天性の運動神経

今日の朝練はチーム朝練でラン練習。子どもの参加者は6名。

喉の痛みと鼻水のひどいしおりを参加させようか迷ったけど、熱はないので、とりあえず参加させることにした。

3週間前に初参加してくれたあやかちゃんとゆうき君が来てくれた。

アップを行い、長縄、ハードル、ラダー、コーンタッチを行い、1kmジョグを行った後、今の実力を知るために、あやかちゃんとゆうき君に1km走をしてもらった。

ついでに、あやなちゃんパパママとしょうた、しおり、あやなちゃんも2人の伴走をしないようにだけ伝え、思い思いに一緒に走ってもらうことに。

正直、5分～5分30秒位かなぁ～と思っていたら、何と1年生のゆうき君は4分10秒、5年生のあやかちゃんも4分13秒をマーク！

他に運動をしていないっていうから、天性の運動神経なんだろうね。

また、今回はあやなちゃんが前回の４分12秒の大幅自己ベスト更新から更に10秒縮めて4分2秒を記録！丁度、体調の悪いしおりが4分ぴったりで走っていたので、いいペースメーカーにたまたまなったからだと思うんだけど、4分を切るのも遠くないね！

夕方のスイミングではしょうたが昨日に引き続き、中級コースで頑張っていた。しおりは初級コースで泳いでいたけど、やっぱり体調が悪いみたいで、ダメダメな泳ぎ。いっぱい食べて、いっぱい寝て、早く元気になるんだよ。

久々のダンス発表会

今日の朝練はラン3km。

しおりが起きた途端、喉が痛くて、鼻水が止まらないという。また仮病かよと思って、走らせたけど、あらら、本当だったみたい。。。。

今日はしょうたとしおりの身内だけに限定したダンスのミニ発表会だから、自分は午後休をとって見に行く予定にしていた。また、ダンスの発表会前には、しおりとハロウィンの袋を買いに行って、事前に買ってあるお菓子の袋詰めをする約束をしていたんだけど、仕事で休むことができず。。。何日も前から「パパ、絶対一緒に買い物に行こうね！」「パパは金曜日の午後休みなんだ～」と楽しみにしていたしおりから、途中で何度も（８回！）電話が入るけど、その電話に出てあげることも出来ない状態。。。。

ダンスの練習が開始される5時の10分前にやっとしおりに電話をかけて謝ることができた。

しおりは相当怒って泣きながら抗議してくるだろうなぁ～と、心を痛めながら電話すると、「ハイハ～イ♪」

明るい声で、ダンスの練習場に向かっているしおりが電話に出てくれた。袋はないけど、お菓子は持ってきたとのこと。

「ごめんな。今から向かうけど、ハロウィン用のおかし袋を買って帰るから、発表会までの練習時間に俺が袋詰めしとくよ」と謝ったところ、「OK♪可愛い袋を買ってきてね！後、袋を縛るやつも！エリーゼを入れるので少し長めの袋ね。他にもちっちゃいお菓子を何個か詰めるよ」とのこと。

お菓子も一応持って行ったらしい。滅茶苦茶悲しませて、泣いているのを想像していたんで、安心するとともに、しおりのこういう機転の速さや切り替えの早さ、そして楽天的な性格は、自分の娘ながら、本当に惚れ惚れするなぁ～と見直してしまったよ。

結局、スタジオに着くと、しおり達の練習は終わっていて、発表会までしょうた達が練習していたので、ママとしおりと自分とで大急ぎで袋詰め作業。何とか発表会まで間に合わせ、しおりも満足な出来になったようで、喜んで、発表会後にお菓子を配っていた。

肝心のダンスの方は、しょうたがものすごく大きな動きで上手に踊っていて、びっくりしたのと、しおりも体調が悪い中、上手に踊っていて、パパはうれしく思ったよ。

ミニ発表会だったけど、コロナの状況下の中、やってくださったスタッフと先生には感謝だね。

特にしおりは、この発表会を持って、今のクラスの仲間とのダンスは卒業で、来週からはしょうたと同じクラスになるから、最後に思い出にみんなと踊れてよかったね！

ダンスの発表会後は、しょうたはスイミング。しおりは体調が悪いのでスイミングはお休みして帰宅することに。
しょうたとスイミングから帰ってくると、しおりはすでにぐっすり眠っていて、本当に体調が悪かったんだな。。。。今日はよく頑張ったね　(#^.^#)

フラストレーション

今日の朝練はラン3km。

オールキッズが1月11日に開催されることになって、本当はもっともっと練習をさせたいんだけど、毎年のごとく、自分が仕事が10月11月は半端ないほど忙しく、全然練習をさせてやることができない。

