スマホビギナー

今日の朝練もなし。
スマホの使い方が全然分からない・・・・。

久々の登校日

久々にしょうたが登校。
残念ながら、まだまだ本調子ではないけど、通学班で友達と会った時のしょうたのうれしそうな顔を見ると安心したよ。
たまたま今日は、午後に先生たちの研究会があるみたいで、午前授業のようなのでラッキーだったね。朝練は明日くらいまではお休みしようと思うけど、土曜日のＪＴＵ記録会はどうしようかなぁ。。。。

そういや、自分も遂にスマホデビュー。
今更iphone6Sって遅れてるかもしれないけど自分にとっては充分かな。

7歳になったしお

しょうたがインフルエンザのため、朝練はなし。
本当はしおりだけでも、やった方がいいんだけどね。起こしたら、絶対に泣き叫ぶよなぁ。。。

ママも体調が悪いようで今日はお休み。
耳が痛いというしょうたを耳鼻科に連れて行ってくれて、やはり中耳炎を併発していたとのこと。
今回のしょうたインフルはダメージがでかいなぁ・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ

ところで、今日はしおりの７歳の誕生日。
お祝いパーティーをしようか、おっ、みんなも集まってきてくれたね。

しお、７歳のお誕生日おめでとう～！

ママとお姉ちゃんからは、ここたまのぬいぐるみ！

パパとしょうたからは、すみっコぐらしのぬいぐるみ！
悲鳴を上げて喜ぶしおり。

ぬいぐるみが大好きなしおり。また、我が家に仲間が増えたね。

しおりが生まれて丸７年かぁ。あっという間に大きくなるなぁ。。。。
なんか、しおりはパパが想定していた以上のパワフルさで、毎日飽きないし、これからのおまえの成長が本当に楽しみだよ。

これからも元気で優しい女の子に育っていってな！

回復せず

今日はママが元々お休みの予定だったので、しょうたと１日いてくれることに。
しょうたは昨日時点で熱は下がっていたのに、今日になってまた微熱が出ていて辛そう。
ただ、耳が痛いと昨日言ってたのは治ったみたいで良かった。
早く治るといいね！

ただ、今度はママが体調が悪いと言ってるので心配だよ。

集大成

今朝の朝練もしょうた抜きでしおりとＳちゃんと。
ウォームアップ後、ジョグに真似っこランニング、ハードルにマーカー走を実施。

今日はママとしおりが半年前から毎週日曜日に練習を行ってきた舞台の発表会。
老若男女が集まった市民公募中心にプロが交じってのミュージカルで、ママとしおりはダンスパートで出るんだけど、実際には朗読や歌、バンドなど多くのパートで構成される。

会場に行くと、入場料がかかるのにも関わらず、大きなホールがほぼ満席。
Ｓちゃんや親友家族なんかも見に来てくれて、ドキドキだったけど、しおりもママも立派に踊れた。

素人の集団でも、ここまでの舞台を作り上げて、見ている人達を感動させるってすごいな。
２人共、お疲れ様っ！

しょぼ無しの朝練

今朝はしょうた抜きで、しおりとＳちゃんとで朝練。
しおりが9時から20時まで、明日のダンスの発表会の練習なので、1時間くらいの軽めのメニューをすることに。
フォームが悪いしょうた用のフォーム矯正系のメニューはカットしたランドリルを中心にして実施した。

朝練後は具合の悪いしょうたと１日家で、溜めどり録画していたテレ東の旅系番組を見たりして、ゆっこうり過ごした。

そうそう、自分用のスマホはUQモバイルの格安スマホに決定。
何とキャッシュバックや割引でiphone6sが、実質無料で手に入るキャンペーンを発見！
少し古い機種のようだけど、ガラケーを使っていた自分からすると大幅な進化だし、iphoneを実質0円で手に入れられるなんて中々ないでしょ！？
ただ、4か月後のキャッシュバックの手続きと、24か月後の機種編または乗り換え手続きは忘れないようにしないとな。

