素人親子の日々の朝練を中心としたトライアスロントレーニングと、日常を綴ったブログです。
日本トップクラスのトライアスリート『安松青葉選手』に憧れて練習をしています。

2026年3月16日月曜日

明日は雨が降る

仕事から帰宅すると・・・・・しおりがローラートレーニングをやっていた!
その後、自分がジムで30分ほどのラントレをしてから帰ってきたら、塾へ行く前のしおりが、既に風呂に入り終わって、机にワークを広げて勉強していた!

明日はきっと雨だな!

 ■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:7.0H(434.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月15日日曜日

初めての北辰テスト

今日の朝練は陸上クラブの外練習。
とはいっても、しおりは初めての北辰テストで練習はお休み。

学校の内申書はしおりもしょうたと変わらず、すごく悪いけど、定期テストの成績自体は2人とも実はまあまあ上位にいるんだよね。
「2人とも中学時代にもろに思春期が来ますよね」と内申点が悪い理由を、塾の先生に面接で言われて、なるほど~と変に納得してしまったけど、さて、北辰のような学力テストでしおりはどのくらいの位置にいるのやら・・・・・?
親としてみる感じでは、しおりの方がしょうたより要領はよさそうだけど、地頭は我が家の中でしょうたとお姉ちゃんが抜けていて、しおりは俺と同じような感じで、ごく普通か少し上くらいの感じがするけどね。
ちゃんと志望校は書いたのかな?

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:5.5H(427.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月14日土曜日

我が家のブーム:赤から鍋

今日の朝練は陸上クラブの外練習→室内練習。
練習後は、しおりを連れて、以前クラブに出張診療をしにきてくださった接骨院の先生のもとへ。
骨折した腕やお尻の肉離れは良くなったみたいだけど、最近は、ハムストリングスやアキレス腱、足底を痛いということが増えてきたため、全身を改めて見てもらうことにした。
先生曰く、下半身の痛みは、上半身の硬さが原因の可能性があるとのこと。確かに、しおりは顔がいつも前に出ていることが俺自身もすごい気になっていたんだよな。
改善のためのトレーニングを何種類か教えていただいたので、さっそく実践してみよう。

帰宅したのが、13時過ぎになってしまったんだけど、昼ご飯はしょうたが作ってくれたよ。
「汁なし混ぜそば」!
しょうたは料理上手だね!

ところで、料理上手のしょうたが同じく我が家の夕食メニューにと勧めてくれた「赤から」鍋がある。これは本当にウマ辛くておいしい!!!🤤
最近の我が家の週末の土日の夕食は、トマト鍋と赤から鍋なんですよね。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :スイム、陸上、補強
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(421.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月13日金曜日

耳の話 Vol.14

今日は中学校の卒業式のため、2年生のしおりは学校が休みということで、自分も耳の定期検診が重なったこともあり、1日お休みをとることに。

聴力はまたまた少し落ちてしまったけど、そこまでがた落ちではないとのこと。
でも、結果を見ると、ある程度聴力が残っていた左耳も、低音に関しては、ほとんど聞こえない右耳と同じくらいまで聴力が落ちてしまっていて愕然とした。
そういや、前まではある程度のボリュームで話してもらえば聞こえていた男性の声が、左耳では拾えていたんだけど、今は左耳でも拾えなくなってしまっていて、小さな声の男性に関しては全く聞こえなくなっていたから、検査結果は正確なんだなぁ。。。。
ところどころ拾える言葉や話の流れ、口の動きで、大体の文脈を推測することができるけど、マスクをしていたり、いきなり話しかけられたりすると、一気に難易度が上がる。
まだまだ俺には作ることができないけど、聴覚障碍者のために、人の声を拾って、勝手に文字起こししてくれるようなアプリを開発できるといいなぁ。。。。

午後からはしおりと一緒にお出かけして、パキスタンカレー屋さんでランチ。
3種のカレーが食べ放題。ナンとプレーンライス、サフランライスも食べ放題、ココナッツミルクのタピオカデザートも食べ放題で1200円という素敵なお店。
以前にママと2人で来て以来、数年ぶりの再訪だったけど、とてもおいしくて、しおりも大満足。
俺もちょっと食べすぎて動けなくなってしまったよ(笑)

レイクタウンでは、しおりと一緒にビクトリアで陸上用のトレーニングシューズと5本指ソックスを買ってから、しおりと別れて、それぞれでお買い物。
自分はホワイトデーのお返しを買ってから、フリースペースで仕事をしていたよ。
17時半過ぎにしおりと合流して、マックでお茶。
娘とのデート、こんな当たり前の日常をすごく幸せに感じるよ。

そういや、体重測定、昼にカレーを死ぬほど食べたから、増量を覚悟していたけど、なぜか3日前から1km減していたよ(笑)
人間の身体ってよくわからないね。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム、ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.0H(417.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月12日木曜日

AIに力を借りて

まだまだ使いこなせないけど、Chat gptを前よりもいくぶんか使えるようになってきて、システムの開発作業が飛躍的に進むようになった。
今までは、設計に何か月・・・、プログラム開発に何か月・・・とやっていたものを、AIが一瞬でコード作成をしてしまうので、エンジニアは、Chat gptが書いてくれたコードを読み解いたり、修正していくことがメインの仕事になってきているような気がする。
でも、エンジニアたちがコツコツ書いていたコードをAIが一瞬で作ってしまうものだから、AIって本当にすごすぎるよ。
AIの出現で、世の中は絶対に変わっていくし、今までできなかったこと、手が回らなかったことが、どんどんできるようになっていくはず。
俺もAIの力を借りて、世の中の役に立つシステムを作っていきたいよ。
  
■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(415.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月11日水曜日

東日本大震災から15年

 昨晩(日付的には今日)は、0時45分くらいに横になったんだけど、2時過ぎに目が覚めてしまって、しばらく布団の中にいたけど、時間が勿体ないから24時間ジムに筋トレに行った。

ジムに行くと1人筋トレをしている人がいたのには驚いたけど、深夜に1人で筋トレっていうのも非日常でいいもんだね。3時半に帰宅してから出社まで、開発作業やプログラミングの勉強をしたよ。

ところで、今日は東日本大震災から15年目。

私のブログを古くから見てくださっている方がいるとしたら、私が東日本大震災の被災地出身であることを知っている人がいるかもしれませんね。
私は震災当日はすでに関東に移り住んでいましたが、震災後に、故郷へ足を踏み入れた時の衝撃は今でも忘れることができません。






あの時以来、自分の人生観は大きく変わりました。
語りたいことは山ほどあるけど、常に心に秘めるようになったのは次の2つです。

 ① 1日1日を絶対に無駄にしないということ
 ② 今ある日常はとてつもなく幸せなことであるということ

自分なりのこの2つの教えを心にとどめ、日々を歩んでいます。

そして、3.11を風化させないこと、そして、上2つの教えを忘れないために、定期的に被災地に足を運ぶとともに、3.11を迎えるたびに自分を顧みるようにしています。
私は絶対に3.11を忘れません。

東日本大震災が発生した際は、世界中が日本を支援してくれて、日本国内でもお互いに助け合い、それぞれが優しい気持ちになっていたかと思います。
震災の時だけでなく、日常に戻っても、人に対して、常に優しい気持ちになれるようにしたいです。
そして、いつか必ず、故郷宮城に恩返しや支援ができるような人間になりたいです。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:5.0H(411.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月10日火曜日

体重は正直

火曜日の夜はフィットネスクラブでスイムの練習をしているので、スイム練習後に恒例の体重測定をやってみた!
・・・・・62.7kg・・・・・・チョット待ってよ、good-bye 途方に暮~れる~♪って、古くてわからないか・・・・、俺と同じ世代の人ならわかるかな?!
う~ん、先週の金曜日から4日しかたっていないのに、1kg近く増えてしまったぞ!