フラストレーションがたまるよなぁ。。。

図星

今日の朝練はラン3km。

走っている最中に、しおりが「私は速い」みたいな調子づいたことを言っていたので、「おまえ、こないだのレース、ほまれちゃんとかなちゃんとなぎさちゃんにボロ負けだったじゃん」と言ったら、ぶちキレて大泣き。

朝ランを終えて、家に帰ってからも暫くプンプン怒っていたけど、おまえ、図星だからそんなに怒ってるんだろ？？

最近、繁忙期で休日も仕事、平日もいつも深夜残業なんだけど、久々に若干だけ早く帰れて、スイミングの終了間際に、しょうたとしおりを迎えに行けた。しょうたが相変わらずの距離感で、しおりと楽しそうに話していたので、２人に手を振ると、しおりの反応がいつもと違う。。。あれ？近くで見てみると、しおりじゃなくて、別の女の子だった　(;^_^A

しおりが後から来て、他の女の子達とうれしそうにおしゃべりして、「また今度ね♪」とバイバイしている。スイミングにも仲良しの仲間達ができ始めて良かったね！

今日の給食

今日の朝練はラン3km。

今日はしょうたもしおりも、就学時健康診断があるようで３時間授業とのこと。

走りながら「今日の給食な～んだ？」

学校の給食が大好きなようで安心するよ。

ちなみに、正解はカレーライスのよう。

今日も残業で、子ども達のスイミングを見ることが出来なかったけど、もう少しで仕事が落ち着くだろうから、パパが見ることが出来ない間も一生懸命練習して速くなるんだよ。

朝ランの成果か？

今日の朝練は昨日のレースのダメージ回復の為、OFF。

昨日の紅葉チャレンジデュアスロンのレースリザルトが出ていたけど、しおりはグダグダの結果だったけど、しょうたがかなり健闘していた。

慣れないビンディングで、トランジションがかなり手間取り、タイムをロスしていたけど、純粋なランとバイクはかなり頑張ってたんじゃないかな。

特に第１ランは、６７人中１４位で9分36秒だから、1km3分50秒ペースってことか・・・距離がどのくらい正確か分からないけど、トランジションのタイムも含まれているし、かなり速いスピードだよな。

４年以上続けている毎日の朝ランの効果が出始めているのかも♪

昨日みたいな長い距離のレースだと、ごまかしが聞かないから、日頃のトレーニングの成果がもろに出るね。

昨日判明した課題を少しづつ克服していこうな！

紅葉チャレンジトライアスロン・デュアスロンフェスティバル in 加須大会

今日は今シーズン2回目のレース『紅葉チャレンジトライアスロン・デュアスロンフェスティバル in 加須大会』。

小３～６年生まで同カテゴリで、第１ラン2.5km、バイク10.8km、第2ラン1.0ｋｍというキッズにしてはかなり距離が長いレース。

しょうたはまだしも、しおりはそもそも完走できるのかな・・・・？

スタートリストをみると、各年代の強豪選手が出場しているし、表彰区分も２学年ごとで、しょうたとしおりにとっては入賞する確率が1%もないので、今日はとにかく一生懸命やる、そして、しょうたはビンディング、しおりはトゥクリップといった新しい試みでレースに臨んでの完走が目標。

スタートは自由に並び、3人ずつで10秒おきにスタート。

しおりはチームメイトのかなちゃんと一緒に３列目に並んでスタート。

しょうたは、しおりとかなちゃんの30秒後にスタート。

第１ランは2.5kmで長いので、みんなゆっくりペースで入るのかと思いきや、キッズはそんなの関係ねぇ～！みんなすごいスピードで突っ込むね！

しょうたと一緒に並んでいた子が、表彰台常連の有名選手だったので、一緒に走るしょうたがすごく遅く感じたけど、第１ラン終了辺りで待っていると、30秒早くスタートしたかなちゃんが通過した後、しょうたがすぐに、予想よりもかなり速いペースで帰ってきた！

しょうたが男の意地なのか、前を走るかなちゃんとしおりを無駄に追っかけ、突っ込んだよう　(*´∀｀*)　というか、しおりはどこ？？

しおりは一緒にスタートした子達から、かなり遅れてやってきた。

なんだか、観客の自分に対して、足に巻いているアンクルバンドが痛いとしきりにアピールしているけど、「痛い！」とか言いながら飛び跳ねている時点で、絶対に大丈夫だろ？？

