しょうたの退部

しょうたのお弁当を作らねばならないので、自分としょうたが別々のお弁当だと面倒くさいということで、しょうたのお弁当期間中は冷や汁丼ではなく、タコライスやガパオライスに。

スパイス自体が、1gちょいしか食塩が入っていないから、それをしょうた、しおり、自分で分けると、この食事だって充分に塩分を控えていることになるからな！

いつも冷や汁の具にしている『山形の出汁もどき』が余ってしまうので、ガパオライスの上に、目玉焼きの代わりにオンしてみたら、急に和風のガパオライスになって、すごくおいしかったよ！　(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

今日の陸上クラブは雨・雷予報のため、練習はお休み。結局降らなかったから、練習はできたな　(;^_^A

ところで、しょうたが水泳部を辞めてしまったらしい。これから時間が有り余るけど、無駄な時間を過ごさなければいいんだけど。１日ゲームをしたり、Youtubeを見て過ごすんだったら、多少理不尽で練習がきつくても、ちゃんと練習環境を与えてくれる厳しい水泳部で、一生懸命水泳を練習している方がいいと思うよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：ハイブリッドローラー１時間

■今日の勉強

　宅建：0.50H(31.25H)

　システム0.75H（9.75H）

■今日の血圧

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：134/88（52）、2回目:134/88 (52)