ちゃんと走ったりもしてるんだけど、最近、ポテチを食べたり、晩酌をしてしまったり、夕食をいっぱい食べたりしていたのが原因かな?!(;^_^A
体重は正直だね。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :ローラー20km、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(406.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.7kg(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月9日月曜日

鯖10個

今更ながらだけど、生成AIのChatGPTを使ってみた。あまりにもすごすぎてびっくりした!

無料で使える範囲でも充分な機能。

俺が今まで何時間もかけていた業務や事務が、半分以下の労力で済んでしまう。レポートや素案くらいなら一瞬でまとめてくれる。
一般的な使用範囲であれば、今までPCでやっていた作業が激減するんじゃないかな・・・・・。労働力不足の日本だと、今後はAIで効率化していかないといけない業務がいっぱいあるだろうからね。
自分が使う用途だと、コードや設計書なんかも作ってほしいから有償版にはなってしまうけど、でも、システムのテーブル定義書やER図まで作ってくれるとは思わなかった。
AIがここまで進化していると、求められるエンジニアもAIの作ったプログラムのたたきの仕上げや修正がメインになるだろうから、以前よりもむしろ高い力を求められるだろうね。

ところで、最近、インフルエンザの大流行で欠席者が多かったしおりのクラス。
そのため、給食がお代わりし放題だったんだけど、だんだんみんなが復活してきたので、おかわり分が少なくなってきてしまい、残念がっているしおり。
まあ、みんなが元気になってよかったじゃん。
みんなの休み中、サバの塩焼きを10個おかわりしたのが伝説になってるらしいよ!(;^_^A

■今日のトレーニング
 しょうた:勉強
 しおり :オフ
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(402.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月8日日曜日

数年の変化

今日はクラブの多くの子どもたちが出場する松原太鼓橋ロードレース大会。
会場の小学校内では殆ど練習ができないため、朝早く起きれる子は広場に集まって一次アップ。

みんな頑張れ~!


そもそも、この大会に出場するために、しょうたと練習を始めて、そこに保育園のお友達のあやなちゃん一家やこうすけくん一家が、一緒に加わってくれたのが、陸上クラブの前身。

仲良し親子達で、こんな人数で出場していたのに(試合後の打ち上げの写真)・・・


それが、数年でこんな規模に!(;^_^A

これでも、全体の4分の1くらいです・・・・・・(*^-^*)
みんな集まってくれてありがとう♪

大会で、あやなちゃんママとこうすけくんママにも久しぶりに会って、2人ともまだ走っているみたいでうれしい。本当に立派だよ。
しょうたも来年出場して、俺と一緒に走りたいと言ってくれてるんで、来年は俺も出場しようかな。
ちゃんと体重を絞らないと!

■今日のトレーニング
 しょうた:勉強
 しおり :陸上、ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(398.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月7日土曜日

ノアとの思い出

今日の朝練は陸上クラブの外練習→室内練習。
今日は指導者の人数が少ないため、テスト期間中のしょうたにも朝イチの外練習だけはお手伝いを依頼。

市が主催のスポーツで優秀な成績を納めた市内の選手達に贈られるスポーツ賞授与式というのがあるんだけど、10月に開催された県大会で優勝した子たちが、その表彰式に参加させていただいた。
自分はクラブ練習の指導で行くことができなかったんだけど、とても喜んでいたよ。
君たち本当にすごいよ。
これからもこういった選手たちがたくさん出てくるといいね。

ところで、最近、家を新築したお姉ちゃんが、新居で犬を飼い始めるとのことで、アレルギーで犬と猫に近づくことができないけど、わんにゃん好きのしおりが大喜び。

そういえば、俺も高校卒業後に埼玉に出てくるまでの実家にいた期間、2年ほどだったけど猫を飼ってたよ。



ノア(正式名はノアールクール)という高貴そうな名前だったんだけど、ご覧の通り、メスのさび猫の雑種で、汚い毛色でとんでもなく元気で狂暴だったな (;^_^A
それでも、とても俺にとってはたまらなく可愛かったんだけど、自分が実家を出て、埼玉県に住んでいる間に、マンションから転落死してしまったんだよな。
今でもノアを忘れることができないよ。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:陸上、勉強
 しおり :陸上、補強、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(394.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 61.85kg(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月6日金曜日

ジェネレーションギャップ

そういえば、陸上クラブで、6年生卒業祝い記念動画兼クラブのプロモーションビデオを作ろうと、今年度の6年生が誕生した2013年をチェックしてみると・・・・・、お!音楽チャートはAKBの「恋するフォーチュンクッキー」が1番か!

ということで、先週末、頼りになる中学短距離女子たちに「恋するフォーチュンクッキーを踊るぞ!」「フリを覚えてくれ!」と提案したところ、「コーチ、ナニコレ?」「古すぎて知らない」と袋叩きに(笑)
う~ん、俺にとっては最近の曲なんだがな (;^_^A 
これがいわゆるジェネレーションギャップっていうやつか!?

ということで、中学短距離女子達に選曲を任せたところ、提案されたのが『好きすぎて滅!』
・・・・・・うむ?俺は知らぬが、頼んだぞ、ここね、あお、こはる、ゆあ!

4人とも楽しそうだから、大丈夫そうだな (*^-^*)

 ■今日のトレーニング
 しょうた:勉強
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:3.0H(390.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 61.85kg(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月5日木曜日

スピード感覚

 今週から来週月曜にかけて、しょうたが期末テストのため、陸上クラブの練習のお手伝いに参加できず。
クラブ練習に、しょうたがいてくれないのは非常に大変だよ!
安いお小遣いをあげているとはいえ、まさかこうして、しょうたが手伝ってくれるようになるなんて思わなかったな!

今日はしおりはメインに200m×5を、80→78→76→74→フリー で、久々にスピード練習を行ったところ、85→78→76→74→74 と初回がペースが分からなかった様子。
スピード感覚が鈍っていたので、シーズンイン前に少しづつ感覚を取り戻すことができてよい練習になったね!

■今日のトレーニング
 しょうた:勉強
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:3.0H(387.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月4日水曜日

思い出の日

3/4は自分にとって思い入れのある日なんだけど、特別に思っているのは自分だけで、相手はきれいさっぱり忘れているんだろうなぁ・・・・・。30年近く前の青春の淡い思い出なんだけど。

どこで何をしているかも知らないし、もう一生会うこともないんだろうけど、幸せにしていてほしいよ。
男の方がいつまでも覚えているもんなんだね。
 
■今日のトレーニング
 しょうた:勉強
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(384.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月3日火曜日

女子中学生の打ち上げ

延期となった期末テストが無事に終わったしおり。
打ち上げと称して、お友達のこはちゃんとみっつーちゃんとカラオケに行った様子。
大して勉強もしていないんだから、打ち上げが必要なもんかねぇ・・・・?

ところで、3/3はひな祭り。
でも、我が家ではお姉ちゃんにもしおりにも、ひな人形を飾ってあげたことがないな。。。。。
昔はおじいちゃんとおばあちゃんが、おうちに飾ってくれていたから、それをお雛さんとして見に行っていたよね。
ひな人形のように、しおりも可愛らしく育ってくれな。

■今日のトレーニング
 しょうた:勉強
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:3.0H(380.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 61.80kg(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月2日月曜日

みっつーとチェンジ

夜中に尿意で目が覚めたので、トイレに行って戻ってきたところ、隣で寝ていたしおりに、なぜか掛布団を全部取られてしまっていて、 掛け布団にくるまっていたから、ひっぺかえすこともできず、寒くて目が覚めてしまったよ。
時刻は早朝4時。まあ、せっかくなので勉強でもするか!