しおりが第１ランを終了する頃、しょうたはバイクスタート。よしよし、バイクシューズは何とか履けたみたいだね！

その後、しょうたは、しょうたなりに必死に頑張って、バイクを漕ぐ！周りの子よりは遅いけど、全力なのはすごく伝わってくるよ。

しおりは、ちょっと巡航スピードが遅いなぁ。。。。

渡良瀬遊水地を２周し、バイクを終え、トランジションに移行するしょうた。

本当はSPDペダルにバイクシューズをくっつけたまま、バイクの乗り降りをしたかったんだけど、今回は時間がなく、着脱の練習ができなかったので、カツカツ鳴らせながら走る。トランジションの距離が長いからキツイね。。。。

やはり、バイクシューズで走り、バイクシューズを脱いで、ランシューズに履き替えるというトランジションに、手間取り、時間が掛かってしまい、せっかくバイクで抜いた選手達にも次から次へとトランジションで抜かれてしまう。

その後、フラフラしながら、第２ランに移行するしょうた。後、1kmだから頑張るんだ！

しょうたがフィニッシュする頃、しおりがようやくバイクを終えて、トランジションへ。

今回は本当にのんびりしてるな～　(;^_^A

フィニッシュ地点で待っていると、あれれ？村上塾のライバルのほまれちゃんと第２ランを一緒にスタートしたはずなのに、ほまれちゃんから大きく遅れて、しおりが第２ランから帰ってきた。

フィニッシュしてからも、疲れた様子もなく、テキパキと後片付けをするしおり。

今回のレースは本当にやる気がないね。。。。。　(;^_^A

しょうたは総合30位/67人中（小５・６男子19位/２８人中）、しおりは総合５９位/６７人中（小３・４女子９位/11人中）。

しょうたが本当に今回は一生懸命頑張っていたよ。しおりは正直、評価するに値しない内容だけど、トライアスロンという過酷なレースに出てるだけでも偉いのかな(;^_^A

今回のレースでは、しょうたの課題は、ビンディングでのトランジション。そして、走行中何回もバイクシューズがペダルから外れたと言っていたので、効率的な正しいペダリング、そして、しおりの課題は長い距離になった場合のスタミナと、バイクの走行スピードかな。

次のレースは１か月後で、またデュアスロンだから、頑張ろうね！

バイクの距離も実際には１２kmだったみだいだし、ちょっと長い距離で苦しかったと思うけど、本当にお疲れ様っ！！

クタクタ

今日は、自分が休日出勤のため、チーム朝練の練習は6時45分から。 早朝にも関わらず、昨晩21時過ぎまで塾で勉強を頑張っていたこうすけ君が頑張って早起きしてくれて、一緒に練習に参加してくれた。

馬飛び、長縄、ラダー、シャトルランをやり、最後は1kmを5分サイクルでいくぞ～っ！と嘘をつき、実際は4分12秒で走った。しょうたもしおりもこうすけ君も少し速いなと感じてはいただろうけど、おしゃべりしながら余裕の走りで、このペースを余裕に感じるのは力が伸びてきたんだろうね。

その後、自分は出勤したけど、トラブル続きで職場を出たのは翌0時半。

翌日（本日？）の紅葉チャレンジデュアスロンの用意もしていないし、殆ど寝る時間がないし、クタクタだよ。。。。(+o+)

正直な男

今日の朝練は週末のレースに向けて、しょうたもしおりもトランジション（第１ラン→バイク）の練習。しょうたはビンディングでのSPDペダル、しおりはランシューからのトゥクリップ付ペダル。

しおりは何の問題もなさそうだけど、しょうたがビンディングシューズをペダルに着けたまま、乗車することが出来ずに、シューズを落としてしまうので、ランシューを脱いでビンディングに履き替えてから、バイクを押して、飛び乗りすることになりそう。。。。