インフルだ

今日の朝練は昨日に引き続きなし。
毎週金曜の早朝は、しょうた達の朝練前に自分の筋トレをするんだけど、インフル疑いのしょうたの前で抵抗力を落とすわけにいかず、自分も寝て過ごした。

しょうたの熱は起床時は9度5分で、病院に連れてった時には9度7分。
検査するまでもなかったけど、やっぱりインフルＡ型。
来週の火曜まで学校はお休みだよ。
こんなことなら、一昨日しおりと一緒にスイミングのテストを受けさせとけばよかったなぁ～。

2018年3月に出た新薬を薬局で飲んで終了。
ママとしおりは明後日ダンスの発表会だし、自分も仕事が忙しい時期だから、家族内感染を防がないとね。

インフルか

今朝は珍しくしょうたが喉が痛いと言うので大事をとって朝練はお休み。

夕方に学童から、しょうたが7度3分との連絡があり、その10分後には8度3分になったとの連絡が入ってきて、職場に事情を話して急遽早退。
ただ、この日は熱が出たばかりなのでインフルエンザの検査は出来ず、風邪薬だけもらって翌日出直すことになった。

張り切っていた音楽集会を無事終えることができて、一気に気が抜けたのかな？？
しょうたらしいね。

おっぱ〇セーター

今日の朝練は縄跳び。しょうたに2重飛び2回連続を挑戦させたけど成功ならず。
しおりは一緒にいるのにも関わらず、殆ど練習をせずにふざけて、しょうたの練習の邪魔ばかり・・・・。
注意すると逆切れするし、困ったもんだね。。。。

今日はしょうたの学年の音楽集会で午後に小学校へ。
ところが、体育館のステージ上に並んでいる3年生の子達を見ても、どの子がしょうたか分からず、望遠で確認していっても分からない。
そこで、しょうたが今朝、クラスメイトにおっぱ〇セーターと馬鹿にされて嫌がっていた胸に模様のあるセーターを着てたことを思い出し、服を頼りに探すと・・・・あ、いた！（笑）

エーデルワイスを学年みんなでリコーダーで演奏し、ちいちゃんのかげおくりの合唱と合奏。
しょうたも短いけどセリフがあり、ボ～ッとして自分の番を忘れるんじゃないかとハラハラしてたけど、張り切ってただけあって無事立派に発表できて一安心。
学童に迎えに行く時に、しょうたをほめてあげると、しょうたが照れてた。

夕方はしおりのみ、次回休む分のスイミングでテスト。
進みはいいけど、けのびでスタートして、右手のプルを腿の横まで手のひらを上で掻き切ってと日曜日特訓したことをすっかり忘れているし・・・。
今日は、しょうたは立派だったのに、しおりがダメダメだったなぁ。。。

と思ってたら、直後にスイミングから電話がかかってきて、まさかの一発合格でした（笑）

音楽集会に張り切る

今日の朝練はしょうたもしおりもラン3km。
例のごとく徹底的に肩甲骨を意識した腕振り。

明日の午後、しょうたの学年の音楽集会が学校であって、当初は行く気はなかったんだけど、一言二言発表するみたいで「パパ来てっ！」とすごい張り切っているので、急遽午後休を取ることにした。
台本を見ながら念入りに自分のセリフを覚えていて、学校の行事に一生懸命取り組むのは偉いね。
インフルエンザが流行ってるから、流れなきゃいいけどね。

満月

今日の朝練はしょうたもしおりも縄跳び。
先日2重飛びが成功したしょうたに2重飛びをやらせると、3回に1回は成功する感じで珍しく退化していなかった。
とりあえず、2重飛びを1回成功した後に、そのまま座り込んでしまうのではなく、前跳びでいいので、続けてやらせる練習をさせた。これを反復すれば、多分いずれ連続して2重飛びが出来るようになるでしょう。

