脂肪との闘い

今日の朝練はオフ。

仕事が忙しすぎて、深夜残業となったけど、ハワイアンズで自分の腹回りに絶望したので、頑張って、プールだけ閉店間際に駆け込んで、55秒サイクルでFr30本　計1500m。

仕事でちょっとストレスを抱えていたけど、泳ぐことですっきりしたから、スポーツって偉大だよね。

体重を計ってみたら、62.9km。

確か、年明けがMAXで65.6kgで、そこから1か月半の酒なし、昼はお弁当、少し運動量を増やすといったことを通して、3kgだけ減量できた模様。

でも、自分が一番ベスト体重なのは、59kg代後半位だから、もう少し脂肪を落としたいよな。

とは言っても、バレンタインデーでお情けのチョコをいっぱいもらってしまったから、当分は摂取カロリーがすごいことになりそう　(;^_^A