コンクリートでクリートの形が変わって、ペダルに上手くハマらなかったらどうしよう・・・？みんな、どうやってるのかな？

今日はダンスにスイミング。２人共よく頑張っていた！

しょうたが漢字のテストで１００点を取り、先生からのお褒めのコメント付きだったんだけど、自分で間違いを発見して、先生に自首したらしく９５点になっていた。

パパはしょうたのそういった正直なところは大好きだし、本当に偉いと思うな。

初めてのビンディング

今日の朝練はラン3km。

オールキッズの日程が遂に発表されて1月11日開催だそう。

開催に当たって、本当に色々と大変だったと思うけど、全国のトライアスロンキッズが目標にしている大会を何とか開催してもらえて、主催者には本当に感謝☆

夜、週末に控える紅葉チャレンジに向けて、しょうたはビンディングをはいてのSPD着脱、しおりはトゥクリップをつけてのトランジション練習を行った。

しょうたは半面フラット半面SPD。着脱が上手くできるか不安だったけど、何回か練習している間にスムーズに出来るようになった。

しおりも、トゥクリップ側が重くてペダルが下になるので、最初は乗るのに苦労していたけど、すぐにクルクルと回しながら乗り降りが出来るように！

週末の紅葉チャレンジは２人共、バイクが10.8kmと長いし、前後のランの距離も長いから、少しでもバイクでタイムを稼いで、足も疲れが残らないようにした方がよいから、しょうたはシューズの履き替え、しおりはバイク乗り出しの多少のタイムロスがあったとしても、レース全体を考えると、この作戦で行った方がよいかな。

後は、夢中になって慣れないペダルに怪我だけをしないように気を付けなきゃな。。。。！

モテ期到来

毎週火曜日はスイミングで寝るのが遅くなるため、今日の朝練はOFF。

7時過ぎまで寝させといた。

今日はしょうたが「今日の音楽、超楽しみ～♪」と言って登校。

学校が楽しいっていいね。

夜のスイミング。

25mダッシュで泳いだ後、プールサイドに上がって、スタート位置に戻る時、相変わらず、しょうたとしおりがイチャイチャ、キャッキャっしながら歩いているなぁ～と思って見ていると、あれれ？しょうたにまとわりついているのが、しおりじゃなかった！？　(;^_^A

おお、モテ期が到来し始めているのか？？

学校が楽しみ

今日の朝練はラン3km。 夜のスイミングの帰りに、しおりと一緒に買い物に行って、スイミング前に食べるお菓子を好きなのを選ばせて買ってあげたら、しおりが「パパ大好き！❤」 こういう時にしか言わないんだよなぁ～。。。。(;^_^A 「本当に好きなの？でも、トレーニングしている時のパパは怖いだろ？」と聞くと、「ううん。普通。だって、かなちゃんやほまれちゃんはもっと厳しい練習をしているから」とライバルのお友達の名前を出す。 しおりも少しづつ意識が変わってきたんだねぇ～。 今日の給食は蒸しパンとうどんが出て、しおりは蒸しパンもうどんもデザートも全部お替りしたんだとか！？しょうたも蒸しパンをお替りしたらしい。 給食が美味しくて楽しみっていいね！ 「明日の国語の授業も超楽しみ～」と言っていて、２年生の子達に３年生の授業や生活の様子をビデオで見せるんだとか。 学校に楽しみがいっぱいあって喜んで学校に行くおまえらのおかげで、パパは安心して一生懸命働くことができるよ。

張り切っている新聞係

今日の朝練は縄跳び。 昨日は、ランの1kmTTをしたから、今日は心肺を少しだけ休ませてあげるとしよう。 久しぶりに行った縄跳びは、しょうたが2重飛びを18回、しおりは3回ほど飛んでいた。 しばらくやっていなかったせいからか、２人共下手にはなっていたけど、しょうたなんて、3年生くらいまでは2重飛びを1回も飛べなかったから、それに比べたら大きな進歩だよ。 今日は残業でしおりのスイミングを見ることが出来なかったけど、本人曰く頑張って泳いでいたらしい。 しおりが学級で新聞係のようなんだけど、新聞づくりにものすごく張り切っている。 記事になるネタを日常でも探しているんだけど、しおりってこういうことに本当に張り切るよな。

がんばりの成果

今日の朝練は『チーム朝練』でのラン練習。 やっとこさ、家族一致で陸上サークルの名前が決まったよ　(;^_^A 今日の練習参加はしょうたとしおりを含めて5人の参加。 ランドリルをやって、1kmジョグをやってから、最後に1kmTTを実施。 結果、しょうたが3分37秒、しおりが3分38秒、こうすけ君が3分43秒、あやなちゃんが4分12秒！ しょうた以外の全員がベスト更新かな？？ やっぱり、同年代の子達と競い合わせながらやると、一気に力って伸びるんだねぇ～！ しおりの伸び率もすごいけど、こうすけ君とあやなちゃんもすごい！ 特にあやなちゃんは半年前までは6分ペースで走るのも辛かったのに、ここまで伸びたのは本当にがんばりの成果だよ。 明日は、小学校で1000mの校内記録会があるらしいから楽しみだね。 チーム朝練での練習後は、しょうたとしおりのみバイクのコントロール練。 そして、午後は2人共レスタジオPiattoで、ママとダンスの自主練。 充実した1日だったね！