しょうたは塾だったので、夜にしおりだけ学童のお迎えに行くと、今日はしおりのお誕生日会だったらしく、色々ともらったらしくご機嫌。
いつも自分が学童に迎えに行く時は遅くなるので、職場でもらったお菓子をお土産にもっていってあげることが多いんだけど、色々ともらったはずの今日でも「パパ、お菓子は？」と要求してきたのはちゃっかりしてるけど（笑）

しおりと手をつないで歩いていると、今日は真ん丸の満月だった。
しおりが「パパ、満月をあまり見ないでね。パパが狼になると嫌だから」と（笑）

そういや、中国のジュニア合宿を千葉県でやっているらしく、急遽日中友好トライアスロンレースを小学生対象にやることになったとかで、千葉県トライアスロン連合から、成田キッズトライアスロン参加者である我が家にもお誘いのメールが来た。
真冬の2月にトライアスロンってすごいけど、スイムはいくらなんでもプールだよねぇ・・・？
何となくしょうたとしおりに「出てみる？」と聞いてみると「出たい！」と意外にもやる気満々。
ただ、前日にＳちゃん達とハワイアンズに行く予定だし、ちょっと厳しいかもなぁ。。。

白岡新春マラソン大会

今日は久々のレース。しおりはダンスのため、しょうたのみのエントリー。
3年男子は2.0km。
スタートは2,3列目からのスタートとなり、かなりいい場所だったんだけど、トラックを出る頃には真ん中くらいまで後退。
本当にスタートが苦手でスピードが遅いなぁ。

途中1km地点辺りですでに苦しそう。

トラックに戻る1.6kmあたりではフラフラして重心がブレブレ。足も上がっていない。

最後、トラックに入ってからは渾身のラストスパートで１人だけ交わしたものの、結果は9:00秒で95人中41位。

まあ、ここまでは、いつもどおりスピードもスタミナも足りないから、もっと頑張って練習しないとねで終わってたんだけど、自分がプッチンしたのはこの後。

しょうた的にタイムが気に食わなかったのか悔しかったのか、近くにいた自分へのパフォーマンスなのかは分からないけど、記録賞を受け取ってタイムを見た瞬間に、こぶしを振り上げ、地面にけりを入れて、地団駄を踏んで悔しがる。
殆ど誰も見ていなかったとは思うけど、その姿にすごく恥ずかしくなってかなりキツク叱りつけた。
口惜しかったり悲しかったりするのは当たり前の感情だけど、記録賞を受け取ったら、まずは発行してくれたボランティアの方に感謝の言葉を述べること。
そして、口惜しかったり悲しかったりしても人前で、物に当たったり、怒りの感情をあらわにするのではなく、１人で自分の場所に戻ってから泣いたり、自分のような身内に悔しい思いを吐露して反省すればいい。
例えしょうたがトップアスリートでどんなに速かったとしても、あんな態度を取るような奴は誰からも相手にされなくなる。
スポーツをする子は常に応援してくれる人や観客がいて、一緒に競い合う仲間やライバルがいて、常に誰かに見られているということを忘れるな。
そして、誰かに見られているからってわけじゃなく、どんなに遅くても、あの子は立派だなと思ってもらえるような振る舞いをしろよ。
スポーツを通じて、礼儀とか人への感謝とか忍耐強さとか色んなことを学ばせたつもりだけど、本当にあの姿にはがっかりだよ。

夕方はダンスの練習が終わったしおりも連れて３人で市民プールへ。
昨日のスイミングでおかしかったしょうたの平泳ぎのキックのあおりとしおりのクロールの右手のプルを徹底的に直した。
その後はクイックターンの練習。
前回りは出来るんだけど、距離感を測ってクロールから壁際でクイックターンをしてけのびにつなげるのは難しいよう。
恐怖心があるのか、どうしても遠目で前転してしまう。
これも徹底的に反復するしかないよな。

最後にJTUの記録会に向けてタイムを計ってみたけど、しょうたは100ｍが2:06、しおりは50mが1:21。
う～ん、だいぶ伸びてきたけど、やっぱり10級止まりのようだな。

