時間の使い方

今日の朝練はオフ。

今日からしょうたは２日間、中学校の期末テスト。ろくに勉強している様子もないけど、大丈夫なのかね？

とりあえず塾には行っているけど、塾の様子は分からないし、塾以外の家にいる時に勉強している様子を見たことがない。

スイミングや陸上クラブもお休みしているけど、家でゴロゴロしているんだったら、テスト前だろうと、スイミングも陸上クラブもお休みしないで１、２時間しっかり練習して、ゴロゴロしている時間に勉強すればいいじゃんって思うのは俺だけなのかな？

そういや、仕事も忙しいし、ママがスタジオを始めて、自分は陸上クラブの運営を始めて以来、死ぬほど忙しくなって、もう自分はTVとかも数年まともに見たことがないなぁ・・・・・。以前は旅番組が好きで、テレビ東京の「土曜スペシャル」や「出川哲郎の充電旅」なんかを録画して、楽しみに見ていたんだけど（笑）

ここ数年は録画だけして、見ないで消してることの繰り返しだね。

あったらいいな、こんな町

今日の朝練はOFF。

陸上クラブと仕事があまりに忙し過ぎて、やることが多すぎる。

油断すると、精神的に病みそうになるくらいひどいんで、自分で上手く優先度を決めて、取捨選択していかないと倒れてしまいそう。

急激に耳が悪くなったのも、ストレスのせいなのかな？？

しおりと昨日に父娘サイクリングに行ったことをインスタグラムのストーリーに上げて、ミュージックをＡＫＢのカチューシャにしたんだけど、左耳を塞ぐと、音楽は聞こえるけど、歌声が殆ど聞こえない。右耳を塞いだ場合には音楽も歌声もよく聞こえる。

不思議なもんで、俺の右耳は、物音は普通に聞こえるけど、人の声の音域が特に聞こえないみたい。電話とかを右耳に当てると、言葉が聞き取れず、左耳に当てないとわからなくなってしまった。

ちなみに、しおりの声は、右耳も左耳もあまり変わらず、聞くことが出来る。

しおりみたいな子どもの音域は、少し高いので、もしかしたら、自分が聞こえない音域から外れてよく聞こえるのかもしれないね。

しおりが、学校で「あったらいいな、こんな町」という授業で、しおりは「ペンギンがたくさん住む町」を描いて発表したそう。それって南極じゃん？と言ったら激怒。すみっこのペンギン？のことね　(;^_^A

お友達のめいちゃんは、天空の城ラピュタみたいな町を絵に描いて、発表したそう。絵も発表内容もキラキラしてて、うざかったとか。そんなことを言っているお前の方がうざいわ（笑）

