ジョグが大事

今日からしょうたが期末テスト。

自分は職場で夜間作業があり、職場から帰宅したのは23時過ぎ。

しおりがまだ起きていたよ　(*^-^*)

クラブの短距離コーチが、短距離の特別練習を実施してくれたんだけど、20人ほど参加したみたい。
みんなやる気があっていいね。

しおりもスイム前に短距離練習と知らずに間違って参加したみたいで、ジョグをやって帰ったみたい。とても偉いね。

痛みもなくなってきたようだし、良かったよ。

ただ、もう少しだけジョグをしばらくは続けた方がいいかな。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上（ジョグ）、スイム

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：1.00H（170.75H）

■今日の血圧

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()