今日からしょうたもしおりも期末テスト。
しおりは午前でテストが終わったみたいなので、午後は友達のみつきちゃんと図書館に行ったところ、満席だったのでOBで勉強するとLINEがきた。

一方、仕事終わりの帰宅時、後ろから「パパ!」としょうたが声をかけてきた。
しょうたも午前で終わり、図書館で勉強をしていたらしい。
しおりとは会わなかったのかな??みんな図書館で勉強して偉いね。
自分もトレーニングをしてから、OBに向かうと、丁度みつきちゃんが帰るところだったので、そこから、みっつーちゃんと入れ替わって、しおりと一緒に1時間半程度勉強したよ。

■今日のトレーニング
 しょうた:勉強
 しおり :勉強
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:7.0H(377.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年3月1日日曜日

いつか東京マラソンに

今日の朝練は陸上クラブの外練習。
しおりは前日に半年ぶりに、タータンでスパイクを履いて、レースペースで走ったので、ハムストリングスが筋肉痛なのと、アキレス腱が痛いということで、大事をとって、ゆるめのクロカンのみ。

練習後は、自分は、トレッドミルで、東京マラソンを見ながら、10kmのペース走。
トレッドミルで走りながら、マラソンの中継を見ていると、自分もなんだか走っている気分になる(笑)
大迫選手と鈴木選手の一騎打ちは見ごたえがあったね!
長い距離が俺は苦手だけど、いつか東京マラソンも走ってみたいな。

午後はOBに篭って、陸上クラブの事務を休憩にはさみながら、ひたすら勉強。
明日から期末テストのしおりは家で勉強していたけど、夕方に「ヤッホー!家での勉強飽きた~」とOBに合流してきたよ (*^-^*)

 ■今日のトレーニング
 しょうた:勉強
 しおり :陸上、勉強
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:7.0H(370.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年2月28日土曜日

半年ぶりのスパイク

期末テストが来週に延びてしまった関係で、この週末もテスト期間となってしまったしおり。
でも、陸上クラブの練習が競技場占有日の日だったので、練習前後に勉強をすることにして、陸上クラブの練習には参加。

しおりが骨折→肉離れと怪我を繰り返し、まともに半年間練習ができなくて、この1か月弱でやっと練習が少しづつ再開できるようになってきて、今日の練習はレペをすると聞いていたので、ドキドキしてみていた。

しおりの練習は他の信頼できるコーチにお願いしていたから、自分は低学年を見ていたんだけど、やっぱりしおりのことが気になって、しおりの練習の様子をちょこちょこ見てしまう。

半年ぶりのスパイク。
以前と同じような練習強度とスピードの200mレペ200つなぎジョグ10セットを半年ぶりにのびのびと走っている様子が見ることができて、本当に安心した。
前半はしおりが1学年下の年代トップクラスのりいなの後ろにいたんだけど、後半からしおりが前に出てくるようになって、半年ぶりのしおりの復活を喜んでくれているのか、しおりの後姿をりいながうれしそうに追いかけている姿を見て、本当に良い仲間にも恵まれているんだなと思った。
何とか怪我を再発せずに、このまま復調していけるといいね。

まだ練習段階なので長く暗いトンネルが終わったわけでは全然ないんだけど、なんとなく明かりが見え始めた気がする。練習後にアキレス腱が痛いと言っていたのが気になったけど・・・・。

練習後は、しおりと一緒に勉強のためOBへ。
別々の席でもよかったんだけど、しおりが俺と隣同士がいいというので、1番端のスペースを2人分確保した。
「秘密基地みたいで面白い!」とテンション高めのしおり。なんてかわいいやつ。
でも、しっかりと集中して勉強をしている意外なしおりの姿に、俺はびっくりしたよ。

■今日のトレーニング
 しょうた:勉強
 しおり :陸上、便k尿
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.0H(363.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年2月27日金曜日

大事な友達

今日は仕事が終わってから電車に乗って銀座へ!

ママの職場の人から教えてもらったお店、銀座の「銀波」さんへ。

社会人の若かりし頃に教員免許を取得しようと、日本大学の通信教育部に在籍していたことがあったんだけど、その際に知り合った友達の1人が岐阜から東京に会議に来るとのことで、会うことになった。

滅多に会えることがないから、こうして会える時に恥ずかしくない自分でいようと普段から頑張れるから、こううやってお互いを高めあえる友達がいるっていうのはありがたいね。

友達って言っても、年齢も性別も職業もみんなバラバラなんだけど、本当の友達ってそういうのって全然関係ないよね。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:勉強
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.5H(361.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年2月26日木曜日

しょうたの心の成長

今日は埼玉県公立高校の入試テスト日で、しょうたは学校が休み。

1年前は確か体調を崩しながら受験しに行ったっけ?第1志望の国立高専に落ちた関係で、効率受験校が第1志望ではない上に、内申点が悪すぎる関係で、本来の学力よりも偏差値の低い公立高校としたため、嫌々受験しに行っていた。
確か熱も出ていたと思うけど、体調が悪くても受かるといって向かっていったっけ。
それが今は「高校行きたい!みんな本当にいい奴ら。〇〇高校最高!」と毎日が楽しいみたいで、性格も明るくなったから、何が起こるかよくわからないね。

さて、今日は1年前まで通っていた塾でしょうたの面接を21時からしてもらった。
お姉ちゃんも同じ塾の卒業生で、しおりも通っているので、テスト勉強をしていたしおりを盗撮。

1年ぶりに戻ってきたしょうたに先生はうれしそう。
しょうたもうれしそうで、先生からの質問にハキハキと答える。

1年前の面接ではふてくされて偉そうにしてて殆どしゃべらなかったから、そんな奴に高い費用を払ってまで継続してもらう筋合いはないので、卒業させてもらった。

この1年間でしょうたに何が起こったのかはよくわからないけど、活き活きした目で、将来の進路を語るしょうたにびっくりした。

ゲームプログラマになりたいということで情報系の理系学部に行きたいらしい。

ゲームプログラマは俺にとっては親戚のような分野なので、多少はわかるんだけど、大学時代の専門はあまり関係がなく、やろうと思ったら文系でもチャレンジできる分野。

だから、情報系専門分野に進む必要はないのだろうけど、だた、それでも、こんなに明るく真剣な目をしたしょうたをはじめて見たよ。塾に戻れるのがうれしいのかな??しょうたがこうして、ちゃんと受け答えをして話せるようになったことが俺にはうれしいよ。

春期講習から塾に通えるみたいだから、頑張ってな。
まあ、とりあえずは来週1週間の期末テストを頑張れや。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :勉強
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.0H(356.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年2月25日水曜日

働き方改革

職場から早く帰れたので、さっと3kmだけ走って、21時までOBで勉強しようと19時45分頃に入ったところ、20時から蛍の光の楽曲が・・・・・
え?OBって20時15分までなので?!
なんて中途半端な時間・・・・・。

働き方改革の関係で、従業員を後片付け含めて21時でおしまいにしようってことかな??
今日に限っては、コーヒー代がもったいない気はするけど、休日はコーヒー2杯分やサンドイッチなどの軽食料金で長居させてもらっているので、たまにはいっぱい払わないとね。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.0H(354.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年2月24日火曜日

期末テストの延期

今日は4日ぶりの出社。

この4日間にわたる猛勉強のおかげで、 職場でも関連作業ができるようになったのが大きな収穫かな。

ところで、しおりが26(木)27(金)と期末テストなんだけど、インフルエンザの猛威により、学級閉鎖となっているクラスが増えてきており、テストが翌週の月・火に延期になるとのこと。

テストが終わった週末に、陸上クラブの中長距離女子たちとディズニーシーに行く予定だったので、とても楽しみにしていたのに残念だね。天気もよさそうだったのに・・・・( ノД`)シクシク…

ところで、最近は週に1回10km走を入れている関係か、体重が少し落ちてきて、久々に減量開始後の体重の下限を更新したよ!
後2kg近くは落としたいな!