めいちゃん、うざいんだよね～とか言いながら、いつも一緒にいるけど、何だかんだ言って、大好きで仲良しなんだな！

久々の父娘サイクリング

今日の朝練は陸上クラブの外練習から。

塾前のしょうたも参加。しょうたとしおりとU１２強化指定選手の２人と中長コーチでクロカンをやっていたけど、なかなか辛そうでいいメニューだったかな。

よく頑張ったね。

帰宅してからは、しょうたは塾に行ってしまったので、3か月振り位かな！？自分は前々から楽しみにしていた、しおりとの父娘サイクリング。

今日はしおりの希望で浅草まで！！

自宅からは１時間２０分位で到着。

すごい人！！！！

しおりが以前に、陸上クラブの友達と浅草花やなしきに遊びに行った時に、食べた人形焼きの店に行きたいというので、店まで案内してもらって、人形焼きを購入。

おいしいね！

続いて、ソフトクリームを食べたいというので、濃抹茶アイス。

今度は金箔ソフトを食べたいそう。

そして、今度は、昼飯場所を探していたところ、TVで見たことのある店を発見して、「食べたい！」と(;^_^A

世界１のおいしさではなかったよう　(;^_^A

結局、少し遅めの昼ご飯は、帰宅途中の吉野家で落ち着いた。

こんだけデザートを食べた後にも、チーズ牛丼にネギ玉子をトッピング、ポテトサラダと味噌汁とコーラ！

すごい食欲だね。

まあ、朝にクロカンをやって、そこから往復34kmのバイクだし、そのくらい食べてもいいのかもしれないけど、運動をやめたらすごいことになりそう。。。。(;^_^A

あまりに忙しすぎて、大会や練習以外でなかなかお出かけする時間も取れないけど、久々の父娘サイクリング、本当に楽しかったな！

食べ物やお金で釣れば、しばらくはまだ親父に付き合ってくれそうだね！

期待大

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から外練習。

今日のクラブの外練習は、クラブ創立をしてから、初めてボランティアコーチを引き受けてくれたそのはら君が１年半振り以上に復活してくれて、何と４名体制に！

いつもこんな感じで練習ができれば、本当に効率がいいよね。

陸上練習が終わってから、不動産の内覧をお願いしていたので、ママとおねえちゃんが先に内覧をしている現場へ自分もお邪魔させてもらった。

中がものすごく広くて、駅近でうちの家からも近くて、家賃も安くて、本当に言うこと無し。

広いということと、前テナントが居酒屋だったので、少しリフォーム代がかかってしまうけど、ここを３店舗目にできると色々なことが出来るなぁと夢が膨らむ。

ただ、正直、よい物件というのは意外にたくさんあって、一番慎重にならなくては行けなくて、一番ハードルが高いのは階下や上層階への騒音と振動問題。

これをクリアできる条件の物件が殆どない。

その点、今回はいけそうな気がしてて、でもやっぱり調べてみないことには分からなくて、今度、実験をさせてもらうことになった。

ただでさえ、死ぬほど忙しいのに、またまた忙しくなりそうだね　(;^_^A

喘息の対処

今日は夕方に、しょうたを喘息の定期診断で病院に連れて行くため、早番を実施。

最近、陸上クラブに喘息をもっている子が入会して、長距離を頑張らせているんだけど、すぐに発作がでるから、しょうた用とその子のために、メプチンを常に俺も持ち歩かないといけなくなった。

