新座市春季記録会

今日は陸上クラブの練習後に、しおりを連れて、新座市春季陸上競技記録会へ。

１年前に2分10秒台をはじめて出した記録会で縁起のいい記録会。

怪我復帰後３レース目となり、今回あたりから記録を狙って頑張ってほしい。

気候はこの時期にしてはかなりの夏日となり、２８度。

しおりもアップを入念に済ませ、招集場所に行ったけど、スタートが20分弱遅れて、30分以上待つことに。。。。。

いつも、しおりの流しを見て、その時の調子が分かるんだけど、少し身体が重い感じがするなぁ。。。。

200mの入りは31～32秒。

大学生の女の子がものすごく速くて、しおりも焦ってオーバーペースで突っ込んでしまった。

400m通過は分からないけど、600ｍ通過は1分43秒。ここも予定通りだけど、かなり苦しそうで足が重い。

残念ながら、残り200mでラストスパートをかけていくことができない。

フィニッシュは2分23秒59。

決して遅いタイムではないけど、やはりギアを切り替えることができなかった600m～800ｍが40秒かかっていて、ここが１番の課題。

まず元の力に戻すためには、ここを36秒で走り切る力が必要。

そして、ベストタイムを更新していくためには、ラスト200mを35秒で切り上げるか、ラスト200mを36秒だとしても、その場合は600m通過を1分42秒で通過する必要がある。

まあ、言うのは簡単だけど、１番苦しくて難しいところなんだけどね。

後、数回の大会・記録会でどこまで修正していけることやら。。。。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：0.0H（478.25H）

■今日の健康チェック

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()

　体重 ：未計測（1/6時点：64.15kgから、4/10時点△3.200kg）