冷や汁ご飯

俺の職場の最近のお弁当。

タッパーにご飯とねぎと冷凍コーンを入れて、出汁を溶かしたスープをプロテインシェーカーに入れて、小ぶりの絹こし豆腐を一丁。職場の冷蔵庫で３点を冷やして、昼ご飯時に、ご飯の上に豆腐とスープをオン。

お茶漬け風に食べているんだけど、ねぎと冷凍コーンの部分を野菜たっぷりの方がいいかなと、ネギとナスとみょうがときゅうりのみじん切りを作ってみたよ。

これを作り置きしておけば、朝も楽ちん。

具材としては「山形のだし」で使う具材みたいな感じ。

味も、暑い夏にぴったりの清涼さだったよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：休養

■今日の勉強

　宅建：0.00H(30.75H)

　システム0.00H（9.00H）

■今日の血圧

　朝　1回目：/（）、2回目:/()

　夜　1回目：/（ ）、2回目: / ()