素人親子の日々の朝練を中心としたトライアスロントレーニングと、日常を綴ったブログです。
日本トップクラスのトライアスリート『安松青葉選手』に憧れて練習をしています。

2025年8月28日木曜日

少しづつリハビリ

しおりは何もしていなくても痛いという状況は過ぎたみたいだけど、少しでも振動を与えたり、動かしたりすると腕が痛いらしい。

とりあえず、今日の陸上クラブ練習では、しおりはただひたすらウォーキングと早歩きをさせたよ。
早く治って、みんなと一緒に走りたいね。
 
■今日のトレーニング
 しょうた:水泳部
 しおり :ウォーキング
■今日の勉強
 宅建:0.00H(30.75H)
 システム0.00H(9.00H)
■今日の血圧
 朝 1回目:132/91(52)、2回目:131/93(52)
 夜 1回目:/( )、2回目: / ()

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