秘密兵器のジャベリックボール

今日の朝練はＳちゃんと。
ランドリル、ラダー、ハードル、長縄等といったいつものメニュー後に、体力テストで握力と投球が弱いしょぼしおのために用意したamazonで購入した秘密兵器、nauf製のジャベリックボール☆

実は自分もやったことがないんだけど、上手く投げられると音が鳴って面白い。
子供たちも夢中で投げあってて、遊びながら（ジャベリックスローというちゃんとした競技らしいんだけど）投球力が鍛えられてこれはいいかも。
それにしても１番驚いたのは、Ｓちゃんママが20mを余裕で越える飛距離で投球してて、一般女性の平均が自分には分からないんだけど、一般女性じゃ絶対無理な記録のような気がするなぁ・・・・（笑）

久々に一輪車の練習をしてみたら、何故かしょうたもしおりも上手くなっている。
しおりが手をつながなくても、壁を使って１人でそこそこの距離を自主練できるようになって、しょうたは試しにやってみたアイドリングが4,5回成功。
器械体操やトランポリン、スキーなんかで体幹やバランス力が鍛えられたのかなぁ？
それとも朝練のドリルの効果かな？

ただ、夕方のスイミングスクールはフォームがダメダメ。
しょうたは平泳ぎのキックがあおり気味だし、しおりはクロールで右手のプルが腿の横まで掻き切らずに上げてしまう。
いつからこんな変なフォームになってしまったのか・・・・。
来週のスイミングのテストまで修正できるかな？

肩甲骨を寄せる

今日の朝練はしょうたもしおりもランで3km。
今日も肩甲骨を意識して走らせた。
肩甲骨を意識させると、しょうたが走り始めはすごい変なフォームなんだけど、徐々に慣れて自然になってくると、以前より姿勢がいい感じ。
始めから、これが出来ると中々いいかも。
ただ、少し流しをさせると、すぐにフォームが戻ってしまうから、スピードを出した時（無意識レベル）でも、肩甲骨を寄せた腕振りができるといいね。

指導者も勉強

今日の朝練は、しょうたはラン、しおりはバイクで3km。
しおりはMTBで7分半/km走って、何の練習になるんだろ？
とりあえず寒いけど頑張って外に出て、朝練習慣の形成ということで、メンタル面の強化にはなるかな！？

最近はＳちゃんの面倒も見てるし、頑張っているしょうたの結果を出せずに申し訳なく思っているので、陸上指導法を少しでも学ぼうと、アマゾンで購入した陸上競技指導教本アンダー13　楽しいキッズの陸上競技を読み始めたんだけど、本当に知らないことだらけ。
今までろくに勉強もせずに、感覚だけで子ども達に指導していたことを怖く思った。
指導者側もちゃんと指導法を学んでいかないと、結果を出してやれないばかりでなく、怪我などの障害を招いたり、モチベーション低下、将来の伸びしろを奪ったりなど、子どもの芽を摘んでしまう可能性があるんだね。しっかり勉強していかないとぁ・・・。

2重飛び成功！

今日の朝練はしょうたもしおりも縄跳び。
そして、今日は遂に朝練終了間際にしょうたが2重飛び1回に成功！
本人も驚いてた。
昨日の体操教室での倒立前転成功に続き、努力して頑張って練習したことが立て続けに出来るようになって、本当にうれしいね。

多分、1回出来れば、そこからの連続飛びは今まで程苦労はしないと思うよ。
まあ、１つ心配なのは、しょうたもしおりも以前できたことが退化していくことなんだけどね、特にしょうたは（笑）

ところで、2/2のJTU認定記録会（栃木）に初参加してみようと思うんだけど、小学生の認定記録の基準を見ると、ランと比べてスイムのタイム基準がすごく厳しいね。
しおりは50m59秒以内、しょうたは100m1分56秒以内で泳がないと9級にもなれないんだけど、全然届かないから、まずは完泳して10級が関の山かな。ランは2人とも4級くらい行きそうなんだけどね。。。

