初めての前輪固定ローラー

 アマゾンでポチッたミノウラの前輪固定ローラーでトレーニング。

久々にちゃんとしたトレーニングができた気がするよ。

これをしておけば、心肺や脚力は骨折中にも、そんなに落とさないで済むかな。

以下、この製品の使用レビューです。
普通の固定ローラーは、後輪を固定するんだけど、この製品は前輪をクイックリリースかスルーアクスルで固定して、後輪は３本ローラーと同じ原理で走るから、タイヤを一切摩耗しないのがメリット。

一方で、負荷はあくまでギアだけでやるので、負荷トレーニングとしては固定ローラーに分配が上がり、３本ローラーと同等。

また、安全面で言えば、バランスをとる必要はないから、転倒の心配がなく、固定ローラーと同様。

一方で安全面の対価としてのデメリットとは、ペダリングに慣れるという観点以外での実走面（技術やテクニック）は、あまり期待できないかな。

やっぱり、ちょっとでも油断すると、転倒するリスクのある３本ローラーの方が、実走に近く、技術の向上も期待できる。

そのため、摩耗がなく、負荷の少なめな固定ローラーといった印象で、我が家みたいな怪我をしているなどの特別な事情がある選手にとっては神器のようなトレーニング機器だけど、トライアスリートやローディーにとっての通常トレーニングとしては、目的に応じて、３本ローラーか固定ローラーを選んだ方がいい気がするよ。

ところで、今日から２日間文化祭のしょうたは部活を辞めるそう。

確かに、練習が毎日のようにあり、簡単に休めず、１回の練習時間も長く、メニューも滅茶苦茶きついから、水泳をするために高校に入ったわけじゃないしょうたにとっては、ちょっときついよな。

おまえが高校で水泳部に入ってくれた時は、すごくうれしかったけど、でも、お前が好きなようにすればいいと思うよ。俺はおまえが例え速くなったとしても、高校で嫌々水泳をやって、引退後は２度と泳ぎたくないというようになってしまうのなら、そんなに速くなくていいから、おまえと一緒にいつでも好きな時に泳げるような関係でいたいよ。

ただ、部活をやめて、ぐうたら過ごすのだけは許さないからな。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：ハイブリッドローラー20分間

■今日の勉強

　宅建：0.00H(30.75H)

　システム0.00H（9.00H）

■今日の血圧

　朝　1回目：133/102（59）、2回目:133/98 (55)

　夜　1回目：164/110（52 ）、2回目:143/103 (49)