平和な１日

今日は朝から大雨のため、朝練はOFF。 その後、しょうたはママとレンタルスタジオ Piattoでダンスの自主練、しおりは自分と一緒に会社へ行き、自分は残務処理、しおりは宿題をやってからYou tube。 雨が一向に止む気配がないので、夕方のスイミングに行く前に2人共ローラー台5kmをやってから、スイミングに行った。 スイミングでは、しょうたが頭を振る癖がだいぶよくなっていたな。 お姉ちゃんが久々に家に来てくれたので、夕食はみんなで焼肉パーティー。 平和な1日だったね。

コーチは分かる

今日の朝練は、しおりがダラダラして愚図っていたので、ほっといてしょうたとラン3km。 しおりも後から追いかけてきたらしいけど、本当に3km走ったかどうか　(;^_^A 夜のダンスとスイミングは残業で見に行くことが出来なかったけど、しょうたがママとスタジオで自主練をしていたおかげで、新しいステップがすぐに出来るようになり、ダンスの先生に「１０年に１回の出来事だ！」と褒められて喜んでいたとの事。 ほらね、普段から頑張っていれば、先生やコーチは見ればすぐに分かるんだよ。

強制仮装の結果

今日の朝練はラン3km。今日はしおりが朝から大グズリ。 泣き叫びながら、外に連れ出すと、虐待をしていると思われるから辞めてくれよ。 夜、帰宅してから、しょうたにそろばん教室のハロウィンの仮装はどうだった？と聞いてみると、先生はオラフの格好をしていたけれど、子ども達はしょうた以外は全員コスプレを忘れてきたらしい。 しょうただけ、コスプレグッズを持って行っていたので、写真を撮ってくれたとか。。。。。( ´∀｀ ) まあ、そんなもんだよな。 全然、強制じゃなかったじゃん。

仮装強制

今日の朝練は一輪車。 練習中、しおりの一輪車の片側のペダルが外れて、ペダルレンチを取りに帰り、元に戻したところ、何か変とのこと。 よく見てみると、あれれ？ペダルを左右逆に付けてるじゃん！？ 今までなんで気が付かなかったのかねぇ・・・・？ 残業でしょうたとしおりのスイミングを見てあげることが出来なかったんだけど、21時過ぎに帰宅すると、しょうたが明日のそろばん教室でハロウィンの仮装をしていかないといけないとのこと。 仮装する話は前から聞いていたけど、しょうたは「僕はやらない」と言っていたので、ほっといたら、何やら先週時点で仮装は強制になったとのこと。 あのなぁ～、何で、そんな話を前日のしかもこんな時間に言い出すんだよ！？ 仕方がないので、しょうたと２人で夜のドン・キホーテへ。 全身コスプレグッズはそれなりの金額がするので、かぼちゃの頭の被り物とアクセサリーを数点買って、1000円ちょい。 まあ、明日はこれでしのいどけ。

陸上チーム名に悩む

今日の朝練はラン3km。 今日は朝練をしながら、しょうたとしおりと一緒に陸上チームの名前を考えあい。 「チームパインは？」しょうた 「ヤダ！チームあっぷずがいい！」としおり 「チーム隼は？」俺 「そんなに速くないじゃん」２人 全然意見がまとまらなくて、結局無難な名前がいいのかもね　(;^_^A 今日の夜のスイミングでは、散々注意しても頭を振る悪い癖が治らなかったしょうたが、何故か頭を振らずに泳いでいた。 これが続けばいいんだけどね～　(;^_^A

準備が全て

今日の朝練はラン3km。 今日は自分は会社で１日内部研修なんだけど、その下準備を土日にしっかりとやったせいか、妙にすがすがしく、気持ちに余裕をもって研修を受けられる感じ。 きっと、仕事でも試験でも、スポーツの大会だろうと、何だって準備が全てなんだろうね。 今日の学校後の練習は、しおりはスイミングでしょうたはローラー台5km。 そうそう、校内ロードレース大会や運動会がない代わりに、しょうたとしおりの学校では、学年ごとに団体競技をやるみたい。 長距離走をやってくれないかな！？