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :勉強
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(349.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 61.7kg(1/6時点:64.15kgから、2/24時点△2.415kg)  

2026年2月23日月曜日

40時間勉強マラソン最終日(4/4日目)

今日は陸上クラブの外練習から。
しおりが、4分ペースで2kmまではペーランをすることができるまでに回復したよ。
本当は3km行きたいけどね。

練習後はひたすらOBに篭って勉強。
8時間くらいはやったかな。

4日間のトータルの勉強時間としては、木曜日の4時間を入れたとしても36時間くらいで目標の40時間には残念ながら未達だったけど、目標の80%くらいは進めたと思う。
でも、今回ひたすら取り組んでみて、改めてわかったことは、勉強しようと思ってもなかなか時間が取れず予定通りにはいかないこと(家事や事務をするとアッという間に数時間たってしまう)、そして、俺が今勉強している分野は数時間数十時間数百時間くらいの勉強量では全然足りないということ。
1分野を終えても忘れてしまうし、新しい分野が次から次へと新しい山となって表れて、越えなければならない山が途方もなくたくさんある。
はっきり言って、俺の当初の目論見があまりに甘すぎたよ。
ぶっちゃけ100時間くらいの勉強量でいいと思っていたけど、はっきり言って、1000時間でも全然足りない(;^_^A
俺には一応、関連技術と知識があったから、その程度の勉強量でいいと思っていたけど、ただ、俺が知っていた(と思っていた)分野はぶっちゃけ全体の勉強量の3%くらいで、しかも全然わかっているといえるレベルじゃなかったことを痛感した。

ただ、それでも、この4日間の勉強は決して無駄にならないでしょう。
この4日間で人生が変わるとまではいかないけど、頑張った経験は人生を変えるきっかけにはなるんじゃないかな!?

 ■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上、勉強
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:8.0H(345.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月22日日曜日

40時間勉強マラソン(3/4日目)

40時間勉強マラソン3日目。
今日は陸上クラブの外練習は9時15分で終了したんだけど、その後、自分のトレーニングや大会の申込書作成やらなんやらで、結局取り掛かれたのは13時半ころから。
大会の申込書作成もクラブ保護者の皆さんに手伝ってもらえたんで、大助かりではあったんだけど、それがなかったら、丸まる1日申込書作成で終わっていたかもしれないな・・・・。

陸上クラブでの練習後に塾で缶詰だったしおりも18時過ぎに、自分がこもっていたOBに合流。
大して練習もしていないのに、そんなに甘いものを食べて大丈夫??
しおりもテスト勉強で、脳に糖分がほしいのかな?

今日も0時まで勉強したけど、途中途中で陸上クラブの事務などが入ってしまい、実働8時間くらいだったかなぁ・・・・・?
 
■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上、勉強
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:8.0H(337.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月21日土曜日

40時間勉強マラソン(2/4日目)

40時間勉強マラソン2日目。
今日は陸上クラブの外練習から室内練習。
陸上クラブ後は筋トレとスタジオの清掃に行ったら、あっという間に13時半。
それまでも隙間時間に多少は勉強したけど、10時間を達成するためには、これから通しでやったとしても、終了は夜中の23時半じゃん!?(;^_^A
ということで、OBに篭って、ひたすら勉強。
頭がパンクしそうだよ。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上、スイム、勉強
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:9.5H(329.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.80kg(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月20日金曜日

40時間勉強マラソン(1/4日目)

40時間勉強マラソン1日目。

会社からお休みはいただいたけど、今日は平日なので、あえていつもどおり起床して、スタジオ3号店の掃除→2号店の掃除とメンテナンスを行ってから東京都内へ!

1日10時間を達成するために、電車のホームの待ち時間や移動中の隙間時間も全て勉強!

勉強した時間よりもその内容が大事なのは間違いないんだけど、まずはとにかくやってみる、質がともわなくてもまずは量だけでも確保して、自分自身の習慣を見直すことが大事だと思う。

なぜ、都内に行ったかというと、昔、都内で働いていたことを思い出したりしながら、気分を変えてみたかったから。俺の目指している働き方が、場所にとらわれない働き方なので、それを疑似的に体現してみたかったから。

とりあえず、神保町で下車。
昔、都内のIT企業(SIer)で働いていた頃に、当時は、水道橋~神保町に日本大学の通信教育部があり、そこに在籍して中学高校の英語教員免許を取得したんだけど、仕事の合間や休みの日、夜間など、とにかくかなり足しげく通っていた。
お茶の水に「アテネ・フランセ」といった語学学校もあり、そこにも通っていたから、俺の20代の聖地巡礼といったところか(笑)

神保町の「メナムのほとり」。実は行ったことはないんだけど、いつかは行ってみたいNO1のタイ料理屋さん。今日は、昼にママと東京駅でランチをすることになったので断念。


超有名店「さぼうる」。昔から変わらないたたずまい。
11時の開店前からお客さんが並んでいたよ。

実は、3.11東日本大震災発生の日に、ここでお昼ご飯を食べていた。
当時、さぼうるでナポリタンを食べてから、総武線で新宿に移動して、新宿の地下街で、宮城にいる親と電話で話している最中に地震が発生して、そのまま悲鳴とともに電話が切れてしまった。
慌てて地上に上がると、アルタ前のスクリーン(今は撤去)で、ニュースが放映されていて、大惨事を目の当たりにしたんだよな。
故郷が津波で飲み込まれていくLIVEシーンは一生忘れない。

東日本大震災の時は、職場のあった中野から自宅まで歩いて帰宅することになったんだけど、昼ごはんを食べたさぼうる前を夜中に再び通ったんだったよな。
その時を思い出しながら、神保町のさぼうるから、ママと待ち合わせている東京駅日本橋口まで歩いてみた。
見覚えのある店やビルもあるけど、俺が、都内で働いていた15年前からさらに進化しているなぁ~・・・・・・と感慨深い。

ママとは東京駅構内の食品街で一緒にランチ。
鯛めしの食べ放題の店だったけど、おいしかったよ。

その後、ママの会社が終わるまで八重洲のルノアールで勉強をして、再び待ち合わせして、一緒に帰宅した。

夜も勉強をしたんだけど、1日のトータルの勉強時間としては、スタジオ清掃や神保町から東京駅までの散歩、ルノアールでの寝落ち(笑)、夜のスイム練習などで、実質6時間くらいといったところか。。。。。
全然10時間に満たないなぁ・・・・・。
10時間を確保するって難しいんだね。

それよりも東京でおいしいものをいっぱい食べてしまったから、体重がリバウンドしてしまったよ((+_+))

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :勉強
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:6.0H(320.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.80kg(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月19日木曜日

人生を変える4日間

何だかすごく怪しいセミナータイトルみたいなブログ名だけど(笑)

実は明日、会社を急遽休むことにして4連休に!
そして、この4連休で1日10時間勉強することを目標として、その40時間勉強で、人生を変えるきっかけにしよう、人生を変える足掛かりにしようというただの決意宣言です。

40時間ってすごく短いので、これで何か劇的なことができたり、ものすごい知識や技術が身につくわけではないし、仮に、40時間でつく知識や技術があっても、40時間程度で身につくものに人生を劇的に好転させる作用は含まれていないと思うので、あくまで、きっかけにしたいということです。

新しいことにチャレンジしたり、人生を変えたりするのは、環境や習慣の変化が大事、やりたいことを一時期でも我慢して打ち込むひたむきさが必要なんだと思ってます。
その習慣や取り組みの姿勢を明日からの4連休で、 自分自身にインプットしていきたいと思っています。

とりあえず、陸上クラブの指導や事務で、相当数の時間を奪われるので、1日10時間は厳しいから、今日の4時間はその40時間に含ませてください m(__)m

 ■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(320.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月18日水曜日