倒立前転成功！

今日はしょうたが腹痛で熱が36.9度、しおりが頭痛があるというので、朝練は大事をとってお休み。
しおりは昨日から頭が痛いと言ってて、夜中も軽くうなされてたみたいだから、悪化しないといいんだけど。

今日の器械体操教室では、しょうたが遂に倒立前転を成功！
直前までやれる気配０だったんだけど、たまたま補助の先生がいなく、流れでやったらできたみたいだ。
まだまだ不格好だけど、逆立ちをしてから、とりあえず後ろに倒れこむことができたよ。

やったね！
お祝いにしおりはココア、しょうたはポッカポッカレモンを自販機で買って乾杯！

13年後

今日の朝練はさっちゃん含め合同練。
練習の最後に、駅伝形式で1kmを自分VSしおり→さっちゃん→しょうたチームで30秒ハンデで勝負！
ノーアップでいきなり走ったので、真冬だしけがをしないよう自分はあまりスピードを出さずにあおらないで走ったけど、しょうたチームは4:00でアンカーのしょうたがゴール。自分がその5秒遅れだから3:35ってとこか。
う～ん、３人で走ってるんだから3:30位で走ってもらいたいね。

今日は成人式だから、振袖の女の子がいっぱいいて、とてもきれいだった。
雲１つない晴天で最高な成人式日和だったことでしょう。
そういや、お姉ちゃんも去年インフルエンザを押して、成人式に参加したよなぁ。
しおりも13年後はきれいな振袖をきて写真を撮ったりするのかな？？

夕方はスイミングスクールの振り替えで、その後しょうたは塾。
しょうたが塾に行っている間、しおりは録画していた「はじめてのおつかい」を見て、自分はジムに50m×30本(55秒サイクル)で久々に泳ぎにいった。
ママが明日誕生日だから、今夜はケーキでお祝いだね。

トレーニング三昧

今日の朝練は久々にＳちゃんも交じって合同練習。
ドリル練は久々だったので、やっぱりみんな体のキレが悪いなぁ。

朝練後は、ママとしおりはダンスのリハーサルが１日がかりだったので、残されたしょうたのバイクの飛び乗り飛び降りの練習や、無料チケットを使ってスイミングスクールに行って平泳ぎの練習をしたりした。
夜は布団の上にヨガマットを敷いて、開脚前転、後転、倒立前転の練習。
今日もいっぱい練習したね。

肩甲骨を意識

今日は、子ども達はサタデースクールで登校日のため、朝練は平日のメニュー。
しおりは起きてこずで、しょうたのみラン3km。

起こしても起きないくせに、家を出る直前に「何で置いていくのっ！！行きたかったのに！！」と泣き叫ぶのは止めてほしいよなぁ。
女の子は朝が弱いのかねぇ。

しょうたには今日は肩甲骨を寄せて、腕振りをすることを徹底的に意識させた。
最初はやりづらいかもしれないけど、頑張っていこうぜ。

夕方の久々のスイミングでは、しょうたはブレストの足の形は悪くないんだけど、ちゃんと水を押せていなくて、キックの進みが悪い。
しおりはクロールの時に体が左右にぶれるのと、キックが強くなったり弱くなったりで安定していない。
練習が必要だな。

パパは結局おまえらのトレーニング時間以外は、ひたすらＰＴＡの広報誌作りで１日が終わってしまったよ。

ロード選びに葛藤

今日の朝練は縄跳び。
夕方は久々にしょうたとしおりのダンスを見に行った。

明日からワイズロードのわいわいセールが始まるので、自分用のロードを何にするか決めたいんだけど、本当に見れば見るほど迷ってしまう。
高い買い物だし、自分は石橋をたたいて渡る性格なので、徹底的に調査するんだけど、結論としては、ディスクブレーキの動向が今後どうなっていくか分からないと、購入に中々踏み出せないよな。
今回は自分のロードは辞めて、しおりのロードでも買おうかな。。。