陸上チームのメンバー募集

今日の朝練は合同ラン練。こうすけ君一家が来てくれた。 涼しかったのと、昨日ラン練が出来なかったので、今日は少し負荷をかけて距離を踏もうと、ウォーミングアップとラダーをやってからは、6分30秒/kmペースから30秒ずつあげて4分/kmまでの1km×6セット。 最初の6分30秒ペースは遅すぎるので、子ども達は免除で、逆に最後の4分00秒は早過ぎるのでこうすけ君ママは免除。 最後の4分ペースは、後半からしょうたとしおりとこうすけ君のペースが上がり、最後はしおりを先頭に3分46秒～48秒でゴール。 最近、しおりは本当にランが伸びてきているなぁ。。。 ラン練後は、今日は市民プールがイベントでやっていないので、しょうたとママはスタジオPiattoでダンスの自主練。自分は昨日に引き続き会社で残務処理のため、しおりを連れて会社に行った。 しおりの机の上で発見した今日の予定表が面白い(´∀｀=)

夕方はローラー台を5kmずつやらせて、今日の練習は終了。 そうそう、ブログ内のページに、陸上チームの募集案内を作ったので、メンバーが増えるといいね♪

バイクとの触れ合い

今日は台風14号接近の影響で、朝からやや強い雨が降っており、朝練はなし。

そのため、しょうたはレンタルスタジオ Piattoで、ママとダンスの自主練習に行き、自分はしおりを会社に連れて行って残務処理。自分が仕事をしている間、しおりはお菓子とジュースでYouTube三昧だったため、「帰るぞ！」と言っても「まだ見たい！」と激怒。困った奴だよ・・・　(;^_^A

夕方、スイミングに行く前に、バイクで、少しでも長い距離をこぐのに慣れようと言うことで、しょうたはローラー台15km、しおりは6kmやってから、スイミングに行った。

トライアスロン3種目の中で、自分が唯一経験したことがない競技がバイクなので、ちゃんと教えてあげることが出来ず、どうやったら速くなるのかがよく分からない。

とりあえず、少しでも多くバイクと触れ合う時間を持たせようかな。

自主練免除

今日は台風が近づいている影響で、朝から雨が降っており、朝練はなし。

夕方のダンス練習は残業で見に行くことは出来なかったけど、しょうたはママと行ったレンタルスタジオ Piattoでの自主練習の成果はあったのかな？？

スイミングを見ていると、2人共、速くはないけど、ストリームラインを意識しながら泳いでいるのが分かったから、今週末のパパとの自主練習はなしにしといてあげるよ　(*´艸`*)

要バイク練習

今日の朝練はラン3km。

学校の授業でタブレットを扱う授業があるらしく、しおりが「超楽しみ～♪」と言ってルンルンで登校していった。う～ん、時代は変わったよな～。

月末に開催される「紅葉チャレンジ トライアスロン・デュアスロンフェスティバル 」が、しょうただけでなく、3年生のしおりもラン2.5km→バイク10.8km→ラン1kmと過去最長で、特にバイクの距離がものすごく長いので、それに向けてローラー台でバイク練習。

とは言っても、今日は5kmしかできなかったけど。。。。

スタートリストを見ると、オールキッズで上位の選手ばかりだし、しっかりと練習を積んで、当日を迎えたいね！

それが当たり前

今日の朝練は一輪車。

先週、久しぶりに練習したから、今日はスムーズに乗れていた。

やっぱり間はあまり置かない方がいいね。

今日は昨晩に外で宿題をやらされたのが懲りたからなのか、スイミングが終わった後、しおりが「今日は宿題終わっているからね！」とドヤ顔で威張ってきたけど、それが当たり前なんだよな　(;^_^A

宿題は外で

今日の朝練はラン3km。

かなり涼しくなってきて、ランニングには最高のシーズン到来。

ママが10月から、10時～16時だった勤務が通常に戻ってしまって、家を出るのが朝は早くなってしまったけど、しょぼしおのジョグペースも以前より上がってきたから、家に帰ってきてから登校までに少し余裕が出来るようになってきた。

今日はしょぼしおのスイミングを少しだけ見に行って、20時20分頃に３人で帰宅すると、しおりが昨日に引き続き、またもや宿題をやっていない！！昨晩、あんなに注意をしたのに、またスイミングに行くまでTVを見ていたのかっ！？

自分も完全に頭に来て、お灸を据えてやろうと、しおりと学校の宿題（漢字ドリルと計算ドリル）を家の外に放り出し、ドアに鍵を閉め、宿題が終わるまで、家の中に入れなかった。

まあ、虐待で通報レベルだろうけど、いくら学校の成績が良くても、スポーツの大会で入賞しても、パパはやるべきことをやらないで遊んでいるのは絶対に許さないよ。

朝練が嫌

今日の朝練はラン3km。

久々のレース明けだったから、少し休ませてやろうかなぁ～と思いつつも、しょうたは朝ランをやった方が、間違いなくシャキッとすることが経験則で感じているので、朝ランを実施。