でも、しょうたが喘息だったため、ある程度対処法も分かっているので、その子に発作が出ても慌てずに対応が出来るようになったから、しょうたに感謝かな。

でも、しょうたの喘息はいつ治るんだろう？？？

通院後は、しょうたはダンス、しおりはダンスにスイム。

自分もあまり時間がなかったのでいつもよりスイム練をする時間がとれなかったんだけど、多少練習をすることができてよかったよ。

やっぱり運動をすると、ものすごいストレス解消になるね。

３店舗目か

今日の朝練は７時から陸上クラブの外練習。

今日は自分が９時から仕事なので、前夜から仕事や陸上クラブの用具を車に詰め込み。

しょうたは朝から塾なので、しおりのみ参加。

今日は新しくU12埼玉県強化指定の中長距離の男の子が移籍してきた関係で、５年生はしおり含めて強化指定選手が４人に。

しおり以外はみんな男の子なので、しおりにとってはかなり練習がきついだろうけど、でも、速い子がたくさんいる環境は有難いね。

U12強化指定選手の子以外にも、クラブに入会してきてくれて、メキメキと伸びている子もいるし、みんなの成長が本当に楽しみだよ。

仕事が予定よりも早く終わり、夕方は翌年度のクラブ更新の説明会をオンラインで実施。

無料のZOOMなので、時間が４０分間しかなく、やりたいことの半分くらいしかできなかったよ。

まあ、でもどこかの会場を借りて、長時間かけてやるような内容でもないから、オンラインで充分なんだけど、ZOOMは有料の方がいいかもね。

ところで、at homeを見ていたら、気になる物件を発見！

ママのスタジオの３店舗目にこれはいいんじゃないかとビビッときたよ。

不動産に行ってみて、早速週末に内覧に行くことになったよ。

不純な動機

今日は自分が早番のため、朝練はOFF。

若干風邪気味だったんだけど、日中、仕事で現場を回って力仕事をしていたら、いつの間にか具合が悪かったのを忘れて良くなってしまったよ。

夕方は陸上クラブの練習。

しょうたは期末テスト対策のため、しおりのみ参加。

陸上練習後は、しおりはスイムで、自分は試しにラン練してみたら、いつもと同じようにランメニューをこなせたから、風邪気味はもう大丈夫かな。

しおりが春休みに、短期水泳教室に行きたいと言っていて、スイムもやっとやる気が出たのかな？と思っていたら、友達が参加するからみたい。

まあ、春休み中の平日はやることがないから、練習に行くのはいいことだけど動機がね・・・・(;^_^A

耳の話②

今日の朝練はOFF。

少し体調がよくないんだけど、今日は耳の精密検査の日。

会社を早退して病院へ。

まずは聴力検査。急性難聴用のステロイド薬を飲んで２週間弱。果たして結果は？

聴力検査の後は、MRI検査。

MRIでは昼飯を食べてはだめだと言われていたのに、すっかり忘れて食べてしまったよ(;^_^A

でも、無事にやってもらえて良かった。

その後、先生の診察。

結果的には、薬剤処方は効果なし。MRIの結果も異状なし。

加齢による聴力であれば、両耳の聴力が落ちてくるので、片耳だけ聴力が極端に落ちている自分の場合は違うという。

やはり原因不明の感音性難聴で、遺伝体質的なものだろうということだった。

ちなみに聞こえないのは右耳で、左耳は正常だと思っていたけど、左耳も同年代の正常な人よりは若干悪いらしい。

とりあえず、次回は右耳の補聴器を作り、その後は、1年に1回程度病院で経過観察と補聴器の調整をしていくこととなった。

家族がみんな難聴なので、ある程度覚悟はしていたけど、こうも突然訪れるとは・・・・。

先生もはっきり言う人で、この先、耳が良くなることはなく、少しづつ悪くなってくのみとのこと。

これ以上よくならないということにガッカリしつつ、最初に思ったことは、英語の勉強をもっと耳が良い時にしておけばよかったという事　(;^_^A

ただでさえ、ヒアリングが苦手なのに、耳が悪くなってからだと、ますます厳しくなってくるよ。

何事も善は急げなんだね。

花粉症疑惑

今日の朝練はしょぼしおとバイクのテクニック練。
時間的には15分程だけど、週1回でもやっていると、感覚を残すことが出来るからね。

頑張っていこう！

しょうたも言っていたんだけど、昨晩から今日にかけて、あまり寝ることが出来なかった。会社の花粉症の人が言ってたんだけど、昨日はすさまじいほど花粉が飛んでいたらしい。

しょうたとしおりも鼻をズルズルしてたけど、花粉症なのかな？？

自分はちょっとだるいから、花粉症と言うよりは風邪気味なのかもね。

浅草は来週

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から外練習。

しょうたは塾のテスト対策のため、室内練習のみ。

今日は中学生長距離がいなかったので、すながわコーチに小学生高学年の長距離を見てもらい、しおりはクロカンペース走を6km行ったよう。

午後はバイクで浅草まで遊びに行くのを楽しみにしていたんだけど、よほどクタクタになったのか、浅草は来週にして、今日は家でゆっくりするとのこと。よく頑張ったね。

我が家はバイクが最大の弱点なので、暑くなる前に、今年はバイク強化を行いたい。

とりあえず、翌週のしもふさクリテリウムをエントリーしたから頑張らないとね！

スパルタン茨城

今日は、Sさん一家に誘ってもらって始めたスパルタンレースに１年ぶりの出場！

でも、レース前に陸上クラブの練習を開催し、余裕を見て出たつもりが、高速入るまでの下道に加え、高速入口でも大渋滞、さらには受付も長蛇の列で、10時スタートの１２歳～１４歳男子の部のしょうたは殆ど何もできずにいきなりスタート。

まあ、しょうたは受付でもぼ～っと並んでいただけだから、コース下見したり、アップしたり、本当は色々と、自分で出来たはずだけどね。

持久力はあるから、障害間の移動では、抜いて行くんだけど、瞬発力やパワーがないから、ジャンプしたり登ったり、障害をクリアするタイミングでどうしても時間がかかってしまうんだよね。

結果は下位の方だけど、よく頑張っていたとは思うよ。

もう少しアップしたりしていれば、結果も変わったんだろうけど。

不甲斐ない結果に珍しく悔し泣き。分かりやすい落ち込み方をするな　(;^_^A

続いては、10歳～11歳女子の部のしおり。

去年は4人中3位だったけど、今年は前年チャンピオンの子もいるし、かなちゃんもいるし、何より参加人数が多いから表彰は厳しそうだね。

最初のクロスカントリーでは、かなちゃんがトップで出てきた！

しおりは、何故か真ん中よりもちょっと前くらいの集団で出てくる。こらこら！おまえさんの得意分野で前に出ないと駄目じゃん！

重りを運ぶのは、さすが、俺が普段米俵をかついで歩いているのを見ているからか、同じ持ち方で実に男らしくて速い！

ロープクライミングは、ちょっと登ってみて諦め、バーピー１０回。朝練の意味なし　(;^_^A

１周目を終えた段階では、やや上位といったところだったけど・・・・

あれ？２周目のクロスカントリーで、前年チャンピオンの子を抜いて、突然、３位で出てきた！

得意の男らしい重り運びで、２位だった子も抜く。後は、かなちゃんが前にいるだけだけど、結構離れているからなぁ～　(;^_^A

ロープクライミングは、鼻から諦め。バーピーをしている間に、せっかく抜いた子にまた抜かれ返す。

しおりが、焦ってちゃんとしたバーピーをやってなかったので、「しおり、ちゃんと１回立ってからしゃがめ！」と注意。順位や勝ち負けよりも、正々堂々ルールにのっとってやる方が大事だからね。

