺が添い寝すると、理論上は高い確率で俺が移る可能性があるんだけど、なんか絶対に移らないという変な自信があり、結局その自信は最後まで間違いのないものだったんだけど、とうことは・・・・・やっぱり俺も・・・・ってことなんだろうね　(;^_^A

そして、水曜日になった今日は自分の熱は37.5度。

俺は陰性だったから、堂々と会社に行けるぞっって陽性が出なかっただけなんだろうけど　(;^_^A

しおりは今日から学校は登校禁止。

ただ、自分もママも仕事の休みは取れないから、しおりを１人で家に寝かせることに。

まあ、熱は36度代と7度代を行ったり来たりで、高熱はもうなさそうだから、異常行動は日中はないとは思うんだけど、やはり心配だから、昨晩、スタジオに設置してあるスピーカー付きカメラを急遽、宅内に設置し、スマホで確認したり、発話できるように設定することに。

これで家で寝ているしおりの様子が見られて、何かあってもスマホ以外で会話ができるぞい♪

仕事中、ちょくちょく見てると、寝ているか、起きてYoutubeを見たり、本を読んだりしている様子が見られたので、１日安心することができたよ。

ご飯や薬のタイミングも伝えることができるしね！

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部（ドライ）

　しおり　：オフ

しおりも感染

朝起きて、自分の熱を測ると38.0度。

だいぶ熱は下がってきたけど、仕事は休める状況じゃない・・・・・。

しおりが、喉が痛いと言い出したので、熱を測ってみたら、36.5度。

とりあえず、学校は行けそうだけど、今週末は埼玉チャレンジカップがあるから、夜は大事をとって、スイムはお休みしようか・・・・・・と思っていたら、しおりから夕方に「ただいま～」とLINEが。

体調はどう？と聞いてみたら「のどが痛い」というので、熱を測らせたら・・・・・38.6度！

こらこら！

時間がもう18時過ぎだったので、すぐに仕事を切り上げて、帰宅して、しおりを連れて病院へ。

しおりは熱が出てからの時間が短いので、検査結果が出るかわからないと言われたけど、しおりはインフルとコロナ、俺もついでだったのでインフルの検査を実施。

結果、しおりがインフルA型で俺が陰性。

まあ、俺は検査が遅すぎて陰性になっただけなんだろうけど（笑）

でも、しおりがインフルって、完全に誤算だなぁ・・・・・・。

週末の埼玉チャレンジカップはDNSかな。しおりは中学は水泳部に入るというから、最後の公式トラック競技だったんだけど、残念だよ。

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部（ドライ）

　しおり　：OFF

高熱でも休めず

風邪で身体はだるいけど、今日が〆の事務作業が多すぎて、残念ながら休むことが出来ず。

市販の薬を飲んで、職場に行ったら、身体は力が入らなくてふわふわするけど、集中して仕事をやっていたら、あっという間に１日が終わったよ。

今日は早く寝て、明日はもっと回復したいな。

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部、スイム

　しおり　：オフ

久々の風邪っぴき

 しょうたが突然、勉強なんてしだすもんだから、夜中から朝方にかけて、自分も寒気がしだして、何とか陸上クラブの朝練習だけはやったけど、そのまま家に帰ったら寝込んでしまって、熱は39.5度！

ここまで熱が上がるのは久々だなぁ。。。。。

本当はスタジオの予約システムを作ったり、更衣室カーテンを修繕したり、職場に行って事務処理をしたりなど、やりたいことがワンサカあったんだけど、何もできなくて、結局10時過ぎから次の日の朝７時過ぎまで寝ていたよ。

◇今日のトレーニング
　しょうた：陸上
　しおり　：陸上

流行の原因

今日の朝練は陸上クラブの外練習。

ママが昨日から、喉が痛いということで寝込んでしまって、しょうたも鼻をぐずぐずいわして咳をしている。

陸上クラブの子達もたくさんの子がコロナやインフルになっていて、しおりも来週末に埼玉チャレンジカップ、最後のトラック種目があるから、それまでは元気でいたいね。

まあ、もちろんその後も元気でいたいけど（笑）

しょうたが、高専に行きたいということで、昨晩から突然、夜中遅くまで勉強し出した。期末テストの上位を狙っているらしい。まあ、いつまで続くか分からないけど(;^_^A