走っていると、しょうたが変な夢を見たと言ってきた。

「あのね、パパとしおりと海で泳いでいたら。。。。」

お～、昨日のトライアスロンが被ってるなぁ～。

「パパがサメに襲われたんだ。そしたら、しおりが「やったぁ～！これで朝練をしないで済む！」って喜んでたんだけど、、、、、」

そんなに朝練が嫌なのかよ？パパを心配しろよ。

「パパが噛みつかれた足を、自分で糸で縫って「さあ、朝練やるぞ！」って復活したんだよ。それで、僕達がっくりしたんだ。」

・・・・・・・。

ところで、昨日のレース結果だと、しょうたのスイムは問題外として、２人共ランがそこそこ強くて、バイクが弱いことが分かったから、今週からはローラー台を復活して、少し長い距離を焦がせるようにするのと、しょうたはビンディング、しおりはトゥクリップでもつけようかな。

夜、しおりのスイミングを迎えに行ってから帰宅すると、しおりが塾とスイミングに行くまでの間、TVを見ていたらしく、全く宿題をやっていない。

21時過ぎから宿題をやり始め、そこからもダラダラと宿題をやり、終わったのは23時過ぎ。

いくら寝るのが遅くなったとしても、自分が悪いんだから、明日の朝練は免除しないからな。

明日も同じことをするとパパは本当に怒るよ。

川崎ジュニアトライアスロン

今日は1年ぶりのトライアスロンレースである川崎ジュニアトライアスロン。

昨シーズン最後のトライアスロンレースだったこの大会が、今シーズン最初で最後のレースになるなんて。。。。。本当に切ない。

でも、このような状況下の中、大会を運営してくださったスタッフの皆さんには本当に感謝である。

さて、本大会はコロナ特別ルールとのことで、トランジションタイムを含まない、また、8秒おきに1人ずつスタートとのこと。

まずは小学低学年のしおりから。

しおりの学年はチームメイトの東京のか〇ちゃん、村上塾のお友達の栃木の〇まれちゃんが優勝候補で、他に、成田キッズトライアスロンで負けてしまった千葉県の子がエントリーしていたから、3位入賞が今大会の目標。

スタート後、海にざぶざぶ入るしおり。

前半は殆ど泳がずに歩いていって、12.5mの折り返しから泳ぎ始めるも、海藻と砂で濁りだらけの海に顔を付けたくないらしく、普段全くやらないヘッドアップで何故か泳ぐ。。。。。遅い。。。。

そして、スイムアップ後は、しおりの8秒後の次にスタートしたチームメイトのか〇ちゃんの弟の〇りん君がスイムアップしてくるのを待ち、２人で仲良く給水。

そして、トランジションエリアまで２人で仲良く走っていく。

トランジションはタイムに含まれていないそうだけど「しおり、ダラダラするな！」と、ついついげきを飛ばしてしまった。　(;^_^A

その後、チームメイト同士で無駄にバイクの競り合いをしながら戻ってきて、バイクからランへのトランジション。ここでしおりが、自分のバイクラックの位置を通り過ぎてUターンするという初歩的ミスを冒してからのラン開始。

最後のランだけは力強い走りでフィニッシュ。

う～ん、ずっと、レースに出ていなかったから、すっかり緊張感が抜けてしまっているな。。。

続いては小学校高学年のしょうた。

しょうたは海で泳ぐのが嫌だとずっと言っており、案の定、入水したと思ったら、ヘッドアップで泳ぎ始める。そして、１回1回救命ボートにしがみつき、まるで泳げない子が無理やりトライアスロンレースに出させられたみたいで、あまりに恥ずかしくなって泣きそうになった。

スイムアップ後のバイク、そしてランになるにつれて、徐々にしり上がりにはなっていったけど、普段の練習の成果を全く出せない状態でフィニッシュ。

う～ん、一生懸命やっての結果ならいいけど、全力を出さないで、この結果なら本当にもう辞めてしまった方がいいんじゃない？

まあ、２人共微妙な内容だったけど、しおりは小３女子９人中の３位。

成田キッズトライアスロンで負けてしまった千葉県の子にはスイム、バイク、ラン全てのパートで数秒だけ僅差で上回っており、目標の3位入賞は何とか果たせた。でも、トランジションが含まれれば負けてたかもしれないし、優勝の〇まれちゃんと２位の〇なちゃんとは争えるのはランだけで、スイムとバイクはかなりのレベル差があったから、これからもっと頑張っていかないとね。