そして、ロープクライミングの後の、ズタ袋に両足を突っ込んでジャンプで移動する障害物で事件が発生。

２位の子に追いつこうと必死のしおりだけど、片足が上手くズタ袋にハマらない。落ち着いて、ちゃんと両足を入れて、ジャンプした方が速かったかもしれないのに、しおりはごまかして、そのまま片足を出したまんま、ジャンプしたり、ひどい時は歩いたり・・・・。2位の子はちゃんとやってるのに・・・・・。

スタッフの方もいるので、ちゃんと注意してくれれば良かったけど、でも、自分自身で不正に気が付いて、ちゃんとやらないと駄目だよ。

そのまま、最後の障害物で追いつき、ラストはゴールスプリント対決。

そして、しおりが抜いて、かなちゃんに続いて２位でゴール。

抜かれた子は号泣。

しょうたが、自分に駆け寄ってきて「しおり、袋から片足出してジャンプしてて、ズルじゃね？」とやっぱりおまえも見ていたよな。

自分も、すぐさましおりのもとへ行って注意。しおりがズルしようと思ったわけではなく、焦って、そのまま行ってしまったのは分かるけど、でも、ちゃんとルールは守らないと。正々堂々やって勝つのが嬉しいもので、あんなんで抜かしても何も嬉しくないし、一生懸命やっている相手に失礼だよ。

しおりも、最初は逆ギレしていたけど、話をすると、自分でもわかっていたらしく、泣きながら反省。

スタッフにも謝りに行って、順位を２位と３位を入れ替えてほしいと頼んだけど、子どものレースはエリートレース程厳しくないし、子どもはちゃんとやっていない子も多くて、ルールはゆるいので・・・・、お父さんの立派な気持ちだけ受け取らせていただくということでした。

運営側のそういう趣旨なら甘んじさせてもらうけど、でも、ファン出場の部ではなくて、順位がつく競争の部に出場してたから、注意してもいい気がするんだけどなぁ～。

２位の子と保護者の方にも謝りに行ったけど、むしろ迷惑そうな感じだった　(;^_^A

まあ、スパルタンレースで、それぞれの障害をクリアするためのルールなどもよく分からないんだけど、でも、しおりにはルールを守った上で取り組んでほしい。

少なくても、しおりがやっているトライアスロン、競泳、バイク、陸上の世界は、みんなルールを守って真剣勝負をしているからね。

表彰式。

しおりは疑惑の２位だけど、でも、かなちゃんと２人で、トライアスロン組で１位、2位を取れたことは、大きな自信になるね！

出場した４人でパチリ。

会場でしょうたはチキン南蛮定食、しおりはチーズポテトとアイスを食べたのに、すき屋でさらに大盛にサイドメニューを付けて帰り道に食べる。

そして、インスタつながりのゆきみちゃんちのパン屋さんへ！

相変わらずおいしい！

ここでも車中でフランスパンを食べるしおり　(;^_^A

カーフマンの賞品はこんな感じ。上段が参加賞、下段は入賞商品。

しおりががんばっていたのはよく分かるし、きっと、あそこで焦らずちゃんとルールにのっとってやった方がきっと速くて、ゴールスプリントまで行かずに、もっと早い段階で抜いてた気がするよ。

次はすっきりした気持ちで表彰台に乗れるように頑張ろうな！

スパルタン対策

今日の朝練は、しおりとスパルタン対策。

しおりが、スパルタンの障害の中で、ロープクライミングができないので、アスレチックで練習。

バイクグローブをつけて、登らせたところ、かなり登りやすいみたい。

これで、バーピー10回をして、無駄な時間と体力を使わないですむね！

夜はダンスとスイムを頑張ったしおりのお迎え。

明日のスパルタンのために早く寝ないとね。

ドーピング疑惑

今日の朝練はOFF。

仕事終わり、ママのダンスの送りとオンラインストレッチ前に、ジムのトレッドミルでラン練習。

２日連続で強度の高い練習が出来て満足。

ただ、耳の薬でステロイドを飲んでいるから、その影響じゃないかとドーピング疑惑なんだけど　(;^_^A

初めての足攣り

今日は自分が早番のため、朝練はOFF。

あまりに仕事が忙し過ぎて、夕方の陸上クラブの練習も開催が危ぶまれたけど、昼休み返上、日中も分刻みで仕事を行い、４５分位定時をオーバーしてしまったけど、辛うじて５分遅れ位でクラブの練習に参加。