勉強が無難

来週木曜日から始まる期末テストに向けて、しおりも練習量をセーブして塾へ。

怪我で半年間練習ができず、やっとこさ怪我の状況がよくなって、少しづつ練習ができ始めてきた矢先に今度はテスト週間。
間もなく陸上シーズンだというものの、全然練習ができないなぁ。。。。
まあ、いきなり練習を思い切り再開して再び怪我するよりは、この方がいいのかな??
でも、パフォーマンスを戻すの間に合うのかなぁ。。。。。。。
そんな状態でも、当の本人は極めて呑気だし。。。。。

まあ、スポーツで人生を切り開いていくよりも、勉強の間口の方が圧倒的に広いから、勉強をするのは無難と言っちゃ無難なんだけどね。。。。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :オフ
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:3.0H(316.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月17日火曜日

クロス効果

毎週火金のスイムトレーニング後に計測している体重測定!
トレーニングは続けているし、昼ごはんもヘルシーランチとしているはずなのに、残念ながら体重は下げ止まり!
昔は簡単に体重を落とせていたのに、40代も半ばになってくるとかなり厳しくなってくるね。

でも、ランニングの強度を上げているおかげか、スイムもだんだんと楽になってきた。
トレーニングのクロス効果が生まれているのかもね。
しおりも陸上、バイク、スイムがうまく相乗効果が生まれるといいんだけど!

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.0H(313.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.35kg(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月16日月曜日

しおりの金賞作品

 しおりがどや顔で、なぜかクシャクシャになった習字の金賞作品を持って帰ってきた!

「強い信念」ねぇ・・・・・、「何が何でも楽をしたい!苦しいことや辛いことは大嫌い!」というおまえの信念は本当にぶれないからなぁ(笑)

もともと週1回しかやってなかったし、先生のおめでたで習字教室は閉鎖になって、もう3年以上たつけど、なんで上手なんだろう?

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :テスト対策
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.5H(311.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月15日日曜日

断固拒否

今日の朝練は陸上クラブの外練習から。
外練習後は家にトンボ帰り。

しおりはローラーをこなしてから、半年前に予約してあげた17時半開演予定のYoutuberのTAMAchanのライブへ行くためにウキウキで準備。
LIVE会場が浦和なので、自分も行き帰り一緒に行って、しおりがLIVEの間、近くのカフェで作業をして待っていようと思っていたら、しおりが「何でパパが来るの!?絶対来ないで!」と怒り心頭で断固拒否!!
別にLIVE会場に入るわけではなく、電車の乗り換えもいっぱいあって大変だし、現地の浦和までの行き帰りだけ、一緒に行こうとしただけだよ。
「浦和なんて1人で行けるし!絶対来ないで!!」と鬼の形相。
そんな徹底拒否しなくても、ちょっと前までは「パパがいい~!」って保育園で泣いてたんだけどな( ノД`)シクシク…
ライブに行くまでのワクワクしたしおりを見たり、ライブが終わった後にうれしそうにいっぱいおしゃべりしてくれるしおりを楽しみにしていたのに切ないよ。
まあ、これも成長なんだろうね。

しおりにふられた俺は今日はどうしようかな??
ママは午後からダンスの発表会で、しょうたはチケットがあるから見に行くらしいけど、俺はどうしよう?
もともと浦和のカフェで作業と勉強をやろうと思っていたし、せっかくだし、気分転換に都内かレイクタウンにでも繰り出そうかな・・・・・・と色々考えたけど、結局自宅近くのOBでいつもどおり実施。

でも、14時頃に職場から緊急コールが入って、出勤して現場に行く羽目になったから、浦和や都内に行かなくて、結果的には良かったよ (;^_^A

 ■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上、ローラー20km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:4.0H(308.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月14日土曜日

陸上復活

今日は陸上クラブの外練習→室内練習。
辞める辞めないで揺れていたしおりは今日から復活。
やるならやるでちゃんとやれよ。

ところで、自分に似て、身体が無茶苦茶かたいしおりは最近は怪我が増えてきたのもあり、ストレッチを風呂場でやらせ、夜にママと布団でやるようにしたところ、室内練習で、手が床にベタっと突然つくようになりびっくり。
ハイキックも顔面よりも上がるようになったし、側転もきれいに回れるようになった。
あたりまえだけど、身体能力が上がれば、可動域が大きくなって、当然、フォームも改善され、陸上競技の動きにもつながっていく。
ストレッチってすごく大事だよ。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :陸上、補強、ローラー10km、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:5.0H(304.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月13日金曜日

病気にならない秘密

しおりのクラスでインフルエンザが大流行していて、学級閉鎖目前らしい。
陸上クラブの子ども達もインフルエンザB型に次々と罹患しているから、ものすごく流行っているんだね。

かくいう自分は健康診断の結果は実はそんなに良くないんだけど、インフルエンザどこらか、風邪すらここ数年ひいたことがない。

毎日死ぬほど忙しくて、睡眠時間も4時間~5時間だけど、全然病気にならないのは忙しすぎて常に気が張っているからかな!?

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.5H(299.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.30kg(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月12日木曜日

ゆで卵名人レビュー

今日の陸上クラブの練習もしおりは来ず。
しおりはこのまま辞めていくのかな・・・・・。

ところで、職場の人からもらった「ゆで卵名人 かんたん蒸し器」!
1度に7つまでゆで卵を作ることが可能。
ゆで卵以外に、温野菜なんかも作れる。
水を入れて、生卵を入れて、スイッチオンすれば、ほうっておいても15分でゆで卵の出来上がり!ツルンと殻をむくためには、出来上がったらすぐに冷水に浸した方がいいけどね。
1回1回箱から出してはしまっては大変だけど、出しっぱなしにしておけば、いっぱい活用できるでしょう。
我が家は補給食にゆで卵を食べるから、ものすごい重宝する!

温野菜なんかも1人分程度のおかずであれば、簡単に作れるから、1人暮らしのOLや学生なんかもいいんじゃないかな!?

なんか商品の宣伝みたいになってしまったけど、私のブログは広告などの収益化はしていませんので悪しからず。
 
■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :オフ
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.5H(298.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.30kg(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月11日水曜日

無駄な祝日

今日はせっかくの祝日だったけど、朝は雨が降っていたため、陸上クラブは室内練習。
外練習は雨が降った後の夕方に練習をしたよ。

しおりは結局、何も言わなかったら、室内練習も外練習も参加せず。
薬も飲まないし、ストレッチ・補強・ローラー・電気治療も一切せず。
結局、俺が言わないと何もやらないから絶対に元のパフォーマンスなんかに戻れるわけないよ。
シーズンインまであと1か月で、1日1日が本当に大事なのに、ものすごく貴重な1日を何もしないで過ごして、なんとも思わないのかね。

しおりの陸上もこれで終わりかな。 

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:6.5H(295.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.30kg(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月10日火曜日

結局は本人

骨折から始まって、肉離れ、足底筋膜炎と、怪我のオンパレードで、もう半年間まともに練習できていないしおり。
陸上競技については、オフシーズンももうじき終わり、これからシーズンに入っていくというのに、パフォーマンスは全く戻っていない。
そんな中で本当は必死にパフォーマンスを戻していこうとしないといけないのに、やりなさいと言っていることもせず、本人は全く持ってやる気もなく焦っている状態。

水泳部の冬の陸トレで、毎日ダラダラ走っているだけなので、①ペースと距離を自分で工夫して決めて走らせてもらえないかということ ②部活の時だけ時計を持たせてもらえないか 先生に相談をしなさいと言っているのに、もう3週間近く何もしない。
今日の部活もキロ6分半ペースで400mの校庭を3周とか、殆ど運動不足解消にしかならないようなメニュー。

一時期は県内トップクラスまでいったのに、勿体ないけど、本人がこんな調子じゃしょうがないね。もともとやりたくてやっていたわけじゃないし、なんとなくここまで来た感じ。
たまたま小さいころからやってきた貯金と、良いコーチや仲間に恵まれたおかげで、少しだけ伸びたけど、結局はここからは本人のやる気や頑張りがないとどうしようもないよな。