密回避から、残念ながら表彰式はなかったけど、たまたましおりは２人共お友達だったので、入賞した小３女子３人で記念にパチリ。

普段、住む場所が全然違うので中々会えないけど、こうしてレースで会えて、一緒に対戦することで、またそれぞれが練習頑張ろうって気になるから、競技仲間って本当にいいよね。

しょうたは、まずは自分の力を出し切ることをしていかないと、レースでは毎回口惜しい思いをすると思うぜ。

でも、口惜しい思いもすっかり忘れて、磯で遊んでいる２人を見ると、まあ、これが自然な子どもの姿なのかなとも思うけどね。

帰宅途中にガストで昼食を取り、家に帰ってからは、まだまだ元気なしおりが「パパ！遊びに行きたいっ！！」と引っ張り出され、工作とかが出来る近くの公園へ。

職人のごとく、しおりがノコギリでギコギコ、トンカチでトントン！

たくましい女子だなぁ。。。。(;^_^A

チームの初歓迎

今朝はバイクのコントロール練をしてから、週末の合同ラン練。

今日はあやなちゃん一家がお友達の5年生と1年生の姉弟を連れて来てくれて、保育園時代からの幼馴染以外のお友達を招いての初めての練習。

このままがんばり仲間を増やして、陸上チームにしていきたいね。

今日は馬飛び→長縄→ハードル→ラダー→リングをやって、兄妹はスイミングがあったのでここまで。今日はお友達がいたからか、あかねちゃんがすごい張り切って頑張っていたね！

体験のお友達帰宅後は、あやなちゃん一家とメインに1km×3本。

6分→5分→4分ペースの3本で行い、あやなちゃん姉妹は2本目まで、しょうたとしおりとあやなちゃんパパママは3本目まで行った。

最後のセットは4分でいいよと言ったのにも関わらず、途中からしょうたとしおりが2人で頑張りだして、前に出て行った。

結果、あやなちゃんパパが3分43秒、しおりが3分46秒、しょうたが3分47秒、あやなちゃんママが3分56秒でゴール。

う～ん、しおりの最近の伸び率はすごいな。

午後はしょうたはママとスタジオでダンス練と床屋。

しおりはあやなちゃん姉妹と外で遊んでた。

夕方はスイミング。

今日もよく頑張ったね。

さあさあ、明日は１年ぶりのトライアスロンレース、そして今シーズン最初で最後のトライアスロンレースだから、今日は早く休んで明日は精一杯頑張ろうね！

悪知恵

今日の朝練はいつもより早起きしてのトランジション練習。

バイクラックを外に持って行って、実践的な練習を４回ほど。

インスタにもアップしといたんで、よろしければ見てくださいね♪

今週末に控える川崎ジュニアトライアスロンは、スイム、バイク、ランの距離がそれぞれものすごく短いので、トランジション勝負。しっかり練習をしておかないとね！

・・・・と思っていたら、大会要項を見てみると、トランジションの時間は含めず、純粋にスイムとバイクとランをやっている時間だけを計測するコロナ対応特別ルールのよう。

ということは、１種目終わるたびにゆっくり休んで、体力を全回復してからバイクとランを始めれば、１番有利なんじゃ・・・・・とか、大人は悪知恵を働かしちゃうけど、まあ、子ども達は、トランジションのタイムが含まれようが含まれまいが、どの子も最初から最後まで全力で本気でやるだろうな。

夕方はダンスをやって、その後にスイミングと、スイム開始時にはすでに２人共ヘロヘロに。

よく頑張ったね！

楽しみはワカメ

今日の朝練はラン3km。

走っている途中で「パパ、今週の日曜が超楽しみっ！♪」としおり。

そっかぁ、久々のトライアスロンのレースだもんね。かなちゃんとほまれちゃんも出るし、対決が楽しみだよ。

「海でいっぱいワカメをとるぞ～♪」

おいおい、そっちか・・・・　(;^_^A

確かに、東扇島で開催される川崎ジュニアトライアスロンは、海藻を掻き分けながら泳いで、スイムアップ時、みんな頭にワカメを乗っけてたり、ワカメが水着に挟まったりしているよね( ´艸｀)

ところで、去年はしおりは準優勝の２位だったけど、今年は同じチームの昨年度ディフェンディングチャンピオンの東京のかなちゃんだけでなく、全国上位の村上塾のお友達である栃木のほまれちゃん、そして、２年生の時の成田キッズトライアスロンで敗れた千葉のかのんちゃんがエントリーしてたから、かなり厳しいレースになるよなぁ～。。。