中学生達に、自分が少し遅れるのでドリルを始めておくことや、日が浅い子に誰がついてなどの練習方法をLINEで指示したところ、みさが気づいてくれて、自分が到着した時にはちゃんと練習を始めていてくれた。

みんな頼もしくなってきたよなぁ。。。。

しょぼしお達は、陸上ではクロカンを5kmほど走らせてスイム練へ。

しょうたが、泳いでて初めて足が攣ったらしく、もだえ苦しんでいた。

スイムは１週間ぶりだし、そのスイム前に走っていたんだから、だいぶ足が疲れていたんだろうね　(;^_^A

脂肪との闘い

今日の朝練はオフ。

仕事が忙しすぎて、深夜残業となったけど、ハワイアンズで自分の腹回りに絶望したので、頑張って、プールだけ閉店間際に駆け込んで、55秒サイクルでFr30本　計1500m。

仕事でちょっとストレスを抱えていたけど、泳ぐことですっきりしたから、スポーツって偉大だよね。

体重を計ってみたら、62.9km。

確か、年明けがMAXで65.6kgで、そこから1か月半の酒なし、昼はお弁当、少し運動量を増やすといったことを通して、3kgだけ減量できた模様。

でも、自分が一番ベスト体重なのは、59kg代後半位だから、もう少し脂肪を落としたいよな。

とは言っても、バレンタインデーでお情けのチョコをいっぱいもらってしまったから、当分は摂取カロリーがすごいことになりそう　(;^_^A

課題は明確だけど

今日は朝から雨。１日雨だったし、テスト期間、ケガ、大会明けの子もいるので、陸上クラブの選手クラスはオフ。

耳の薬として、ステロイド錠剤を始めの３日間は６錠、次の３日間は４錠、次の３日間は２錠、そして最後の３日間は１錠と飲んでいくんだけど、最初の６錠の３日間は終了。

気のせいか耳鳴りの頻度が増えてきた気がする。ただ、耳の聞こえがよくなったかと言われれば、あまり変わらないかむしろ悪くなっている気も　(;^_^A

今のところ、運動能力はそんなに変わらない気がするけどね。

昨日のカーフマンのリザルトが出ていたんだけど、しおりはランラップは第１ラン６位、第２ラン４位で上位なんだけど、バイクラップが１７位と圧倒的に遅い　(;^_^A

バイクだけで、どんだけ抜かされているんだか・・・・・。

完全に、「陸上選手がデュアスロンに出てみました」状態になってる。

一方で、しょうたは特に浮き沈みがなく、安定して１５位～１６位と遅い。

羽生バイクランの時は、バイクがかなり速くなってたけど、あの時は、週末に自分としおりで長距離サイクリングに出かけていたんだよなぁ・・・・。

ほまれちゃんのママとも話したけど、バイクって乗らなければすぐに遅くなるよな。

課題は明確なんだけど、なかなか練習する機会がないんだよなぁ・・・・。

カーフマン南関東

今年初のデュアスロンレース。

バイク練は全くしていないし、前日はハワイアンズから遅くに帰ってきたため、ひどい結果になりそう(;^_^A

久々の一斉スタート。

まずは小学生のしおりがスタート！

キッズ（小学生）はラン1km、バイク5km、ラン1km。

せっかく先頭列だったのに、スタート直後に飛び出しが遅れて、速攻飲まれちゃってるよ。

１分後にしょうた。

ジュニア（中学生）はラン2km、バイク10km、ラン2km。

おお、しょうたが楽しそうに走ってる。

中学生になると、周りは有名な子しか出ていないけど、遅れないように精一杯頑張ってるね。

しおりは、第１ランは上位で戻ってきたけど、ライバルのかなちゃんより数秒遅れ、同じくほまれちゃんよりは数秒リード。やっぱりトライアスロンと陸上のランは全然違うんだよね。