もう親子トレーニングではなく、クラブを作ってしまって、やる気のある真剣な子しか受け入れていないから、自分の娘だからって、条件に沿わないしおりの面倒をクラブで見ていくことはできないかな。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :水泳部(陸トレ)、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:3.0H(289.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.30kg(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月9日月曜日

因果応報

今年から俺の上司にもあたる人で、職場で退職を急遽決めた人がいる。
もともとかなり評判が悪く、すごく嫌われていた人で、たくさん人を潰してきた噂も聞いていた。
今年、自分と一緒に新しい職場に異動してきたんだけど、その方にとってもわからない分野だったのと、定年間近だったから、噂ほどの暴れっぷりはなくて、なぜかわからないけど、むしろ俺のことは気に入ってくれ、丁寧に接してもらい、退職のこともこっそりと打ち明けてくれ、先週末には飲みにも連れて行ってもらった。
早期退職の募集が少し前にあったので、もう少し早い段階で決めていれば、退職手当も割増しになっていたんだけど、もう過ぎてしまったからね。。。。
きっと急遽決めたことなんだろう。

俺から見ていても、定年間近で今年異動になったばかりで分からない分野にも関わらず、その人が年下の後輩上司から、ものすごく強い態度で接せられていて、少し馬鹿にされたり意地悪されているようにも見えたので、辛いだろうなぁ・・・・と思って見ていた。
その人は後1年やれば定年退職だったし、早期退職募集期限も過ぎた中で、急な自己都合退職を決めたということは、本当はあと1年頑張ろうと思っていたんだけど、もう心が追い付かなくなってしまったんだろうと思う。

「あと1年頑張って、うつ病になったりしながら退職するよりも、健康なうちに辞めておきたい」とのこと。
多少収入が下がっても、その後の人生を考えれば、その方がリスク対策になるよね。
ただ、辞めた後の職は決まっておらず、働き先も見つからないだろうとのこと。
俺もいつ辞めようってなってもいいように、技術や人脈を日頃から作り続けた方がいいよな。

俺はこの方からパワハラ的なことは直接受けたことがなく、俺にとってはいい人だったんだけど、周りからの評判だと過去にこの人からパワハラを受けたりして心身を壊したり、会社を去った人も4,5人いるっぽい。
因果応報で自分に戻ってくるのかもね。
この方の仕事のやり方はどうであったにしろ、それなりに何十年も頑張ってきた会社で、最後がこんな去り方だとさみしいよな・・・・・。

人には優しくしないといけないんだろうね。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :水泳部(陸トレ)
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.5H(286.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月8日日曜日

OBに引きこもり

朝、窓を開けてみると、一面の雪景色。
昨晩から予報通り、雪が降ったみたい。
今日は衆議院選挙なのに、投票率が落ちそうだね。。。。
クラブ練習は外練習から室内練習に変更。室内練習だけど、補強や体幹をみっちりやったから、外練習と同じくらいきつかったんじゃないかな!? 

しおりは、室内練習をやってからローラーをやり、友達とレイクタウンへ映画を見に行ったよ。満席だったみたい。

自分は、クラブ練習後に筋トレだけやってから、10時45分くらいから18時まで、OBに篭って、ちょこちょこ陸上クラブやスタジオの事務作業をしながら、ひたすらプログラミング作業。
人生の中で何度か没頭して作業や勉強に取り組み、資格や技術・知識を身に着けてきたことがあったんだけど、ここまで頑張っているのは久々かな。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :補強、ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:7.0H(284.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月7日土曜日

水泳部への未練

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から外練習。
LINE漫画にはまってしまって、深夜3時まで読んでしまったから眠い・・・・・・。

クラブ練習後は、買い物に行ったり、走ったりした後にOBに篭ってプログラミングと事務作業。

ところで、しょうたが、水泳部の顧問の先生が変わったら、来年度から水泳部に復帰したいとのこと。
水泳部員たちの大会結果をちょこちょこ確認しているようで気になる様子。
陸上クラブを手伝ってくれるのはありがたいけど、毎日を漫然と過ごしているだけだから、そのような高校生活であれば、俺は部活をやっている方が、有効な時間の使い方だと思うよ。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :補強、陸上、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:3.5H(277.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月6日金曜日

悲しい事故

スマホの地域ニュースで、自転車で通学途中の16歳の男子高校生がレイクタウンで交通事故にあって置き去りにされてしまって、搬送先の病院でそのまま死亡してしまうという痛ましい事故があった。
事故現場はレイクタウンから吉川方面に向かう橋で、我が家もロードバイクなどでサイクリングやトレーニングをする際にたまに通っている橋。

最初はあまり情報が出てこず、しょうたの安否について、気が気でなくなってしまった。
学年や年齢、自転車通学も一緒で、高校もレイクタウンの近くにあって、しょうたもよく行っている。でも、吉川方面にはいかないかな・・・・・

じきに追加情報がでてきて、しょうたではないことがすぐにわかったけど、自分の子どもと同じ年齢の子がこのような事故にあってしまって本当に悲しくてやりきれなかった。
しょうたの直接なお友達じゃなかったとしても、しょうたの高校には、その子と同じ中学の同級生がきっといるはず・・・・・。
これまで大切に大切に育ててきた親御さんの気持ち、素敵な未来に胸をはせていたその子と周りにいた人達。。。。想像を絶するものがある。

俺がある日突然、しょうたと会えなくなってしまったら、俺は生きていけるかな。。。。?

このような悲しい事故が起きないように、全ての運転者が気持ちを引き締めないといけないし、交通安全につながっていくような技術がどんどん生まれてくるといいな。

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :水泳部(陸トレ)、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.5H(274.25H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月5日木曜日

深夜のマクドナルド

陸上クラブの夜間練習で、しおりのメイン練習は、1000m×5本、1~4本目が3分50秒以内、5本目がフリー、間はつなぎジョグ500mだったんだけど、4本目と5本目は4分30秒と話にならないタイム。
本人は喉と鼻が苦しかったって言い訳しているけど、骨折や肉離れをする前は、800mを2分10秒台、1000m換算だと3分切るくらいで走っていたんだから、もう怪我がほぼ治った今となっては、ただ単にサボっていたつけが回ってきているだけ。
本人が復帰に向けて、ジョグやストレッチ、補強、治療をやりなさいと言われたことも面倒くさがり、全くやらずに努力をしていないだけ。
本人は中学で陸上競技をやめるって言っているから、あと、半年で何とか力を戻してあげようと自分も含め、周りは真剣にアドバイスをして教えているのに、本人が焦りも悔しさも全くなく、そんな奴に何で周りが本気で向き合っていかないといけないのか?
そもそもあと半年もしないで引退するというのに、こんなにダラダラして、半年後にどれほど変わっているというのか?
絶対に今と状況は変わっていないので、それだったら真剣に向き合ってくれている人たちに失礼なので、あと半年といわずに、競技なんて今すぐやめてしまえばいい。
もともと陸上部じゃないんだから、陸上大会や記録会にも出る必要がないし、陸上は中学校で辞めると宣言しているばかりか、引退までに真剣に練習もするつもりがないならクラブにも来るなよ。

あまりにも頭にきて、しおりの顔を見ていると、ぶん殴りたくなるので、夜中だけど、家を抜け出して、マクドナルドで今こうして作業と勉強に来ているよ。
結構、人がいるもんだね。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.25H(272.75H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月4日水曜日

怪しい兆候

早朝3時に目が覚めてしまって、そこからすぐには寝られなかったので、せっかくだし、スマホにイヤホンをつけてyoutubeで2時間ほど勉強したら、眠くなって、そこからまた1時間くらい眠ることができたよ。

しょうたもインフルのB型になったばかりだけど、今、子供たちの間でインフルエンザB型が大流行しているっぽい。

しおりも花粉症とか言っているけど、鼻がひどいらしくて、ものすごい鼻声だし、痰が絡んで苦しいらしい。花粉症じゃなくて、インフルに罹患しかかってるじゃないのっ!?

