身体の不調

最近、身体の至る所に不調が表れて、１番怖いのは、右足の股関節あたりが、筋肉痛みたいな痛みがあること。何も感じない時もあるんだけど、特に筋トレをしたわけではないのに、なかなか強い筋肉痛みたいな痛みを感じる日があって不安になる。

２～３日痛かったと思ったら、気が付いたらなくなってを繰り返しているので、すぐに忘れてしまうんだけど、少し心配なので、今年こそ人間ドックを受けに行こうかな。

後は、毎日分刻みのスケジュールで、仕事もプレッシャーが強くて膨大、陸上クラブも山のような事務処理と、常に何かしらに追われている状態だから、就寝時も、寝つきは速いんだけど、深夜にふと目が覚めてしまって、不安に駆られて仕事や事務作業を始めたりがちょくちょくある。

そういう時は真っ暗な街を散歩したり、走りに行ったりしているんだけど、警察から不審な目で見られるよ(;^_^A

うつ病などを発症しないように、気分転換やストレス解消をして気を付けないとな！

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：0.0H（478.25H）

■今日の健康チェック

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()

　体重 ：未計測（1/6時点：64.15kgから、2/24時点△2.415kg）