トランジションはスムーズだったけど、バイクの遅いしおりはバイクで離されるだろうなぁ～・・・・と思っていたら

想定を遥かに上回るタイムを、かなちゃんとほまれちゃんには見事に離されていて、第２ランでの挽回は全く不可能。

しかも、自分のトランジション位置が分からなくなって迷子になりタイムロス。

第２ランは、よく頑張っていたけど、やっぱバイクの練習をしないとだめだなぁ～。。。。。

今の状態だと、対戦相手のみんなにも失礼だよ。

一方しょうたは、強豪選手の中、よく頑張っていたけど、やっぱりベースとなる力が完全に不足しているよね。。まあ、周りは速い子しか残っていないし、しょうたは続けているだけでも立派だけどさ！

カーフマンの表彰は中学生は男女別だけど一括り、小学生は学年別だけど男女一緒。

しおりは、女子全体でも５年女子においても３位だったけど、５年生としては７位となり、表彰にかすりもしない。

５年生の表彰は１位～３位が全員男子だったから、高学年で男女一緒の表彰はかなりきついなぁ・・・・(;^_^A

レース後は、しおりはいりんと砂遊びに夢中。しょうたは大会の時だけ返してもらえるスマホでYoutubeに夢中。

勉強やトレーニングもこのくらい、熱心にやってもらいたいもんだよ。

お昼ご飯は、ココスで爆食。

しょうたはパスタとハンバーグランチ、しおりもピザとハンバーグランチ、おまけにポテトやデザートも注文しているけど、食べ過ぎじゃない！？　(;^_^A

そういや、Sさん一家が大阪スパルタンに出場した際に、入賞賞品としてスポンサーだったくら寿司の商品券を１万５千円ゲットして、そのままくら寿司に６人でご飯を食べに行ったそう。で、商品券を半分くらい使ったそうなんだけど、しょうたとしおりだと、１００円皿以外にデザートや飲み物、汁物、茶わん蒸しなんかも食べるし、１人３０皿近く食べるから、絶対に２人でそのくらいの金額にはすぐに行ってしまいそう。。。。。

我が家は食費がかかって仕方がないな・・・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

4年ぶりのハワイアンズ

 4年ぶりのハワイアンズ！前回は、しょうたと保育園が一緒だったこうすけ君親子、さっちゃん親子と一緒に行ったんだっけ？！確か、しょうたとしおりが、１年生と３年生だったかな？？

しょうたと一緒にウォータースライダーに乗れたのが何よりうれしかったよ。

しおりはいつ見ても、何か食べてるなぁ（笑）

お祭りでゲットしただるまの浮き輪が大活躍だったね！

みんな楽しそうでよかったよ♪

耳の話

積雪予報の今日の朝練は、週末のカーフマン対策として、登校前のバイクテクニック練。

年明けの金町練習以来に、バイクを触った気がするけど、少しだけでも触れることが出来て良かったよ。

バイクのスピードやスタミナは練習していないから、全然だめだろうけど、取り回しだけでも感覚が少し戻るからね。

朝練は７時過ぎに終えて、しょぼしおに朝食を食べさせて、登校させる頃には、外で雪が降り始めた。朝練の時間だけ降らなかったなんて、なんて幸運な！

ちなみに金曜日の今日は、週末が陸上クラブの日帰り遠足（ハワイアンズ）→カーフマンと続いて疲れるのと、ハワイアンズの用意や案内を何もしていなかったので、会社からお休みをもらった。

併せて、以前から懸念事項であった耳の聞こえについて、予約を取って、ついに大病院へ。

実は、1週間半ほど前に、評判のいい町の耳鼻科に行ったところ、案の定、右耳の聴力がかなり落ちていて、速攻大病院への紹介状を書いてもらった。

検査の結果は、鼓膜等には異常なし。とりあえず、ステロイドで急性難聴の治療をするけれども、それで耳がよくなる可能性は低いとのこと。一旦その投薬治療をしてから、再度聴力検査を行い、聴力が戻っていたら、その治療を続けて、聞こえが良くならなかったら、補聴器を作ったり、別の治療を検討するとの事。併せて、耳の神経に腫瘍が出来たりなどしていないか、より精密な検査をするためにMRIなども取っていきたいとの事だった。

実は、自分の母親と兄２人共、後天的な聴覚の障がい者手帳を持ち、妹も耳の聞こえが悪くなってきたと言っていたので、自分も体質的には同じ要素をもっている可能性があった。

すっかり油断していたけど、やっぱり４０代になると、色々と出てくるわな。

決定的だったのは、年明けに、夜、布団の中で、左耳を下に枕に当てて、横になってYoutubeを見ていた時のこと。しょうただか、しおりから「パパ、音うるさくて寝られないから消して！！」と言われて、何を言われたのかよく分からなくて、左耳を枕から離した瞬間に、スマートフォンから音が出ていたことに気が付いたこと。再び、左耳を下に当てたら、スマートフォンから音が消える・・・・・・。びっくりした。

