父娘10kmジョグ

よく分からない台風の影響で、今日は土砂降りの雨だったり、止んだり。
天候が不安定だったのと、お盆ということもあり、陸上クラブの競技場練習は中止に。

夜、20時過ぎに帰宅で来たので、しおりを誘ってジョグに繰り出しに。

前よりも走れるようになっていて、途中で改装した隣市のマックでお茶休憩をはさみ、トータルで10kmくらいを走る。

そして、ジョグだけで辞めずに、最後は80mくらいの流しを3本くらいいれたところ、以前よりも流しができるようになっていた。やはりもともとは速かったんだろうなという片鱗も感じる。

心を休めながら、無理をしないで、少しづづまた走れるようになればいいよ。

■今日のトレーニング
　しょうた：オフ

　しおり　：ローラー40km、ジョグ10km

■今日の勉強

　資格対策：0.00H(12.00H)

　システム：0.00H（705.75H）

■今日の健康チェック

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()

　体重 ：未計測（1/6時点：64.15kgから、7/17時点△4.15kg）