ローラーは嫌！

今日の朝練は陸上クラブの外練習。

出勤前の練習開催は体力的にはきついけど、子ども達に会えて気持ちが落ち着くので、精神的には有難いかな。

しおりは、今日はドリル→1ｋｍジョグをやってから、４ｋｍ(１km　5分30秒/km　3km４分30秒/km)。その後に、200m×3本 2分インターバル。

かなりきついとブーブー文句を言われたけど、最近のしおりは、長い距離になると落ち始めるから、今の年齢はスピードの方が大事なものの長い距離もある程度走れるようにならないとね。

帰宅後は、夜の塾まで暇な時間にローラーをやれと言ったら、ローラーはやりたくないと半べそ。集中してやれば、４５分位で終わるので、さっさとやればいいと思うんだけどな。他の子達は、しおりが塾に行っている間に、２回目となる夜練をやっているんだからね。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上、ローラー25km