■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :水泳部(陸トレ)・スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:3.50H(270.50H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月3日火曜日

費用対効果

ここ数か月はわずかな隙間時間を見つけて、ひたすらにプログラミングやソフトウェア開発を行っているんだけど、今日は仕事からの帰宅後に、自宅ではなく、カフェで作業と勉強をしてみた。

もちろん自宅でも出来ることなんだけど、自宅と違って誘惑が少ないし、集中できるから、カフェの方が断然効率がいいし、はかどるよ。

コーヒー1杯の値段で、時間や効率を買うことができるんだから、自己投資としては安いもんだよな。 

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :水泳部(陸トレ)・スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.50H(267.00H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.6kg(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月2日月曜日

宮城アンテナショップ売上ベスト5

トレッドミルでペース走をしながらTVをつけると、『帰れマンデー』という番組がやっていた。
自分はTVを全く見ないので、どのような番組かわからないんだけど、昨日の池袋で宮城のアンテナショップが閉店になっていることに気が付き、調べたところ有楽町に移転していたという事実。たまたま昨日調べたばかりだったんだけど、その新しい宮城アンテナショップの売上ベスト5をサンドイッチマンとタカアンドトシが当てるという番組をやっていた。
芸能人も実はよく知らないんだけど、宮城郷土の星であるサンドイッチマンはさすがに知っている。

番組で紹介されていたベスト5はこちら!

今や、宮城のアンテナショップが、北海道のアンテナショップの売上も来客数も抜いて、堂々の1番らしい。故郷人としてはうれしく思うよ。

ただ、自分的にはベスト5以外に「ずんだもち」、「牛タン」、「ほや」や「定義山三角油揚げ」なんかがランキング入りしてほしかっただけに残念。
それ以外にも、「長茄子」「気仙沼フカヒレ」「ゆべし」「クジラベーコン」「蔵王のクリームチーズ」など、宮城にはおいしいものがたくさんありますよ。

そういや「お茶の井ケ田」さんの娘さんと俺の妹が小学校の同級生で、小学生のときに、妹が一緒に遊んでいた記憶があるんだけど、元気にしているのかな??
店舗を見るたびに思い出すよ。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :水泳部(陸トレ)・ローラー30km
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.50H(264.50H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年2月1日日曜日

池袋デート

今日の朝練は陸上クラブの外練習。
外練習後はしおりと池袋へ!
しおりの好きなYoutuberのTAMAchanのコラボカフェがあるみたいで、クレープを食べたいとのこと。ついでに、お友達の誕生日プレゼントを買いたいんだとか!

とりあえず心配だったので池袋まで一緒に行ったものの、しおりがついてこないでいいっていうので、サンシャインシティーでお別れ。

昔は「パパがいい!」ってひっついて離れなかったくせに、いつの間にか1人で池袋をふらつけるくらいに成長してしまったか・・・・・( ノД`)シクシク…

悲しみとさみしさに打ちひしがれつつ、しおりが買い物をしている間に、自分はアニメイト近くのルノアールで作業。

コーヒー1杯900円は高いけど、電源完備でPCを広げながら、集中して作業ができる。
家でも出来ることなんだろうけど、集中力や作業効率が全然違う。
コーヒーというよりも、きっとこの空間と時間の使い方に対価を払うんだろうな。
多分、我が家のダンススタジオにお金を払ってくださるお客さんも同じで、空間と時間にお金をくださってるんだと思う。

12時頃にしおりと別れたんだけど、14時半前に再び合流。
しおりはサンシャインでクレープを食べ、友達への誕プレを買い、その後、アニメイトで買い物をしていたらしい。
遅めのランチを食べようかと2人で少し歩いてみたものの、池袋界隈は人でごった返して、とてもじゃないけど、ランチができそうな状況ではなかったので、北千住まで戻って、駅内の丸亀製麺で遅めのランチ。

帰宅してからは、しおりは美容院に行って、自分は筋トレをしてから、再びOBで作業を行ったよ。

ところで、夕食後に、しおりの誕プレとして宮城のおばあちゃんが送ってくれたミカンで、しょうたが牛乳寒天を作ってくれていたので、食べてみたらとっても美味☆
しょうたって、料理の才能があるよなぁ!
そうそう宮城といえば、池袋の宮城の物産館がなくなっていて、驚いて調べてみたら、12月に閉店して、有楽町の交通会館に移転していたみたい。
ほっとしたよ。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:6.00H(263.00H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年1月31日土曜日

TAMAchanケーキ

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から外練習。
短距離ブロックの選手たちは、今年卒業する保護者様たちからいただいたゴムチューブを使って、スタートの飛び出し練習を初実施。


練習後は、しょうたとしおりが仲良くスマブラでゲーム。

午後は、しおりは消化器内科。自分は歯医者とそれぞれの悪いところを治しに行く。
自分は歯周病になり始めているので(30歳を超えると、歯肉が垂れ下がってくるらしい)、通常の歯ブラシよりも、糸ブラシで歯間を磨いた方がいいとのこと。
なかなか時間が取れないんだよねぇ・・・・。

夕食は自宅で焼き肉。一昨日14歳になったしおりの誕生パーティーだよ。

しおりリクエストの『TAMAchanケーキ』☆食べるのが勿体なくない?
14歳(もう過ぎたけど)おめでとう!
しおりは、パパにとって、世界で1番大切な宝物だよ。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :水泳部(補強)、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:3.50H(257.00H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年1月30日金曜日

しおりの今後

しょうたはB型インフルエンザだったんだけど、今、小中学校でものすごくインフルエンザB型が流行っているらしくて、各地で学級閉鎖が起きている模様。
今年はしょうたがB型、しおりがA型になっているけど、お互い別の型に移る可能性もあるから油断できないよな。

今、プログラミングでJAVAを必死に覚えているんだけど、難しい難しいといわれている言語だけど、俺からすると、型にはまっている分、VBAやRubyより理にかなっている気がして、ちゃんと素養が身につくような感じがする。最初からJAVAをやればよかったな。

しおりの第一志望の高校が、ママの出身高校でもあり、しおりに声掛けをしてくださってる駅伝強豪高校なんだけど、本人は全く陸上競技部に入るつもりはなく、バドミントン部かママと一緒の水泳部に入るつもりの様子。
ただ、陸上を続ける続けないに関わらず、そもそも偏差値も高い高校なので、勉強もしっかりとやらなければ受からないわけで、でも、本人は全く勉強もせず練習もせずで、本当にどうなっていくのか不安だよ。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :水泳部(補強)、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.50H(253.50H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 52.4kg(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)   

2026年1月29日木曜日

しおり14歳

「パパ、しょうた、おはよう」珍しく、しおりが自分から起きてきて、今日からインフルによる通学停止明けとなるしょうたと、しょうたの弁当兼しおりの朝ご飯を作っている自分に挨拶をしてきた。

俺もしょうたも朝の挨拶を返すと、しおりの動きがとまって、「何か他に言うことないの?」
うん・・・・?あっ!今日はしおりの誕生日じゃん!
慌てて「おめでとう、しおり」と言ったら、「私の誕生日、忘れていたでしょっ!!」としおりが激怒。

その後、1日、「パパは私の誕生日を忘れていた。私の誕生日なんて、どうでもいいんだ」とネチネチ。

う~ん、普通にずっと覚えていたけど、当日になるとうっかり忘れちゃうもんだね。
それにしても、しおりももう14歳かぁ・・・・・・。

子どもの成長はあっという間だね。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.50H(252.00H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)   

