走り納め2025

 合宿明けの今日は、陸上クラブの6年生以上の希望者を集めて、早朝6時に出発して、恒例の浅草寺・東京スカイツリーランへ！

今年は、しょうた・しおりを含む8名の中長選手が参加！

8人中6人は経験者だし、初挑戦の2人も強い子達なので、全く問題なしでしょう。

ただ、合宿に参加した子は身体にダメージが残っているから、あまりペースを上げずに、回復ジョグのペースで走っていこうかな。

8時20分頃に浅草寺に到着してお参り。

まだ早い時間だったのに、相変わらず、外国人観光客が多かったな。

浅草寺を後にして、東京スカイツリーへ。

スカイツリーには9時頃に危なげなく到着。

ご褒美の朝マック♪

昨年に引き続き、荷物や水筒、防寒具を預かって車で伴走してくださった保護者様がいらっしゃったんで大助かり。

約20kmの走程。みんなお疲れ様！！

電車で戻ってからはいつもの練習場所で、30秒サイクルで20mダッシュ×108本、または1km周回を各自で思い思いに走って、走り終えてからはみんなでピクニック。

１年お疲れ様！

やべっ、家の大掃除にまだ手を付けていないよ。。。

■今日のトレーニング

　しょうた：ラン

　しおり　：ラン

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：0.25H（206.25H）

■今日の血圧

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()