最後のU12強化指定練習会

昨日はハワイアンズへ行っていたので、今日の朝練は少し遅めのスタートで8時開始。

しょうたが中長距離の中学生が１人だったため、小学生対１人のリレー対決をさせられて死んでいたよ(;^_^A　いい練習になったね。

午後はしおりとりいなを連れて、熊谷まで強化指定練習会へ。

warm up 2000mジョグの後、400m×5インターバル、５年生対６年生の駅伝をして、最後に座学。

インターバルの５本目はしっかりトップでゴール（３番目のグループだったけど・・・）

駅伝もトップでタスキを受け取り、トップでつなぐ（男の子に追い上げられて抜かされそうになっていたけど・・・・）

これで、しおりはU12の練習会は終わりで、来月からはU15になるね。練習がもっとキツクなるぞ。頑張ろうな。

俺もハワイアンズに強化指定練習会に、２日間長旅で少し疲れてしまったよ　(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上