おまえが、突然こんなことをやり出すから、ママが体調が悪くなったんじゃないか！？

◇今日のトレーニング

　しょうた：陸上、スイム

　しおり　：陸上、スイム

地獄の坂ダッシュ

祝日の今日の朝練は陸上クラブの室内練習からの他クラブのコーチに見てもらっての隣市での坂道トレーニング。
陸上クラブの選手クラスのみ引率。

初めての場所で初めてのトレーニングなので、自分も一緒にやってみたよ。

メインは300の坂ダッシュ3本。

しょうたはじめ、もう中学生男子には勝てないよ。

久々に地獄を見たよ　(;^_^A

◇今日のトレーニング　

　しょうた：坂ダッシュ、ダンス

　しおり　：坂ダッシュ、ダンス、スイム

最後の校内持久走大会

今日はしおりの学校で校内持久走大会。

元々はこのブログも、校内持久走大会の１位を目指して、しょうたと朝の親子ランをはじめたことを記録していくのがきっかけ。

しょうたの時は、１年のこの日を指折り数えて、それに向けて、一生懸命（親が勝手に）頑張って、緊張してたっけ・・・・・。

結局、親（俺）が勝手に頑張るのを辞めてからの方が、しょうたは伸びだしたな。

しおりの時は、何も緊張しないで当日の朝を迎えられるのはうれしい。

しおりは「パパは来ないでいいよ」と言ってたけど、仕事を中抜けして観戦に。

スタートと同時に飛び出すしおり。

みるみる２位以下を離して・・・・

終始単独走。観戦していた５年生や保護者の方達が、「し～ちゃん、がんばれ～！！」と応援してくれる。

へぇ、しおりは人から応援してもらえる選手なんだね。うれしいよ。

「しおり～、いいよ、いいよ！」うん？なんか監督みたいな声援が１人まじってるぞ！？

陸上クラブが一緒の１学年下のりいなか？(;^_^A

りいなもぶっちぎりの１位おめでとう。今年度は２人で埼玉県の強化指定選手として頑張ろうな。

３週目くらいから、周回差の子達を抜き始めて、カオスの状態。

２位の子とは200m位はなしてゴールできたかな！？

お決まりの腰に手を当ててスタスタ。

どんな大会の時も、ぶっ倒れるくらいの走りはなかなかしないよなぁ・・・・・。

放課後いつも一緒に遊んでいる同じクラスのみつきちゃんとあかりちゃん。

３人でワンツースリーフィニッシュってすごいね！！

おめでとう(#^^#)

みつきちゃんはミニバス、あかりちゃんは競泳をやっていて、しおりとは中学校で同じ水泳部になるみたい。

いつもしおりと一緒に遊んでくれてありがとう　(^^)/

しょうたの校内持久走大会１位に向けて、日々の頑張りを綴るために始めたブログ。

しょうたが小学校を卒業したけど、しおりがまだいたので、ブログを続けていたけど、しおりが有終の美を飾ってくれて、当初の目的であった校内持久走大会もこれで全てが終了。

これでいよいよブログも本当に終わりかな。

最近は夜錬が毎晩あるから、朝練を全くしなくなって、ブログもタイトル詐欺になっているし（笑）

まあ、しょぼしおの頑張りは続いているから、まだしばらくは２人の頑張りを綴ってみようかな。

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部（ドライ）

　しおり　：校内持久走大会、陸上

セレブになれるか

今日の朝練はオフ。

職場の健康診断の結果が年々悪くなっていくので、夏は職場で冬は職場の補助が出る病院で人間ドックを受けようかなと思って、色々とネットで調べてみたんだけど・・・・

ご入会について | グランドハイメディック倶楽部 (himedic.jp)

入会金330万円！！月会費５万円！！！　( ﾟДﾟ)

う～ん、こんな高級な会員制人間ドックもあるんだな。

空港のプレミアラウンジとかこういう会員制高級クラブとか、一度は体験してみたいもんだね。

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部（ドライ）、スイム

　しおり　：ローラー15km、スイム