そういえば、会社でも朝礼で課長が何を言っているか分からなかったり、声が小さめの後輩や女性上司が何を言っているか全く聴き取れなかったり、陸上クラブでも親御さんが話しかけてくるのを聞き間違えたり、聞き直したりが増えて来ており、今思えば、半年ほど前から兆候がでていたかなと思う。

まあ、どこまで良くなるのか、どこまで進行を抑えられるかはよく分からないけど、でも、付き合っていくしかないよな。少し心配なのは、耳って、三半規管でバランス感覚をつかさどるから、スポーツに影響が出ないかどうかだけが心配。

ところで、ハワイアンズは中止にしようか迷ったけど、積雪していた雪が、夕方から雨に代わり、雨で雪が解けて、高速道路のスノータイヤ規制なんかも取れて、高速道路のLIVEカメラを見ても、積もっている様子がなかったので決行を判断。

微妙な天気の日に、運動会を決行するかしないかの判断を行う校長先生なんかの辛さがよく分かったよ　(;^_^A

仕事もスポーツ

今日の朝練はOFF。

しおりは昨日の陸上クラブでもスイミングでも、お尻の痛みは再発しなかったようなので、一安心。

今日のOFFとオンラインストレッチを利用して、しっかりとケアをして、完全に治しておきたいところだね。

夜のママのダンス送迎や陸上クラブのオンラインストレッチの合間に、自分のラン練習をやりたかったんだけど、翌日に休みをもらっているので、仕事が終わらず、むしろ持ち帰り。

う～ん、日中はやるべきことをリスト化して、分刻みで頑張ったのに残念！なんか、口惜しいなぁ。。。。

仕事もスポーツと似ているね。

懐かしい空間

今日の朝練はOFF。

夕方の陸上クラブ前に、しょぼしおがじゃがバタを食べたいと言うので、急遽じゃがバタを調理。

お祭りの出店みたいに、フカフカのホクホクにするにはどうしたらいいんだろうね？

陸上クラブの練習は、17時15分から開始。

17時半過ぎまでは明るいけど、そこからは一気に暗くなるかな。春の訪れまで、もうちょいってところ。

水曜日は自分１人しかいないので、短距離と長距離を一緒に教えるのが、かなりキツイ。

どうしても、長距離の子をメニューだけ言って走らせるだけになってしまう現状を変えたいところだよなぁ・・・・・。

陸上クラブの練習後は、しょぼしおはスイム。

練習後に、スイムに向かうしょぼしおと一緒に俺も帰途に着くんだけど、夜道を３人で歩くのが、しょぼしおが学童に行っていた頃、迎えに行って一緒に帰る時を思い出して、妙に懐かしいんだよなぁ　(#^.^#)

不条理な世界

今日の朝練はオフ。

朝、ZIPでバレンタインデー特集がやっていて、それを見ていたしおりが「パパにはチョコ、あげないよ！」え、なんで？？「友達にはあげるけど、パパにはあげないよ」

う～ん、なんか切ないなぁ・・・・・。

夜スイムでは、最近の定例メニューである55秒サイクルFr×30。

昨晩は殆ど寝ていないから、いつもよりも少しだけきつく感じるな。

同じくスイム終わりのしおりと帰宅していたら、１００円ローソンの前で、しおりが「友達にチョコ作りたいから、材料買って！」

今日は遅くてもう買う時間がないから、週末に買おうね。

でも、なんでもらえない俺が、材料だけ買わないといけないんだ？？

久々の睡眠

今日の朝練はオフ。

自分はここ2週間くらいは、長くて6時間睡眠で、昨晩は久々に早く寝て、8時間くらい寝たんだけど、やっぱり睡眠をちゃんととると、ものすごく体調がいいね。

今日は２人とも塾でトレーニングはオフの日。

自分はまた仕事がピークに入ってきて、帰宅が午前様になってきたよ。

２月は仕事も忙しく、陸上クラブのイベントやしょぼしおの大会等もあるから、踏ん張りどころだなぁ。

おしりの再発

今日の朝練は陸上クラブの練習から。

今日は短距離コーチが来てくれたので、高学年と中学生の短距離は短距離コーチに任せて、自分は低学年と高学年・中学生の中長距離の子達をクロカン・ミニトレイル走。

コースはみんな分かっているので、自分はしょうた含めた中学生３人を5分半/kmペースで1kmのコースを5周。

最後に、全員で実施したエンドレスリレーで、しおりが張り切り過ぎたのか、左臀部の痛みを再発！「痛い！」と言って走れなくなる。

午後から、強化指定練習会があるというのに何やってんだよ・・・・・(;^_^A

案の定、午後のu12強化指定練習会は、まともに走ることが出来ず、4kmペース走からどんどん遅れて、一足早く休憩して、また途中で合流しても、走り方がおかしく、すぐに辞めてしまう。

