モーニングルーティーン

毎日のモーニングルーティーン。

　①　スタジオ3号店の清掃　※前夜に済ます場合もあり

　②　出勤前の身支度

　③　しょうた（自分）の弁当（兼しおりの朝食）づくり 

　④　自分としょうたの朝食づくり

　⑤　陸上クラブの事務

　⑥　プログラミング

①～④までだけで１時間半くらいかかるんだよなぁ。。。。

本当は、コーヒーを飲んでトーストでもかじりながら、④と⑤をそれぞれ1時間ずつやってから優雅に出勤したいんだけど、それだと３時間半かかってしまうから、現実では、⑤と⑥をあわせて1時間くらい。

起床は5時過ぎといったところか。。。。。寝るのが1時前になるので、睡眠時間は多くて5時間か。

起きてもすぐに起き上がらずに、しばらく布団の中で、スマホを見ているから、その無駄な時間をなくせば、もう少し朝の時間も取れそうだな。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：ダンス

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：1.50H（158.25H）

■今日の血圧

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()