レーザービーム21.0 ３つ巴

今日の朝練は、しょうたはラン、しおりはバイクで3km。
今日は自分がしょうたの背中の肩甲骨辺りをずっと触って、肘をひいて肩甲骨を寄せることを意識しながら走らせた。
自分も一緒になってやってみたけど、上半身の姿勢が少し良くなり、足が自然と前に出てく感じ。

今まで自分自身も我流で走ってたけど、フォームを意識するとこんなにも感覚が違うんだね。
後は、色々調べてくと、肩甲骨を寄せて骨盤を前傾にして連動させることが重要みたいだね。
そうすると必然的に接地も体の真下にくるみたい。

学童の迎えに行って、家の近くまで来た時に、学童の先生から電話がきた。
「Ａちゃんの靴を、しおりが間違って履いていっていませんか？」とのこと。
慌ててしおりの靴（レーザービーム）をみると、案の定Ａちゃんの靴！
Ａちゃんはしょうたの保育園時代からのお友達で、しょうたの朝練のきっかけにもなった地元のレースに出るために練習を以前は一緒にしていた女の子。
こないだ「同じ靴だから、間違えないようにしようね」と、しおりとＡちゃんの２人に言っていたばかりなのに　(;^_^A）
第一、おまえの靴は踵部分に名前を書いているけど、Ａちゃんの靴には何も書いてないでしょっ！？

Ａちゃんが学童で待ってくれているというので、急いで、しおりからＡちゃんの靴を脱がして、しょうたとその場に待っているように伝え、自分はＡちゃんの靴を持って、学童にダッシュ！
しおりが履いていた靴をＡちゃんに返す。

ところがどっこい、しおりが履いていた靴は確かにＡちゃんの靴だったんだけど、今度はその場に残っていたレーザービームはしおりのではない。
確かにサイズもカラーも一緒だけど、名前も書いてないし、何よりしおりの靴は新品に近いはずで、残っていたのはだいぶ履きつぶされた感じのレーザービーム。
つまり、この最後に残った靴の持ち主が、しおりの靴を履いていって、しおりはＡちゃんの靴を履いて行って、って、最後のＡちゃんが履いて気が付いてくれたという３つ巴になってしまったってことか。。。。

このレーザービーム（LAZERBEAM®RC-MG ネイビーブルー×ピンク）の21.0サイズは、本当に人気があるんだなぁ。
靴のないしおりを家まで運ぶために、久々に抱っこしたよ。

練習タイムの備忘録

今日の朝練はしょうたもしおりも縄跳び。
しおりがいつの間にか、あや飛びができるようになってた。
しょうたは2重飛び成功ならず。もう少しで出来るような気がするんだけどなぁ。

ブログを始める前のしょうたとしおりの練習記録が残っていたので、備忘録がてら書いとくか。
多分全国チャレンジキッズに向けて練習していた頃だね。

しょうた
Swim
150m 5:40 2018/5/13
150m 3:40 2018/6/17
Bike
4.7km 16:42 2018/5/3 彩湖
4.7km 14:09 2018/5/20 彩湖
Run
1.0km 4:49 2018/6/7
1.0km 4:27 2018/6/17

しおり
Swim
100m 4:30 2018/5/13
100m 3:58 2018/6/17
Run
1.0km 5:35 2018/6/17

今でも充分遅いけど、昔はもっとひどかったんだなぁ・・・・。

今日から３学期

今日から学校だね、3学期の始まりだ。
朝練はしょうたもしおりもラン3km。
昨日は起きてグズグズだったしおりが、今日は準備をしゃしゃっとして外に出てくれた。
いつもこんなんだといいんだけど・・・。

今日もしょうたのフォームをチェックしながら、伴走したけど、明らかにへっぴり腰で、力が前に進んでない感じ。
しおりの走り方と全然違う。どうやったら直るんだろ？？

夕方は先日スキーキャンプで行けなかったダンスの振り替えレッスンを行い、その後、久々にしょうたは器械体操、しおりはトランポリン教室。
体を動かしてばかりで疲れた１日だったね。