2026年1月28日水曜日

先の見えないしおり

今日は競技場で陸上クラブの練習。
競技場内で練習する人たちの中で、かなり速いペースで集団走をしていた女子グループがあったので、もしやと思ったら、やはり全国高校駅伝大会に出場した高校の娘達。
ここの競技場で練習しているのをはじめて見た。

実はその高校、監督である顧問の先生が、しおりに練習に来ないかと先日、中学校に連絡をくださった先生なので、良い機会かと思い、挨拶をさせていただいた。

すごく穏やかに話しをされる先生で、自分が勝手にイメージしていた強豪高校の駅伝部の監督像とはずいぶんと違う。
自分が陸上クラブを運営していることも、親子でトライアスロンをしていることもご存じで、自分たちレベルを調べていただけるなんて本当に恐縮する思い。
そして、何より先生自身もトライアスロン出身であることを教えていただいて、非常に親近感が湧いた。

とりあえず、今のしおりの現状を伝えて、怪我を治してから、練習にお邪魔させていただくことに。
後は、しおりが練習に行きたがるかだけど、拒否しそうだな・・・・・・。上を目指しているわけでなく、趣味で走っていたい奴なんだよな。。。。

■今日のトレーニング
 しょうた:インフルB型
 しおり :ローラー20km、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.00H(250.50H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)   

2026年1月27日火曜日

身体は正直

火金のスイム練後に定期的に計測している体重測定の結果は・・・・・62.7kg!
あれ?少しリバウンドしている!!
駅伝大会に出たり、練習を積んでいたりしたから、てっきりもう61kg台にいってるとばかり思っていたのに! ?

でも、考えてみれば、体重を前回測定したのが金曜日で、その翌日が駅伝大会。
駅伝は確かに頑張ったけど、駅伝が終わったその日の昼食は高速のSAで「ラーメンにカレー」、翌日である一昨日の昼食は「味噌ラーメン大盛り」。
そして、昨日は研修会場の食堂で「とんかつ定食」を食べて、ごはんを大盛でお代わりしたな・・・・。
もともと昼飯以外はダイエットをせずに、普通の生活をしているから、昼飯をがっつり食ってしまったら、体重が落ちるわけないか・・・・・(;^_^A

身体は正直だな!

■今日のトレーニング
 しょうた:インフルB型
 しおり :水泳部(陸トレ)、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.00H(249.50H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.7kg(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)   

2026年1月26日月曜日

懐かしの彩湖

しょうたの具合はだいぶ良くなったみたいだけど、大事をとって、今日はママが会社を休んでくれたよ。

一方、自分は今日は職場には出勤せずに、研修で彩湖の近くへ。

研修所の建物内から、昔、しょうたとしおりと一緒にバイクで練習していた彩湖の河川敷コースが見えて、とても懐かしい。
陸上で忙しくなってからは、バイクはローラーだけで、実走は全然していないもんなぁ・・・・・。
また親子で走りたいな!

■今日のトレーニング
 しょうた:インフルB型
 しおり :水泳部(陸トレ)
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.00H(247.50H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)   

2026年1月25日日曜日

持久力の低下

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から外練習。

今日はしおりが、8km走をやったんだけど、4分40秒~50秒/kmほどのペースであるのにも関わらず、4km途中で遅れだす。

もう痛みは殆どなくなっているのにも関わらず、練習もちゃんとやらないし、ストレッチ・補強もやらずで、持久力が本当に落ちてしまっているんだけど、本人に焦りや戻したいという気持ちが全くないから、もう元のパフォーマンスまで戻すのは難しいかもな。

しょうたがインフルエンザで、まだまだ熱が高いので、しおりの誕プレを買うとかで、ママとしおりはレイクタウンに買い物に行ったけど、自分はしょうたの見守りで午後はずっと家にいたよ。
 
■今日のトレーニング
 しょうた:インフルB型
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:6.00H(245.50H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)   

2026年1月24日土曜日

第2回権現堂公園駅伝大会(旧幸手市駅伝大会)

今日は、陸上クラブ創立時から親しくしていただいている「かけっこ幸手」さん主催(共催?)の駅伝大会。
中学女子でエントリーしていたしおりは、残念ながらチームメイトの怪我の影響で、チーム自体がDNS。
しょうたも朝時点で熱が38.7度あったので、本人は走れると言ったけど強制欠場。
代わりに、ランニングシューズでお子さんの応援に来ていた保護者パパに急遽参戦してもらうこととなった。

幸手駅伝は、自分にとって毎年1月下旬の風物詩となっている親善大会で、とにかく温かい大会。
きっと主催者の方々の人となりがそのまま大会の雰囲気になっているんだろうな。
小学生低学年で最後にゴールする子を会場にいる人たち全員が大歓声の応援!
走ることの楽しさや本質を思い出させてもらえる大会ですよ。

かくゆう自分も一般の部男子に、アンカーで出場!
チームメイトである皆さんの頑張りによって、おいしい場所でタスキをいただき、順位も4位から2位に押し上げてフィニッシュ!!
ゴール直前に縦に並んで応援してくれていた子ども達と、トライアスロンのゴールのように、ハイタッチしながらのゴール!
みんな可愛いねぇ、大好きだよ。

タイム的にも、2.05kmを7分19秒で走ったから、2km換算だと7分9秒くらいで、決して速くはないけど、悪いタイムではないでしょう。

大して頑張っていない自分へのご褒美として、少し遅めの昼ご飯は蓮田SAでラーメンとカレーのハイカロリーメニュー☆
減量も目標体重に大幅未達だったのに、自分に本当に甘いね (;^_^A


帰宅して、ぐったりしているしょうたを病院に連れて行ったら、やっぱりインフルエンザB型だった (;^_^A
こないだしおりもインフルだったけど、確かA型だったから、またうつってしまうかも!!
気を付けないとな。

■今日のトレーニング
 しょうた:インフルB型
 しおり :ローラー20km、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:2.50H(239.50H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)   

2026年1月23日金曜日

目標未達

しょうたが昨晩くらいから調子が悪くて、今朝は殆ど寝られなかったみたいなんだけど、夜もぐったりして、夕食も食べずに寝込んでしまった!
明日、駅伝大会で走ってもらうつもりだったんだけど、難しいかな!?

かくいう自分も満足に練習もしていないし、何より体重を60.0kgを切ろうと思っていたのに、今夜時点で62.20kgと、3週間弱の全く無理しないダイエットとしては上出来なんだけど、目標としては未達。
身体が重いと走り辛いんだよねぇ・・・・・。

 ■今日のトレーニング
 しょうた:オフ
 しおり :水泳部(陸トレ)、スイム
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.50H(237.00H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 62.20kg(1/6時点:64.15kgから、1/23時点△1.95kg)  

2026年1月22日木曜日

芸術肌

今日は自分が残業で夜遅くなるのが分かっていたので、陸上クラブの練習は中長距離ブロックのコーチとしょうたにお手伝いをしてもらって実施。

自分が参加できない時でも、こうして、仕事の合間を縫って、練習を実施してくれるコーチに感謝☆おそらく一般的なサラリーマンよりも、大変な仕事をしているんだろうけど、そんな素振りも見せず、手伝ってくれるから本当にありがたいよ。

しょうたも貴重な高校時代、他にもやりたいことややらねばならないことがいっぱいある中で、こうして、クラブのお手伝いをしてくれるのが本当にありがたい。

ところで、しょうたが学校で作ったというお皿。
もともと青一色だったのを、削って、模様を作ったらしい。
なんか不思議なデザインで魅力的。
しょうたは芸術肌だよな。

■今日のトレーニング
 しょうた:陸上
 しおり :陸上
■今日の勉強
 宅建:0.00H(31.25H)
 システム:1.00H(235.50H)
■今日の健康チェック
 朝 1回目:/()、2回目:/ ()
 夜 1回目:/()、2回目:/ ()
 体重 未計測(1/6時点:64.15kgから、1/21時点△1.75kg)