しおりのグループは、4分10秒/kmペースだから、そんなに速くないんだけど・・・・。

本当は4分00秒/ｋｍペースのグループに入ってもらいたかったんだけどな。

しおりには、大事な大会や練習日に自分のパフォーマンスを最大にもっていくために、事前の過ごし方や練習内容はちゃんと考えないとだめだよということを伝えておいた。

元々、おしりには不安があって、休養していたんだから、当日朝に、ダッシュとか張り切ってしなくてもいいのに。

まあ、これも経験して覚えていくことかな。

陸上U12強化指定日帰り合宿

今日の朝練は、しょうたは部活、しおりは陸上の埼玉県U12強化指定選手の日帰り合宿があり、朝から上尾運動公園陸上競技場へ。

自分は、陸上クラブの室内練習→通常練習を実施してから、しおりが頑張っているであろう上尾へ午後から合流。

午前中は座学、午後は鬼ごっこや３チームでのけいどろを行った後、メイン練習に、1チーム3人、1人200mをダッシュしてリレーでつなぐ、3人で400mトラック10周のインターバル走。

しおりは６年生の速い男の子たちと同じチームになり、全体で２位になっていたかな。

１位と２位のチームが圧倒的だった。

同じ強化指定選手でも、しおりのように滑り込んだ子と、強化指定の中でも上位の子はレベルが全然違うよね。

練習後、珍しくしおりが疲れたと言って、夜のスイミングはお休みで、しょうただけ行かせた。

コロナがなければ、熊谷１泊２日のお泊り合宿だったのに残念！

来年も強化指定になれるように頑張ろうね！

意外といける

今日の朝練はOFF。

会社から帰宅すると、家の中が泥棒に入られたかのように滅茶苦茶な状態。

家に残っていたしょうたに聞いてみると、何でもしおりがダンスのシューズを無くしてしまったらしく、探し回ったのか、あらゆる場所をひっくり返した模様。

そのままダンスに行ってしまうなんて、本当にひどい奴だな。

目の充血が取れないので、今日も眼鏡生活。

しおりのスイム練の隣のコースで、自分も初めてコンタクトレンズ無しで泳いでみた。

ターンの距離感が分からないかと不安だったけど、水が綺麗だったからか、意外と不自由しないでいつもどおり泳げた。

サイクルの確認で、時計の秒針が見えづらいのが辛かったけど（笑）

少しの変化

今日の朝練はオフ。

木曜日はしょぼしおも、運動の習い事はオフの日で、塾と陸上クラブのオンラインストレッチだけなんだけど、珍しく、しょうたがオンラインストレッチ開始時間に間に合うように、塾から帰ってきた。

しかも、オンラインストレッチ後は、自ら練習ノートに書いているし。

いつも書け！と怒鳴りながら、無理やりやらせていたけど、自ら書いたのなんて初めてじゃないかな？？

昨日、部活がないくせに、陸上クラブの練習に来なかったから「辞めたいならいつでも今すぐに辞めろ」と言ったのが少しは聞いたのかな？？

しおりのおしりの具合

今日は自分が早番のため、朝練はオフ。

目の充血は、昨晩からあまり変わっていないけど、別に目が痛いわけでもかゆいわけでも、視界がかすむわけでもない。

本当は眼科に行きたいところだけど、時間もないし、しばらく放っておこうかな。

夕方の陸上練習は、始まりの17時15分はまだ明るいんだけど、17時30を過ぎたら急に真っ暗に！少しづつ日は伸びているし、寒さは今がピークだから、後１か月の辛抱だね。しおりの左ケツは最初は痛くないと言っていたけど、ミニハードル走をしたら、少しづつ痛みが出始め、その後のスイムでは、ブレストのキックのタイミングで激痛だったとか。

木金と陸上はお休みだけど、金はダンスとスイムがあるし、週末２日間の陸上のU12強化指定練習会は参加できるか心配だね。