スマホも要検討

今日の朝練はしょうたもしおりもラン3km。
今までは、単純におしゃべりジョグしながら、しょうたの伴走をしていただけだったんだけど、今日は初めて、少し離れてじっくりとしょうたのフォームを見ながら伴走した。
やっぱり体が猫背になって、お尻が引き気味、接地も体の重心の前、腕振りもおかしい。
こんなおかしいフォームでやっているから、スピードが上がらず、タイムが向上しないのではないか？
当面はこのフォーム修正が最優先事項なのかもしれないね。

しょうた達がスキーキャンプ中、インターネットでどんなドリルがいいか、どんな指導法がいいか調べていたんだけど、東松山陸上KIDS2～東松山陸上スポーツ少年団～のコーチの方が書かれているブログが、最もわかりやすくて参考になり、指導者としての考え方や子ども達に対する思いもすごく勉強させられた。
本当は入会したり、教えを請いに行きたいんだけど、同じ埼玉県内と言っても相当遠いからな・・・・。

さて、昨日はロードバイク選びに悩んでいたんだけど、いよいよ自分もガラケーからスマホに切り替えようかと色々こちらも調べている最中。
それにしても、いつからこんなに携帯電話業界は複雑な仕組みになったんだろう？？
みんな本当に内容を分かって契約しているのかな？？

無事、帰還

今日の朝練は、しょうたもしおりも北志賀でスキートレーニング。
自分はワイズロードレイクタウン店に初売りの掘り出し物を見に行くついでに、レイクタウン周りをジョグ。

そろそろ子ども達のバイク練習に付き合えるように、自分用のロードをいい加減購入しないとな・・・。
現時点では、以下が候補。
・キャノンデール　CAAD12
・トレック　エモンダSL5
・トレック　エモンダALS5
・スペシャライズド　ARRAY SPRINT
基本的にレースも出れるエントリーモデルで、色々調べた結果、コンポ105とカーボンフロントフォークが必須、フレームが上位アルミか下位カーボンってとこか？
いつかTTバイクなんかにも挑戦してみたいけど、目的としてはしょぼしおのバイク練習に付き合うだけで、出れたら自分もレースに出るっていうスタンスなだけだから、当面は我慢しようかな。
それにしても、今の一番の悩みは、ディスクブレーキモデルでいくか、リムブレーキモデルでいくかだよ。
みんなはどうしていくのかな？

スキーキャンプは18時スイミングスクール帰着予定が18時半過ぎ。
本当に怪我も事故もなく、無事帰ってきてくれてよかった！少しは成長してきてくれたかな！？

しょうたは「超楽しかった！また行きたい！」と、一方しおりは「楽しかった」と口で言うものの、疲れてしまったのか大荒れ。
しょうたは普通に滑れるようになって、最終日は上級クラスに行ったとか！？
しおりも真っすぐボーゲンで滑れるようになってきたらしい。
自分がアルバイト時代にお世話になったコーチ達が、まだスイミングスクールに残っていて、今回引率してくれたんだけど、本当に感謝だね。

また、来年も行きたいね！お土産もありがとうな。

しょぼしおのいない休日

今日の朝練は自分１人で筋トレ。夕方はスイム。

しょうたとしおりのいない家は何て静かなんだろう。
あいつらが生まれる前は、いつもこんなんだったんだろうけど。

今日は大人３人で遊ぶとするか！
ママとお姉ちゃんとカラオケに行って、夕ご飯は安安で焼肉。

３人で居酒屋は、夏に沖縄旅行に行った初日の夜以来だな。

夜、ママがしおりの連絡帳袋を補修していたら、袋から何かメモ書きが出てきたよ。
何々？謎々みたいだ。

ププッ(´∀｀)、この場にいなくても人に笑いを提供する奴だな。

初スキー

今日は、しょうたとしおりのスキーキャンプの出発日のため、朝練はなし。
７時過ぎに集合場所となるスイミングスクールまで送りに行った。
このスキーキャンプはお姉ちゃんも過去に参加したし、自分もアルバイトコーチ時代に引率したことがあるという伝統的な行事。

キャンプ地となる北志賀は積雪2mとのことだし、「ふざけたり、ぼっとしたりしてると死ぬからな！ちゃんとコーチの話を聞くんだぞ！」としょうたを送り出したけど、果たしてちゃんと伝わったかどうか・・・・。

２人は、これから一緒に冒険に出るお友達との対面、そして引率コーチの話に「これから何が起こるんだろう？」という、ちょっぴり不安げだけどドキドキワクワクの顔。
親として、子どもたちのドキドキワクワクの顔を見る瞬間が、何よりもうれしく最高だ。

バスに乗り込んだしおりが、隣に大好きなコーチが座ってくれたのがうれしかったのか、微笑みながら手をふってくる。
一方、しょうたは妙にすました顔で手を振ってくる。

そういや、子ども達だけで外泊っていうのは、おじいちゃんおばあちゃん家以外では初めての体験だね。
君達が怪我無く「超楽しかった！」と明後日に帰ってきてくれるのを楽しみにしているよ。
少しは成長した姿を見せてくれるかな！？

少しでも

今日の朝練はしょうたとしおりもランドリル。
明日からスイミングスクールのスキーキャンプで、暫くドリルができないから、少しでも体の動きづくりをしとかないとね。

午後は箱根駅伝で青学が負け、東海大が初Ｖしたのを見届けてから、スイミングスクールの無料開放日だったのでプールへ。
スイムは泳ぎ納め以来で、次は1月12日まで練習ができないから、こちらも少しでも感覚を忘れないようにしないとね。

まあ、スキーも充分トレーニングになるだろうし、楽しみながら頑張っておいで。
ボーゲン位は出来るようになって帰ってくるんだよ！

今年もルーティーン

しょうたとしおりが、おじいちゃんおばあちゃんちにいとこ達とお泊りしているので、今日の朝練はなし。

子ども達はおじいちゃん達とボーリングに行ってから、ブロンコビリーで自分達と待ち合わせし、みんなで食事。
その後、凧上げに行ってって、昨年の正月も全く同じことをやってるね。
きっと、来年も同じでしょう。

さすが、正月のルーティーンなだけあって、年々、子ども達の凧上げのスキルが上がっているな。

今年も変わらず朝練

昨晩は『ゆく年くる年』を見て朝寝坊してしまい、いつもの時間に起きられず。
ディズニーカウントダウンに行って爆睡している朝帰りのお姉ちゃんを除いて、とりあえず近所の神社にみんなでジョグで初詣に行った。

自分の願いは今年も「家族みんなが心身共に健康で過ごせますように」
しょうたは「学校の成績が上がりますように」、しおりは「鉛筆を上手く持てますように」だと。
それは自分の努力次第と神様に怒られるんじゃないかなぁ？

2019年が始まっても、我が家はいつも通りに朝練。
トレーニング器材をもってきてなかったので器材を使わないランドリルに、メインは1kmハード。
しょうたは4:00以内、しおりは4:30以内で設定。
自分が4:30でゴールするペースで2人の30秒遅れでスタートし、しょうたは4分2秒、しおりは4分30秒ぴったりでゴール。
天気も良くて絶好のトレーニング日和だったし、中々幸先のよいスタートだね。

夜はおじいちゃん・おばあちゃんちに親戚で集まって夕食会。
しょうたは3か月振りにいとこのお兄ちゃん達に会えて大喜び。
みんなでスマッシュブラザーズで遊んでた。
今日はしょうたもしおりもおじいちゃん家にお泊り。
自分は、いつもフワフワで温かいしおりと一緒に寝ているんで、今夜は寂しいなぁ。。。